20 essentielle und für Kinder gesunde Gewohnheiten

Inhalt:

• Gesunde Gewohnheiten, damit Kinder lernen

Für Kinder ist es sehr wichtig, guten Gewohnheiten bei Kindern nachzukommen. Wenn Sie täglich oder regelmäßig etwas tun, verwandeln Sie sich in Gewohnheiten. Diese Gewohnheiten helfen beim Aufbau des Charakters Ihres Kindes. Kinder sind sehr aufmerksam auf ihre Umgebung. Sie achten auf alles, was um sie herum geschieht. Daher ist es wichtig, dass Sie als Elternteil gesunde Gewohnheiten in Ihren Kindern aufnehmen. Hier besprechen wir einige der gesunden Gewohnheiten, mit denen Sie Ihrem Kind helfen können, regelmäßig zu üben und ein besserer Mensch zu werden.

Gesunde Gewohnheiten, damit Kinder lernen

Ein Kind ist ein großer Nachahmer, das ist, was auch immer Ihr Kind sieht und beobachtet, es ist verpflichtet, es zu praktizieren. Indem Sie Kindern gesunde Gewohnheiten vermitteln, können sie sich Fähigkeiten für ein besseres Leben erwerben.

Im Folgenden sind einige der Liste der gesunden Gewohnheiten für Kinder aufgeführt, die Sie früh im Leben beginnen und Ihrem Kind einen guten Start für eine gesündere und bessere Zukunft ermöglichen können:

1. Gesund und gesund essen : Gute gesunde Essgewohnheiten für Kinder sind in den Bildungsjahren von größter Bedeutung. Manchmal ist es manchmal eine große Herausforderung für Sie, aber der Schlüssel ist, das Essen für Ihr Kind attraktiv erscheinen zu lassen. Vermeiden Sie, Ihrem Kind Junk- und zuckerhaltige Lebensmittel zuzuführen. Machen Sie sie auf die negativen Auswirkungen des Essens ungesunder Lebensmittel aufmerksam und helfen Sie ihnen, die richtigen Entscheidungen in Bezug auf das Essen zu treffen.

2. Outdoor-Aktivitäten: Neben einer guten Ernährung ist es für ein Kind sehr wichtig, körperlich aktiv zu sein. Fordern Sie Ihr Kind auf, mehr Zeit bei Outdoor-Aktivitäten zu verbringen, wie Laufen, Radfahren, Spielen mit Freunden im Park usw. Körperliche Aktivitäten regen das Kind an und halten es glücklich und motiviert.

3. Pünktlich schlafen: Eine ausreichende Menge an Schlaf und Ruhe ist wichtig, um die Energie im Körper eines Kindes wieder herzustellen und aufzufüllen. Guter Schlaf hilft dem Kind, sich verjüngt und frisch für den Tag zu fühlen. Richten Sie eine Schlafroutine für Ihr Kind ein und halten Sie sich daran. Unregelmäßige Schlafstunden können Ihr Kind reizbar und unberechenbar machen.

4. Hände vor und nach dem Essen waschen: Keime loszuwerden hat Priorität, und Sie sollten Ihrem Kind beibringen, wie wichtig es ist, sich vor und nach dem Essen die Hände zu waschen. Bringen Sie Ihrem Kind die Verwendung von Seife und die richtige Technik zum Händewaschen bei. Händewaschen hält die Keime und Infektionen in Schach.
   

5. Frühstück - die wichtigste Mahlzeit des Tages: Lassen Sie Ihr Kind niemals das Frühstück auslassen, da es Ihnen die Energie für den Tag gibt. Wenn Sie morgens Energie tanken, halten Sie den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle und Ihr Kind bleibt aktiv und energiegeladen.

6. Gute Lesegewohnheiten einführen: Die Gewohnheit des Lesens ist für jedes Kind sehr gut. Lesen hilft nicht nur, eine Sprache besser zu verstehen, sondern ein Kind lernt, einfallsreicher und kreativer zu werden. Sie können einen regelmäßigen Leseplan festlegen oder sogar zusammen vor dem Schlafengehen lesen.

7. Baden: Wo einige Kinder Wasserbabys sind, verachten andere das Wasser in hohem Maße. Sie müssen Ihrem Kind die Angewohnheit der persönlichen Hygiene einprägen. Es ist wichtig, sie zu ermutigen, täglich zu baden und auch nach einer aktiven Outdoor-Aktivität.

8. Zeit mit der Familie verbringen : Zeit mit der Familie zu verbringen, ist für ein wachsendes Kind sehr wichtig. Sie lernen nicht nur, sich mit den Familienmitgliedern zu verbinden, sondern auch, wie wichtig es ist, eine gute Familienzeit miteinander zu verbringen. Die Abendessenzeit ist der ideale Zeitpunkt für eine Familie, um zusammenzugehen.

9. Keine kohlensäurehaltigen oder kohlensäurehaltigen Getränke : Kinder können leicht zu kohlensäurehaltigen oder kohlensäurehaltigen Getränken werden, die in den wachsenden Jahren extrem schädlich sind. Der hohe Zucker- und Koffeingehalt kann negative Auswirkungen auf Ihr Kind haben. Geben Sie solche Getränke nicht an Kleinkinder ab und stellen Sie ihnen gesunde Trinkmöglichkeiten wie frische Fruchtsäfte, Milchshakes oder Smoothies vor. Die Einbeziehung gesunder Ernährungsgewohnheiten für Kinder liegt in der Verantwortung der Eltern.

