11 Dinge, die jede neue Mutter wissen muss, geschieht in ihrem postpartalen Körper

Inhalt:

Die Schwangerschaft hat das Gefühl, dass Ihr Körper von einem winzigen Diktator entführt wurde, der alles entscheidet. Zwischen der Gewichtszunahme und der Verstopfung und den zufälligen Schmerzen und der morgendlichen Übelkeit und dem Schlagen Ihrer Hormone, die sich auf Ihr emotionales Wohlbefinden auswirken, fühlt es sich wahrscheinlich an, als könnte Ihr Fälligkeitsdatum nicht schnell genug eintreten. Machen Sie keinen Stress, denn unabhängig davon, wie es sich anfühlt, werde ich nicht für immer schwanger sein. Denken Sie jedoch daran, dass genau so, wie es Dinge gibt, die Sie über Ihren schwangeren Körper wissen müssen, auch Änderungen in Ihrem Körper nach der Geburt auftreten. Nur weil Ihr Baby aus Ihrem Wesen ausgestiegen ist, heißt das nicht, dass Sie sich fühlen, als hätten Sie Ihren "Körper" sozusagen zurückbekommen.

Dein Körper hat eine erstaunliche Sache gemacht. Ein ganzer Mensch zu wachsen, zu erhalten und zu gebären ist ein großes körperliches Unterfangen, und obwohl dies einige bedeutende Veränderungen hervorruft, mit denen Sie sich vielleicht nicht wohl fühlen, sollten Sie Ihren Körper nach der Geburt nicht verstecken. Sie sollten stolz und dankbar sein und alles, was es Ihnen gegeben hat. Körper positiv während der Schwangerschaft zu bleiben, ist schwierig, aber wichtig. Gleiches gilt für Ihren Körper nach der Geburt. Es wird anders aussehen und sich anders anfühlen und sich vielleicht für eine Weile, vielleicht sogar für immer, anders bewegen, aber das bedeutet nicht, dass es Ihre Liebe und Ihren Respekt weniger wert ist als zuvor.

Der Kampf mit dem Körperbild ist leider eine häufige Schwierigkeit bei vielen Frauen, insbesondere bei Kindern, die beobachtet haben, wie sich ihr Körper so verändert, dass sie nicht mit den lächerlichen, ungesunden und unrealistischen Schönheitserwartungen der Gesellschaft zusammentreffen. Es gibt jedoch viele Möglichkeiten, den Blues des Körpers zu bekämpfen und zu lernen, Ihren Körper zu lieben, wenn Sie Schwierigkeiten damit haben, selbst wenn er eine so massive Veränderung durchgemacht hat, dass nur Schwangerschaft, Wehen und Geburt zur Verfügung stehen. Eine Möglichkeit, mit möglichen Körperbildproblemen fertig zu werden, besteht darin, darauf vorbereitet zu sein, was kommen wird. Es gibt viele Veränderungen (viele, die ziemlich unbedeutend sind), die mit Ihrem Körper nach der Geburt einhergehen. Wenn Sie diese Veränderungen verstehen und wissen, wie sich diese auf Sie auswirken können, können Sie unnötigen Stress sparen und Ihnen helfen zu lernen, wie Sie Ihren Körper geben können Körper die Liebe und Pflege und Respekt, die verdient. Nachdem dies gesagt wurde, hier sind 11 Dinge, die Sie wissen müssen, wird mit Ihrem Körper nach der Geburt geschehen.

Dein Körper wird wund sein und wund bleiben

Egal, ob Sie Ihr Baby vaginal oder über einen Kaiserschnitt hatten, Sie werden für einige Zeit (oder sogar lange) sehr schmerzhaft sein. Es ist einfach nicht zu vermeiden. Solange Sie sich ausruhen können (ich weiß, es ist ein lächerliches Konzept, nachdem Sie gerade ein Baby bekommen haben, das Sie ständig braucht), sollte der Schmerz in nur wenigen Wochen nachlassen. In der Zwischenzeit bemühen Sie sich nach besten Kräften, damit Ihr Körper Zeit hat, zu heilen.

