10 einfache und gesunde Nudelrezepte für Kinder
- Leckere Nudelrezepte für Kinder
- 1. Süße Soja-Nudeln
- 2. Knuspriger Nudelsalat
- 3. Hühnernudeln auf asiatische Art
- 4. Hühnersalat mit Nudeln
- 5. Schnelle 2-Minuten-Nudeln
- 6. Hühnernudelsuppe
- 7. Auflauf mit Hühnernudeln
- 8. Reisnudelsalat Tiffin
- 9. Omelett mit Nudeln
- 10. Kiddy Chowmein
Als Erwachsene können wir eine Vielzahl von Rezepten mit Nudeln genießen, die unseren Gaumen auf verschiedene Weise prickeln. Diese sind jedoch möglicherweise nicht die besten für Kinder, da sie scharf oder sogar mit Allzweckmehl zubereitet werden können, was auf lange Sicht nicht nahrhaft ist. Mit diesen kinderfreundlichen Nudelrezepten bereiten Sie Ihren Kindern in kürzester Zeit köstliche Mahlzeiten zu Hause zu.
Leckere Nudelrezepte für Kinder
Egal, ob Sie Kinder-Veggie-Nudeln oder andere Lebensmittel herstellen - diese einfachen und lippigen Nudelrezepte können für Sie hilfreich sein, wenn Sie sie sofort zusammenstellen.
1. Süße Soja-Nudeln
So können Sie den Lieblingsgeschmack Ihres Kindes in einem einzigen Rezept zusammenstellen.
Zutaten benötigt
- Eiernudeln, gekocht
- Honig
- Sesamöl
- Sojasauce
- Rote Paprika, gehackt
- Frühlingszwiebeln, gehackt
- Hühnerbrust, gekocht und geschreddert
Verfahren
- Nehmen Sie eine Schüssel und legen Sie die gehackte Paprika, die Frühlingszwiebeln und die Hühnerfetzen zusammen.
- Mischen Sie in einer anderen Schüssel etwas Honig, Sesamöl und Sojasauce. Rühren Sie es richtig.
- Die Nudeln auf einem Teller verteilen. Gießen Sie eine kleine Saucenmischung darüber. Fügen Sie den Inhalt der ersten Schüssel hinzu und gießen Sie die restliche Mischung hinein.
- Richtig werfen und servieren.
2. Knuspriger Nudelsalat
Wenn Sie sich fragen, wie Nudeln zu einer gesunden Alternative werden können, haben wir das richtige Rezept für Sie.
Zutaten benötigt
- Olivenöl
- Sesamöl
- Sojasauce
- Zucker
- Essig
- Gebratene Nudeln
- Mandeln, geröstet
- Zwiebeln
- Kohl
Verfahren
- Beide Öle mit Sojasauce, Zucker und Essig in einer Pfanne zusammenstellen. Erhitzen Sie sie, damit sich der Zucker auflöst, und lassen Sie ihn abkühlen.
- Nehmen Sie eine Schüssel und mischen Sie Mandeln, Zwiebeln und geriebenen Kohl. Werfen Sie diese mit Nudeln richtig.
- Das Dressing darüber gießen und servieren.
3. Hühnernudeln auf asiatische Art
Bei der Herstellung von Hühnernudeln für Kinder können diese besonderen Rezepte den Geschmack bis zum Schluss genießen.
Zutaten benötigt
- BBQ Chicken, geschreddert
- Hoisin Soße
- Sojasauce
- Brokkoli
- Hühnerbrühe
- Eier
- Ingwer
- Knoblauchzehen
- Sesamöl
- Reisnudeln
Verfahren
- Lassen Sie die Nudeln in kochendem Wasser kochen. Entleeren Sie sie, sobald sie fertig sind.
- In einer anderen Pfanne etwas Öl hinzufügen und erhitzen. Braten Sie die Eier mit Ingwer und Knoblauch.
- Erhöhen Sie die Kochflamme und fügen Sie die Hühnerbrühe mit den Nudeln hinzu. Lassen Sie diese einige Minuten kochen.
- Anschliessend das Gemüse und die Saucen sowie Hühnerschnitzel. Mit den Nudeln gut mischen und servieren.
4. Hühnersalat mit Nudeln
Wenn Brathähnchen-Hühnernudeln nicht der Favorit Ihres Kindes sind, wird dieses Trockensalatrezept eins sein.
Zutaten benötigt
- Erdnüsse
- Paprika
- Gurke
- Sellerie
- Karotte
- Reisnudeln
- Hänchenstücke
- Sesamöl
- brauner Zucker
- Essig
- Sojasauce
- Knoblauchzehen
- Zwiebeln
Verfahren
- Mischen Sie die Saucen, das Öl, den Zucker und die Zwiebeln richtig, um eine Dressingmischung zu bilden.
- Gießen Sie eine Portion in eine Schüssel und geben Sie die Hühnchenstücke zur Marge.
- Nehmen Sie die Reisnudeln, kochen Sie sie gut und mischen Sie sie mit gehacktem Gemüse.
- Fügen Sie in einer Pfanne etwas Öl hinzu und geben Sie die Hühnchenstücke hinein. Kochen Sie jede Seite für einige Minuten und gießen Sie den Rest des Verbands ein.
- Nehmen Sie eine große Schüssel und fügen Sie den Salat zusammen mit Nudeln hinzu. Dressing und Hühnchenstücke darüber gießen und vor dem Servieren mit Erdnüssen garnieren.
5. Schnelle 2-Minuten-Nudeln
Sie müssen sich nicht auf die kommerziellen Pakete verlassen, wenn Sie zu Hause schnelle Nudeln herstellen können.
