20 gesunde und leckere Sandwich-Rezepte für Kinder

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Sandwiches sind einfach zuzubereiten und zuzubereiten. Wenn Sie Mahlzeiten für die Woche planen, ist es gut, ein paar dieser Leckereien in die Schulmahlzeiten Ihres Kindes oder sogar zum Abendessen mitzunehmen. Mist, sie können auch Sandwiches zum Frühstück haben! Schauen Sie sich diese einfachen Sandwich-Ideen für Kinder an und fangen Sie an, leckere Leckerbissen für die hungrigen Kerle zu zaubern. Sie werden sie lieben!

Einfache Sandwich-Ideen für Kinder

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Nachfolgend finden Sie eine Zusammenstellung der 20 beliebtesten Brot-Sandwich-Rezepte für Kinder. Probieren Sie diese aus und Ihre Kinder fühlen sich am Ende ihrer Mahlzeit vollkommen zufrieden.

1. Club Cheese Sandwich

Die Klassiker unter allen Klassikern lieben es zu kauen, hier ist eine leicht modifizierte Version unseres köstlichen Club Cheese Sandwich für hungrige kleine Monster.

Zutaten benötigt

  • Dünne Streifen geräucherter Speck
  • Scheiben Vollkornbrot
  • Geriebene Möhren
  • Tomaten in Scheiben geschnitten
  • Gurkenscheiben
  • Weichkäse
  • Salatblätter

Wie man ... macht

Scheiben Vollkornbrotscheiben auf einer Platte verteilen und mit Speck belegen. Stellen Sie sicher, dass Sie den Speck fünf Minuten lang gegrillt haben (abwechselnd die Seiten dazwischen) und die Krustenportionen dieser Brotscheiben entfernt haben. Käse und Karotten mischen und auf diese Brotscheiben legen. Fügen Sie jetzt Tomaten zu den anderen Scheiben mit Gurke hinzu und garnieren Sie sie mit Käse. Die restlichen Brotscheiben mit geräuchertem Speck füllen und mit dem Rest bedecken.

Servieren Sie die Sandwiches und stellen Sie sicher, dass Sie die Beläge mit einem Zahnstocher sichern, bevor Ihre Kinder sie essen lassen.

2. Geräuchertes Gouda und geröstetes Paprika-Sandwich

Wenn Ihre Kinder Gouda und Münster lieben, haben wir etwas Besonderes für sie!

Zutaten benötigt

  • Halb-Zoll-Scheiben von Pullman-Brot
  • Geräucherte Gouda, die dünn geschnitten wird
  • Scheiben von Münsterkäse
  • Gebratene Paprikaschoten
  • Rucola
  • Weiche Butter (ungesalzen)

Wie man ... macht

Gouda, Münsterscheiben und gehackte / geschnittene Paprikaschoten über die Brotscheiben verteilen und eine dünne Schicht Rucola hinzufügen, gefolgt von einer weiteren Schicht geräucherter Gouda. Schließen Sie die Sandwiches mit den restlichen Brotscheiben ab und verteilen Sie die Butter gleichmäßig auf beiden Seiten.

Legen Sie diese Sandwiches über eine mittlere Flamme auf eine beschichtete Pfanne und decken Sie sie mit einem Deckel ab. Wenn Sie Ihr Sandwich goldbraun sehen, drehen Sie es um und kochen Sie weiter, bis die andere Seite gleich aussieht. Wiederholen Sie dies mit dem Rest.

3. Mozzarella-Käse-Sandwich

Kinder lieben einen käsigen Snack, und dieser ist wirklich einfach zu machen.

Zutaten benötigt

  • Weißes Sandwichbrot
  • Mozzarella Käse
  • Butter
  • Basilikum oder Oregano
  • Marinara Sauce oder Ketchup

Wie man ... macht

Tragen Sie die Butter auf die Brotscheibe auf. Erhitzen Sie Ihre Pfanne und legen Sie die Scheiben mit den gebutterten Seiten nach unten. Die Brotscheiben mit Mozzarellascheiben belegen und das Sandwich mit den restlichen Brotscheiben abschließen. Butter auf die Brotscheiben verteilen und einige Minuten kochen, bis das Brot von allen Seiten goldbraun wird. In gleich große Dreiecke schneiden und mit einer Prise Marinara-Sauce oder Ketchup servieren.

4. Salami-Käse-Sandwich

Ein Sandwich, das gerade mal zehn Minuten braucht, ist ein schneller und vollwertiger Snack für Ihre kleinen Munchkins.

