11 notwendige Mantras für schwangere Frauen, die ohne Medikamente gebären wollen

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Etwas, das für Mütter keine Neuigkeit ist, wenn es darum geht, ohne Drogen zu gebären, aber für alle anderen anscheinend schockierend: Einige von uns haben genauso viel Angst vor einer Nadel in unserem Rückgrat wie andere, die an Wehen leiden. Für manche von uns sind optionale medizinische Eingriffe gruseliger als der Gedanke an eine Geburt ohne sie. Wir sind jedoch die Minderheit in diesem Bereich. Das Einprägen einiger notwendiger Mantras für die Geburt ohne Medikamente kann sehr hilfreich sein, wenn Sie durch die Schwangerschaft und in die Wehen gehen.

Als Bio-Mutter, die sich zum ersten Mal für die Geburt mit Hebammen und ohne Medikamente entschieden hat, weiß ich aus erster Hand, wie schwierig und lohnend es sein kann, so zu gebären, wie Sie es möchten. Natürlich liegt nicht alles in Ihren Händen - unvorhergesehene Umstände und Notfälle treten manchmal auf - aber eine Geburt ohne Drogen ist für viele Menschen durchaus möglich, auch für erstmalige Mütter . Es erfordert körperliche und vor allem geistige Vorbereitung, denn (die legitimen medizinischen Möglichkeiten beiseite) Die größte Hürde, der Sie wahrscheinlich begegnen werden, besteht in der Überwindung einer lebenslangen kulturellen Konditionierung, die Menschen lehrt, Angst vor der Geburt zu haben. Die Chancen stehen gut, dass Sie auch von Menschen umgeben sind, die sozialisiert wurden, um an dieselben Dinge zu glauben, die Sie jetzt verlernen wollen. Es ist also unendlich viel schwieriger, das zu verlernen, was nicht nur in Ihnen, sondern auch in Ihren Mitmenschen während dieser Zeit entstanden ist durch den physischen Akt von Arbeit und Entbindung gehen.

Bei all den falschen und oft unfairen Annahmen über Mütter, die sich für einen unmedizierten Geburtsplan entscheiden, gibt es nach meiner Erfahrung keinen Mangel an Menschen, die entweder Geburten mit Medikamenten hatten, Menschen, die dies in der Zukunft wünschen, oder Männer, die sich einfach an STFU wenden sollten Allgemein, wer hat keinerlei Bedenken, Eltern wie uns zu sagen, warum unsere Wahl dumm, falsch oder falsch ist. Abgesehen davon, dass Sie alles über das, was "normale" Geburt wirklich ist, lernen können, wenn Sie den bestmöglichen Schuss bei einer medienfreien Geburt erhalten möchten, wählen Sie Ihren Betreuer mit Bedacht aus und finden Sie einen Weg, um sich vor Menschen geistig und emotional zu schützen die versuchen werden, zu reden oder Sie aus unserer Wahl zu erschrecken. Doulas und gut informierte, gut vorbereitete Geburtspartner sind vor und während der Wehen sehr nützlich. Die folgenden kleinen Mantras können auch helfen.

"Meine Geburt, mein Geschäft"

Ich habe absichtlich aufgehört, den meisten Leuten meinen Geburtsplan zu erzählen, weil ich nicht mit ihren Bullshit-Annahmen, ihrer Projektion und ihrem Drama umgehen wollte. Jedenfalls, ob Sie es allen, wenigen oder überhaupt keinem sagen; Denken Sie daran, dass Ihre Geburt Ihre Sache ist. Sie müssen nichts für die Gründe anderer tun, und Sie müssen sich nicht selbst rechtfertigen oder erklären.

