10 Möglichkeiten, ein Überlebender sexueller Übergriffe zu sein, kann sich auf Ihre Arbeits- und Liefererfahrung auswirken

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Ich hielt mich für Arbeit und Entbindung bereit, wie es meine Mutter zum ersten Mal tun könnte. Ich hatte alle Bücher gelesen, alle Dokumentarfilme gesehen und das Atmen geübt und die Hilfe meines Partners und besten Freundes in Anspruch genommen. Ich hatte mich mehrfach mit meinem Arbeits- und Lieferungsteam getroffen. Sogar die Namen der meisten Krankenschwestern im Personal kennen. Ich wusste nur, dass ich bereit war, aber ich wusste nicht, dass es ein Überlebender von sexuellen Übergriffen sein kann, die Arbeit und Entbindung zu beeinträchtigen. Ich wusste nicht, dass, als es Zeit war, dass mein Wasser brach und meine Wehen anfingen und ich Druck ausübte, ich wieder in einen Teufelskreis von Erinnerungen geriet, der mich glücklicherweise einige Zeit umgangen hatte.

Nicht jeder Überlebende sexueller Übergriffe, der beschließt, Mutter zu werden, hat Schwierigkeiten mit Wehen und Entbindung. Wie alles andere auf dieser Welt, hängt es von der Person und ihrer Erfahrung ab, wie man vor sexuellen Übergriffen heilt. Zum Beispiel gibt es viele Überlebende, die keine sexuellen Übergriffe haben, die keine Probleme mit dem Stillen haben, und sogar das Stillen als eine Tat, die ihnen dabei geholfen hat, von ihrem Trauma zu heilen. Andere, wie ich, empfanden das Stillen als Auslöser und hatten Schwierigkeiten, als Überlebender von sexuellen Übergriffen erfolgreich zu stillen. Vielleicht ist dies einer der schwierigsten und schrecklichsten Teile sexueller Übergriffe: Sie haben keine Ahnung, wie sich Ihr Leben in den nächsten Tagen, Wochen, Monaten oder sogar Jahren verändern wird. Es ist ein Schatten, der sich auf Sie einschleichen kann, wenn Sie es am wenigsten erwarten. Es ist immer präsent, aber nicht immer sichtbar. Es ist unbarmherzig und unfreundlich und unangenehm.

Da die Welt der Elternschaft weiterhin bestreitet und endlos darüber debattiert, was als die "beste Art zu gebären" qualifiziert ist, ist es meiner Meinung nach wichtig, dass wir uns einen Blick darauf werfen, wie bestimmte Faktoren, insbesondere (leider) übliche Faktoren wie sexuelle Übergriffe, spielen eine Rolle in Arbeit und Lieferung. In den Vereinigten Staaten wird jede fünfte Frau im Laufe ihres Lebens sexuell angegriffen. Viele dieser Frauen werden, wenn sie sich dafür entscheiden und können, Kinder bekommen, und ihr Überfall wird zweifellos Auswirkungen auf ihre Schwangerschaft, Geburt, Entbindung und ihr Leben nach der Geburt haben. Wir können Frauen nicht mit Gewissheit und sicherlich mit klarem Bewußtsein sagen, was für sie am besten ist (ob es zur Geburt eines Kindes oder zu einem anderen Aspekt ihres Lebens), wenn wir die erschütternden Chancen kennen, dass sie eine Überlebende sein könnten sexueller Übergriffe.

In Anbetracht dessen sind hier nur einige Möglichkeiten, wie ein Überlebender sexueller Übergriffe die Arbeits- und Entbindungserfahrung einer Frau verändern kann. Keine zwei Frauen sind sich ähnlich, und wie jemand gegen sexuelle Übergriffe heilt, liegt ganz bei diesem Individuum, aber meine Arbeit und meine Entbindung waren definitiv verändert, weil ich ein Überlebender sexueller Übergriffe bin. Ich wünschte, ich hätte damals gewusst, was ich jetzt weiß .

Sie können sich von der Erfahrung getrennt finden

Um einige der Auslöser, die ich fühlte, zu ignorieren, musste ich mich während meines 23-stündigen Arbeits- und Entbindungsprozesses zu bestimmten Zeiten trennen. Ich wollte nicht, aber ich stellte mich herunter. Ich musste mich aus meinem Körper befreien, bis zu dem Punkt, an dem ich das Gefühl hatte, meine Arbeit von außen zu beobachten, um die unbarmherzigen Erinnerungen an einen jahrelangen Angriff hinter sich zu lassen. Es hat mich davon abgehalten, wirklich "im Moment" zu sein und zu erfahren, was ich von meiner ersten Arbeit und meiner Entbindung erwartet hatte. Ich hatte diese großartigen Ideen, mit meinem Körper eins zu sein und meinen Sohn ohne die Hilfe eines Epiduralisten in die Welt zu bringen. Nur mein Partner und ich in einer Wanne. Nichts davon passierte, aber am Ende war mein Sohn sicher und gesund und ich war geistig, emotional und körperlich gesund.

