10 gesunde und einfache Rezepte für Baby-Entwöhnung

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Der Übergang von Muttermilch zu festen Lebensmitteln ist ein großer Schritt im Leben Ihres Babys. Viele Mütter machen sich Sorgen darüber, wie sie den Übergang machen sollen und ob ihr Baby dies gerne akzeptiert oder nicht. Nun, der ideale Ansatz ist, es langsam anzugehen, und Ihr Baby wird sich bald an die Veränderungen anpassen. Wenn Sie sich für die Idee des Baby-Entwöhnens aussprechen und nach gesunden Rezepten suchen, lesen Sie den richtigen Posten. In diesem Beitrag werden wir 10 gesunde und einfache Rezepte für die Entwöhnung durch Babys teilen.

Indische Rezepte mit Baby-Entwöhnung

Hier sind ein paar Baby-Entwöhnungsrezepte, die Ihr kleines Bündel Freude genießen würde.

1. Mais-Spinat-Pfannkuchen

Dieses Ei-Rezept ist voll mit Eiweiß und Vitamin C und ist auch eine großartige Option für Ihr Munchkin.

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Zutaten

  • ½ Tasse Zuckermais, gekocht
  • ½ Tasse Spinatblätter, blanchiert
  • ½ Tasse Mehl
  • 1 kleine Zwiebel, gehackt
  • 1 Ei
  • ¼ Tasse Milch
  • 1 Esslöffel zum Braten
  • Salz abschmecken

Vorbereitungszeit: 8 bis 10 Minuten

Kochzeit: 5 bis 6 Minuten

Portionen: 8 bis 10 Pfannkuchen

Methode

  • Nehmen Sie alle Zutaten und machen Sie sie zu einem feinen Teig.
  • Eine Antihaftpfanne erhitzen und den Teig gießen.
  • Von beiden Seiten gut kochen.

2. Gemüse Idli

Idli ist eines der gesündesten Nahrungsmittel für die Entwöhnung durch Babys.

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Zutaten

  • 2 Tassen idli Teig
  • ¼ Tasse geriebene Rote Beete
  • ¼ Tasse geriebene Möhren
  • Öl zum Einfetten
  • Salz abschmecken

Vorbereitungszeit: 5 bis 7 Minuten

Kochzeit: 8 bis 9 Minuten

Portionen: Macht 4 bis 5 Idlis

Methode

  • Mischen Sie alles Gemüse und Salz im Idli-Teig.
  • Fetten Sie das Idli-Utensil ein und gießen Sie den Teig ein.
  • Dampf die Idlis
  • Schneiden Sie die Idlis in mundgerechte Stücke und servieren Sie sie Ihrem Baby.

3. Leckere Karottenfinger

Dies ist einfach zu machen und kann als eines der ersten Babys für Babys von Ihrem Baby eingeführt werden.

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Zutaten

  • 2 mittelgroße Möhren
  • 1 Teelöffel Butter
  • Salz und schwarzer Pfeffer abschmecken

Vorbereitungszeit: 3 bis 4 Minuten

Kochzeit: 4 bis 5 Minuten

Portionen: Macht 15 bis 20 Karottenfinger

Methode

  • Äußere Haut der Möhre waschen und abrotten.
  • Schneiden Sie die Karotte in kleine Finger.
  • Dämpfen Sie die Möhren 4 bis 5 Minuten in einem Dampfgarer.
  • Die Möhren mit Butter, Salz und Pfeffer bestreichen.
  • Alternativ können Sie auch Karotten ohne Butter und Gewürze geben.

4. Kartoffel Poha

Dies ist eines der gesündesten Entwöhnungsrezepte für Babys für einjährige Babys.