„Die Geschichten anderer Leute sind nicht Teil meines Geburtsplans“

Aus irgendeinem Grund denken die Leute, es sei in Ordnung, schwangere Frauen mit ihren eigenen oder den traumatischen Erfahrungen anderer Menschen zu erschrecken. Ja, Sie müssen nicht auf Menschen hören, die Sie ausflippen wollen, um bereit zu sein, geboren zu werden, oder die notwendigen Anpassungen an Ihrem Geburtsplan vorzunehmen, wenn echte Komplikationen auftreten (oder sogar, wenn Sie Ihre Meinung ändern, welche ist 100 Prozent in Ordnung).

Echte Gespräche: Sie sind klug, kompetent und nachdenklich genug, um die richtigen Entscheidungen für sich selbst zu treffen. Als vernünftiger Erwachsener ist Ihnen bereits bewusst, dass sich Ihr Geburtsplan möglicherweise in einem tatsächlichen Notfall ändern muss. Sie müssen nicht das Mobbing anderer Menschen ertragen, indem Sie „versuchen, sicherzustellen, dass Sie realistisch sind“ oder „Ihnen dabei helfen, sich auf das vorzubereiten, was passieren könnte.“ Sagen Sie ihnen, dass sie ihren patronisierenden Unsinn für sich behalten sollen.

"Keine Nadeln in der Nähe meiner Wirbelsäule, und es geht mir gut"

Wenn Sie wie ich sind und der Meinung sind, dass Nadeln beängstigend sind, können Sie dies jedem wiederholen, der der Meinung ist, dass das Schieben von Informationen über Epiduralien auf Sie irgendwie "bevollmächtigend" oder "unterstützend" ist, trotz aller Ihrer Widersprüche im Gegenteil.

"Mein Geist ist so offen wie mein Körper"

Ihr Körper ist fähig zu gebären und Ihr Geist kann sich verändern. Du bist bereit, das zu tun, was du tun musst, egal was das letztendlich bedeutet.

"Ich habe das"

Weil du rockst. Siehe auch: # 4.

"Mein Ball hält mich am Ball"

Weil es wahr ist. Zu hüpfen, zu rollen oder sogar über einen riesigen Ball zu legen ist überraschend hilfreich. Übungsbälle, mit denen Sie trainieren, arbeiten und Ihren Neugeborenen zum Schlafen bringen können, sind die besten Freunde einer Mama.

“Kein Risiko, keine Eile”

Wenn Sie oder Ihr Baby nicht in unmittelbarer Gefahr sind, müssen Sie Ihr Baby nicht aus dem Staub machen. Wiederholen Sie es für sich, wenn Sie sich für acht Forevers schwanger fühlen, bevor Sie mit Anbietern sprechen, die sich ohne guten Grund einreden möchten, oder mit anderen, die keine Geduld mehr haben und Ihre versuchen.

"Alles was ich brauche ist Liebe (und Snacks)"

Oxytocin ist so stark. Umgeben Sie sich mit Liebe und Zuneigung, während Sie arbeiten, bleibt es im Eile, was Ihre Arbeit in Bewegung hält. Ebenfalls? Dies ist ein äußerst anstrengendes physisches Ereignis, daher benötigt Ihr Körper Kraftstoff, um es aufrecht zu erhalten. Jemanden in der Nähe zu haben, der Ihnen Umarmungen und Küsse und viele leicht zu essende Snacks gibt, ist eine tolle Sache, wenn Sie medikamentenfrei arbeiten.

„Dem Tanz eine Chance geben“

Tanzen in Arbeit ist eine Sache, weil es großartig ist. Tanzen und gute Musik hält dich locker, hält dich glücklich und hält das Baby nach unten. Es ist einen Versuch wert.

"Warme Wannen und Rückenmassagen"

Mehr Komfortmaßnahmen, an die man denken muss, denn medikamentenfrei bedeutet nicht unbedingt Leiden. Es gibt viele Möglichkeiten, sich so gut wie möglich zu fühlen, damit Sie weiter daran arbeiten können, das Baby zu bekommen.

"Ja, ich kann"

Weil es wahr ist. Sagen Sie es jedem, der Sie bezweifelt, auch wenn diese Person Sie manchmal ist.

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