Ihr Körper könnte anschwellen

Auch wenn Ihr Bauch nach der Entbindung nicht ganz so geschwollen ist, behält der Rest Ihres Körpers nach der Geburt möglicherweise Flüssigkeit zurück. Wenn Sie schwanger sind, behalten Sie mehr Flüssigkeit, insbesondere in den letzten Monaten der Schwangerschaft. Nachdem Sie Ihr Baby zur Welt gebracht haben, schwellen Sie möglicherweise noch mehr an, Ihr Körper wird jedoch damit beginnen, die überschüssige Flüssigkeit nach der Geburt zu beseitigen. Ihre Nieren unterstützen Sie bei der Beseitigung dieses Problems. Sie werden also mehr Ausflüge zur Toilette unternehmen (üblich, was sehr scheiße ist), aber nach etwa einer Woche sollten Sie feststellen, dass Ihre Finger und Knöchel zurückkehren Ihre normale Größe, so dass Sie nicht mit zusätzlichen Reisen ins Bad für zu schrecklich falsch belastet werden.

Ihr Körper könnte sich anfühlen, als ob er die Wechseljahre durchmacht

Sie müssen nicht nur häufiger pinkeln, Sie schwitzen auch mehr, wenn Sie Ihr Baby haben. Ihr Körper beseitigt etwas von der Flüssigkeit, die Sie durch die Poren mitnehmen, wodurch Sie mehr schwitzen, und der plötzliche Abfall Ihrer Hormone nach der Geburt Ihres Babys kann auch zu übermäßigem Schwitzen führen. Glücklicherweise ist das Schwitzen vorübergehend, aber Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie eine frühe Wechseljahre erleben, bis es abklingt.

Ihr Körper wird auslaufen

Wieder mit der überschüssigen Flüssigkeit! Genug schon, richtig? Nach der Entbindung Ihres Babys müssen Sie ein Polster tragen (egal, ob es sich um eine vaginale Entbindung oder einen Kaiserschnitt handelt), da Sie viel Blut abnehmen und Ihr Körper das Eliminieren des Blutes immer noch beseitigen wird Überschüssige Flüssigkeit, die es während der Schwangerschaft für Ihr Baby produziert hat. Außerdem ist Ihre Blase möglicherweise etwas schwächer als üblich. Daher ist es eine große Vorsichtsmaßnahme, wenn Sie beim Niesen die Beine kreuzen (wenn es nicht zu schmerzhaft ist).

Ihre Brüste füllen sich mit Milch, möglicherweise zu viel

Sobald der Vorrat an Muttermilch erreicht ist, können Ihre Brüste auslaufen. Das ist völlig normal, aber die Normalität kann die Tatsache nicht ausgleichen, dass es auch sehr nervig ist. Wenn Ihr Baby Ihre Brüste nicht durch Stillen entleert, ist es eine gute Idee, mit dem Pumpen zu arbeiten, damit Sie nicht gestillt werden. Eine Anhäufung kann schmerzhaft werden und sogar Infektionen verursachen, wenn sie nicht gelindert wird. Achten Sie daher in den ersten Wochen nach der Geburt besonders auf Ihre Brüste. Wenn sie sehr hart und zart werden, müssen Sie möglicherweise zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen, um die Muttermilch zu entnehmen.

Ihr Körper wird immer noch schwanger aussehen

Auch wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft kein Pfund verdienen, werden Sie nach der Geburt Ihres Kindes immer noch schwanger aussehen. Zumindest für eine Weile. Ihre Gebärmutter wuchs und dehnte sich neun oder mehr Monate lang, um Ihr Baby unterzubringen. Es wird also einige Zeit dauern, bis es wieder die Größe vor dem Baby erreicht hat. Es wird wieder normal sein, aber in der Zwischenzeit sind Yogahosen deine Freundin (na ja, eigentlich sind sie immer deine Freundin, aber vor allem, nachdem du gerade ein Baby bekommen hast).

