Oh ja! 11 Wege, wie Frauen den besten Orgasmus haben können

Inhalt:

{title}

In diesem Artikel

  • Warum machen wir einen Orgasmus?
  • 11 Tipps zum Orgasmus besser und länger
  • Mit Orgasmen kürzere Perioden

Orgasmen haben sowohl Männern als auch Frauen schlaflose Nächte beschert, seit die Menschheit zum ersten Mal die Ekstase des Zusammenkommens entdeckt hat. Während die meisten Männer es eher leicht haben, haben Frauen normalerweise weniger Orgasmen als Männer. Aber wenn es keinen Genuss gibt, wie kann man sich weiterhin mit Geschlechtsverkehr beschäftigen?

Warum machen wir einen Orgasmus?

Die Wissenschaft hat normalerweise eine Erklärung für die meisten biologischen Prozesse. Allerdings haben Orgasmen Wissenschaftler lange Zeit verblüfft.

UHR: Die Wissenschaft hinter den Orgasmen

Wichtigstes Mitnehmen: Der Geschlechtsverkehr hat vier große Stadien: Aufregung, Plateau, Orgasmus und Auflösung. Während eines Orgasmus nimmt der Blutfluss in den Genitalbereich zu und das Nervensystem sendet positive Genusssignale an das Gehirn. Die wichtigsten Hormone, die bei Orgasmen eine Rolle spielen, sind Oxytocin und Dopamin.

Während wir die Wissenschaft hinter den wirklichen Orgasmen verstehen, wissen wir nicht genau warum. Viele glauben, dass Tiere sich am Ende des Geschlechts zum "Orgasmus" entwickelt haben, so dass sie sich gut fühlen würden. Diese gegenseitige Befriedigung würde sie dann in die Lage versetzen, sich emotional zu binden und sich dann um den Nachwuchs zu kümmern, wenn er geboren wurde. Eine andere Theorie besagt, dass das gute Gefühl, das Tiere nach dem Orgasmus bekommen, dazu führt, dass sie mehr Sex haben möchten, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass die „Frau“ schwanger wird und die nächste Generation zur Welt bringt. Grundsätzlich sorgen Orgasmen dafür, dass wir uns gut fühlen, mehr Sex haben und dadurch die Fortdauer der Spezies sicherstellen.

11 Tipps zum Orgasmus besser und länger

Während weitere Untersuchungen erforderlich sind, um herauszufinden, welcher der oben genannten Gründe zutrifft, ist eines sicher. Es sind Orgasmen, die alle Tiere am Laufen halten (nicht nur Männer und Frauen)! Enttäuschend sind jedoch die Statistiken zu Frauenorgasmen.

Laut einer Umfrage von Cosmopolitan -

  1. Mehr als zwei Drittel der Frauen haben irgendwann einen Orgasmus vorgetäuscht.
  2. Mehr als 70% der Frauen gaben zu, dass ihre Partner nicht versuchen, ihnen beim Orgasmus zu helfen.
  3. Bei einer Mehrheit der Frauen kommt es zu Orgasmen, wenn sie sich mit einer Hand oder einem Spielzeug vergnügen.

Aus den oben genannten Statistiken sind zwei Dinge ersichtlich - die meisten Frauen täuschen vor, aber die meisten Frauen schaffen es alleine. Wenn eine Hand und ein Spielzeug es schaffen, warum kann ein Mann mit der tatsächlich beabsichtigten Ausrüstung dies nicht erreichen? Wenn es Orgasmen gibt, ist es nicht wichtig, dass wir aufhören, es vorzutäuschen und tatsächlich versuchen, es zu verwirklichen?

Hier sind einige Möglichkeiten, einen besseren Orgasmus zu haben, die die sexuelle Befriedigung für Sie verbessern. Sollen wir anfangen, meine Damen?

1. Gönnen Sie sich ein Vorspiel.

Viele Männer ignorieren diesen sehr wichtigen Aspekt des weiblichen Orgasmus. Viele geben ihm nicht die gebührende Bedeutung. Wenn Sie also mit einem solchen Mann zusammen sind, müssen Sie ihm erklären, dass das Vorspiel sehr wichtig ist! Denken Sie daran, dass er nicht der einzige ist, der dafür verantwortlich ist! Sie können sich auch auf etwas Eigenes einlassen.

