11 Möglichkeiten, wie gut Wein für Sie ist, zu Ehren des National Drink Wine Day

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Meistens finde ich, dass alle Nationalfeiertage den Doughnuts und gegrillten Käsesandwiches gewidmet sind. Aber der 18. Februar ist National Drink Wine Day, und das kann ich ernsthaft feiern. (Ich weiß - ich dachte, das war auch ein tägliches Gebot, aber anscheinend hatte ich mich geirrt.) Nicht nur Wein trinken ist im Grunde ein globaler Zeitvertreib, es gibt auch einige unglaubliche Möglichkeiten, wie Wein für Sie gut ist, die diesen Urlaub noch notwendiger machen.

Ja, Sie dachten, der Tag sei erfunden worden, nur um alle betrunken zu machen, aber das ist nicht ganz der Fall. Gemäß der Website zum National Drink Wine Day besteht der Zweck der Feier darin, die gesundheitlichen Vorteile von Wein zu teilen und die Liebe zum Wein zu verbreiten. Und es macht Sinn. Ich meine, Wein gibt es seit Anbeginn der Zeit. Es muss einen Grund geben, warum es dauerte, richtig? Archäologen haben in China sogar Spuren von fermentierten Fruchtgetränken auf Keramikscherben gefunden, die auf 7000-6600 v. Chr. Zurückgehen. Können Sie sich vorstellen, Ihren eigenen Wein herzustellen? Können Sie sich vorstellen, Ihre Freundinnen dazu einzuladen, diesen Wein zu trinken? Sie wissen nur, dass jemand Ihren Tontopf wahrscheinlich nach ein paar zu vielen Gläsern auf den Kopf stellen wird, und es wird unangemessene Erroglyphen an Ihren Wänden geben.

Sie wussten damals wahrscheinlich nicht allzu viele dieser Vorteile, aber wenn man sie heute kennt, ist es die Mühe wert, Weinflecken aus Ihrem bevorzugten Tonkrug zu entfernen. (Oder Ihre IKEA-Sofakissen.) Denken Sie daran, dass es nur um Mäßigung geht, egal wie groß die Vorteile klingen. Glücklicher nationaler Getränkeweintag!

1 Es senkt das Schlaganfallrisiko

Nach einer 16-jährigen Studie stellte die Kopenhagener Herzstudie fest, dass das Genuss von Wein auf Monats-, Wochen- oder Tagesbasis mit einem geringeren Schlaganfallrisiko im Vergleich zu keinem Weinkonsum verbunden war. Da Bier und Spirituosen das Schlaganfallrisiko nicht senkten, stellte die Studie fest, dass die Verbindungen im Wein neben Ethanol die entscheidenden Auswirkungen haben sollten.

2 Es fördert die Langlebigkeit

Wenn Sie also eine Tonne Wein trinken, können Sie grundsätzlich unsterblich werden! OK - nicht ganz. Aber wenn Sie ein Rotweintrinker sind, hören Sie zu. Eine Studie ergab, dass Resveratrol, eine Verbindung, die in Rotwein gefunden wird, ein Protein aktiviert, das die Langlebigkeit und Gesundheit fördert. Die Forscher stellten sogar fest, dass ein ähnliches Arzneimittel möglicherweise bei älteren Menschen Krankheiten verhindern und behandeln kann.

3 Es verringert das Risiko einer Depression

Sie glauben, Wein macht Sie glücklich, aber eine Studie in Spanien kann Ihnen noch mehr Beweise liefern. Die Forscher folgten während sieben Jahren 5.500 leichten bis mittelschweren Trinkern und fanden heraus, dass diejenigen, die zwischen zwei und sieben Gläsern Wein pro Woche tranken, weniger anfällig für Depression waren als diejenigen, die nicht tranken. Die Forscher betrachteten sogar andere Faktoren wie Familienstand und Rauchen und stellten fest, dass ihre Ergebnisse laut The Guardian immer noch solide waren.

