Ihre häufigsten Fragen zum Stillen beantwortet

Inhalt:

1. Etwas stimmt nicht - Was kann ich tun, damit dies funktioniert?

Ein guter Riegel ist die Grundlage für das Stillen “, sagt Solow. Der Riegel ist die Position des Babys Mund um die Brustwarze. Ein korrekter Verschluss ist tief und asymmetrisch, wobei sich mehr Brust im Mund in der Nähe der Unterlippe des Babys befindet als in der Nähe der Oberlippe. Wie kommst du dorthin?

• Das Timing ist wichtig . Füttere dein Baby, wenn es hungrig ist, aber nicht zu hungrig. Ein Baby, das an der Brust herumwühlt, fängt gerade an, hungrig zu sein. Dies ist der optimale Zeitpunkt zum Stillen.
• Halten Sie Ihr Baby richtig . Stellen Sie sicher, dass sein Kopf leicht nach hinten geneigt ist, damit der Nippel so aussieht, als würde er seine Nase hochziehen. Berühren Sie dann leicht seine Unterlippe mit dem Rand des Warzenhofs. Warten Sie, bis sich sein Mund weit öffnet. Drücken Sie nun mit der Ferse Ihrer anderen Hand schnell gegen sein Schulterblatt, um ihn zuerst an Ihr Brustkinn zu bringen (um mehr von der Brust in seinem Mund in der Nähe der Unterlippe zu bekommen). Seine Brust, sein Kinn und seine Wangen sollten gegen deine Brust gedrückt werden und ein Stück des Warzenhofs sollte aus seiner Oberlippe herausragen. Seine Nase sollte klar sein.

2. Woher weiß ich, ob mein Baby genug Milch bekommt?

Die meisten Babys bekommen genug Milch, wenn sie stillen. Nur weil Ihr Baby endlos zu stillen scheint, heißt das noch lange nicht, dass es genug Milch bekommt. Saugen allein ernährt kein hungriges Baby, denn Saugen ist nicht dasselbe wie Schlucken. Sie könnte schläfrig stillen und nicht stark genug saugen, um zum Beispiel satt zu werden. und das kann wiederum Ihre Milchproduktion reduzieren.

Wie können Sie also feststellen, ob Ihr Baby genug bekommt? Hier sind einige Anzeichen dafür, dass alles in Ordnung ist:

• Ihr Baby lutscht stark und schluckt und schluckt ständig, während es stillt.
• Unsere Brust wird weicher als Ihr Baby Krankenschwestern.
• Ihr Baby nimmt zu - Säuglinge nehmen in den ersten vier Monaten in der Regel etwa 5 bis 7 Unzen pro Woche zu; und in den Monaten fünf und sechs ungefähr vier bis fünf Unzen pro Woche. Das heißt, es variiert, und einige gewinnen weniger oder mehr als der Durchschnitt, ohne dass es ein Problem gibt.
• Ihr Baby pinkelt normalerweise genug, um sechs bis acht Windelwechsel pro Tag zu benötigen, und es kackt im Allgemeinen drei- bis fünfmal täglich. (Denken Sie jedoch daran, dass Babys variieren).

Anzeichen dafür, dass Ihr Baby möglicherweise nicht genug Milch bekommt:

• Er weint viel und lehnt die Brust ab, oder er sucht ständig nach etwas, an dem er nach dem Stillen saugen kann. Möglicherweise durchläuft Ihr Baby einige Tage, in denen es mehr stillen möchte, ständig hungrig und pingelig ist. Dies könnte ein Wachstumsschub sein; Versuchen Sie, mit der Nachfrage Schritt zu halten, und warten Sie einige Tage, um zu sehen, ob sie erfolgreich ist.

