Sie haben Ihr Baby nach Hause gebracht - was jetzt?

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Für mich war ein Moment wirklich großartig, als es darum ging, mein erstes Baby mit nach Hause zu nehmen. Am dritten Tag sagten uns die Hebammen, wir seien bereit, und es sei Zeit, ihn nach Hause zu bringen. Mein Mann und ich sahen uns an, als wollten wir sagen: "Wir sind jetzt allein dafür verantwortlich, uns um diesen kleinen Menschen zu kümmern

bist du sicher?"
Man hat mir gesagt, dass dies völlig normal ist, da die Realität, dass ein Baby völlig „verantwortlich“ ist, Panik hervorrufen kann, für viele Eltern, die das erste Mal zum ersten Mal dabei sind. Aber so sehr die Panik normal ist, so ist es auch in den ersten sechs Wochen.
Hier sind einige der häufigsten "neuen" Dinge, die Sie im ersten Monat und in der Hälfte der Zeit erleben werden, in der Sie mit Ihrem Bub zu Hause sind.

Binden und Rhythmus finden

In den ersten sechs Wochen geht es für Sie darum, Ihr Baby kennenzulernen, und für Ihr Baby müssen Sie sich an das Außenleben gewöhnen.
"Bindung und Bindung sind ihre Hauptentwicklungsbereiche [zu dieser Zeit]", sagt Hayley Briggs, eine Krankenschwester für Kinder und Familien bei Sydney Paediatrics. "Durch den Aufbau dieser Bindung werden Hormone und Chemikalien in ihrem Gehirn produziert, die ihnen helfen, emotional und physisch zu wachsen."

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nicht das Gefühl haben, den Liebesfilm im Filmstil für Ihren Bub zu haben, den wir alle erwartet haben. Wie jede Beziehung wird sie sich in ihrem eigenen Tempo entwickeln, und mit allem, was vor sich geht (und all den neuen und manchmal furchterregenden Erlebnissen), kann es einige Zeit dauern, um dorthin zu gelangen - für einige ist es natürlich sofort.

Wenn Sie sich Sorgen machen, sprechen Sie mit Ihrer Hebamme, Ihrem Hausarzt oder Ihrer Kinderpflegerin über Ihre Gefühle - sie können sich mit Ihnen unterhalten und unterstützen.

Schlafen und der Alltag

In Bezug auf den Schlaf sagt Hayley, dass Ihr Bub Hilfe und Unterstützung benötigt, um sich einzuschlafen - und das bedeutet viele Kuscheln.
"Es wird nicht vor drei bis sechs Monaten sein, dass Babys ein besser vorhersagbares Schlafmuster entwickeln können", sagt sie.
Wie kannst du ihnen helfen? Babys lieben es, in den Schlaf gewickelt zu werden, da sie ihren Schreckreflex reduzieren und ihnen helfen können, längere Zeit zu schlafen.

Aus Sicherheitsgründen sagt Hayley, es sei wichtig, dass ihre Schlafumgebung sicher ist und die Eltern den Richtlinien für das plötzliche Kindstod-Syndrom (SIDS) folgen. In den ersten 6 bis 12 Monaten wird empfohlen, ein eigenes Kinderbett oder einen eigenen Stubenwagen in demselben Zimmer wie Sie zu haben . Dies hat den zusätzlichen Vorteil, dass Sie die Nachtfütterung erleichtern und Ihnen so viel Schlaf wie möglich geben.

Fütterung

Wie beim Schlaf ist es unwahrscheinlich, dass Sie in den ersten sechs Wochen mit dem Füttern eine Routine bekommen.
Wenn Sie stillen, können Schluckaufe auftreten. Einige haben Schwierigkeiten, eine gute Verriegelung oder Befestigung zu entwickeln (was sehr schmerzhafte Brustwarzen bedeuten kann), während andere sich fragen, ob sie zu oft fressen. Noch mehr Sorge ist, dass sie nicht genug Milch machen (dies ist selten - nur etwa 5% der Mütter tun es wirklich nicht. Sie wissen, dass sie genug bekommen, wenn sie sechs bis acht nasse Windeln pro Tag haben und bei ihrem Wachstum weiter wachsen wöchentliche Kontrolle).

