20 Lebensmittel, die Verstopfung bei Säuglingen verursachen und lindern

Inhalt:

{title}

In diesem Artikel

  • Lebensmittel, die Verstopfung bei Säuglingen verursachen
  • Nahrungsmittel, die helfen, Verstopfung bei Säuglingen zu lindern

Fällt es Ihrem Baby schwer, jeden zweiten Tag zu kacken und viel Gas zu geben? Fühlt sie sich unwohl, wenn sie an ihrem Hocker vorbeigeht? Wenn ja, könnte er an Verstopfung leiden. Wie bei jedem anderen ängstlichen Elternteil ist es nur natürlich, dass Sie aufgrund der Unannehmlichkeiten, die Ihr Baby hat, Ihren Schlaf verlieren. Wenn Sie nach dem Versuch unzähliger Hausmittel versucht haben, immer noch keine Lösung für dieses Problem zu finden, ist es Zeit für Sie, sich an die Ernährung Ihres Babys zu erinnern.

Die Nahrung, die ein Baby zu sich nimmt, beeinflusst direkt die Leichtigkeit, mit der es kackt. Es gibt einige Nahrungsmittelsubstanzen, die dazu neigen, Babys zu ertragen. Dies passiert vor allem, wenn Babys feste Nahrung bekommen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche Nahrungssubstanzen Verstopfung bei Kindern verursachen und lindern, und wie Sie sicherstellen können, dass Ihr Kind einen guten Stuhlgang hat.

Lebensmittel, die Verstopfung bei Säuglingen verursachen

Wenn Ihr Kind gerade angefangen hat, feste Nahrung zu sich zu nehmen, und wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind Schwierigkeiten beim Stuhlgang hat oder trockenen und harten Stuhl hat, dann ist dies ein Zeichen von Verstopfung. Es gibt viele Ursachen für Verstopfung bei Babys, aber dies hängt hauptsächlich von der Flüssigkeitsaufnahme und der Ernährung Ihres Babys ab. Wenn Sie den Ernährungsplan Ihres Babys überprüfen, sollten Sie diese Liste mit Lebensmitteln im Auge behalten, die bei Babys Verstopfung verursachen können.

1. Milcheiweiß

Milcheiweiß kann bei Babys Verstopfung verursachen. Milcheiweiß, das nicht aus der Muttermilch stammt, kann dieses Problem verursachen, und die Eltern müssen vorsichtig sein, wenn Sie ihnen Milch zu sich nehmen. Manchmal entwickeln Babys sogar eine Allergie gegen das in der Muttermilch enthaltene Eiweiß, was zu Verstopfung führen kann.

2. Formula Food

Babys werden in ihren frühen Jahren oft mit Formelfutter gefüttert. Formula Food besteht aus schwer verdaulichen Zutaten, die Verstopfung verursachen. Sogar Formelmilch enthält komplexe Proteine, die das Hacken verhärten.

{title}

3. Reis

Reis und Haferbrei sind die zwei festen Nahrungsmittel für Babys, mit denen die meisten Mütter anfangen, wenn sie feste Nahrung in Betracht ziehen. Manche Kinder haben Schwierigkeiten, Reis zu verdauen und fühlen sich verstopft.

4. Karotten

Karotten, wenn sie roh oder in Form von Saft gegeben werden, sind normalerweise gut für Babys. Wenn Sie Ihrem Baby dampfgekochte Möhren geben, kann dies Verstopfung verursachen. Diese gedämpften Möhren verfestigen die Kacke und erschweren die Ausscheidung von Babys.

5. Rohe Banane

An den Orten, an denen Bananen im Überfluss angebaut werden, werden Babys oft rohe Bananen entweder als gekochtes Gemüse oder als Brei aus sonnengetrocknetem, rohem Bananenpulver gefüttert. Obwohl das Geben einer reifen Banane gut ist, kann eine unreife Banane Magenprobleme verursachen und er kann sich verstopft fühlen.

6. Äpfel

Apple ist eine bekannte Frucht, um den Stuhl zu härten. In der Tat ist es als Hausmittel gegen Durchfall gegeben. Gedünsteter Apfel, eine beliebte Babynahrung, kann bei Babys Verstopfung verursachen. Sie sollten es auch vermeiden, Ihrem Baby Apfelmus zu geben, da es Pektinprotein enthält, das den Stuhl verhärtet.

{title}

7. Käse

Käse ist eine sehr gute Quelle für viele lebensnotwendige Vitamine und Mineralstoffe und ein hervorragendes Nahrungsmittel für Babys. Es wird in der Regel Babys als Snack zum Fressen gegeben. Käse ist jedoch arm an Ballaststoffen und kann Verstopfung verursachen.

8. Weißbrot

Weißbrot, das mit Allzweckmehl hergestellt wird, ist eine verarbeitete Form von Getreide und enthält im Vergleich zu seiner Quelle sehr wenig Ballaststoffe. Faserhaltige Nahrungsmittel verbessern bekanntermaßen die Verdauung; Das Weißbrot, dem es an Ballaststoffen in erheblichen Mengen fehlt, verursacht Verstopfung bei Babys. Es ist auch eines der Hauptnahrungsmittel, die bei Kleinkindern Verstopfung verursachen.

