12 Dinge, die niemand über Schwangerschaftsverlust berichten wird, aber ich werde es tun

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Als ich zum ersten Mal schwanger wurde, war ich völlig überrascht. Ich habe nicht versucht, schwanger zu werden, und ich war mir nicht sicher, ob ich bereit bin, Mutter zu sein. Selbst als ich den Test ablegte, bereitete sich etwas in mir darauf vor, enttäuscht zu sein, wenn sich der Test als negativ herausstellte. ein schockierendes Gefühl, nachdem er über ein Jahrzehnt lang verbracht hatte und eine eindeutige Erleichterung empfand, nachdem er nur eine rosa Linie gesehen hatte. Ich lasse mich vorsichtig darüber aufregen, schwanger zu sein, meinem Partner zu erzählen und über Schwangerschaft und Elternschaft zu lesen. Aber es gibt Dinge, die Ihnen niemand über Schwangerschaftsverlust erzählt, und ich wünschte, ich hätte es gewusst, als ich meine Pläne machte.

Ein paar Wochen nach meinem zweiten Trimester, unmittelbar nachdem ich mich endlich genug gewöhnt hatte, um anderen Menschen, einschließlich meiner Stieftochter, mitzuteilen, dass wir ein Baby erwarteten, brach alles zusammen. Mein Wasser brach nach nur 19 Wochen im Krankenhaus und es war die gruseligste, herzzerreißendste Erfahrung meines Lebens. Wir wussten nicht, was los war, aber wir wussten, dass wir schnell handeln mussten, um mich gesund zu erhalten und meine zukünftige Fruchtbarkeit zu erhalten. Deshalb musste ich mich mit dem Abschied von jemandem verabreden, den ich nie kennengelernt hatte . Es war verheerend.

Ein Teil von mir war auf die Idee vorbereitet worden, dass in meinem ersten Trimester etwas schief läuft, wenn das Risiko eines Schwangerschaftsverlusts am höchsten ist und wenn ich eine Blutung hatte, die sich schließlich selbst löste. Aber mit 19 Wochen, fast zur Hälfte meiner Schwangerschaft, hatte ich mich schon durch die Bewegung des Babys gefühlt. Ich hatte einen Namen für ihn ausgesucht. Ich hatte mich entspannen und glaubte fest daran, dass ich aus dem Wald war. Ich habe mich geirrt und fühlte mich schrecklich betrogen.

Es gibt so viele Dinge, von denen ich wünschte, ich hätte über den Verlust der Schwangerschaft Bescheid gewusst, und so viele Dinge, von denen ich wünschte, dass andere gesagt oder nicht gesagt hätten, während ich mich damit beschäftigte. Einige dieser Dinge sind möglicherweise Dinge, die Ihnen jemand anderes erzählt hat, aber es sind alles Dinge, die mir niemand gesagt hat, dass ich es gewusst hätte, wenn ich es vorher gewusst hätte. Wenn es Ihnen hilft, wissen Sie bitte Folgendes:

Es geschah nicht "aus einem bestimmten Grund"

Ja, es gab wahrscheinlich einen biologischen Grund, obwohl die meisten von uns niemals die genaue biologische Ursache für unsere Verluste herausfinden werden. Aber nein, es gibt nicht notwendigerweise einen kosmischen, "zweckmäßigeren" "Grund", warum solche Dinge passieren, und Sie können Ihre Augen so hart rollen, wie Sie wollen, um jeden zu erreichen, der versucht, Sie durch Aufklärung aufzuheitern ( ha! ) Sie, dass "alles aus einem bestimmten Grund geschieht".

Sicher, Sie können und werden diese Erfahrung wahrscheinlich überleben, und Sie fühlen sich vielleicht sogar als stärkere, bessere Person dafür. Wenn das für Sie geschieht, ist das fantastisch. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie diese beschissene Erfahrung machen mussten, um wachsen zu können, und dieses Wachstum verringert in keiner Weise die Beeinträchtigung Ihrer Erfahrung. Manchmal sind die Dinge nur scheiße, und sie dürfen nur saugen, und Sie dürfen zugeben, dass es scheiße ist, ohne dass Sie ihr einen Sinn zuweisen müssen.