Ich wusste das damals nicht, aber Vermeidung ist eine langfristige Nebenwirkung von sexuellen Übergriffen. Die Vermeidung kann dazu führen, dass sich eine Frau entweder von ihrem gesamten Körper oder von bestimmten Körperteilen trennt. Viele Frauen, die nach sexuellen Übergriffen ein Kind zur Welt gebracht haben, erzählen Geschichten darüber, wie sie bestimmte Körperteile betäuben, um sich von dem Schmerz zu lösen, den sie empfanden.

Sie könnten nicht in der Lage sein, Ihrem Körper (oder Ihren Fähigkeiten) zu vertrauen

Es fiel mir schwer, meinem Körper zu vertrauen und seiner Fähigkeit, mit dem Geschehenen umzugehen. Als Mutter hatte ich zum ersten Mal noch nie Kontraktionen erlebt. Diese Art von Schmerz und Druck machte mir Angst, und ich fing an, an meinem Körper so zu zweifeln, wie ich daran zweifelte, nachdem ich sexuell missbraucht worden war. Rational wusste ich, dass ich die beiden Erfahrungen trennen sollte, da sie in keiner Weise gleich sind. Trotzdem fühlte sich mein Verlust der Kontrolle über meinen Körper während der Wehen und der Entbindung unheimlich ähnlich wie die Kontrolle, die ich während meines Angriffs verlor, und es fiel mir schwer, mich daran zu erinnern, wo ich mich befand und was tatsächlich vor sich ging.

Sie könnten eine größere Abneigung gegen Schmerzen haben

Körperliche Schmerzen sind ein wesentlicher Auslöser für Überlebende sexueller Übergriffe, vor allem, wenn diese Schmerzen in Bereichen des Körpers auftreten, die angegriffen wurden. Ich persönlich habe eine drogenfreie Geburt und Entbindung versucht und verbrachte zehn Stunden damit, nicht nur die normalen Schmerzen meiner Kontraktionen zu bekämpfen, sondern auch die ständigen Erinnerungen, die mich aufgrund dieser Schmerzen bombardierten. Am Ende entschied ich, dass meine geistige und emotionale Gesundheit wichtiger war als die Erfahrung einer drogenfreien Arbeit, änderte meinen Geburtsplan und bat um eine epidurale Krankheit.

Ich kann Ihnen nicht die Erleichterung sagen, die ich fühlte, und obwohl ich traurig war, dass ich nicht genau die Geburt bekam, die ich wollte, wusste ich auch nicht, dass die Geburt aufgrund meines sexuellen Übergriffs für mich traumatisch sein würde. Ich passte mich an, wenn auch etwas widerwillig, und am Ende war ich froh, dass ich das Beste für mich tat.

Bestimmte Empfindungen können Auslöser sein

Schmerz ist nicht der einzige physische Auslöser, der einen Überlebenden sexueller Übergriffe durch eine unbarmherzige Erinnerungsspirale führen kann. Ich wusste es nicht, aber der Druck, den ich während der Entbindung hatte, war auch ein Auslöser. Ich spürte, wie mich diese extreme Schwere überflutete, und es war viel schwieriger, meinen Sohn in die Welt zu drängen, als ich erwartet hatte. Angstgefühle (wie viele Mütter während der Geburt und Entbindung) können ein Auslöser sein, ebenso wie die Gefühle von Hilflosigkeit, Müdigkeit und Angst.

Sie können sich stark auf andere verlassen ...

Um es durch meine Arbeit und Lieferung zu schaffen, habe ich mich stark auf meinen Partner und meinen besten Freund verlassen. Beide waren im Kreißsaal; beide wurden gebeten, mit mir zu sprechen und mich in glücklichere Erinnerungen zu schicken, als wenn ich sie zum ersten Mal traf und wenn ich sorglos und sicher war; Beide waren wichtig, um mich daran zu erinnern, wo ich war und nicht wo ich gewesen war.

... oder haben es schwer, anderen in Ihrer Zeit zu vertrauen

Gleichzeitig fiel es mir sehr schwer, bestimmten Personen (hauptsächlich den Fremden, die zu meinem Ärzteteam gehörten) meinen Körper während der Geburt und Entbindung zu vertrauen. Rational wusste ich, dass es sich um qualifizierte medizinische Fachkräfte handelte, die bei der Geburt unzähliger Babys geholfen hatten, aber für mich waren es Menschen mit einer immensen Macht über meine potenzielle Gesundheit. Ich wusste, dass ich mich von ihnen helfen lassen musste, aber es fiel mir sehr schwer, auf diese Kontrolle zu verzichten, und ich wusste nur instinktiv, dass es mir gut gehen würde.

Die Kontrolle über Ihren Körper zu verlieren, kann unheimlich sein

Viele Überlebende sexueller Übergriffe assoziieren den Mangel an Kontrolle über ihren Körper mit dem Überfall, den sie erlebt haben. Dies kann Arbeit und Entbindung extrem schwierig machen, da die meisten Frauen darin trainiert werden, die Kontrolle aufzugeben und in ihre Kontraktionen und die natürlichen Reaktionen, die der Körper auf Arbeit und Entbindung hat, zu geben. Ich persönlich verspannte meinen Körper und hielt mich an den Schmerzen fest und versuchte sogar, ihn zu bekämpfen, was natürlich meine Kontraktionen verschlimmerte. Es war eine instinktive Reaktion; etwas, das ich nicht abstellen konnte; Dies war eine direkte Folge des Verlustes der Kontrolle über meinen Körper vor all den Jahren, als ich sexuell missbraucht wurde.

