15 besten Baby-Frühstücksrezepte

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In diesem Artikel

  • Bedeutung des Frühstücks für Babys
  • 15 einfache Frühstücksrezepte für Babys

Überraschenderweise haben Sie es durch eine Reihe von Babyhürden geschafft, nur um sich mit einem neuen zu konfrontieren - dem Frühstück! Bist du es leid, das gleiche alte Zeug zum Frühstück zuzubereiten oder sich zu fragen, ob es dem Baby gelangweilt ist, was du weiterhin kochst? Nun, Ihr Kleiner hat sich in der Vergangenheit als wählerisch erwiesen und wird dies auch mit dieser neuen Sache tun - feste oder halbfeste Nahrungsmittel.

Zum Glück für Sie haben wir recherchiert und die besten und leckersten Rezepte durchkämmt, um eine Liste der besten Frühstücksrezepte für einjährige Babys zusammenzustellen. Sie reichen von Pürees bis zu Teilkörpern und sogar festen Brocken, um den Geschmack des umständlichsten Babys zu erfüllen und sogar auf ihre Ernährungsbedürfnisse einzugehen. Das ideale Frühstück ist lecker und voller Ernährung.

Bedeutung des Frühstücks für Babys

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Bezieht sich das alte Sprichwort "Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages" auch auf Babys? Es tut! Sie brauchen die erste Mahlzeit des Tages, um sich zum Laufen zu bringen. Ihr Baby braucht seine Kickstarter-Mahlzeit, um seine Stoffwechselprozesse zu fördern. Fühlen Sie sich nicht erschöpft, wenn Sie aufstehen und die erste Tasse Kaffee oder ein erfüllendes Frühstück brauchen? Nun, Baby auch! Alle Ideen für Babyfrühstück, auch die Variante der Babyfrühstücksrezepte, indisch in der Natur, bieten etwas Ernährung, etwas Geschmack und eine ganze Fülle an Fülle.

Eine gesunde Frühstücksgewohnheit von Anfang an wird Ihr Baby durch sein Leben für einen gesunden Lebensstil bereit machen. Ein Tipp, den Sie versuchen könnten, sie zum Essen zu ermutigen, hat Familienessen zusammen, so dass sie die Aktivitäten des Frühstücks um sich herum sehen und ermutigt werden, es selbst zu probieren. Dies ist besonders nützlich, wenn Sie die Selbsternährung unterrichten.

Denken Sie daran, feste Lebensmittel nicht zu früh zu drücken, sondern von der Muttermilch über die Formel zu den Pürees zu den dickeren Pürees zu wechseln, bevor die echten Feststoffe ins Bild kommen. Warten Sie auf das Fleisch und die Eier, bevor Sie daran denken, ihnen ein Baby vorzustellen, und wenden Sie sich an Ihren Arzt.

15 einfache Frühstücksrezepte für Babys

Kochen für Babys macht Spaß und ist für eine Vielzahl von Geschmacks- und Ernährungsbedürfnissen und sogar für Mamas Bedürfnisse geeignet. Es gibt Frühstücksrezeptideen, die von indisch über kontinental bis hin zu verrückt reichen und wer weiß, was Ihrem kleinen Jungen oder Mädchen gefällt. Probieren Sie alle aus! Lesen Sie hier, wie und was aus fünfzehn großartigen Rezepten für Babyfrühstücke.

1. Multi-Gemüse-Püree

Beginnen Sie mit einem guten alten klassischen Püree, das aus einer Zusammenstellung des Lieblingsgemüses des Babys und ein paar nahrhaften Nährstoffen hergestellt werden kann. Die leckeren mit diesen weniger beliebten Optionen werden sie an jedem Baby vorbeischleichen.

