15 Die häufigsten Mythen und Fakten zur Schwangerschaft
Es versteht sich von selbst, dass die Schwangerschaft eine aufregende und ebenso verwirrende Zeit ist. Bei so ziemlich jedem Menschen, den Sie kennen, werden Sie mit neuen vermeintlichen Wahrheiten über die Schwangerschaft vertraut gemacht. Es ist üblich, dass Sie sich verlaufen und nicht wissen, was Sie glauben sollen. Während die meisten Mythen über Schwangerschaft nicht mit Fakten belegt werden können, sind einige von ihnen Ihrer Überlegung wert.
Gemeinsame Mythen über Schwangerschaft, die Sie kennen sollten
- Mythos: Ein gelegentliches Glas Wein ist während der Schwangerschaft in Ordnung
Einige glauben, dass das Trinken eines gelegentlichen Glases Wein während der Schwangerschaft harmlos ist und keine Auswirkungen auf Ihr Baby haben kann.
Tatsache: Alkohol sollte während der Schwangerschaft um jeden Preis vermieden werden. Dies liegt daran, dass keine Studie über die Menge an Alkohol durchgeführt wurde, die als unbedenklich gilt, wenn Sie schwanger sind. Eine Mutter, die während der Schwangerschaft Alkohol konsumiert hat, kann für ihr Kind ein Risiko für eine FASD (fötale Alkoholspektrumstörung) haben. Babys von Müttern, die Alkohol konsumiert haben, haben auch eine höhere Wahrscheinlichkeit von angeborenen Behinderungen, Gehirn- und Zellschäden.
- Mythos: Essen Sie zu zweit während der Schwangerschaft
Ein populärer Begriff in den meisten Gesellschaften, den Sie für zwei Personen essen werden, wenn Sie schwanger werden.
Tatsache: Eine schwangere Frau muss nur eine Portion zusätzlicher Kalorien hinzufügen, um das Baby zu unterstützen, und keine Mahlzeiten zu sich nehmen, die für zwei Personen bestimmt sind. Die genaue Menge an Kalorien hängt von dem Gewicht, der Körpergröße, dem Aktivitätsgrad der Frauen sowie dem Schwangerschaftstrimester ab. Durchschnittlich müssen Frauen während der Schwangerschaft etwa 300 zusätzliche Kalorien verbrauchen.
- Mythos: Schwangere sollten nicht zu oft baden.
Schwangeren wird oft empfohlen, nicht regelmäßig zu baden.
Tatsache: Dieser Mythos hat absolut keine Grundlage. Baden hält Sie sauber und frei von Keimen, die Ihrem Baby schaden können. Es ist eine gute Hygienepraxis und sollte während der Schwangerschaft genau wie an anderen Tagen befolgt werden.
Nehmen Sie jedoch keine sehr heißen Duschen, da dies die Körpertemperatur erhöhen und zu Entwicklungsstörungen des Babys führen kann. Vermeiden Sie generell, in heißem Wasser zu baden, um die Körpertemperatur auf über 100 ° C zu erhöhen. Die Wassertemperatur von 98, 6 Grad Fahrenheit gilt für Schwangere als sicher.
- Mythos: Das Geschlecht Ihres Babys basiert auf der Form des Magens und der fötalen Herzfrequenz
Es wird angenommen, dass, wenn Ihr Bauch tief liegt, Sie einen Jungen haben werden und Sie ein Mädchen haben werden, wenn Ihr Bauch hoch liegt. Es wird auch gesagt, dass eine schnelle fötale Herzfrequenz ein Mädchen und eine langsame fötale Herzfrequenz einen Jungen anzeigt.
Tatsache: Die Bauchlage hängt ganz von verschiedenen physiologischen Faktoren der Frau ab. Dazu gehören der Muskeltonus, die Stärke der Bauchmuskulatur, die Anzahl der Geburten, die Körperposition und die Struktur der Gebärmuttermuskulatur. Die Herzfrequenz des Fötus variiert je nach Gesundheit und Alter Ihres Kindes während der gesamten Schwangerschaft. Es ist also nur ein weiterer Mythos der Schwangerschaft.