Denken Sie daran, dass Ihre Kinderkrankenschwester, Laktationsspezialistin oder Hausärztin bei allen Stillproblemen helfen kann.

Die einzige Regel für das Füttern Ihres Babys ist das, was für Sie und Ihr Baby funktioniert. Wenn Sie stillen möchten, suchen Sie Hilfe, wenn Probleme auftreten. Wenn das Stillen jedoch nicht für Sie funktioniert, bietet formula eine Alternative.

Halten Sie sich satt und bewässert

Egal, ob Sie nur ein Baby haben oder eine größere Familie haben, für die Sie sorgen müssen. Achten Sie darauf, dass Sie ausreichend Nahrung, Wasser und Ruhe erhalten. Es ist jedoch üblich, dass sich neue Mütter selbst vernachlässigen und sich auf andere konzentrieren.

Hier sind ein paar einfache Tricks, mit denen Sie gut essen können:

• Richten Sie einmal pro Woche eine nachbestellbare Lieferung von Lebensmitteln ein, die mit leicht zu ergatternden Snacks gefüllt ist. Denken Sie an Vollkorn-Cracker oder Brötchen und Hummus, Eier zum Aufkochen und Aufbewahren im Kühlschrank, leichtgefrorenes Gemüse, vorgefertigte Salate und Gemüse, Hühner- und Gemüsesuppe mit niedrigem Natriumgehalt oder Minestrone (vermeiden Sie Salzkonserven in Dosen)., gebackene Bohnen, Joghurt und Thunfisch aus der Dose.
• Halten Sie Wasserflaschen neben Ihrem Bett und neben den Orten, an denen Sie Ihr Baby füttern.
• Kochen Sie große Mengen zu den Essenszeiten und frieren Sie die Reste ein. Auch wenn sie nicht zum Einfrieren geeignet sind, kann das Verdoppeln am nächsten Tag zu einer einfachen Option für das Mittagessen werden (sogar Steaks können in Scheiben geschnitten und kalt mit einem Salat oder Sandwich serviert werden!).
• Ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel für Schwangerschaft und Stillzeit kann kurzfristig helfen, Nährstofflücken zu schließen.
• Wenn Menschen Hilfe anbieten, nehmen Sie sie auf und lassen Sie sie wissen, dass Gefriermahlzeiten dankbar angenommen werden!

Endgültige Worte der Weisheit?

"Der wichtigste Ratschlag ist, dass Eltern versuchen sollten, sich zu entspannen und es zu genießen, ihr Baby in den ersten wertvollen Wochen kennenzulernen. Wenn die Dinge nicht laufen, ist es wichtig, frühzeitig Hilfe von einem qualifizierten Fachmann zu suchen und sich nicht alleine zu kämpfen ", Sagt Hayley.

Abgesehen von Ihrer Geburtsklinik und den Gesundheitsnummern Ihres Kindes (diese befinden sich normalerweise im Gesundheitsbuch Ihres Kindes - wenn nicht, schreiben Sie es in dieses Verzeichnis). Wenn Sie die folgenden Nummern und Websites griffbereit halten, hilft dies bei vielen der ersten "Ersten" werde begegnen, wenn Sie zum ersten Mal nach Hause kommen.

Oh - und wenn Sie noch keine haben, ist es von unschätzbarem Wert, Mumiengenossen zu machen, wenn es darum geht, die wilden und verrückten Erlebnisse, die Ihre schöne neue Welt mit sich bringt, zu normalisieren und zu genießen.

Wo finde ich Hilfe?

• Blackmores Nutrition Advisory Service 1800 808 669 08:30 - 17:30 Uhr (AEST) Montag bis Freitag
• Lebensader: 131 114, 24 Stunden, 7 Tage
• Welt der perinatalen Angst und Depression (PANDA): Montag bis Freitag 10-17 Uhr (AEST)
• Schwangerschaft, Geburt und Baby: 1800 882 436, 24 Stunden, 7 Tage
• Australian Breastfeeding Association Nationales Stillen: 1800 686 268, 24 Stunden, 7 Tage

Dieser Artikel wurde ursprünglich auf Blackmores.com.au veröffentlicht.