10 Tipps, um die Schwangerschaft mit einem Kleinkind zu überleben

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In diesem Artikel

  • Warum ist es so herausfordernd?
  • Möglichkeiten zur Verwaltung der Schwangerschaft bei der Pflege eines Kleinkindes

Erwarten Sie Ihr zweites Baby und lassen Sie ein kleines im Haus herumlaufen? Dies kann auf den ersten Blick wie viel aussehen, aber mit ein wenig Anleitung und Hilfe können Sie die Schwangerschaft mit einem Kleinkind problemlos überleben.

Zuerst werden Sie sich müde fühlen, heruntergekommen und überwältigt sein, vor allem mit der zweiten Schwangerschaft, da Ihre Hormone auch Ihren Körper zerstören. Darüber hinaus wissen Sie als Mutter eines ein oder zweijährigen Kindes, dass Ihr kleiner Munchkin Energie im Überfluss hat und nicht still stehen bleibt. Sie müssen ständig herumlaufen, spielen und sicherstellen, dass Ihr Kleinkind gut versorgt ist.

Wenn Sie einen kleinen Menschen herumlaufen, kann es während der Schwangerschaft ein bisschen hart werden, ihn zu jagen. So können Sie sicherstellen, dass Ihre zweite Schwangerschaft genauso schön und interessant ist wie Ihre erste Schwangerschaft. Mit ein bisschen Hilfe natürlich!

Warum ist es so herausfordernd?

Das Beste an Ihrer ersten Schwangerschaft war, dass Sie sich ausruhen und essen konnten, wann immer Sie wollten. Wenn Sie ein kleines Kind an den Kleidern zerren und fragen, ob Sie Fangen oder Haus spielen möchten, wird es schwieriger. Die zweite Schwangerschaft mit einem Kleinkind ist eine Herausforderung, vor allem, weil die Mutter die Energie und Aufmerksamkeit ihres ersten Kindes in Einklang bringen muss, während sie eine Routine für das zweite Kind aufnimmt.

Hinzu kommt, dass die Schuld, sich nicht genug umsorgt zu haben und aufgrund der Erschöpfung aufmerksam genug für Ihr erstes Kind zu sein kann, dass Sie sich aufgeregt fühlen. Zum Glück sind Sie in diesem Gefühl nicht alleine! Wir sind hier, um Ihnen zu helfen, indem wir Ihnen mit diesen Top-10-Ideen die besten Möglichkeiten bieten, mit Ihrer Schwangerschaft umzugehen.

Möglichkeiten zur Verwaltung der Schwangerschaft bei der Pflege eines Kleinkindes

Schwanger zu sein, ist eine harte Arbeit, besonders wenn Sie sich im ersten Trimester befinden, da Ihr Körper dem Kleinen im Inneren Raum gibt. Mit der morgendlichen Übelkeit, den Hormonen und vielen anderen Dingen, mit denen Sie fertig werden müssen, bleibt für Ihr erstes Kind möglicherweise wenig oder keine Zeit. Trotzdem fragen Sie sich vielleicht, wie andere Mütter damit umgehen. Was ist ihr Geheimnis? Gibt es eine spezielle Routine, die Sie durch Ihre zweite Schwangerschaft erreichen kann, während Sie auf Ihr erstes Kind aufpassen? Nun, wie gesagt, das größte Geheimnis ist, dass Sie nicht alleine sind und es viele Möglichkeiten gibt, Ihren Druck während der zweiten Schwangerschaft zu verringern.

1. Planung ist alles

Sobald Sie feststellen, dass Sie schwanger sind, haben Sie 35 Wochen Zeit, um alles zu planen, einschließlich Krankenhausbesuche und Arzttermine. Machen Sie ein kleines Tagebuch, setzen Sie sich mit Ihrem Mann zusammen und erstellen Sie einen Spielplan. Kleine Fragen wie "Wie lange sind Sie im Mutterschaftsurlaub?" Schicken Sie Ihr Kind in die Kindertagesstätte? Gehst du Hilfe an, sobald das Baby kommt? müssen vor der Lieferung detailliert sein. Die Planung beruhigt Ihre Nerven und gibt Ihnen die Kontrolle über die wichtigsten Entscheidungen, wodurch Stress reduziert wird.

2. Versuchen Sie nicht, alles zu tun

Erkenne, dass das, was du im Moment tust, an sich schon erstaunlich ist, also musst du nicht hart versuchen, ein Supermom zu sein, weil du schon eins bist. Sie werden gestresst und überwältigt. Gehen Sie auf sich selbst ein und senken Sie Ihre Erwartungen. Wenn die Dinge hier und dort ein wenig laufen, sollten Sie wissen, dass es in Ordnung ist, und denken Sie daran, dass Sie das Beste tun, was Sie können. Wenn Sie einen anstrengenden Tag haben, atmen Sie tief durch und holen Sie sich frische Luft. Sie wissen, dass alles in Ordnung sein wird.

