11 Dinge, die alle Mütter tun müssen - und nein, sie sind nicht egoistisch
- Absolut wesentliche Dinge, die alle Mütter tun müssen
- 1. Grenzen setzen
- 2. Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen
- 3. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie es brauchen
- 4. Bewegen Sie sich
- 5. Iss was du liebst
- 6. Lachen Sie über Ihre Kinder
- 7. Lass sie Fehler machen
- 8. Verwöhnen Sie sich
- 9. Erkunde dich
- 10. Begib dich auf eine kreative Verfolgung
- 11. Leben Sie außerhalb Ihrer Kinder
Von der Fütterung Ihres Babys bis hin zur Aufrechterhaltung eines sauberen Raums, von Kleinkind-Wutanfällen bis hin zur Enträtselung der Laune Ihres Teenagers - Elternschaft ist eine große Herausforderung. Bei all dem vergessen Mütter oft, dass es noch jemanden gibt, der sich selbst um seine Kinder kümmert - sich selbst!
Seien wir ehrlich - Mutter zu sein ist anstrengend und lohnend. Sie sind zuerst ein Individuum, deshalb müssen Sie sich wie jeder andere auch um sich selbst kümmern. Wenn Sie völlig ausgelaugt sind und kurz vor einem Nervenzusammenbruch stehen, wie werden Sie sich um Ihre Kinder kümmern?
Schauen Sie sich unsere Liste an Möglichkeiten an, um die Entdröhnung zu verhindern, die alle Mütter in ihren Lebensstil integrieren müssen. Sie wirken wie kleine Dinge, können aber einen gewaltigen Unterschied machen!
Absolut wesentliche Dinge, die alle Mütter tun müssen
1. Grenzen setzen
Ja, Mütter sind alles für ihre Kinder - und für ihre Familien im Allgemeinen. Es gibt jedoch nur so viel, was Sie an einem Tag tun können. Weisen Sie keine Zeit zu, die Sie nicht haben, und lernen Sie Nein zu sagen, wenn die Situation dies erfordert.
2. Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen
Nur weil es unendlich viele Aufgaben zu erledigen gibt, heißt das nicht, dass Sie rund um die Uhr arbeiten sollten. Nehmen Sie sich mindestens eine oder zwei Stunden Zeit für ein Nickerchen oder eine andere Aktivität, die Sie verjüngt.
3. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie es brauchen
Egal wie gut Sie von einem Multitasker sind, Sie sollten nicht alles tun. Bitten Sie Ihren Ehepartner, bei der Hausarbeit mitzuhelfen und auf die Kinder aufzupassen. Für alle, die alleinerziehende Mütter sind, bittet man um Hilfe von Nachbarn, Freunden und Eltern.
4. Bewegen Sie sich
Bewegung ist wichtig für einen glücklichen und gesunden Körper und Geist. Bonus: Jeden Morgen nur 20 Minuten lang zu tun, reicht für den Rest des Tages aus.
5. Iss was du liebst
Wenn Sie sich bemühen, Mahlzeiten zuzubereiten oder zu planen, die Ihre Kinder lieben, ist es nur zu einfach, sich selbst zu halten. Stellen Sie sicher, dass mindestens ein Element auf der Tageskarte etwas ist, das Sie lieben.
6. Lachen Sie über Ihre Kinder
Kinder machen viele dumme Sachen. Lacht über sie; es wird ihnen beibringen, sich nicht zu ernst zu nehmen. Außerdem hilft es ihnen, einen Sinn für Humor zu entwickeln.
7. Lass sie Fehler machen
Lassen Sie Ihre Kinder ihre eigenen Entscheidungen treffen, anstatt Hubschrauber zu werden. Und wenn sie Fehler machen, sollten sie die Verantwortung dafür übernehmen.
8. Verwöhnen Sie sich
So wie Ihre Kinder das Beste verdienen, so auch Sie. Setzen Sie sich ab und an zuerst an die erste Stelle. Machen Sie einen Ausflug in diesen Wellnessbereich oder kaufen Sie Designer-Klamotten, die Sie seit Ewigkeiten beobachten.
9. Erkunde dich
Hören Sie auf, die Selbsterforschung aufzugeben, bis Ihre Kinder groß werden. Beginnen Sie mit den Dingen, die Sie schon immer wollten, sei es ein neues Hobby oder eine neue Karriere. Da Kinder durch Beispiel lernen, unterstreichen Sie auch die Bedeutung von Selbstbewusstsein und das Streben nach Leidenschaft.
10. Begib dich auf eine kreative Verfolgung
Wer hat gesagt, dass Kunst und Handwerk nur für Kinder ist? Alle Menschen genießen Kreativität und profitieren von Kreativität. Psst, hast du schon ein Malbuch für Erwachsene ausprobiert?
11. Leben Sie außerhalb Ihrer Kinder
Ob Sie es glauben oder nicht, es ist immer noch legal für Sie, Ihre Freunde zu treffen. Und natürlich nehmen Sie sich Zeit für gelegentliche Verabredungen mit Ihrem Ehemann oder Liebesinteresse.
Denken Sie daran, dass Sie sich um niemanden kümmern können, wenn Sie sich nicht um sich selbst kümmern. Du bist wichtig.