Zutaten

  • Kartoffeln
  • Erbsen
  • Möhren
  • Jedes Gemüse, das Sie wählen
  • Wasser

Wie man ... macht

  • Wähle das Gemüse aus
  • Gemüse würfeln
  • Kochen Sie das Gemüse in einem Schnellkochtopf bis es weich ist
  • Gemüse und Brühe in einen Mixer geben
  • Fügen Sie das Wasser nach Bedarf hinzu
  • Mischen Sie zu einem glatten Püree

2. Bananen- und Reisbrei

Brei ist nicht nur für Erwachsene gut, sondern auch für Ihr Baby. Es ist gut für das Verdauungssystem und wird Ihren Kleinen satt machen und ihnen die Energie geben, die nötig ist, um durch den Tag zu kommen. Jedes verschrobene Baby wird lächeln, wenn es diese Mischung aus Gütern und Nährstoffen verschlingt.

Zutaten

  • 1 Tasse Reis oder Reisflocken
  • 1 Tasse gehackte Banane
  • 3 Tassen Wasser
  • 1 Tasse Formel

Wie man ... macht

  • Kochen Sie den Reis oder die Reisflocken, bis sie gekocht sind, weich und mashy ohne feste Körner.
  • Gehackte Bananen dazugeben
  • Formel hinzufügen
  • Kochen Sie zwei bis drei Minuten zusammen.
  • Rühren Sie die Mischung, so dass Banane und Reis gut gemischt werden.
  • Fügen Sie Wasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erhalten
  • Kochen Sie weitere drei bis vier Minuten
  • Vor dem Füttern des Babys kühlen

3. Suji (Grieß) Upma

Die indische Variante von Haferbrei ist sozusagen voller Fasern und lecker. Sie können sogar die Leidenschaft in einem schmackhaften Gericht wecken. Es ist leicht zu kauen und verleiht Ihrem Baby die dringend benötigten Nährstoffe und ist reich an Süße.

Zutaten

  • ½ Tasse Suji (Grieß)
  • ½ TL Ghee
  • ½ TL pulverisierte Mandeln / Cashewnüsse
  • 1 Tasse Wasser
  • 1 püriertes Datum (Deseed, in kleine Stücke schneiden und im Mixer mit etwas Wasser pürieren).

Wie man ... macht

  • Ghee in einer Pfanne erhitzen.
  • Braten Sie Suji in Ghee unter ständigem Rühren
  • Sobald Suji ein wenig geröstet ist, füge Wasser hinzu.
  • Fügen Sie püriertes Datum für Süße hinzu
  • Rühre weiter, um Klumpen zu vermeiden
  • Fügen Sie die pulverisierten Nüsse hinzu, wenn Sie möchten (denken Sie an Allergien und fragen Sie Ihren Arzt)
  • Bringen Sie es in die gewünschte Konsistenz. Stellen Sie sicher, dass es ein wenig dünn ist, da es nach dem Abkühlen immer dicker wird.

4. Gemüse Kichidi

Dieser klassische indische Liebling wird von den meisten Altersgruppen geliebt und ist eine einfache, gesunde Option für Mamas Eile. Sie können es so schmackhaft machen, wie Sie wollen und so dick wie es Ihr Baby braucht.

Zutaten

  • 1 EL Moong Dal (gewaschen und in halber Stunde in Wasser eingeweicht)
  • 1 EL Reis Dal (gewaschen und in halber Stunde in Wasser eingeweicht)
  • Prise Kurkuma

Wie man ... macht

  • Alles mit 1 Tasse Wasser unter Druck kochen
  • Kochen Sie für 3-4 Pfeifen
  • Nach Bedarf mit heißem Wasser verdünnen
  • Mit einem Löffel zerdrücken
  • Füttere es dem Baby einmal cool

5. Gemüsekichidi mit Gewürzen

Dies ist der gleiche klassische indische Favorit mit einem gewissen Twist für ältere Babys. Dieses beliebte Gericht hat jetzt mehr Pomp, so dass Sie Babyrezepte nach indischer Art in die Ernährung Ihres Babys einführen können.