3. Wie kann ich mein Baby davon abhalten, während der Stillzeit einzuschlafen?

Das Saugen beruhigt Babys, indem es die Freisetzung eines „schläfrigen“ Hormons (bekannt als CCK) in ihrem Körper verursacht. Es ist süß, aber es kann problematisch sein; Wenn Ihr Baby mitten in der Fütterung einschläft, ist es nicht zufrieden und möchte zu früh wieder fressen. Wenn er also Zs anstelle von Milch fängt, gibt es folgende Optionen:

• Nehmen Sie die Brust ab und wecken Sie ihn sanft auf.
• Wenn er auf der Hut ist, vergewissern Sie sich, dass er gut angezogen ist - wenn nicht, versuchen Sie es erneut. (Es kann mehrere Versuche dauern, um eine ordnungsgemäße Verriegelung zu erhalten.)
• Versuchen Sie, Ihre Brust zu komprimieren, um die Milch herauszudrücken - ein großer Spritzer Milch kann wie ein Schuss Kaffee für ein Baby sein. Wenn Ihre Milch nicht gut fließt (es hat nicht nachgelassen), können Sie sie möglicherweise unterstützen.
• Baby schläft noch? Werden Sie körperlich: Ziehen Sie seine Socken aus und kitzeln Sie sanft seine Füße. Zieh ihn aus, damit die kühle Luft ihn weckt. Und je nach Baby können Sie sogar versuchen, zu singen oder Musik zu spielen. Aber aufgepasst: Manche Babys sprechen gut auf Stimulation an; andere schalteten ab.

4. Ich glaube nicht, dass meine Milch gut fließt. Was kann ich tun?

Unmittelbar nach der Lieferung setzt Ihr Enttäuschungsreflex ein, obwohl Sie dies möglicherweise nicht bemerken. Hormone in Ihrem Körper weisen Ihre Milchgänge an, Ihre Milch freizusetzen, normalerweise als Reaktion auf das Saugen Ihres Babys oder sogar auf die Vorfreude darauf (manche Frauen erleben jedes Mal eine Enttäuschung, wenn sie das Baby weinen hören!). Wenn Sie in den ersten zwei Wochen Kontraktionen in Ihrer Gebärmutter verspüren, wissen Sie, dass Ihr Enttäuschungsreflex funktioniert. Einige Frauen spüren ein Kribbeln in ihren Brüsten, aber wenn Sie keine Enttäuschungsreaktion bemerken, heißt das nicht, dass es nicht passiert.

Wenn Sie dennoch Probleme mit der Enttäuschung haben, helfen Sie, die Milch zum Fließen zu bringen:

• Versuchen Sie es mit Visualisierung: Entspannen Sie Ihre Schultern, atmen Sie tief durch und stellen Sie sich vor, wie Ihre Milch herunterkommt.
• Stellen Sie sicher, dass Sie genug trinken, um Ihre Flüssigkeiten aufzufüllen.
• Haben wir gesagt, tief durchatmen? Vielleicht bist du erschöpft und gestresst. Lassen Sie sich nicht langweilen - betrachten Sie sich als professionellen Stiller und Ihr Baby als Ihre Star-Kundin, und machen Sie "die Küche sauber" ganz unten auf Ihrer To-Do-Liste. Mach das Bett nicht fertig - denk dran, du sollst ein Nickerchen machen, wenn dein Baby ein Nickerchen macht, und ein offenes Bett wird dem eher förderlich sein.
• Setzen Sie sich sehr kleine Ziele und delegieren Sie Verantwortlichkeiten, wenn möglich, an andere. Sorgen können die Enttäuschung hemmen. Machen Sie sich also keine Sorgen darüber, was in Ihrem Körper vor sich geht. Machen Sie es langsamer und denken Sie daran, Ihr Baby zu lieben. Das könnte helfen, diese Hormone zum Fließen zu bringen.

5. Wie kann ich meine Milchproduktion steigern?

Hier sind ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihre Milchproduktion anzukurbeln.