Dein Kummer ist echt

Vielleicht fühlen Sie sich komisch, wenn Sie trauern, oder sogar, als hätten Sie keinen Anspruch auf Trauer, weil Ihr Kind niemals geboren wurde. (Dies kann für diejenigen von uns, die sich für die Wahl entscheiden, besonders verwirrend sein und nicht unbedingt glauben, dass das Leben im vollen Sinn, den wir kennen, mit der Empfängnis beginnt.) Aber sobald Sie schwanger sind, fühlen Sie diese Veränderungen Und wenn Sie sich an das neue Leben anhaften, das sich in Ihnen bildet, ist es völlig normal und Sie können auch so viel Trauer empfinden, wenn Sie die Schwangerschaft beenden.

Sie brauchen keinen bestimmten Meilenstein in Ihrer Schwangerschaft zu erreichen, um sich traurig darüber zu fühlen, dass Sie ihn verloren haben, und Sie müssen sich auch nicht dafür verantwortlich fühlen, Ihre Gefühle zu verändern oder herunterzuspielen, weil es nicht "so schlimm" ist, wie ein Kind nach der Geburt zu verlieren, oder " so schlimm "wie andere Verluste, die wir im Leben erfahren könnten. Wir müssen unsere Gefühle nicht rangieren, vergleichen oder rechtfertigen.

Sie sind für postpartale Stimmungsstörungen gefährdet

Zusätzlich zur Trauer um Ihre verlorene Schwangerschaft können Depressionen, Angstzustände oder Wut nach der Geburt auftreten. Da angenommen wird, dass diese Stimmungsstörungen teilweise auf hormonelle Veränderungen während und nach der Schwangerschaft zurückzuführen sind, können Sie damit fertig werden, selbst wenn Sie tatsächlich kein Kind gebären. Nur eine von vielen Möglichkeiten, dass ein Schwangerschaftsverlust völlig unfair ist.

Schwangerschaftsverlust ist absolut unfair

Wenn das Leben fair war, würde jeder, der ein Baby haben wollte, eines bekommen können, und jeder, der kein Baby haben wollte, würde sich nicht darum kümmern müssen. Leider funktioniert das nicht.

Wenn Sie Ihr Baby wirklich zur Haft tragen wollten und es stattdessen verloren haben, ist das völlig unfair. Wenn Sie nicht sicher waren, ob Sie mit der Schwangerschaft fortfahren möchten und diese Entscheidung von Ihnen getroffen wurde , ist das auch ungerecht. Es ist einfach unfair, mit all den körperlichen und emotionalen Folgen des Schwangerschaftsverlusts fertig zu werden, egal wie man es schneidet.

Es kann zukünftige Schwangerschaften erschreckender machen

Schwangerschaft kann im Allgemeinen sehr beängstigend sein, aber es ist oft besonders beängstigend, wenn Sie bereits einen Schwangerschaftsverlust erlebt haben und sich so sehr bewusst sind, wie viele Dinge schief gehen können.

Sie könnten sich erleichtert fühlen

Auch wenn Sie möglicherweise Trauer und Trauer und alle möglichen anderen schwierigen Gefühle empfinden, fühlen Sie sich möglicherweise auch nach einem Schwangerschaftsverlust etwas erleichtert. Über diese häufige Reaktion wird in der Öffentlichkeit kaum gesprochen, weshalb es sich vielleicht überraschend, fremd und sogar beschämend anfühlt, wenn Sie Ihre Schwangerschaft wirklich fortsetzen möchten.

Sie könnten sich verlegen fühlen oder sich schämen

Sie sollten es absolut nicht tun, weil Schwangerschaftsverlust kein Referendum für Sie ist, oder ob Sie würdig sind, eine Mutter zu sein oder was Ihr Körper überhaupt kann oder nicht.

