13 Tipps für besseren postpartalen Sex
- 1 Lube auf Standby schalten
- 2 Und halten Sie auch ein Handtuch in der Nähe
- 3 Tragen Sie einen BH
- 4 Lassen Sie Ihr Baby zuerst schlafen
- 5 Und stellen Sie sicher, dass das Baby gefüttert und trocken ist
- 6 Mieten Sie einen Babysitter
- 7 Tragen Sie etwas, das Sie gut fühlen lässt
- 8 Gönnen Sie sich etwas Entspannendes
- 9 Denken Sie an das Vorspiel
- 10 Verwenden Sie Kissen, um in bestimmten Positionen zu helfen
- 11 Warten Sie nicht, bis Sie erschöpft sind
- 12 Haben Sie Sex an einem Ort, an dem Sie nicht an das Baby denken müssen
- 13 Holen Sie sich Gesang
Schwangerschaft und Geburt sind zwar nichts Besonderes, aber ich kann ehrlich sagen, dass es am schwierigsten ist, eine neue Mutter zu werden, sich wieder in den Schwung zu bringen. Ein Baby verändert buchstäblich jeden Aspekt Ihres Lebens, einschließlich Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner, sowohl emotional als auch physisch. Und Sex nach der Geburt? Total eine Sache, die deinen Geist mit Angst erfüllt. Es gibt jedoch einige Tipps für einen besseren postpartalen Sex, der Sie von Ihren Sorgen befreien kann und dazu beiträgt, die Intimität mit Ihrem SO zu erreichen.
Wenn Sie beim Gedanken an postpartalen Sex mit den Augen rollen, höre ich Sie. Sex war nicht auf meinem Radar, nachdem ich meine Tochter hatte, und das ist völlig normal. Sie haben gerade geboren, weil Sie laut geschrien haben. Ihre Gefühle sind möglicherweise nicht in der Lage, den Gedanken der Intimität mit Ihrem Partner zu bewältigen, aber es gibt auch körperliche Veränderungen. Vielleicht fühlen Sie sich in Bezug auf Ihren Körper selbstbewusst (obwohl er ein Baby getragen und geboren hat, sollten Sie sich also wie ein Rockstar fühlen) oder der Heilungsprozess hat länger gedauert, als Sie dachten. Vielleicht können Sie nicht einmal herausfinden, wie Sie mit Ihrer SO vertraut werden, denn alles, woran Sie denken können, ist Ihr neues Baby, und die Mutterschaft erfasst Sie von allen Seiten.
Oder vielleicht haben Sie auf Ihren Arzt gewartet, um Ihnen grünes Licht zu geben, seit Sie geboren wurden und jederzeit bereit sind, sich auf Ihre Biene zu stürzen.
Egal wie aufgeregt du bist oder wie sehr du dich für postpartalen Sex interessierst, es ist immer noch nichts zu befürchten. Mit diesen 13 Hacks für besseren postpartalen Sex können Sie mehr als nur die Verbindung mit Ihrem Partner herstellen - Sie können es auch verdammt gut machen.
1 Lube auf Standby schalten
Vaginale Trockenheit ist laut Eltern ein häufiges Problem für junge Frauen. Wenn Sie zusätzliche Schmierung benötigen, halten Sie eine Flasche Schmiermittel in Bereitschaft. Legen Sie es auf Ihrem Nachttisch oder wo auch immer Sie die Tat durchführen, Sie brauchen keine Fahndung, um es unter all den Baby-Dingen zu finden, die Ihr Haus durcheinander bringen.
2 Und halten Sie auch ein Handtuch in der Nähe
Ein Handtuch ist beim postpartalen Sex unerlässlich. Obwohl Sie grünes Licht von Ihrem Arzt erhalten haben, können Blutungen und undichte Brüste auftreten, die nach der Geburt ein großes Ärgernis sind. Ein Handtuch kann das Abwischen etwas einfacher machen, sodass Sie sich einfach auf Sex konzentrieren können.
3 Tragen Sie einen BH
Ein BH hilft nicht nur beim Durchsickern der Muttermilch, auch Ihre Brüste können nach einem Baby wirklich weh tun. Wenn das Auslaufen Sie nicht stört, ist es großartig, aber Sie möchten vielleicht noch Ihren sexiesten BH anziehen, damit Ihre Brüste nicht das Gefühl haben, als würden sie direkt von Ihrer Brust springen und auf den Boden fallen.
4 Lassen Sie Ihr Baby zuerst schlafen
Oder legen Sie sie wenigstens an einen sicheren Ort, wo sie glücklich sind. Wenn es in ihrer Wiege oder der Schaukel ist, liegt es an Ihnen. Sie können sich jedoch nicht entspannen und genießen, wenn Ihr Kind Sie von der anderen Seite des Bettes anstarrt oder versucht, Ihre Aufmerksamkeit zu erlangen.