• Der einfachste Weg, Ihrem Körper zu sagen, dass er mehr Milch produzieren soll, ist, nach mehr zu fragen. Sie können dies tun, indem Sie bessere Laschen vom Baby bekommen, es häufig stillen und versuchen, sicherzustellen, dass es jede Brust vollständig entleert (dh bei jeder Fütterung die gesamte Milch in jeder Brust trinkt).
• Ein anderer Weg ist das Pumpen. Wenn Sie direkt nach dem Stillen des Babys pumpen, beginnt Ihr Körper sofort, mehr Milch zu produzieren, und Sie sind bereit für die nächste Fütterung. Wenn Sie eine Pumpe haben, die schnell startet und dann langsamer wird, um das Saugen des Babys nachzuahmen, versuchen Sie, die Reset-Taste zu drücken, während sie langsamer wird. Dies wird Ihre Brust dazu anregen, mehr Milch zu produzieren.
• Einige ganzheitliche Möglichkeiten zur Steigerung der Milchproduktion: Nehmen Sie die Kräuter Bockshornklee und Distel; oder essen Haferflocken, Sesam und, wenn Sie nicht allergisch gegen Nüsse sind, Mandeln. Und viele Mütter vertrauen auf Malz, das zur Steigerung der Milchproduktion beiträgt und sowohl in Ovaltine als auch in dunklen Bieren wie Guinness oder alkoholfreiem dunklem Bier enthalten ist.
• Stellen Sie natürlich sicher, dass Sie viel Flüssigkeit trinken, richtig essen und sich so viel ausruhen, wie Sie können. Nickerchen sind kein Luxus; Sie sind eine Notwendigkeit.

6. Soll ich mein Baby aufwecken, um es zu pflegen?

Es hängt davon ab, ob Ihr Baby das bekommt, was es braucht, wenn es wach ist. In den ersten drei Monaten haben Säuglinge winzige Mägen, die sie im Allgemeinen rund um die Uhr essen - im Durchschnitt etwa acht Fütterungen pro 24-Stunden-Zeitraum. Hauptsache ist aber, dass sie innerhalb von 24 Stunden die richtige Menge bekommt. Wenn sie während der Wachstunden öfter isst, kann sie während der Schlafstunden weniger oft essen. Rechne nach:

• Wenn Ihr Baby tagsüber häufig und effizient füttert (siehe Woher weiß ich, ob mein Baby genug Milch bekommt?), Können Sie es nachts vier oder fünf Stunden lang ruhig schlafen lassen.
• Wenn Ihr Baby jedoch tagsüber nur alle vier Stunden isst und nachts fünf Stunden durchschlafen kann, reicht es möglicherweise nicht aus, um innerhalb von 24 Stunden etwas zu essen. Sie müssen Ihr Baby wecken. Wenn es unsere Wahl wäre, würden wir tagsüber alle 2 bis 3 Stunden ein Baby wecken und nachts ein bisschen mehr Zwinkern fangen. Aber wenn Ihr Baby immer noch hungrig scheint, müssen Sie es möglicherweise auch nachts aufwecken.
• Wenn Ihr Baby nachts häufiger als tagsüber füttern möchte, können Sie es aus einigen dieser längeren Mittagsschläfchen wecken, um etwas zu essen. Dies kann ihm auch dabei helfen, Tag und Nacht zu differenzieren.
• Nach den ersten Wochen, in denen der Magen des Babys wächst, müssen Sie sich wahrscheinlich keine Gedanken mehr darüber machen, es zu wecken.

7. Welche Lebensmittel sollte ich nicht essen?

"Iss, was du magst", sagt Solow. „Frauen auf der ganzen Welt, die viele Arten von Lebensmitteln zu sich nehmen, stillen ihre Babys - und die meisten Babys vertragen die meisten Lebensmittel.“ Da gestillte Babys einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen ausgesetzt sind, sind sie in der Regel besser, wenn sie an sie herangeführt werden Feststoffe, weil sie an Vielfalt gewöhnt sind.

Aber einige Babys können allergisch auf etwas in der Ernährung ihrer Mutter sein. Anzeichen einer möglichen Nahrungsmittelallergie: Ekzeme, Blut im Stuhl oder Aufregung (Aufregung kann natürlich viele Ursachen haben). In diesen Fällen ist der Täter laut Solow in der Regel Milchprodukte. Fragen Sie Ihren Kinderarzt.