4 Es senkt Ihr Cholesterin

Gesundheit im Alltag Rotwein in eine Liste von Lebensmitteln aufgenommen, die den Cholesterinspiegel senken, und die Forschung unterstützt den Anspruch. Obwohl festgestellt wurde, dass Alkohol Ihren guten Cholesterinspiegel (HDL) um bis zu fünf bis 15 Prozent erhöht, können Polyphenole Antioxidantien des Rotweins auch Ihren LDL-Spiegel senken, was für das "schlechte" Cholesterin verantwortlich ist. Die Mayo Clinic stellt fest, dass es die Resveratrolverbindung in Rotwein ist, die das LDL reduziert. (Die Verbindung ist ziemlich praktisch, richtig?)

5 Es verbessert das Kurzzeitgedächtnis

Ich denke, wir alle wissen, dass zu viel Wein die Erinnerung an die Nacht ruinieren kann, aber in Maßen kann Ihr Lieblingsglas Rot tatsächlich Ihr Kurzzeitgedächtnis verbessern. In einer Studie aus dem Jahr 2014 wurde festgestellt, dass der Konsum von Resveratrol die Gedächtnisleistung und die Wortspeicherung tatsächlich verbesserte.

6 Es verringert das Risiko von Herzerkrankungen

Sie haben wahrscheinlich das Herz, dass Rotwein Ihr Risiko für Herzkrankheiten reduzieren kann, aber der Grund dafür ist ziemlich faszinierend. In der Zeitschrift Circulation der American Heart Association veröffentlichte Untersuchungen haben ergeben, dass sowohl die Alkohol- als auch die Polyphenol-Verbindungen in Rotwein Eigenschaften haben, die das Fortschreiten von Fettdepots einschränken, die die Arterien verstopfen, und die Gerinnung hemmen.

7 Es verbessert Ihre Haut

Eine Studie in der Zeitschrift, Dermatology and Therapy fand heraus, dass die Rotwein-Verbindung Reversatrol das Wachstum von Akne verursachenden Bakterien länger stoppen kann als Benzoylperoxid, ein üblicher Bestandteil von Aknemedikationen.

8 Es senkt das Risiko für Typ-2-Diabetes

Es basiert alles auf Moderation, aber eine Studie, die in der Zeitschrift Diabetes Care der American Diabetes Association veröffentlicht wurde , ergab, dass das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, um etwa 30 Prozent gesunken ist.

9 Es schützt Ihre Zähne

Offensichtlich sollten Sie weiter bürsten und Zahnseide verwenden, aber Rotwein hat offenbar antimikrobielle Stärken gegen die Bakterien, die Zahnfleischerkrankungen, Karies und Zahnverlust verursachen, so das Journal of Agricultural and Food Chemistry .

10 Es schützt Sie vor Erkältungen

Wer braucht Hühnernudelsuppe? Das American Journal of Epidemiology veröffentlichte eine in Spanien durchgeführte Studie, in der die Trinkgewohnheiten und Erkältungssymptome von 4.000 Menschen ein Jahr lang beobachtet wurden. Am Ende der Studie stellten die Forscher fest, dass diejenigen, die hauptsächlich Wein tranken, seltener eine Erkältung hatten als diejenigen, die Bier oder Spirituosen und Nichttrinker bevorzugten.

11 Es reguliert Ihren Blutzuckerspiegel

Wein kann nicht nur Typ-2-Diabetes vorbeugen, sondern kann auch bei Patienten helfen, die bereits daran leiden. Eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Annals of Internal Medicine verfolgte 225 Menschen mit erhöhtem Blutzucker und ihren Trinkgewohnheiten. Sie aßen alle die gleichen Speisen, aber eine Gruppe trank jeden Tag ein Glas Rotwein, eine andere hatte ein Glas Weißwein und die dritte Gruppe hatte nur Mineralwasser. Die Studie ergab, dass die Weintrinker im Vergleich zu den Nichttrinkern eine Verbesserung der Blutzuckerkontrolle ihres Körpers hatten.

Also heben Sie Ihr Glas zum Wein auf - das Getränk, das noch lange nach dem Abreiben der Flasche reicht.

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