{title}

Wenn Ihr Partner sich auf Ihren Oberkörper konzentriert, stimulieren Sie Ihre Klitoris mit den Fingern. Sie können ein Gleitmittel verwenden oder Ihren Finger lecken, bevor Sie beginnen. Wenn Ihr Partner bereits an zweiter Stelle ist, können Sie Ihre Brustwarzen stimulieren. Schließlich kann es etwas Erregendes sein, Dinge mit Ihrem Mann zu tun, als wenn er Ihnen Dinge angetan hat! Sei nicht schüchtern, mein Schatz!

2. Experimentieren Sie mit neuen Sachen.

Für die meisten Dinge gibt es immer ein erstes Mal. Wann haben Sie das letzte Mal zum ersten Mal etwas im Bett versucht? Die meisten Bücher und Filme geben den ungewöhnlichen Dingen einen schlechten Ruf - sei es Bindungen, Augenbinden oder Rollenspiele. Aber es ist überhaupt nicht schlecht! Denken Sie daran - der Kontext entscheidet alles

und wenn ein paar diese Dinge benutzt, um die Erregung anzurufen, warum nicht?

{title}

Wenn Sie zum ersten Mal etwas außerhalb des Kastens tun, sollten Sie Eis verwenden. Das Einreiben von Eis auf verschiedenen erogenen Zonen dient dazu, die vorhandenen Nervenenden zu erregen und kann sehr aufregend sein. Ein anderes "Essen", das Sie probieren können, ist Wein oder warme Schokolade.

Wenn Sie sich sicher genug fühlen, um etwas Verrückteres auszuprobieren, ziehen Sie das Rollenspiel in Betracht. Manche Frauen empfinden Männer in Uniformen als ziemlich sexy, andere leiden sehr an Prominenten! Unsere sexuellen Fantasien sind nichts, wofür Sie sich schämen müssen, und die Grenzen Ihres Schlafzimmers bieten Ihnen einen sicheren Raum, um sie tatsächlich zu erkunden und sich darin zu verwöhnen! Warum also nicht eine Matrosenuniform für Ihren Mann bestellen? Oder vielleicht genau das Outfit, das Daniel Craig trug, als er das letzte Spiel im Casino Royale betrat?

3. Änderung sollte die einzige Konstante sein.

Kissy-kissy,
Tittenfick,
MUSCHI,
Oh!

Klingt das nach deiner Geschichte? Sie könnten davon profitieren, wenn Sie die Dinge ein wenig verwechseln. Routine ist der Killer Nummer eins der Intimität und Libido. Sie können mit Positionen, Rhythmus oder Tempo experimentieren und auch andere, nicht verwandte Dinge wie die Beleuchtung des Raumes, Musik usw. Manchmal können Sie Ihren Sex in den nächsten "Raum" (zB Wohnzimmer oder Küche) bringen nimm es auch auf die nächste ebene! Sie können sogar ein Hotelzimmer buchen - viele Leute finden Hotelzimmer sexy!

Tun Sie dies heute Abend! - Die missionarische Haltung ist für die meisten Paare vielleicht die beste Wahl. Hier ist eine Möglichkeit, die Pose zu verändern, um Ihre Orgasmen zu intensivieren! Heben Sie einfach Ihre Beine an und legen Sie sie auf die Schulter Ihres Partners. Erhöhen Sie Ihre Taille, wenn das Tempo des Geschlechts sich aufbaut und Sie sich dem Höhepunkt nähern. Bitten Sie Ihren Mann, sie anzuheben, oder verwenden Sie Kissen, um dasselbe zu tun. Richtig gemacht, sollte die Pose so aussehen -

{title}

4. Ergänzen Sie die Tat mit Schmiere und Spielzeug.

Schmiermittel erleichtern die Sache. Es ist jedoch absolut falsch, dass Schmiermittel nur für Sexspielzeug und ältere Frauen gedacht sind. Auch junge Paare können Schmiermittel verwenden, da sie so formuliert sind, dass sie intensivere Orgasmen geben, als es sonst möglich wäre. Das gleiche gilt für Spielzeug.

{title}

Spielzeug ist zwar eine großartige Möglichkeit, sich zu erfreuen, wenn Ihr Mann nicht da ist, aber Sie können sie auch in den Akt einbeziehen. Ihr Mann kann dann an Bereichen arbeiten, an denen das Spielzeug nicht arbeitet!

5. Verzögerung der Befriedigung.

Betrachten Sie Orgasmen als Höhepunkt eines Horrorfilms - besser den Aufbau der Geschichte oder der Handlung, die Dialoge besser, die Musik besser, den Höhepunkt höher! Würde Inception Spaß machen, wenn wir wüssten, was mit dem Kreisel passiert ist? Ist es nicht einer der höchsten Punkte im Film Kahaani, herauszufinden, dass Vidya Balan niemals schwanger war? Sehen Sie, verzögerte Befriedigung funktioniert immer! Verwöhnen Sie sich und Ihren Partner, bevor Sie zum Big-O kommen!