Trotzdem kann es sehr schwer sein, keine Schamgefühle zu empfinden, wenn Ihr Körper nicht so arbeitet, wie Sie es erwartet haben, oder wenn Sie all diese Gefühle haben, die Sie nicht verstehen, vor allem, wenn Sie feststellen, dass Sie dies tun um anderen Menschen zu erklären, dass Sie nicht mehr schwanger sind.

Grundsätzlich wirst du alle Gefühle fühlen

Alle auf einmal und für eine unbekannte Zeit. Es ist einfach sehr schwer.

Sie werden sich wahrscheinlich alleine fühlen, obwohl Sie es nicht sind

Ich wusste, dass ein Schwangerschaftsverlust tatsächlich ziemlich häufig ist, auch wenn der bestimmte Verlust (und der Zeitpunkt dieses Verlusts) geringer war. Dieses Wissen hinderte mich jedoch nicht daran, mich völlig alleine zu fühlen, obwohl mein Partner mit mir trauerte und obwohl viele andere Menschen dasselbe durchgemacht haben. Trauer macht es nur schwer, sich mit anderen Menschen verbunden und verstanden zu fühlen.

Es kann Ihre Gefühle oder Ihr Verhalten auf unerwartete Weise ändern

In der Woche, als ich aus dem Krankenhaus kam, sah ich eine Mutter, die in meiner Straße ein sehr junges M & Ms fütterte, und ich war empört. Nicht überrascht oder traurig oder besiegt, aber empört.

Das hat mich an sich überrascht, denn normalerweise kümmere ich mich nicht wirklich darum, was andere Leute ihre Kinder füttern. Ich bemerkte schnell, dass meine Empörung wenig mit ihnen zu tun hatte und alles, was mit meinem Gefühl der Schwangerschaft und dem Kind, das ich verdient hatte, betrogen wurde. Mein neu gewonnenes (und glücklicherweise kurzlebiges) Urteil war eine von vielen überraschenden Reaktionen auf Trauer. Das ist absolut eine Sache, und ich wünschte, ich wüsste, dass ich im Voraus darauf achten würde.

Es ist in Ordnung, Dinge, die mit Ihren Emotionen verwirrt sind, zu deaktivieren

Wenn Sie sich an dem Ort, an dem Sie zum ersten Mal gewusst haben, dass Ihre Schwangerschaft endete, komisch fühlen, vermeiden Sie es, wenn Sie können. Wenn Sie das Gefühl haben, dass alle Ihre Freunde schwanger sind und es einfach zu schwierig ist, damit umzugehen, ist es in Ordnung, Einladungen zu ihren Baby-Duschen abzulehnen und eine Geschenkkarte zu senden oder ihre Updates auf Facebook aufzuheben. Sie müssen sie nicht unbedingt über Ihre Trauer schuldig machen, denn es ist nicht ihre Schuld und sie dürfen glücklich sein, aber Sie müssen sich auch nichts aussetzen, was Sie verletzt.

Sie müssen nicht "darüber hinwegkommen"

Verlust ist Verlust und Trauer ist Trauer. Es gibt keine endgültige Rangfolge, welche davon mehr oder weniger legitim ist, und Sie müssen sich nicht anders fühlen als Sie, nur weil Sie denken, dass andere Menschen es schlechter finden oder weil andere Menschen es nicht verstehen. (Oh, und wenn irgendjemand Ihnen tatsächlich sagt, Sie sollen darüber hinwegkommen, ziehen Sie in Betracht, diese Person aus Ihrem Leben zu streichen. Oder sagen Sie ihnen zumindest, dass dies äußerst schrecklich ist, wenn Sie jemandem sagen, der es schwer hat .)

Wenn es einfach für Sie ist, das Ganze loszulassen, ist das absolut legitim und großartig. Sie müssen sich sicherlich nicht schlechter fühlen als Sie. Aber wenn es Ihnen schwer fällt, "darüber hinwegzukommen", fühlen Sie sich nicht verpflichtet, es zu versuchen. Du darfst fühlen, wie du dich fühlst.

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