10. Zähneputzen zweimal am Tag: Sie sollten Ihrem Kind strengstens dabei helfen, zweimal am Tag zu putzen. Gute Mundhygiene kann nicht überbewertet werden, da Zähne anfällig für Karies sind. Kinder mögen das Zähneputzen in der Regel nicht, aber wenn Sie Ihre Kinder über die Wichtigkeit des Bürstens informieren, wird es ihnen helfen, diese Gewohnheit mit Leichtigkeit anzunehmen.
    

11. Ihr Zimmer aufräumen: Kinder lieben es, unordentlich zu sein und Wurf zu lieben, was absolut normal ist. Es ist jedoch sehr wichtig, dass Sie als Elternteil Ihrem Kind die Wichtigkeit der Sauberkeit einprägen. Bilden Sie Ihr Kind darin, seine Spielsachen und andere Gegenstände wieder an ihren Platz zu bringen, und lernen Sie, von Anfang an organisiert zu werden.

12. Taschentuch oder Taschentuch verwenden: Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Kind beibringen, wie Sie das Taschentuch beim Husten oder Niesen verwenden. Es ist ebenso wichtig, ihnen beizubringen, gebrauchte Tücher in der Mülltonne zu entsorgen. Wenn Sie Ihr Kind über die Keime informieren, werden sie über die Verhütung von Infektionen informiert.

13. Der Impfplan beachten: Impfungen sind sehr wichtig, um Ihr Kind vor tödlichen Krankheiten zu schützen. Halten Sie sich mit dem Impfplan Ihres Kindes fest. Wenn Sie zum richtigen Zeitpunkt einen richtigen Impfstoff verabreichen, können Sie Ihr Kind gegen viele ernsthafte Beschwerden schützen. Es wird außerdem empfohlen, das Impfprotokoll für alle Arztbesuche griffbereit aufzubewahren.

14. Einschränkung der Bildschirmzeit: Kinder sitzen gerne vor einem Fernseher und schauen sich ihre Lieblingssendungen an. Es ist gut, eine Karikatur oder einen Film anzuschauen, aber es ist sehr wichtig, sich die Zeit zu notieren, die Ihr Kind vor dem Fernseher verbringt. Zu viel Fernsehen kann nicht nur die Sicht eines Kindes beeinträchtigen, sondern wird sie auch faul und unruhig. Machen Sie sich einen Zeitplan und halten Sie sich daran, obwohl gelegentliches Bingen möglicherweise erlaubt ist.

15. Sorge für die psychische Gesundheit Ihres Kindes: Es wird häufig gesehen, dass die meisten Eltern mehr auf das körperliche Wohlbefinden ihrer Kinder achten als auf das geistige Wohlbefinden. Es ist sehr wichtig, auf die psychische Gesundheit Ihres Kindes zu achten. Es ist wichtiger in Fällen, in denen alleinerziehende Elternschaft betroffen ist.

16. Ihnen beibringen, wie wichtig Geld ist: Bringen Sie Ihrem Kind den Wert und die Bedeutung von Geld bei. Beginnen Sie mit einem Sparschwein und einem wöchentlichen oder monatlichen Zuschuss. Erklären Sie ihnen, wie sie ihr Geld effektiv ausgeben und sparen können. Machen Sie Ihr Kind in einer guten Idee zu einem früheren Zeitpunkt über die Wichtigkeit des Geldes.

17. Wichtigkeit des Teilens: Die meisten Kinder finden es sehr schwierig, ihre Spielsachen und andere Gegenstände mit ihren Geschwistern oder Freunden zu teilen. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihrem Kind das Teilen und die Fürsorge vermitteln. Neben greifbaren Dingen ist es auch wichtig zu lernen, immaterielle Dinge wie Gefühle und Emotionen miteinander zu teilen.
    

18. Andere respektieren: Negative oder harsche Wörter können sich auf mehrere Arten auf jemanden auswirken. Es hilft Ihrem Kind, respektvoll zu sein, nicht nur gegenüber älteren Menschen, sondern auch gegenüber älteren und jüngeren Kindern. Sie müssen Ihrem Kind beibringen, dass hasserfüllte und gehässige Worte Beziehungen zerstören können.

19. Gleichberechtigung lehren: Für ein Kind ist es sehr wichtig, die Tugend der Gleichheit zu lehren. Ob ein Freund oder ein Feind, ob reich oder arm, sollte gleich und ohne Vorurteile behandelt werden. Keine Diskriminierung jeglicher Art sollte gefördert werden. Ihr Kind sollte lernen, Menschen fair zu behandeln.

20. Lernen, eine Niederlage anzunehmen : Wir alle lieben es, in allem, was wir tun, zu übertreffen, aber was mehr Mühe und Mut erfordert als das Gewinnen, ist eine würdevolle Niederlage. Erklären Sie Ihrem Kind, dass es absolut in Ordnung ist, zu verlieren. Man muss sich nicht deprimiert oder niedergeschlagen fühlen, aber es ist wichtig, aufzustehen und wieder von vorne zu beginnen.

Dies sind einige der wichtigsten gesunden Gewohnheiten, die Sie früh in der Kindheit beginnen und Ihrem Kind dabei helfen können, einem gesunden Lebensstil zu folgen. Diese einfachen Angewohnheiten helfen Ihrem Kind, einen gesunden Start ins Erwachsenenalter zu erreichen.