5 Und stellen Sie sicher, dass das Baby gefüttert und trocken ist
Ich kann das nicht genug betonen. Eine saubere Windel und ein voller Bauch können dir etwas Zeit weg von deinem Bündel Freude bringen.
6 Mieten Sie einen Babysitter
Manchmal schläft Ihr Baby nicht. Manchmal, auch wenn Ihr Baby wie ein Champion Nickerchen macht, sind Sie immer noch überzeugt, dass es sofort aufwacht, wenn Sie abspritzen. In diesen Fällen können Sie einfach einen Babysitter einstellen. Schicken Sie Ihr Baby zu Omas oder bitten Sie Ihren Nachbarn, das Kleine für ein oder zwei Stunden zu beobachten. Sie können so tun, als würden Sie schlafen, wenn Sie möchten, aber wenn Sie wissen, dass das Baby in sicheren, fähigen Händen ist und Sie nicht stören wird, können Sie sich ein bisschen mehr freuen
7 Tragen Sie etwas, das Sie gut fühlen lässt
Wenn es Wäsche ist, zieh es an. Wenn Sie ein Kleid tragen und es zum Sex hochziehen möchten, sollten Sie es wählen. Wenn du total nackt sein willst, fertig. Beim Sex sollte es im Allgemeinen darum gehen, dass Sie sich gut fühlen, aber nach der Geburt kann es zu einer ganzen Reihe von Dingen wie Körperproblemen und Selbstbewusstsein kommen. Es ist also wichtig, dass Sie sich gut fühlen.
8 Gönnen Sie sich etwas Entspannendes
Was beruhigt dich und lässt dich entspannt sein? Ein Glas Wein? Ein heißes sprudelbad? Eine Massage? Finden Sie heraus, was Sie entspannt und Sie fühlen sich völlig entspannt und gönnen Sie sich, bevor Sie beide die Bettlaken schlagen. Wenn Sie sich auf den Sex vorbereiten und sich um das Baby sorgen machen, können Sie sich nicht entspannen und es genießen.
9 Denken Sie an das Vorspiel
Meine Quickies waren schon vor der Schwangerschaft Ihr Ziel, aber wenn es um postpartalen Sex geht, werden Sie vielleicht ein wenig mehr Aufwärmen brauchen. Nach Angaben von Parenting haben 27 Prozent der neuen Mütter berichtet, dass es nach einem Baby schwieriger ist, zum Orgasmus zu kommen. Nehmen Sie sich also Zeit und nutzen Sie das Vorspiel, um die Intimität wieder in Ihren postpartalen Sex zu integrieren.
10 Verwenden Sie Kissen, um in bestimmten Positionen zu helfen
Kissen sind Wundertäter im Schlafzimmer, besonders wenn es um postpartalen Sex geht. Schieben Sie ein Paar unter Ihre Hüften in die Position des Missionars, um den Druck von Stichen oder Tränen zu verringern. Sie können sie auch verwenden, um Ihre Brust während des Doggy-Stils anzustützen, so dass sich nicht das gesamte Gewicht auf Ihren Armen befindet, noch müssen Sie die riesigen Brüste, die Ihnen die Schwangerschaft ins Bett gegeben hat, zerquetschen.
11 Warten Sie nicht, bis Sie erschöpft sind
Im Ernst, Sex ist keine strenge Schlafenszeit. Haben Sie Sex, wenn Sie sich gut fühlen, Sie sind wach und Sie sind bereit, es anzuziehen. Wenn Sie warten, bis Sie die Wäsche gewaschen haben, das Geschirr fertig gestellt und das Schlafzimmer gereinigt haben, werden Sie stattdessen ohnmächtig.
12 Haben Sie Sex an einem Ort, an dem Sie nicht an das Baby denken müssen
Wenn sich die Krippe Ihres Babys in Ihrem Schlafzimmer befindet, tun Sie dies im Wohnzimmer. Wenn das Wohnzimmer voller Spielsachen und Babykleidung ist, die gefaltet werden müssen, gehen Sie in den Keller. Wenn Sie versuchen, Sex in einem Raum zu haben, der von Dingen umgeben ist, die Sie an Ihr Baby erinnern, werden Sie sich nicht konzentrieren können.
13 Holen Sie sich Gesang
Jetzt ist nicht die Zeit, im Schlafzimmer schüchtern zu sein. Sie müssen mit Ihrem Partner kommunizieren, ob Sie danach fragen, was Sie möchten, oder ob Sie wissen, was Ihnen nicht gefällt. Sex nach der Geburt kann unglaublich emotional sein und bedeutet viel mehr als nur körperlich zu sein.