11 Dinge, die Sie wissen müssen, bevor Sie sich als Mutter als Versager fühlen

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Super-Tochter, Super-Frau, Super-Frau, Super-Mama

Super müde! Klingt das nach deiner Geschichte? Dann empfehlen wir Ihnen, dies auf jeden Fall zu lesen.

Wir waren alle dort, haben das getan

und viele von uns gehen immer wieder dorthin. Tatsächlich scheinen wir es zu mögen.

Wir reden hier über die Schuldgefühle.

Es ist zwar in Ordnung, solche Reisen zu unternehmen und sich gelegentlich einen guten Schrei zu geben. Es ist jedoch ein schwerwiegender Fehler, wenn Sie dies täglich tun. Manchmal müssen Frauen nur etwas Dampf ablassen ein bisschen, und es ist in Ordnung, an einem dieser Tage eine solche Reise zu unternehmen. Probleme entstehen, wenn wir anfangen, an all diese Dinge mehr zu glauben, als wir an uns selbst glauben. Und wir alle wissen ganz genau, dass diese Zeiten kommen, nicht wahr?

11 Dinge, die Sie sich laut und klar sagen sollten, wenn Sie sich als Versager fühlen

Suchen Sie sich zunächst einen bequemen Platz zum Sitzen. Wir empfehlen Ihnen, sich inmitten eines großen Haufens Kissen auf das Bett zu legen. Nimm 3 tiefe Atemzüge und sage dir dann folgende Dinge:

1. "Die Tatsache, dass ich mich so elend fühle, bedeutet, dass ich eine fürsorgliche Mutter bin, die ihre Familie und ihre Kinder liebt."

Ändern Sie Ihre Perspektive - sind Sie miserabel darüber, wie Sie als Mutter versagen? Gut! Es zeigt, dass Ihr Gewissen noch vorhanden ist, dass Sie sich um Ihre Kinder und Familie kümmern, und dass Sie versuchen werden, bis es Sie vielleicht umbringt, um die Dinge richtig zu stellen! (Nur ein Scherz, Sie werden nicht sterben!) Dies ist eine bemerkenswerte Demonstration von Engagement, Überzeugung und Entschlossenheit, die die meisten Menschen in ihrem Leben zeigen können.

2. "Nur weil ich Zweifel habe, heißt das nicht, dass ich ein schlechter Mensch bin."

Jeder hat Zweifel. Erinnern Sie sich an die Zeiten, als Sie jünger waren und an sich gezweifelt haben - auf dem College, in Akademikern, in Beziehungen? Und schau dich jetzt an! Du bist ziemlich gut geworden, nicht wahr? So werden deine Kinder. Wir wissen, dass "zweifle nicht an sich selbst" leichter gesagt als getan ist. Stattdessen geben wir Ihnen eine kleine Technik, um Zweifel auszuräumen: Denken Sie an drei einfache Dinge, die Sie heute gemacht haben, und das hat sich als richtig herausgestellt in 30 Minuten? Omelette umgedreht? Einen Knopf an der Uniform Ihres Kindes genäht? Hat sich die Windel Ihres Kindes in weniger als 5 Minuten ohne Hilfe verändert? Es könnte alles sein. Solange Sie drei Dinge finden können, die Sie heute gemacht haben, hat sich alles bewährt. Und wenn Sie das getan haben, fragen Sie sich: Haben Sie wirklich einen legitimen Grund, an sich zu zweifeln?

3. "Es ist okay, wenn ich nicht immer alle Antworten auf alle Fragen habe."

Sie wissen nicht, wie Sie Ihr Kleinkind am besten fressen können? Sie wissen nicht, wie Sie Ihr Kind dazu bringen können, nicht mehr an ihrem Daumen zu saugen? Können Sie nicht einen Weg finden, um es rechtzeitig ins Bett zu bringen? Das ist okay! Es ist in Ordnung, nicht immer nur alle Antworten zu kennen - solange Sie bereit sind, sie zu lernen und zu suchen, werden Sie gut damit umgehen können.

4. "Es mag im Moment chaotisch erscheinen, aber es wird sich alles zu gegebener Zeit klären."

Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Ihre Kinder außer Kontrolle geraten, das Haus ist ein Chaos, Ihre Schwiegereltern hassen Sie - aber dies sind alles nur Wahrnehmungen, und sie sind nicht immer alle wahr. Es ist in Ordnung, wenn Ihre Schwiegereltern dies tun Nicht alles, was Sie tun, gutheißen, es ist in Ordnung, ein etwas unordentliches Haus zu haben, und wenn ihre Zeit gekommen ist, werden sich Ihre Kinder dieser Gelegenheit stellen und hell erstrahlen. Vertrauen Sie auf Ihre Fähigkeiten, Ihre Fähigkeiten und Ihre Erziehung Ihrer Kinder.

5. "Ich mache mehr als nur mein Bestes."

Beachten Sie, wie Sie in Ihrem ganzen Leben müder sind als je zuvor? Das liegt daran, dass Sie mehr für jeden tun, als Sie jemals in Ihrem Leben getan haben. Wie kann das Sie möglicherweise zum Scheitern verleiten? Es kann nicht Fühlen Sie sich nie so, als würden Sie nicht genug tun. Erinnere dich einfach an diese Inspiration für Mütter wie eine Daumenregel!