Es kann schwierig sein, Ihre Vergangenheit von Ihrer aktuellen Situation zu trennen

Alle oben genannten Gründe sind der Grund, warum es sehr schwierig sein kann, Ihre Arbeits- und Entbindungserfahrung von den sexuellen Übergriffen, die Sie überlebt haben, zu trennen. Ich wusste das zu der Zeit nicht (und wow, ich wünschte, ich hätte es getan), aber es gibt Möglichkeiten, wie Sie sich selbst helfen können, die Trigger und Erinnerungen zu überwinden und eine angenehme (oder zumindest weniger traumatische) Geburt zu erleben. Hier sind nur einige Möglichkeiten, wie Sie auf Ihre echten Anliegen reagieren können:

  1. Erkennen und akzeptieren Sie, dass einige Ängste und Bedenken sinnvoll sind
  2. Erwägen Sie die Arbeit mit einem Traumatherapeuten oder -berater. Wissen über das Tragen von Kindern oder das Lesen von Büchern für Überlebende, die Vorschläge zum Umgang mit Auslösern und zur Verringerung Ihrer Bedenken enthalten.
  3. Einige Betreuungspersonen sind an emotionalen Problemen interessiert und sind bereit und in der Lage, auf Ihre Bedürfnisse zu reagieren, während andere möglicherweise nicht die erforderlichen Fähigkeiten haben, um Ihnen zu helfen. Wenn Sie mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt vertraut sind, können Sie die Behandlung so planen, dass sie für Ihre Geschichte sensibel ist.

Ihr Geburtsplan ist flexibel, um das Unbekannte unterzubringen ...

Mein flexibler Geburtsplan hat meine Arbeits- und Entbindungserfahrung gerettet. Nein, ich habe nicht genau die Geburt bekommen, die ich wollte, aber ich konnte den Operationsraum meiden, ich konnte einen gesunden Jungen zur Welt bringen, und ich war in der Lage, etwas anwesend zu sein, selbst wenn es schwierig war . Zu lernen, loszulassen und meine Erwartungen zu managen, half mir zwar manchmal etwas herzzerreißend, half mir jedoch bei einem traumatischen Erlebnis mit erhobenem Kopf. Ich bin stolz auf die Geburt, die ich hatte, auch wenn es nicht die Geburt war, die ich mir vorgestellt hatte.

... Aber Sie könnten sich schuldig oder "falsch" fühlen, wenn Sie einen anderen Geburtsplan haben als jemand anderes

Ich denke, dass jede arbeitende Mutter auf diese Weise fühlt, unabhängig davon, ob sie Überlebende sexueller Übergriffe ist oder nicht. Es gibt so viel Urteil und Scham in der "Mutterwelt", dass es etwas unmöglich erscheint, eine informierte Entscheidung zu treffen und nicht von jemandem beurteilt zu werden, der dies anders gewählt hat.

Trotzdem kann ich aus eigener Erfahrung sagen, dass ich mich schämte, weil ich mich für ein Epidural entschieden habe. Ich hatte jemanden behauptet, dass meine Unfähigkeit, anfangs direkt nach seiner Geburt mit meinem Kind verbunden zu werden, darauf zurückzuführen ist, dass ich eine epidurale und keine drogenfreie Geburt hatte. Natürlich hat diese Person meine traumatische Geburt, meine Geschichte von sexuellen Übergriffen oder einen der Zwillinge, die ich nach 19 Wochen verloren hatte, nicht berücksichtigt. Obwohl ich mir aller Faktoren bewusst war, die zu meiner postpartalen Depression beigetragen haben, fühlte ich mich immer noch wie gebrochen. Als wäre ich schuld daran, so zu fühlen, wie ich mich fühlte; Als hätte ich etwas falsch gemacht, und deshalb hatte ich nicht die Geburt, die diese bestimmte Person für mich entschieden hat.

Ich denke, es ist wichtig, diese Gefühle anzuerkennen und sie als gültige Reaktionen auf die anhaltenden Langzeitfolgen sexueller Übergriffe zu betrachten. Ich denke, es ist ebenso wichtig, uns als Überlebende daran zu erinnern, dass es nicht unsere Schuld ist. Es ist nicht meine Schuld, dass Arbeit und Entbindung traumatische Auslöser für mich waren. Es ist nicht meine Schuld, dass ich von einem Plan abweichen musste, um es durch Arbeit und Entbindung mit meinen geistigen Fähigkeiten zu erreichen. Es ist nicht meine Schuld, wenn andere Menschen diese Bedürfnisse nicht verstehen können. Und wenn Sie dies lesen und Sie dazu gebracht wurden, dasselbe zu empfinden, ist es auch nicht Ihre Schuld.

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