Zutaten benötigt
- Koriander
- Nudeln
- Möhren
- Gemüsebrühe
- Wasser
Verfahren
- Wasser in einer Pfanne kochen. Gemüsebrühe mit Karotten einfüllen. Mischen Sie alle und lassen Sie sie einige Minuten auf niedriger Flamme erhitzen.
- Anschließend die Nudeln dazugeben und die gesamte Mischung etwa 5-6 Minuten kochen lassen.
- Die Nudeln in eine Schüssel geben und mit Koriander garnieren.
6. Hühnernudelsuppe
Die beste Art von Nudelsuppe, die es gibt, ist ideal, wenn Ihr Kind krank ist und wichtige Nährstoffe benötigt.
Zutaten benötigt
- Spinat
- Vollkornnudeln
- Hühnerbrust, geschnitten
- Nelken
- Tejpatta
- Ingwer
- Knoblauchzehen
- Zwiebeln
- Wasser
- Hühnerbrühe
Verfahren
- Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Tejpatta mit Wasser und Brühe in einer tiefen Pfanne zusammenstellen. Bring es zum Kochen.
- Drehen Sie danach die Flamme herunter und lassen Sie sie für 10-12 Minuten kochen.
- Rühren Sie die Nudeln zusammen mit Hühnchen und lassen Sie die gesamte Mischung erneut von 8-10 Minuten garen. Die Nudeln sollten dann weich sein.
- Fügen Sie am Ende Spinat hinzu und schalten Sie die Flamme in wenigen Minuten aus.
- Tejpatta trennen und vor dem Servieren mit zerdrücktem Knoblauch garnieren.
7. Auflauf mit Hühnernudeln
Lassen Sie Ihre Kinder dieses Gericht so lange fressen, bis der Magen voll ist. Dies macht es zu einem großartigen Mittagessen für ein Wochenende.
Zutaten benötigt
- Wasser
- Butter
- Butterkekse
- Hühnersuppe
- Pilzsuppe-Creme
- Sauerrahm
- Eiernudeln
- Hühnerbrust
Verfahren
- Die Hähnchenbrust in einer mit Wasser gefüllten Pfanne pochieren, bis sie vollständig gekocht sind.
- Stellen Sie den Ofen auf, indem Sie ihn auf 180 Grad erwärmen.
- Ersetzen Sie das Huhn durch Nudeln und mehr Wasser und lassen Sie es kochen, um die Nudeln gut zu kochen.
- Hähnchen hacken und zusammen mit den Nudeln in die Auflaufform geben.
- Pilzsuppe und Hühnersuppe zusammen mit Sauerrahm in einer separaten Schüssel zusammenstellen. Gießen Sie es über die Ofenform, um es gut zu beschichten.
- Bestreuen Sie die zerquetschten Butterkekse mit Butter über die Nudeln und stellen Sie sie etwa eine halbe Stunde in den Ofen.
8. Reisnudelsalat Tiffin
Eine schnelle und einfache Vorbereitung für Ihr kleines Kind, um es mit einem großartigen Mittagessen zu überraschen.
Zutaten benötigt
- Knoblauchzehe
- brauner Zucker
- Zitronensaft
- Fischsoße
- Reisnudeln, gekocht
- Gemischte Sprossen
- Erbsen
- Gurke
- Karotte
Verfahren
- Nehmen Sie eine große Schüssel und mischen Sie alle Feststoffe richtig.
- Gießen Sie den Verband darüber, bevor Sie alles zusammenpacken.
9. Omelett mit Nudeln
Unter den Eiernudel-Rezepten ist dieses Gericht aufgrund seiner einfachen Zubereitung und seines guten Geschmacks ein klarer Gewinner.
Zutaten benötigt
- Koriander
- Reisnudeln
- Eier
- Sesamöl
- Sojasauce
- Paprika
- Maiskölbchen
- Pilze
- Zwiebeln
- Erdnussöl
Verfahren
- In einer Pfanne braten Sie Paprika, Champignons, Mais und Zwiebeln in Erdnussöl, anschließend mit Sojasauce.
- Fügen Sie in einer anderen Pfanne Sesamöl und die Eier hinzu, um ein Omelett herzustellen. Mischen Sie sofort die Nudeln. Kurz vor dem Omelett das Gemüse dazugeben.
- Umdrehen Sie das Omelett und kochen Sie die andere Seite, schließen Sie es. Mit Koriander garnieren.
10. Kiddy Chowmein
Das Inbegriff der Nudeln aller Zeiten, das ist es, was die chinesische Küche wirklich auszeichnet.
Zutaten benötigt
- Zitronensaft
- Ketchup
- Honig
- Sojasauce
- Wasser
- Tofu
- Knoblauch
- Öl
- Erbsen
- Zwiebeln
- Karotte
- Reisnudeln
Verfahren
- Die Nudeln in kochendem Wasser kochen und abtropfen lassen.
- Mischen Sie in einer Schüssel Ketchup, Zitronensaft, Honig und Sojasauce. Knoblauch zusammen mit dem Gemüse und Tofu braten.
- Anschließend mit Sojasauce und Wasser nachbehandeln. Mischen Sie die Nudeln und rühren Sie das Ganze einige Minuten bei hoher Flamme zusammen.
Die Auswahl von Nudeln für Kinder kann täglich als ungesund angesehen werden. Wenn Sie jedoch ein paar großartige gesunde Rezepte zusammenstellen, können Sie diese auf hilfreiche Weise in die Ernährung Ihres Kindes einbeziehen.