6. "Es war ein Fehler, kein Verbrechen - und ich werde es nicht wie einen behandeln."

Einer der größten Fehler (haha, 'Fehler'), den wir Mütter begehen, besteht darin, uns zu kriminalisieren, sich auf unbestimmte Zeit schuldig zu machen und nicht zu erkennen, dass ein Fehler ein 'Fehler' und kein Verbrechen ist. Es ist in Ordnung, Fehler zu machen. Fehler lernen wir. Sie wissen, Sie wollten wirklich pünktlich aufstehen und das Frühstück für Ihre Kinder und Ihren Ehemann vorbereiten, aber Sie waren so müde, dass Sie durch den Alarm geschlafen haben. Es war ein Fehler, also blase es nicht unverhältnismäßig aus.

7. "Ich werde meine Fehler als Gelegenheit nutzen, um meinen Kindern den Lebensunterricht zu erteilen."

Wie wäre es mit? Über Gewissen, Umkehr, Akzeptanz und Vergebung. Wir reden immer darüber, wie wichtig es ist, zu vergeben und zu vergessen - aber wir vergessen immer, uns in unsere Liste der zu vergebenden Menschen aufzunehmen. Ja, es ist ebenso wichtig, sich selbst vergeben zu können und sich damit aufnehmen zu können Ihre Unzulänglichkeiten, wenn Sie Fehler bereuen und dadurch ein gesundes Gewissen kultivieren können. Bringen Sie Ihrem Kind diese Dinge bei, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie versagt haben, und machen Sie Ihre Misserfolge zu Erfolgen.

8. "Ich werde mich wegen meiner Mängel nicht schuldig oder elend fühlen."

Wer hat gesagt, du musst sowieso perfekt sein? Du nicht Weil "perfekt" nicht existiert. Alles, was existiert, ist 'echt', 'roh'. Stoppen Sie, sich mit dem Ideal der Mutterschaft zu belasten - eine ideale Mutter muss das tun, muss das tun, darf dies niemals tun

werde alle diese 'must's' los. Sie tun nichts anderes als dich unter Druck zu setzen und dich schlechter zu fühlen. So bist du nicht die beste Köchin, aber du kannst deiner Tochter ein oder zwei Dinge über Basketball, Selbstverteidigung und wie man eine perfekte Party feiert .Sie können Ihrem Sohn beibringen, wie empfindlich er sein soll, welche Bücher er lesen sollte, bevor er 25 Jahre alt ist, und wie er das Bett perfekt machen kann.

9. "Diese Frau, die alles zusammen zu haben scheint, hat nicht alles zusammen, genau wie ich es nicht."

Jeder macht den gleichen Kampf durch, hört also auf zu vergleichen. Stoppen Sie diesen Moment. Der Vergleich hat nie jemandem etwas Gutes getan. Abgesehen davon weiß man nie, was die Geschichte dieser perfekten Mutter wirklich ist - sie könnte eine Menge Probleme durchmachen, wer soll das sonst sagen? Manche Leute sind einfach besser, wenn man das nicht zeigt. Und das ist okay. Wissen Sie, dass Sie Ihr Bestes geben, und freuen Sie sich darüber.

10. "Ich bin keine schlechte Mutter, ich bin nur eine müde Mutter."

Es ist leicht, all die schlechten Dinge über sich selbst zu glauben, all das negative Selbstgespräch, wenn Sie schwach, müde und erschöpft sind. Aber dies sind die Momente, in denen Sie tatsächlich vor solchen Gedanken meilenweit weglaufen sollten. Es ist leicht, das Schlimmste in dir zu glauben als das Beste in dir, denn so werden wir erzogen - ständig bestrebt, besser zu wetten. Wir glauben, dass es immer Raum für Verbesserungen gibt. Deshalb sind wir niemals gut genug für uns selbst, unsere Zustimmung. Sohn, wenn Sie sich das nächste Mal als Versager fühlen, machen Sie ein Nickerchen. Machen Sie sich eine Tasse Tee oder Kaffee, trinken Sie etwas, trinken Sie einen Donut. Laufen gehen. Tun Sie etwas, das Sie verjüngt, und beobachten Sie, wie Ihre Gefühle des Scheiterns verblassen!

11. "Ich werde keinen schlechten Tag in ein schlechtes Leben verwandeln!"

Haben Ihre Kinder heute nicht gefrühstückt? Aber du hast es gestern getan, richtig? Nein? Okay, wie wäre es am Tag zuvor? Ja! Du hast es getan, nicht wahr? Und alle Tage und Wochen davor auch, richtig? Eine misslungene Arbeit macht Sie nicht zu einer schlechten Mutter und bedeutet nicht, dass Sie im Leben versagt haben! Entspannen Sie Sich!

Dort, Mütter, wir wetten, dass Sie sich jetzt besser fühlen! Wann immer du dich unwohl fühlst,

sag es dir einfach selbst und denk daran - du bist eine großartige mamma und eine mutter kann niemals scheitern!

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