8. Mein Baby will die ganze Zeit essen, was ist los?

In den ersten drei Monaten muss ein durchschnittliches Baby ungefähr acht Mal am Tag essen, abhängig von der Speicherkapazität Ihrer Brüste und ihrem wachsenden Magen. Wenn Ihr Baby häufiger hungrig zu sein scheint, gibt es zwei mögliche Erklärungen:

• Sie hat Hunger, weil sie beim Stillen keine volle Mahlzeit bekommt. So stellen Sie fest, ob Ihr Baby genug Milch bekommt.
• Ihr Baby erlebt einen Wachstumsschub. Nach ungefähr zwei, drei und sechs Wochen und erneut nach ungefähr drei und sechs Monaten wachsen Babys in kurzer Zeit sehr stark. In diesem Fall benötigen sie die zusätzliche Milch, um die harte Arbeit, die sie leisten, zu unterstützen. Durch häufiges Füttern können Sie auch die Milchmenge erhöhen, sodass Sie mit den sich ändernden Bedürfnissen Schritt halten können . Stellen Sie sich das so vor: Wenn Sie den größten Teil des Tages in Ihrem Ruhesessel sitzen, lohnt es sich später, wenn Ihr Baby effizienter isst und Ihre Milchkapazität es ermöglicht, zwischen den Fütterungen länger zu verweilen. Ein weiteres Plus: Mit Wachstumsschüben kommen Schlafschübe!
• Versuchen Sie, den Hunger Ihres Babys nicht zu stillen, indem Sie ihm eine Formel anbieten, wenn Sie wirklich weiter stillen möchten. Wenn Sie von der Formel abhängig werden, kann Ihre Milch austrocknen. Ein weiterer Nebeneffekt der geringeren Milchproduktion besteht darin, dass das Baby an der Brust frustrierter wird und diese dann ablehnt. Und dies kann dazu führen, dass Ihr Baby die Flasche bevorzugt.

9. Meine Brustwarzen sind gebrochen und schmerzen, sollte ich aufhören zu pflegen?

Obwohl es einige Zeit dauert, bis Sie sich an das Stillen gewöhnt haben und sich die Brustwarzen anfangs etwas wund anfühlen, sind die meisten Schmerzen mit einem guten Verschluss vermeidbar. Wenn Sie nach zwei Wochen weiterhin Schmerzen haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass sich Ihr Baby nicht richtig festsetzt. Was ist zu tun?

• Hör nicht auf zu stillen. Korrigieren Sie stattdessen den Riegel Ihres Babys.
• Sie können einige Schmerzen lindern und das Stillen erleichtern, während die Brustwarzen heilen, indem Sie Ihre Stillsitzung an der nicht schmerzenden Brust beginnen. Nachdem Ihr Baby etwas gegessen hat, wird es nicht mehr so ​​hart saugen. Wenn Sie ihn dann auf die schmerzende Brust legen, ändern Sie die Position der Brustwarze im Mund Ihres Babys, damit er sich nicht in der Nähe des schmerzenden Teils befindet. Kürzere, aber häufigere Fütterungen können ebenfalls helfen, die Schmerzen zu lindern.
• Das Auftragen von Olivenöl auf die schmerzende Stelle während der Stillzeit kann Reibung und daraus resultierende Schmerzen lindern.
• Es ist sehr wichtig, dass Ihre Brustwarzen zwischen den Fütterungen trocken sind. Sie der Luft auszusetzen hilft, sie zu trocknen und zu beruhigen und sie schneller zu heilen. Ein weiterer Trick: Reiben Sie ein wenig Muttermilch darauf und lassen Sie sie an der Luft trocknen. Und wenn Sie baden, waschen Sie die Brustwarzen in klarem, warmem Wasser - verwenden Sie keine Seife, die den Bereich reizen oder weiter trocknen kann - und trocknen Sie sie vorsichtig ab.
• Wenn Sie Wunden an Ihren Brustwarzen haben, ist die Situation schwerwiegender. Es ist nach wie vor wichtig, die Brüste zwischen den Fütterungen trocken zu halten. Versuchen Sie jedoch, sie beim Baden nur einmal täglich mit Wasser und Seife zu waschen. Außerdem sollte Salzwasser (mit milder Kochsalzlösung) eingeweicht werden, um die Wunde vor Infektionen zu schützen. Sie können Kochsalzlösung in der Drogerie abholen oder Ihre eigene mit einer Tasse warmem Wasser und einem halben Teelöffel Salz mischen. Natürlich können Sie sich auch von einem Arzt beraten lassen.
• Ein Arzt, der Ihnen sagt, dass Sie mit dem Stillen aufhören sollen, wenn Ihre Brustwarzen wund sind, wird möglicherweise nicht richtig informiert. Sie können die Hilfe eines Laktationsberaters in Anspruch nehmen, der ein Experte auf diesem Gebiet ist (die International Lactation Consultant Association kann Sie mit einem zertifizierten Laktationsberater in Ihrer Nähe in Verbindung bringen.) Einige Berater bieten günstige oder kostenlose Laktationsunterstützungsgruppen an - diese sind großartig Orte, an denen Sie lernen können, wie man sich festhält, Freunde findet und Unterstützung von anderen stillenden Müttern erhält, die die Hürden überwunden haben, mit denen Sie zu tun haben.