- Mythos: Papayas und Ananas essen verursachen Fehlgeburten
Das Essen von Papayas und Ananas kann zu Fehlgeburten oder zu Wehen führen, weshalb Frauen diese Früchte während der Schwangerschaft vermeiden sollten.
Fakt: Unreife Papaya enthält eine Latexsubstanz namens Chymopapain, die an Uteruskontraktionen gebunden ist, und Ananas hat ein Enzym namens Bromelain, das bei großen Mengen zu Uteruskontraktionen führen kann. Sie müssten jedoch eine ungewöhnlich große Menge dieser Früchte zu sich nehmen, um die negativen Auswirkungen zu zeigen. Beide Früchte haben, wenn sie in Maßen konsumiert werden, eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen für Schwangere.
- Mythos: Das Essen von Safran und Orangen während der Schwangerschaft kann Ihr Baby fairer machen
Ein verbreiteter Mythos in Indien ist, dass das Trinken von Safranmilch oder das Essen von Orangen den Teint Ihres Babys verbessern kann.
Tatsache: Der Teint des Babys wird genetisch vererbt und der Konsum eines bestimmten Nahrungsmittels hat keinen Einfluss darauf.
- Mythos: Sie sollten während der Schwangerschaft keinen Sex haben
Es wird vermutet, dass Sex während der Schwangerschaft Fehlgeburten oder sogar Wehen verursachen kann.
Tatsache: Sex verursacht keine Arbeit. Es ist absolut sicher, während der Schwangerschaft mit Ihrem Partner in Kontakt zu treten, vorausgesetzt, er befindet sich in einer Position, die Ihren Bauch nicht sehr belastet. Ihr Baby befindet sich in einer Fruchtblase, die es gut geschützt hält. Zusätzlich verfügt Ihr Gebärmutterhals über einen Schleimpfropfen, um Ihr Baby vor Infektionen zu schützen.
Ärzte können Sie jedoch davon abraten, wenn Sie Komplikationen wie Plazenta praevia, einen erweiterten Gebärmutterhals, Gebärmutterhalskrebs, geborene Membranen, abnorme Entlastung und eine vorzeitige Geburt haben.
- Mythos: Das Essen von Butter oder Ghee kann Ihre Lieferung glatter machen
Dies ist ein weiterer aus den vielen Mythen der Schwangerschaftsnahrung, die glauben, dass Ghee die Gebärmutter zusammenzieht und den Gebärmutterhals weich macht, was zu einer glatteren Geburt führt.
Tatsache: Eine normale Geburt hängt von verschiedenen Faktoren ab, z. B. von der Größe des Fötus, der Präsentation des Babys und der Form Ihres Beckens. Ghee oder Butter zu essen hat keinen Einfluss darauf.
- Mythos: Ihre Haut leuchtet während der Schwangerschaft
Es wird angenommen, dass die Schwangerschaft Ihre Haut strahlt und Ihnen einen natürlichen Glanz verleiht.
Tatsache: Der Mythos der Schwangerschaft scheint etwas Wahres zu sein. Während der Schwangerschaft kommt es zu einer erhöhten Durchblutung in Ihrem Körper, wodurch Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und mit Nährstoffen versorgt wird. In Kombination mit einem Anstieg der Hormone kann die Haut gesünder und heller aussehen.
Allerdings hat nicht jede Frau Glück, dies zu erleben. Viele Frauen stehen auch vor Akneausbrüchen und anderen Hautproblemen, die dazu führen können, dass ihre Haut schlechter aussieht und sich schlechter anfühlt. Der Trost ist, dass die meisten dieser Zustände nach der Schwangerschaft aufgehoben werden.
- Mythos: Schwangere sollten nicht trainieren
Wenn Sie während der Schwangerschaft trainieren, kann dies das Kind schädigen und Fehlgeburten oder vorzeitige Wehen verursachen.