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Zutaten

  • ½ Tasse Poha oder Dampf gepresster Reis
  • 1 Esslöffel Erdnusspulver
  • 1 mittelgroße Kartoffel, fein gehackt
  • 1 kleine Zwiebel, fein gehackt
  • ½ Teelöffel Kurkuma-Pulver
  • ½ Teelöffel Fenchelpulver
  • 1 Teelöffel Pflanzenöl
  • Salz abschmecken

Vorbereitungszeit: 10 bis 12 Minuten

Kochzeit: 7 bis 8 Minuten

Portionen: Macht 2 kleine Schüsseln

Methode

  • Waschen Sie das Poha gut und halten Sie es beiseite.
  • Erhitzen Sie etwas Öl in einer Pfanne oder einem Wok . Zwiebeln dazugeben und eine Minute anbraten.
  • Fügen Sie die gehackten Kartoffeln hinzu und kochen Sie bis zur Hälfte.
  • Kurkumapulver, Fenchelpulver und Salz hinzufügen und gut mischen.
  • Fügen Sie das Poha hinzu und mischen Sie es gut mit allen Zutaten und kochen Sie es für 2 bis 3 Minuten.
  • Vor dem Servieren Erdnusspulver bestreuen.

5. Gebackene Blumenkohlblüten

Dieses Rezept ist sehr einfach zuzubereiten und Ihr Baby wird es bis ins Mark genießen.

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Zutaten

  • 1 kleiner Blumenkohl
  • ½ Teelöffel Kümmelpulver
  • ¼ Teelöffel Zimtpulver
  • Eine Prise Pfeffer
  • 1 Teelöffel Kokosöl
  • Salz abschmecken

Vorbereitungszeit: 4 bis 5 Minuten

Kochzeit: 20 bis 30 Minuten

Portionen: Macht 10 bis 12 Röschen

Methode

  • Wasche den Blumenkohl. Schneiden Sie es in kleine Röschen.
  • Öl über die Röschen sprühen.
  • Kümmelpulver, Zimtpulver, Pfeffer und Salz einnehmen und gut mischen.
  • Streuen Sie die gemischten Gewürze über die Röschen.
  • Den Ofen auf 160 Grad vorheizen und die Röschen von beiden Seiten 10 bis 12 Minuten kochen lassen.

6. Gemüse-Omelett

Dieses leckere Eierrezept ist auch voll mit Gemüse.

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Zutaten

  • 1 Ei
  • 1 Teelöffel fein gehackter Spinat
  • 1 Teelöffel geriebene Karotten
  • ½ Teelöffel gehackte Zwiebeln
  • ¼ Teelöffel gehackte grüne Korianderblätter
  • ¼ Teelöffel Pulver aus schwarzem Pfeffer
  • ½ Teelöffel Butter
  • 1 Esslöffel Milch
  • Salz abschmecken

Vorbereitungszeit: 5 bis 7 Minuten

Kochzeit: 3 bis 4 Minuten

Portionen: Macht 2 kleine Omelettes

Methode

  • Das Ei gut verquirlen, gehackten Spinat, geriebene Karotten, gehackte Zwiebeln und gehackte grüne Korianderblätter dazugeben.
  • Pfeffersalz und Milch hinzugeben und nochmals verrühren.
  • Butter in einer Pfanne aufwärmen und die Eimasse einfüllen.
  • Von beiden Seiten gut kochen.
  • Das Omelett in mundgerechte Stücke schneiden.

7. Kartoffel-Spinat-Pastetchen

Babys essen normalerweise gerne Kartoffeln, und in diesem Kartoffelrezept schleichen wir uns etwas Spinat für eine gesündere Variante.