Zutaten

  • ½ Tasse Reis
  • ½ Tasse Moong Dal (grünes Gramm)
  • 1 Tasse Mischgemüse gewaschen und in kleine Stücke geschnitten (Karotten, Kartoffeln, einige Erbsen, Bohnen usw.)
  • 1 TL Ghee
  • Eine Prise Kurkuma
  • ½ TL Kümmel
  • Gehackte Korianderblätter
  • Prise Kurkuma

Wie man ... macht

  • Waschen Sie Dal und Reis gut
  • Dal und Reis eine halbe Stunde in Wasser einweichen
  • Erhitzen Sie den Ghee in einem Schnellkochtopf
  • Kümmel hineingeben, bis es knistert
  • Fügen Sie Dal und Reis hinzu
  • Sauté ein wenig
  • Fügen Sie Gemüse hinzu
  • Fügen Sie eine Prise Kurkuma hinzu
  • Fügen Sie Wasser hinzu und kochen Sie das Ganze für 3-4 Pfeifen, bis es gut gekocht ist
  • Mache Khichdi leicht mit einem Löffel
  • Füttere dein Baby, wenn es cool ist

6. Süße Birnen und Zimtreisbrei

Dieses leckere Gericht wurde von einer Vielzahl von Mamas und ihren Babys ausprobiert, von denen wir gehört haben, und es ist eine einfache, leckere Mischung für kleine bis zwölf Monate alte Babys.

Zutaten

  • ½ Tasse weißer Reis
  • 2 frische Birnen
  • 2 Tassen Wasser
  • ¾ Tasse verdampfte Milch
  • Vanilleschote oder Extrakt
  • Prise Zimt abschmecken

Wie man ... macht

  • Reis und Vanille in eine Schüssel geben
  • Kochen Sie in 2 Tassen Wasser
  • Birnen schälen und hacken
  • Fügen Sie sie hinzu, sobald der Reis fast zart ist
  • Wenn der Reis fertig ist und die Birnen weich sind, fügen Sie verdampfte Milch hinzu
  • Zimt nach Belieben hinzufügen
  • Bei Bedarf in einem Mixer pürieren

7. Bananen- und Aprikosenbrei

Dieses leckere Gericht kombiniert zwei beliebte Elemente mit der Güte von Haferbrei, die jedem Baby ein Lächeln ins Gesicht zaubern wird.

Zutaten

  • ½ Tasse Haferflocken
  • 2 Tassen Wasser
  • 100 g ungeschwefelte getrocknete Aprikosen
  • 1 Banane, gestampft

Wie man ... macht

  • Aprikosen eine Stunde oder 2 oder über Nacht in Wasser einweichen
  • Sehr weich kochen
  • Mit einer Gabel zerdrücken, bis sie glatt ist und beiseite stellen
  • Wasser und Haferflocken in einen Topf geben
  • Kochen und rühren Sie oft, bis Hafer weich ist
  • Bananenbrei und Aprikosen dazugeben
  • Noch ein paar Minuten kochen, bis alles gut vermischt ist

8. Apfel-Anar-Saft

Ja, Säfte sind auch auf der Frühstückskarte enthalten. Dieses spezielle Produkt enthält Antioxidantien, Folsäure und Eisen. Es steigert die Immunität und füllt jedes kleine Kind auf, während es jedes pingelige Baby abkühlt.

Zutaten

  • 3 große Granatäpfel
  • 2 große Äpfel
  • 1 kleine Zitrone
  • 1/8 TL Salz
  • Wasser nach Bedarf

Wie man ... macht

  • Obst waschen und putzen
  • Äpfel schälen und würfeln
  • Granatapfelkerne entfernen und beiseite stellen
  • Geben Sie den Mixer mit ausreichend Wasser ein, um die Frucht zu bedecken
  • Mischen Sie zu feinem Püree oder verwenden Sie Entsafter
  • Gut abseihen
  • Frisch servieren

9. Bananenspaltkuchen

Selbst das wählerischste Baby konnte den Pfannkuchen nicht widerstehen, vor allem dieser leckeren Gebräu, die sie nach mehr betteln lässt.