Deine Füße könnten größer sein

Eine Art ungewöhnlicher Nebeneffekt der Schwangerschaft ist die Zunahme der Schuhgröße, die manche Frauen erleben. Schuld daran wieder die Hormone. Relaxin, das Hormon, das die Gelenke lockert, um Ihren Körper auf die Reise Ihres Babys durch den Geburtskanal vorzubereiten, lockert auch die Gelenke und Bänder in Ihren Füßen, wodurch sich Ihre Fußknochen ausbreiten. Vielleicht finden Sie nach der Geburt neue Schuhe, um das notwendige Wachstum zu ermöglichen, aber hey, das ist eine großartige Ausrede, um sich selbst zu behandeln.

Der Zyklus Ihres Körpers kann anders sein

Aufgrund der großen Veränderung Ihrer Hormone können sich auch Ihre postpartalen Perioden ändern. Sie könnten schwerer und länger sein oder viel leichter, kürzer und erträglicher als zuvor, aber in beiden Fällen ist es wahrscheinlich, dass sie anders sind als vor der Schwangerschaft. Wenn Sie stillen, kann es einige Monate dauern, bis Ihre Periode wiederkehrt. Daher ist es wichtig, dass Sie eine Form der Geburtenkontrolle anwenden, wenn Sie noch nicht bereit sind, Ihre Familie wieder zu vergrößern, da das Warten auf Ihre Periode über Monate anstrengend sein kann .

Die Größe und Form Ihrer Brüste wird sich ändern

Ihre Brüste sind wahrscheinlich während der Schwangerschaft größer geworden, und wenn Sie stillen, bleiben sie möglicherweise eine Weile so. Die Haut wird sich jedoch für die wachsenden Mädchen ziemlich stark dehnen, und sie wird wahrscheinlich nicht vollständig in ihren normalen, festen Zustand zurückkehren, wenn Sie Ihr Baby zur Welt bringen. Die Schwerkraft holt das Beste von uns allen, aber wenn Sie von diesen Veränderungen gestört werden, gibt es eine Menge BHs, die Ihnen den gewünschten Auftrieb geben.

Wenn Ihr Körper Dehnungsstreifen hat, werden sie nicht verschwinden, aber sie verblassen

Sie können wirklich nicht viel gegen Dehnungsstreifen tun, da sie erblich sind. Sie werden niemals vollständig verschwinden (zumindest nicht ohne Operation), aber sie verblassen ziemlich. Sie können sogar so sehr verblassen, dass Sie sie gar nicht mehr bemerken. Dehnungsstreifen sind definitiv nichts, für das man sich schämen muss, eine Menge Frauen bekommen sie bis zu einem gewissen Grad, und sie sollten als Ehrennadel getragen werden.

Es wird eine Weile dauern, bis Ihr Körper in seinen "normalen" Zustand zurückkehrt

Um ehrlich zu sein, sieht Ihr Körper vielleicht nie genauso aus wie vor Ihrer Schwangerschaft, aber Ihr gesamtes Leben wird auch nicht das gleiche sein. Warum also um einige Dehnungsstreifen oder ein paar Kilo mehr? Dein Körper hat eine unglaubliche Sache gemacht. Es gab Ihnen Ihr Baby, und es verdient all die Liebe und den Respekt, die Sie geben müssen. Es kann einige Zeit dauern, sich an Ihre neue Hülle anzupassen, aber denken Sie daran, dass Sie so viel mehr sind als nur ein Körper. Sie sind ein Liebhaber und ein Freund, und dank Ihres Körpers sind Sie auch eine Mutter, und Ihr Körper verdient es, dankbar zu sein und mit Freundlichkeit behandelt zu werden, um Ihnen das größte Geschenk von allen zu geben.

Vorherige Artikel Nächster Artikel

Empfehlungen Für Mütter.‼