6. Dreckiges Zeug beobachten.

Viele Frauen scheuen sich, Pornos oder Erotik anzusehen. Sie neigen dazu zu denken, dass es das Zeug von Männern ist. Aber Porno ist für Männer und Frauen gemacht!

Wenn Sie keine Lust haben, sich Pornos anzusehen, können Sie sie in anderen Formen wie Filmen, Büchern oder Kurzgeschichten konsumieren. Einige der Filme, die Sie zu Ihrer Liste von Independent oder Co-Watching hinzufügen können, sind -

  • Kamasutra (dieser Rekha-Film dreht sich nicht nur um Sex - es ist auch eine sehr schöne Liebesgeschichte und viele brauchbare Gyaan)
  • Liebe (dieser weniger bekannte, von Kritikern hochgelobte, vieldiskutierte Film von Gaspar Noé hat viele nicht-stimulierte Sexszenen, die absolut sexy sind)
  • Horrible Bosses (Jennifer Anistons Charakter ist der Inbegriff des Menschenfressers, den Sie anstreben können!)
  • Fifty Shades Darker (der zweite Teil der Fifty Shade-Trilogie ist weniger sadistisch und sexistisch als der erste Teil, und die Sexszenen sind auch saftiger!)

Als literarisches Material können Sie diese Buchreihe "Briefe an das Penthouse" ausprobieren.

7. Bauen Sie es durch den Tag auf.

Büros können Sie körperlich und geistig entleeren, so sehr, dass Sie, wenn Sie nach Hause kommen, nur noch ins Bett gehen möchten - allein und 10 Fuß von Ihrem Partner entfernt! Eine Möglichkeit, dies zu bewältigen, besteht darin, durch Nachrichten, Sprachnotizen, Telefonanrufe und (wenn Sie mutig genug sind) Bilder zu sammeln, was heute Abend kommt.

{title}

Tun Sie dies heute Abend! - Gehen Sie unter die Dusche, laufen Sie ein Bad, stecken Sie die Hände in die Hose und drücken Sie die Sound Recorder-Taste! Stellen Sie sicher, dass Sie weit genug vom fließenden Wasser entfernt sind und halten Sie den Recorder näher an Ihren Mund. Wenn Sie das Rauschen des Wassers hören und hören, wie Sie seufzen und schwer atmen, wird Ihr Mann bestimmt wild bleiben! Aber gib nicht in dem Moment, in dem er nach Hause kommt. Lass ihn dafür arbeiten! Wasserhähne für die Klitoris können übrigens Wunder wirken und auch Frauen zum Höhepunkt bringen!

Watch: Die Kunst der Verführung | Seema Anand | TedxEaling

Schlüssel zum Mitnehmen: Das Wort "Verführung" hat alle möglichen hässlichen und vulgären Bezeichnungen angenommen. Die Künste der Verführung -

wie von Tantra untersucht und gebaut - geht es darum, die Kraft des Geistes, des Körpers und des Geistes aufzubauen, zu optimieren und zu nutzen.

um die ultimative Kraft zu erzeugen, die sexuelle Energie ist, und Verführung umfasst eine ganze Reihe von Dingen, einschließlich:

  • Parfümierung des Körpers nach Mondphasen
  • Die richtigen Arten von Lebensmitteln vor dem Akt essen
  • Fast 64 Handwerkskünste beherrschen

8. Lebensmittel zum Laufen bringen.

Aphrodisiaka sind Substanzen, die Ihre Libido erhöhen. Ja, du kannst dich einfach zu einem wunderbaren Orgasmus ernähren! Eine einfache Idee, um größere, bessere Orgasmen zu bekommen, besteht darin, sich auf ein paar Aphrodisiaka, wie Bananen, Avocados, Pralinen und Mandeln, zu stärken. Indische Gewürze wie Muskatnuss und Zimt sind ebenfalls sehr starke Aphrodisiaka. Sammle sie ein und plane ein sexy Essen für dich und deinen Partner!

{title}

9. Trainiere.

Die Wichtigkeit von Bewegung kann nicht genug betont werden - und wir sprechen nicht nur über Kegels. Während Kegel-Übungen den Orgasmus stärker machen, bringt Sie jede Übung, die Ihre Ausdauer und Flexibilität erhöht, einem traumähnlichen Orgasmus näher, den jeder im Kino zu haben scheint!