3. Nicht ausbrennen

Der größte Fehler, den Mütter beim zweiten Mal machen, ist das Ausbrennen. Wenn man herumläuft, Hausarbeiten erledigt, sich um die Familie kümmert, bleibt wenig Raum für Ruhe, was die Mütter überwältigt. Nehmen Sie sich etwas Zeit für eine Massage, einen Haarschnitt oder ein Mani-Pedi, um ein Ausbrennen zu vermeiden

4. Bitten Sie um Hilfe

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Wenn Sie ein Elternteil sind, das Hilfe leisten kann oder wenn Schwiegereltern oder Verwandte in der Nähe sind, können Sie gerne um Hilfe bitten. Oft versuchen Sie als Mütter, alles selbst zu tun, was zu Übermüdung führt. Haben Sie keine Angst, Ihre Freunde um Hilfe zu bitten, die Ihr Kleinkind vielleicht für eine Weile babysitten, wenn Sie sich ausruhen. Zögern Sie nicht, wenn es eine Möglichkeit für eine Tagesbetreuung gibt und die kleine Süße alt genug ist. Es mag auf den ersten Blick überwältigend sein, aber Sie werden die Freiheit im Laufe der Zeit definitiv zu schätzen wissen.

5. Nickerchen

Bekämpfen Sie die Erschöpfung mit einem Nickerchen! Wenn Sie mit einem einjährigen Kind schwanger sind, bringen Sie Ihren Kleinen dazu, eine Siesta mitzunehmen. Schließen Sie die Augen, machen Sie eine Pause und ruhen Sie sich aus, denn dies wird den Rest des Tages sehr viel weiterbringen. Ein winziges Nickerchen gibt Ihnen die dringend benötigte Wiederholung, reduziert Ihren Stress und gibt Ihnen die Energie, mit dem Kleinkind umzugehen, sobald Sie fertig sind. In einem anderen Szenario sollten Sie, wenn Sie extrem gefangen sind, Ihren Ehemann dazu bringen, das Kind zu beobachten und ein 15-minütiges Schlummern zu bekommen. Sobald Sie aufwachen, werden Sie weniger reizbar und geduldiger.

6. Machen Sie Ihr Kind unabhängig

Ihr Kleinkind kann Ihnen folgen und um Hilfe bitten, wenn es um Dinge geht, aber ermutigen Sie Ihr Kind, ein paar Gewohnheiten anzunehmen und zu lernen, ein bisschen selbstständig zu sein. Lassen Sie sie alleine spielen, ermutigen Sie zu Spielterminen, um Anhaftung zu vermeiden, besonders wenn das neue Baby kommt. Stellen Sie sicher, dass Sie sie mit vielen Küssen und Umarmungen überschütten, wenn sie eine Aufgabe selbst erledigen.

7. Planen Sie Ihre Zustellnacht

Besprechen Sie im Voraus mit Ihrem Frauenarzt einen Geburtsplan und einen Entbindungsplan. Stellen Sie sicher, dass jemand anwesend ist, vorzugsweise ein Familienmitglied oder Schwiegereltern, der Ihren Kleinen beobachten kann, während Sie ins Krankenhaus gehen. Halten Sie die Notfallkontakte vor Ihrem Fälligkeitsdatum griffbereit.

8. Entspannen Sie sich

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Wenn Sie schwanger sind, raten die Menschen oft und sagen, dass Ihr Geist ruhig sein sollte. Die Art und Weise, wie Sie sich fühlen, beeinflusst die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihres Babys. Daher ist es wichtig, sich zu entspannen. Wenn Ihr Geist von negativen Gefühlen getrübt ist, setzen Sie sich und atmen Sie sanft ein. Meditation ist ein guter Weg, um Angstzustände oder Stress abzubauen. Wenn das nicht funktioniert, machen Sie einen kurzen Spaziergang im Park, wenn Sie können. Wenn Sie schwanger sind, ist es wichtig, sich zu bewegen, für sich selbst zu sorgen und andere tief zu lieben, da Ihre Stimmung die Stimmung Ihres Babys ist.

9. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Ehe

Wenn Sie erschöpft sind und ein ungezogenes Kleinkind herumlaufen, ist es leicht, Ihren Partner und Ihre besondere Zeit zu vergessen. Denken Sie daran, dass Ihre Ehe zuerst kommt! Bitten Sie jemanden, dem Sie vertrauen, um Babysitter zu sein, nehmen Sie Hilfe von Ihren Schwiegereltern, Eltern und nehmen Sie sich einen Tag frei, um ein Date zu treffen. Machen Sie es nach Möglichkeit zu einem wöchentlichen oder zweimonatlichen Ritual. Es kann so einfach sein wie einen Film zu gehen, Eis zu essen oder einen schönen Spaziergang zu machen, aber stellen Sie sicher, dass Sie Zeit miteinander verbringen. Ihr größter Verbündeter ist Ihr Ehemann, also schließen Sie ihn wieder in diese Mutterschaftsreise ein!

10. Übung

Möglicherweise haben Sie diesen Rat auch während Ihrer ersten Schwangerschaft gehört, aber bewegen Sie sich. Mit einer zweiten Schwangerschaft und einem Kind fühlen Sie sich möglicherweise erschöpfter als zuvor. Dies lässt sich am besten verhindern, indem Sie sich bewegen, spazieren gehen und aktiv bleiben. Wenn Sie kleine Übungen wie Yoga, Gehen oder Joggen machen, setzt Ihr Körper Endorphine frei, die Sie glücklich und entspannt halten. Dies wiederum gibt Ihnen die Energie, mit Ihrem Kleinkind umzugehen.

Denken Sie daran, dass es Ihnen nicht leicht fällt, die zweite Schwangerschaft zu überstehen, besonders wenn Sie ein Kleinkind haben. Was Sie tun, ist ein harter Job, Sie müssen sich also nicht schuldig fühlen, wenn Sie nicht genug tun. Die Schwangerschaft bringt zahlreiche gute und schlechte Tage mit sich. Sie sollten daran denken, jeden Tag optimal zu nutzen und diese schöne Erfahrung der Mutterschaft zu genießen.

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