Tatsache: Regelmäßige, moderate Bewegung, wenn während der Schwangerschaft absolut sicher. Es kann auch helfen, sich auf die Lieferung vorzubereiten. Ärzte raten Frauen häufig zu moderaten Übungen aus demselben Grund. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich nicht überanstrengen und von Ihrem Arzt die Erlaubnis einholen, bevor Sie sich an einer Übung beteiligen.
11. Mythos: Während der Schwangerschaft können Sie keine Flüge durchführen
Das Fliegen während der Schwangerschaft ist für das Baby aufgrund der Strahlung in den Flughafenscannern und der langen Dauer einiger Flüge nicht sicher.
Tatsache: Es ist richtig, dass lange Flüge (über 5 Stunden) Probleme verursachen können, insbesondere wenn Sie zu Blutgerinnseln neigen. Daher ist es am besten, lange Flüge zu vermeiden. Wenn Sie jedoch gesund sind und eine normale Schwangerschaft haben, gibt es keinen Grund, warum Sie nicht fliegen sollten. Die meisten Fluggesellschaften haben schwangere Frauen während der späten Schwangerschaft eingeschränkt, um Wehen auf der Strecke zu verhindern.
- Mythos: Essen scharfes Essen kann Arbeit verursachen
Es wird vermutet, dass der Verzehr heißer und würziger Speisen zu Fehlgeburten führen und zu Wehen führen kann.
Tatsache: Es gibt keine Beweise für diesen Mythos. Der einzige Nachteil von scharfem Essen ist das Sodbrennen und das Gas, das Sie möglicherweise später erleiden müssen. Wenn Sie während der Schwangerschaft eine moderate Menge würziges Essen zu sich nehmen, schadet es Ihnen nicht. Hier ist ein Beispiel für einen Diätplan für eine Schwangerschaft.
- Mythos: Schwangere Frauen sollten keine Katzen streicheln
Schwangere Frauen wurden gebeten, sich von Katzen fernzuhalten, um Kontakt mit Parasiten zu vermeiden.
Tatsache: Obwohl Sie sich nicht von Katzen fernhalten müssen, ist dies teilweise richtig. Katzenfäkalien enthalten ein Virus, das eine Toxoplasmose-Infektion verursachen kann. Daher ist es am besten, den Abfall Ihrer Katze nicht zu reinigen, um eine Gefährdung durch das Virus zu vermeiden.
14. Mythos: Wenn Sie an Sodbrennen leiden, hat Ihr Baby mehr Haare auf der Kopfhaut
Es besteht die Überzeugung, dass Ihr Baby bei regelmäßigem Sodbrennen eine Menge Haare auf der Kopfhaut hat.
Tatsache: Dieser Mythos hat überhaupt keinen wissenschaftlichen Hintergrund. Die genetische Ausstattung des Babys bestimmt, wie viel Haar es hat. Sodbrennen wird bei den meisten schwangeren Frauen verursacht, da der wachsende Fötus gegen den Magen drückt und Säure in die Speiseröhre zwingt. Es kann auch auf einen Anstieg des Progesteronhormons zurückzuführen sein, das die Klappe zwischen der Speiseröhre und dem Magen entspannt, was es schwierig macht, zu verhindern, dass die Magensäure wieder in die Speiseröhre gelangt.
- Mythos: Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie Ihre Arme nicht über Ihren Kopf heben
Es wird angenommen, dass das Anheben des Armes über dem Kopf während der Schwangerschaft dazu führen kann, dass sich die Nabelschnur um den Hals des Babys legt.
Tatsache: Es gibt keine Beweise, die diesen Mythos stützen, und es ist sicher, die Arme ohne Angst während der gesamten Schwangerschaft über den Kopf zu strecken.
Es ist üblich, mit diesen und vielen weiteren Mythen und Fakten der indischen Schwangerschaft schwärmen zu lassen, sobald Sie Ihre Schwangerschaft ankündigen. Während einige von ihnen einen Hauch von Wahrheit enthalten, sind andere nur alte Frauengeschichten, die keine Beweise haben, um sie zu unterstützen. Daher ist es auch ratsam, professionelle Hilfe und Rat einzuholen, bevor Sie einem dieser Mythen nachgeben.