9. Knollen

Knollen sind Gemüse mit hohem Stärkegehalt, das Babys Energie zum Wachsen und Funktionieren gibt. Die meisten Knollen, mit Ausnahme von Süßkartoffeln, enthalten jedoch weniger Ballaststoffe und erschweren es Babys, den Stuhlgang zu passieren.

10. Joghurt

Joghurt enthält gute Bakterien, die die Verdauung erleichtern. Es hat jedoch auch eine bindende Wirkung auf Nahrungsmittelsubstanzen und kann manchmal Verstopfung bei Kindern verursachen.

Nahrungsmittel, die helfen, Verstopfung bei Säuglingen zu lindern

Nun, da Sie wissen, welche Nahrungsmittel bei Babys Verstopfung verursachen, können Sie es offensichtlich vermeiden, sie in die Ernährung Ihres Babys zu integrieren. Aber wenn Ihr Baby an Verstopfung leidet, was werden Sie dann tun? Also, werfen Sie einen Blick auf diese ballaststoffreichen Lebensmittel für Babys, die an Verstopfung leiden. Diese Nahrungsmittel für Säuglinge mit Verstopfung entlasten sie nicht nur von der Erkrankung, sondern verhindern auch, dass sie in Zukunft auftritt:

1. Pflaumen

Pflaumen sind reich an Ballaststoffen und eine große Quelle für Multivitamine. Prune wirkt auch Wunder, wenn es darum geht, Verstopfung zu heilen. Es kann über Nacht eingeweicht und den Babys als erstes am Morgen gegeben werden, oder Sie können ihnen auch Pflaumensaft geben, um Verstopfung zu lindern. Auf beide Arten fördert diese Frucht den reibungslosen Stuhlgang.

2. Bohnen

Bohnen enthalten sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen und die reibungslose Ausscheidung von Kot bei Säuglingen unterstützen.

3. grüne Erbsen

Frische grüne Erbsen, die im Winter erhältlich sind, werden mit Ballaststoffen beladen. Es kann als einfacher Snack durch Kochen und Würzen gegeben werden. Kleinkindern kann ein Püree aus gekochten Erbsen verabreicht werden, um die Freisetzung von Stuhl zu erleichtern.

{title}

4. Aprikosen

Aprikose ist eine andere saisonale Frucht, die zur Behandlung von Verstopfung verwendet wird. Es kann roh oder in Form von Saft gegeben werden. Auf dem Markt sind auch getrocknete Aprikosen erhältlich, die über Nacht eingeweicht und Babys gegeben werden können.

5. Haferflocken

Haferflocken, ein weit verbreitetes und für Babys weit verbreitetes Nahrungsmittel, ist ein hervorragendes Nahrungsmittel für Kinder mit wiederkehrenden Verstopfungsfällen. Haferflocken liefern die dringend benötigten Ballaststoffe in Lebensmitteln und verhindern, dass der Stuhl hart wird.

6. Birnen

Birne ist eine andere Frucht, die reich an Ballaststoffen und Vitamin C ist. Sowohl Ballaststoffe als auch Vitamin C unterstützen die Verdauung und lindern Verstopfung. Babys können auch ein paar Tropfen frischen Birnensaft gegeben werden, um Verstopfung zu heilen.

{title}

7. Brokkoli

Brokkoli, ein Supernahrungsmittel für Babys, ist eine reichhaltige Protein- und Ballaststoffquelle. Kleine Blütchen können gedämpft und als Fingerfood gegeben werden. Es wird den Ausscheidungsprozess erleichtern.

8. Süßkartoffeln

Süßkartoffel ist im Gegensatz zu anderen Knollen eines der nicht verstopfenden Babynahrung. Es hilft bei Verstopfung und versorgt viele Babys mit wichtigen Nährstoffen und Kohlenhydraten.

9. Beeren

Beeren sind reich an Antioxidantien und eignen sich hervorragend für Babys und Kleinkinder. Neben den unzähligen Vorteilen befreien Beeren auch Verstopfung.

10. Vollkornbrot

Vollkornbrot enthält im Gegensatz zu Weißbrot gute Ballaststoffe und beugt so Verstopfung vor.

Sie sollten nicht nur all diese ballaststoffreichen Lebensmittel in die Ernährung Ihres Babys einbeziehen, sondern auch eine beträchtliche Menge Wasser zugeben, damit das Ausscheidungssystem gut geschmiert bleibt. Wenn Ihr Baby ausschließlich gestillt wird, kommt das Wasser aus der Milch, und es ist keine zusätzliche Wasserzufuhr erforderlich.

Oft erleben Eltern viel Stress, wenn ihr Kind an Verstopfung leidet. Leichte Veränderungen in der Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität können Verstopfung und andere Magenprobleme heilen.

Vorherige Artikel Nächster Artikel

Empfehlungen Für Mütter.‼