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Zutaten

  • 1 gekochte Kartoffel
  • 1 Esslöffel fein gehackte Spinatblätter
  • ¼ Teelöffel Kümmelpulver
  • ¼ Teelöffel Pulver aus schwarzem Pfeffer
  • 1 Teelöffel Öl zum Braten
  • ½ Scheibe Brot (zum Binden)
  • Salz abschmecken

Vorbereitungszeit: 8 bis 10 Minuten

Kochzeit: 5 bis 7 Minuten

Portionen: Macht 5 bis 6 kleine Kartoffelpasteten

Methode

  • Die gekochte Kartoffel gut zerdrücken.
  • Spinatblätter, Kümmelpulver, Pfefferpulver und Salz hinzufügen und gut mischen.
  • Zerkleinern Sie das Brot und geben Sie die Kartoffelmischung hinzu. Gut mischen.
  • Öl in einer flachen Pfanne erhitzen.
  • Mit der Kartoffelmischung kleine Pasteten herstellen und auf beiden Seiten gut kochen.
  • Sie können die Pasteten in kleinere Stücke schneiden.

8. Hühnchen auf Toast

Dies ist eines der einfachsten und leckersten Hühnchenrezepte für die Entwöhnung durch Babys.

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Zutaten

  • 1 Weißbrotscheibe
  • 1 Esslöffel gekochtes Hühnchen
  • 1 Teelöffel hausgemachte Mayonnaise
  • ¼ Teelöffel Pfeffer

Vorbereitungszeit: 5 bis 7 Minuten

Kochzeit: 1 bis 2 Minuten

Portionen: Für 6 bis 8 kleine Toasts

Methode

  • Nimm das gekochte Hühnchen und zerkleinere es schön.
  • Gebratene Hähnchen mit hausgemachter Mayonnaise und schwarzem Pfeffer zugeben. Gut mischen.
  • Nimm die Brotscheibe und entferne die Seiten.
  • Die Hühnermischung auf die Brotscheibe streichen.
  • Schneiden Sie den Toast in 6 bis 8 kleine Stücke.

9. Khichdi

Diese Reis-Linsen-Kombination ist eine gesunde Mahlzeit für Ihre Kleinen.

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Zutaten

  • ¼ Tasse gespaltene grüne Bohnen oder Moong Dal
  • ¼ Tasse Reis
  • ¼ Teelöffel Kurkuma-Pulver
  • ¼ Teelöffel Kreuzkümmelsamen
  • 1 Teelöffel Butterschmalz oder Desi Ghee
  • 1 Tasse Wasser
  • Salz abschmecken

Vorbereitungszeit: 4 bis 5 Minuten

Kochzeit: 12 bis 15 Minuten

Portionen: Macht 1 Schüssel Khichdi

Methode

  • Reis und Dal waschen.
  • Kochen Sie Reis und Dal mit Kurkuma, Salz und Wasser auf mittlerer Flamme für 6 bis 7 Minuten.
  • Ghee in einem Wok oder Pfanne erhitzen und Kreuzkümmelsamen braten. Gekochtes Khichdi hinzufügen und gut mischen.
  • Machen Sie kleine Kugeln aus Khichdi und servieren Sie Ihrem Baby.

10. Bananenpfannkuchen

Ihr Baby wird diese süße Freude genießen.

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Zutaten

  • ¼ Banane, gestampft
  • ½ Tasse Mehl
  • 2 Esslöffel Milch
  • 2 Esslöffel Quark
  • ¼ Teelöffel Zimtpulver
  • ¼ Tasse pulverisierter brauner Zucker
  • ¼ Teelöffel Backpulver
  • 1 Esslöffel Butter

Vorbereitungszeit: 8 bis 10 Minuten

Kochzeit: 5 bis 6 Minuten

Portionen: Macht 3 bis 4 kleine Pfannkuchen

Methoden

  • Mehl und Backpulver sieben und beiseite stellen.
  • Quark, Zucker, Milch, Zimtpulver und Bananenbrei mischen.
  • Langsam Mehl zur Bananenmischung geben. Gut mischen.
  • Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Pfannkuchenmischung einfüllen.
  • Von beiden Seiten gut kochen.
  • Schneiden Sie den Pfannkuchen in kleine Stücke und servieren Sie Ihrem Baby.

Probieren Sie diese einfach zu machenden Rezepte für Ihr Baby aus. Wir hoffen, Ihr Baby genießt auch sie! Viel Spaß beim Kochen!

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