Zutaten

  • ½ Tasse Pfannkuchenteig (aus Mix oder Scratch zubereitet)
  • ¼ Banane
  • 1/3 Tasse gefrorene dunkle Kirschen oder Blaubeeren
  • 1/3 Tasse normaler Joghurt

Wie man ... macht

  • 2 EL Pfannkuchenteig auf eine heiße, gefettete Pfanne geben
  • Top mit dünnen Bananenscheiben
  • 2 EL Teig auf Bananen verteilen
  • Kochen Sie, bis die Spitzen der Pfannkuchen blubbern und umdrehen.
  • Kochen Sie, bis Pfannkuchen vollständig durchgebraten sind.
  • Kirschen oder Blaubeeren auftauen und in Stücke schneiden, die für Ihr Kind geeignet sind
  • Servieren Sie jeden Pfannkuchen mit einem Haufen Joghurt über dem Pfannkuchen und einem Löffel Obst

10. Blaubeer-Muffin-Müsli

Ein Muster hier spüren? Babys lieben Beeren und alle süßen Dinge, und dies ist eine Kombination aus gesund und lecker, die Eltern versuchen werden, es zu versuchen.

Zutaten

  • ½ Banane
  • ¼ Tasse Blaubeeren (frisch oder gefroren)
  • 4 EL Bio-Vollkorn-Müsli
  • 4 EL Bio-Vanillejoghurt
  • 1 TL lokaler Honig

Wie man ... macht

  • Banane zerdrücken oder in kleine Stücke schneiden
  • Fügen Sie Joghurt hinzu
  • Mit Müsli bestreuen
  • Mischen und etwas Joghurt dazugeben, falls nötig, eine glatte Konsistenz erhalten.
  • Heidelbeeren und Honig unterheben. (Verwenden Sie Honig nur für Babys, die älter als 1 Jahr sind und nachdem Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben, da sie Sporen enthalten können, die für Babys schwaches Immunsystem tödlich sind.)

11. Frühstückskekse

Kekse zum Frühstück mögen also wahnsinnig sein, aber sie funktionieren, da sie alles enthalten, was Ihr Baby sowieso essen sollte. Ein Wort der Vorsicht, dies gilt für größere Babys, die an feste Nahrung gewöhnt sind.

Zutaten

  • 3 Bananen
  • ¼ Tasse Olivenöl
  • ½ Tasse Cashewbutter (oder Erdnussbutter) (Vorsicht Nussallergien)
  • 2 Tassen Hafer
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL gemahlener Ingwer
  • 1 TL gemahlener Zimt
  • 1 TL zuckerfreie Vanilleessenz
  • 4 EL Himbeer-Chia-Marmelade

Wie man ... macht

  • Ofen auf 160ºC vorheizen
  • Bananen, Öl und Nussbutter in den Mixer geben
  • Mischen bis glatt und klebrig
  • Alle übrigen Zutaten (außer Chia-Marmelade) in eine Schüssel geben
  • Bananenmischung hineingießen
  • Rühren Sie sich, um sicherzustellen, dass alle Hafer und Bananen vollständig kombiniert sind.
  • Einen gehäuften Esslöffel der Mischung auf ein leicht geöltes Backblech oder eine Antihaftmatte geben
  • Lassen Sie zwischen sich einen kleinen Abstand
  • Verwenden Sie die Rückseite des Löffels, um die Mitte auf jeden Keks niederzudrücken, um ein wenig gut zu machen
  • Geben Sie einen Teelöffel Himbeer-Chia-Marmelade in jeden.
  • 12-15 Minuten backen
  • Behalte sie für 12 Minuten im Auge, damit sie für kleine Mäuler nicht zu hart werden
  • Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren abkühlen

12. Übernachtung mit Chia Oats Bowl

Eine Schüssel rosa Süße - Welches Baby könnte dem widerstehen? Diese Schüssel mit leckerem Essen wird sie nach mehr betteln lassen, und Sie werden ab und zu auch einen Löffel schleichen.