10. Mein Baby ist erkältet und hat Probleme beim Stillen - Was soll ich tun?

Es ist schwierig, ein Baby mit einer Erkältung zu füttern, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihr angefülltes Bündel bequemer zu machen:

• Pflegen Sie sie in einer aufrechten Position. Dies erleichtert ihr das Atmen.
• Versuchen Sie es mit kürzeren und häufigeren Fütterungen.
• Verwenden Sie eine Blumenspritze (Warnung: Babys hassen sie!) Oder, noch besser, die Nosefrida, um die Nase Ihres Babys zu reinigen. Sie können auch mit Ihrem Arzt über Salztropfen sprechen.

11. Ich bin erkältet - kann ich mein Baby trotzdem stillen?

Ja. Hier ist der Grund:

• Sie stärken Ihr Baby und helfen ihm bei der Bekämpfung von Erkältungen, indem Sie Ihre Antikörper in Ihre Muttermilch geben.
• Bei fast jeder einfachen Infektion sind Sie ansteckend, bevor Sie überhaupt wissen, dass Sie krank sind. Sie haben Ihr Baby also bereits dem ausgesetzt, was Sie haben. Nun, da Sie wissen, dass Sie krank sind, sollten Sie sich nur gut und sehr häufig die Hände waschen und versuchen, nicht auf Ihr Baby zu niesen.
• Wenn sie sich erkältet, wird sie wahrscheinlich eine weniger strenge Version bekommen.

12. Kann mein Baby zu viel essen?

Ja. Manchmal fühlt sich ein Baby unwohl, wenn es zu viel Milch trinkt. Dies kann für Sie verwirrend sein, da seine Aufregung wie ein Hungersignal erscheinen mag, aber mehr zu füttern ihm nur mehr Unbehagen bereitet. Ein Hinweis darauf, dass ein Baby zu viel Milch trinkt, ist viel Spucken. Was kannst du tun?

• Füttere ihn weniger, indem du zwischen den Fütterungen etwas länger wartest oder eine Brust bei einer Fütterung anstelle von zwei anbietest. (Wenn Ihr Baby eine Brust nicht vollständig entleert, produziert diese weniger Milch.)
• Wenn Sie Ihr Baby nur an einer Brust füttern, stellen Sie sicher, dass Sie die andere bei der nächsten Fütterung beginnen. Ein Gummiband oder Armband am Handgelenk zu tragen und es am Ende jeder Fütterung auf das andere Handgelenk zu legen, ist eine gute Möglichkeit, sich zu erinnern, welche Brust Sie zuletzt gegeben haben.

13. Kann ich während der Einnahme von Medikamenten immer noch stillen?

Das hängt von den Medikamenten ab. Halten Sie sich beispielsweise von Aspirin fern: Wenn Sie ein Schmerzmittel benötigen, verwenden Sie Tylenol, Advil oder ein anderes rezeptfreies Schmerzmittel auf Ibuprofen- oder Acetaminophen-Basis.

Wie bei anderen Arzneimitteln fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten, die er verschrieben hat. Lesen Sie auch das Etikett und die Begleitmaterialien, die mit dem Medikament geliefert werden. Oder melden Sie sich bei LactMed an - einer benutzerfreundlichen Datenbank, die von der US-amerikanischen Nationalbibliothek für Medizin gesponsert und regelmäßig von Ärzten überprüft wird.