{title}

Krafttraining und Cardio sind also gleichermaßen wichtig. Wussten Sie jedoch, dass Yoga auch die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern kann? Viele der Asanas helfen Ihnen dabei, die Kernkraft aufzubauen, die Flexibilität zu verbessern, einen steifen Körper zu lockern und machen Sie für Ihren Partner leichter zugänglich!

10. Wähle das richtige Kondom.

Kondome können echte Spielveränderer sein. Wenn Sie nicht schwanger werden möchten, kann das richtige Kondom Ihre sexuelle Lust wirklich steigern! Abhängig davon, wie empfindlich Sie und Ihr Mann sind, können Sie zwischen verschiedenen Kondomen wechseln und feststellen, welche Kondome Ihnen am meisten Freude bereiten. Experimentieren Sie mit Texturen (gepunktet, gerippt, extra dünn) und auch mit Marken.

{title}

Tatsächlich stellen viele Marken Kondome her, die das Erlebnis sowohl für den Mann als auch für die Frau verbessern. Die Konstruktionsüberlegung für die meisten dieser Kondome besteht darin, sie so dünn und funktionell wie praktisch möglich zu machen, und darüber hinaus beschichten Unternehmen das Kondom mit Gleitmitteln (auf der Innenseite UND außerhalb des Kondoms), um die Ejakulation beim Mann zu verzögern Machen Sie Orgasmen für die Frau intensiver. Ziemlich cool, oder?

11. Teilen Sie Ihre Präferenzen mit.

Wenn Sie möchten, dass Ihr Partner Ihnen hilft, die Höhe Ihrer Sexualität zu erreichen, müssen Sie ihm zeigen, wie Sie den Gipfel skalieren können! Sie können nicht einfach von Ihrem Mann erwarten, dass er weiß, was er tun soll, und Sie sollten sich nicht mit Dingen auslassen, die er tut, wenn er Ihnen keine Freude bereitet. Als sie gefragt wurden, was sie an einem Orgasmus hinderte, sagte die Hälfte der Frauen, die an der zuvor erwähnten Cosmopolitan-Umfrage teilgenommen hatten: "Ich fühle mich fast als wäre ich fast da, kann aber nicht über den Rand gehen."

Warum helfen Sie Ihrem Partner nicht, Ihnen zu helfen?

{title}

Tun Sie dies heute Abend! - Während es in einem separaten Gespräch schwierig ist, über diese Dinge zu sprechen, können Sie einfach vermitteln, was Sie während der Aktion wollen.

Verwenden Sie Ihre Hände, um die Lippen (oder Hände) Ihres Partners zu den richtigen Stellen zu führen. Flüstern Sie Anweisungen in die Ohren Ihres Partners, aber machen Sie es eher aus "Ich liebe es, wenn Sie" als "Nein, ich mag das nicht".

Mit Orgasmen kürzere Perioden

Perioden sind vielleicht der einzige Zeitpunkt, an dem Sie so weit wie möglich von einem "Mann" entfernt sein möchten - Sie möchten nicht über Sex nachdenken, Sie möchten nicht darüber sprechen, und Sie möchten nicht nur darüber sprechen Ihr Mann ist, wenn er in jeder Hand etwa 20 Pralinen hält!

Laut einer von der University of Michigan durchgeführten Studie haben Wissenschaftler jedoch eine eher unwahrscheinliche Tatsache entdeckt, die Sie dazu veranlassen möchte, dem Periodensex einen Versuch zu geben!

Gemäß diesem Artikel können Sie Ihre Perioden durch Orgasmus während des Geschlechtsverkehrs verkürzen! Die Logik lautet: Wenn Sie einen Orgasmus haben, ziehen sich Ihre Beckenbodenmuskeln (und vor allem die Muskeln Ihrer Gebärmutter) stark zusammen, so dass mehr Blut in einem Zug ausgeschieden wird

was kürzere Zeiträume bedeutet!

Gute Nachrichten, wie? Aber es gibt mehr als nur Orgasmus.

Viele Frauen geben zu, dass sie den Sex der Zeit ausprobiert haben, und die Vorteile haben sie umgehauen. Im Gegensatz zu der weit verbreiteten Meinung der Uneingeweihten kann Periodengeschlecht tatsächlich Krämpfe der Periode reduzieren. Der Massageeffekt, den der Stoß Ihres Partners auf Ihren Gebärmutterhals und Ihre Vagina hat, kann Krämpfe tatsächlich lindern. Stellen Sie jedoch sicher, dass der Sex im Tempo langsam und nicht zu intensiv ist.

Vorherige Artikel Nächster Artikel

Empfehlungen Für Mütter.‼