Zutaten

  • 85 Tassen Hafer
  • 85 Tassen Milch
  • 85 Tasse griechischer Joghurt
  • 2 EL Chiasamen
  • ¼ TL echtes Vanillepulver
  • 100g frische oder gefrorene Himbeeren
  • Honig nach Geschmack (nur für ältere Babys und nach Rücksprache mit einem Arzt)

Wie man ... macht

  • Alle Zutaten (außer Honig) in einen Mixer geben
  • 1 bis 2 Minuten glatt rühren
  • Schmecken und bei Bedarf Honig hinzufügen
  • Gießen Sie die Mischung in Frühstücksschüsseln und stellen Sie sie über Nacht in den Kühlschrank
  • Morgens als solches essen oder frische Beeren, Nüsse oder Müsli dazugeben

13. Reismehl und Gemüsebrei

Zurück zu leckerem Baby-Starter-Essen, ist dieser Brei eine schnelle Lösung für hungrige und eine sehr gesunde Option. Werfen Sie alle Optionen zusammen und haben Sie in kürzester Zeit eine leckere Mahlzeit.

Zutaten

  • 2 Tassen Reismehl
  • 1 Tasse gehackte Karotten und Erbsen
  • 3 Tassen Wasser

Wie man ... macht

  • Mehl und Wasser in einem Kochtopf mischen
  • Kochen Sie die Mischung fünf bis sieben Minuten lang und rühren Sie kontinuierlich, um Klumpenbildung zu vermeiden
  • Kochen Sie weiter, bis sich das Reismehl vollständig mit Wasser vermischt und weich wird
  • Sieden Sie die Flamme und lassen Sie die Mischung langsam kochen
  • Erbsen und Karotten kochen, bis sie weich sind
  • Wenn Sie fertig sind, mischen Sie sie zusammen mit dem Gemüsebrühe als Verdünner
  • Fügen Sie dieses Gemüsepüree der Reismehl-Wasser-Mischung hinzu
  • Kochen Sie die Mischung weiter, bis sie gut vermischt sind
  • Kühlen Sie sich gut ab, bevor Sie Ihr Baby damit füttern

14. Mango- und Reisbrei

Klingt gut genug für Mama und Papa, oder? Diese kleine Kombination ist ein weiterer Favorit unter den Eltern, die auf der Suche nach einer gesunden Alternative für ihre Babys sind.

Zutaten

  • 1 Tasse geschnittene und gewürfelte Mangos
  • 2 Tassen Reis
  • 3-4 Tassen Wasser
  • 1 Tasse oder ausgepresste Milch (optional)

Wie man ... macht

  • Reis und Wasser kochen
  • Mangos separat in ein Püree mischen
  • Sobald das Reiswasser zu kochen beginnt, die Flamme köcheln lassen und den Reis vier bis fünf Minuten kochen lassen
  • Fügen Sie das Mango-Püree und die optionale Formel oder die ausgepresste Milch hinzu
  • Kochen Sie sie zwei bis drei Minuten lang zusammen und rühren Sie die Mischung
  • Nach dem Abkühlen servieren

15. Suji (Grieß) Halwa

Eine weitere großartige indische Option, die Sie Baby vorstellen könnten, und wir können garantieren, dass er diese halwa lieben wird. Dies bietet die reiche Süße aller indischen Süßigkeiten.

Zutaten

  • ½ Tasse Suji (Grieß)
  • ½ TL Ghee
  • ½ TL pulverisierte Mandeln / Cashewnüsse (optional).
  • 1 Tasse Wasser
  • 1 püriertes Datum

Wie man ... macht

  • Ghee in einer Pfanne erhitzen
  • Braten Sie Suji in Ghee und rühren Sie andauernd, sonst kann es brennen
  • Wasser hinzufügen
  • Fügen Sie püriertes Datum für Süße hinzu
  • Rühre weiter, um Klumpen zu vermeiden
  • Fügen Sie pulverisierte Nüsse hinzu (optional und hat eine Allergie-Warnung)
  • Bringen Sie es zur gewünschten Konsistenz und halten Sie es ein wenig dünn, da es nach dem Abkühlen immer dicker wird
  • Sobald sie abgekühlt sind, dienen Sie dem Baby

Diese Rezepte sind nur der Anfang einer riesigen Auswahl an Rezepten für Eltern, die das kulinarische Erlebnis eines Babys erweitern möchten. Es muss nicht unbedingt etwas 5-Sterne und Komplizierte sein, aber es ist definitiv eine nahrhafte Köstlichkeit.

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