Zutaten benötigt

  • Brot
  • Salami
  • Käsescheiben
  • Mayonnaise
  • Butter
  • Salatblätter
  • Tomaten in Scheiben geschnitten

Wie man ... macht

Wärmen Sie die Pfanne vor und legen Sie die Brotscheiben darauf, nachdem Sie ihre Seiten gebuttert haben. Den Käse darüber geben und schmelzen lassen. Wenn der Käse schmilzt, nehmen Sie die Scheibe ab und legen Sie sie mit Salami und geschnittenen Tomaten über. Salatblätter zwischen Salami und Tomaten hinzufügen und das Sandwich mit der restlichen Brotscheibe belegen. Am besten zu Mittag- und Imbisszeiten serviert.

5. Aprikosen-Cheddar-Käse-Sandwich

Abwechslung ist auch die Würze des Lebens und der Ernährung. Dieses Sandwich nimmt den Kuchen und ist sehr einfach zu machen.

Zutaten benötigt

  • Geschreddertes Brathähnchen
  • Bibb Salatblätter
  • Sauerteigbrotscheiben
  • Getrocknete Aprikosen
  • Sauerrahm
  • Mayonnaise
  • Gehackte Pistazien
  • Tomaten in Scheiben geschnitten
  • Geschnittene süße Zwiebeln
  • Honig
  • Steinboden Senf
  • Meerrettich
  • Salz
  • Pfeffer

Wie man ... macht

Legen Sie die Brotscheiben, Zwiebeln, Tomaten und Salatblätter auseinander. Nehmen Sie die restlichen Zutaten in dieser Liste und mischen Sie sie gut. Die Mischung auf die Brotscheiben legen und mit Tomaten- und Zwiebelscheiben bestreichen. Mit Salat abdecken und das Sandwich mit den restlichen Brotscheiben abschließen. Fest andrücken, diagonal schneiden und mit einem Schuss Chips servieren.

6. Cheese 'N' Greens Sandwich

Eine großartige Option für pingelige Esser. Dieses Rezept veranschaulicht die Einfachheit und kann innerhalb weniger Minuten zubereitet werden.

Zutaten benötigt

  • Brotscheiben
  • Brokkoliröschen
  • Olivenöl
  • Salz
  • Ungesalzene Butter
  • Zerdrückter schwarzer Pfeffer

Wie man ... macht

Nehmen Sie ein Ofenblech und schichten Sie es mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Broccoli-Blümchen nach dem Vorheizen des Ofens. Lassen Sie diese Mischung zehn Minuten backen und halten Sie sie beiseite. Eine Brotscheibe mit Butter bestreichen und mit der gebutterten Seite nach unten in eine Pfanne legen. Fügen Sie eine Schicht Käse und Schicht Broccoli-Blütchen und eine weitere Schicht Käse hinzu. Sobald der Käse schmilzt, decken Sie ihn mit einer Brotscheibe ab und kochen Sie beide Seiten des Sandwichs jeweils etwa 5 Minuten lang, bis der Käse die Scheiben zusammenhält. Die Sandwiches und Hälften schneiden und mit Sauce servieren.

7. Apfel-, Käse- und Schinkensandwich

Manchmal sehnen sich Kinder nach einem fruchtigen Genuss, und dieser liefert genau das.

Zutaten benötigt

  • Mehrkornbrot
  • Cheddar-Käse
  • Schinkenstreifen
  • Geriebener Apfel
  • Leichte Mayonnaise
  • Senf
  • Honig

Wie man ... macht

Über die Brotscheiben eine Mischung aus Honig, Senf und Mayonnaise verteilen. Die Scheiben mit Käse belegen und mit Schinken und geriebenem Apfel bestreichen. Schließen Sie die Sandwiches mit dem Rest der Scheiben ab und schneiden Sie sie in Hälften. Servieren Sie Ihren Kindern eine Garnitur übrig gebliebener Zutaten.

8. Gurken-Frischkäse-Sandwiches

Verabschieden Sie sich von der Sommerhitze mit diesen köstlichen Gurkenkäse-Sandwiches. So machen Sie sie.

Zutaten benötigt

  • Vollkornbrot
  • Frischkäse
  • Gurkenscheiben
  • Zitronenschale
  • Frischer Dill
  • Gesalzene Butter
  • Schwarzer Pfeffer (gemahlen)
  • Salz

Wie man ... macht

Trocknen Sie die Gurkenscheiben mit einem dünnen Papiertuch, indem Sie sie klopfen und beiseite stellen. Nehmen Sie den Frischkäse, Dill, Zitronenschale, Salz und mischen Sie gut. Butter auf eine Seite der Brotscheiben geben und mit der Mischung überziehen. Die restlichen Brotscheiben mit der Gurke belegen und das Sandwich mit Brotresten abschließen. Entfernen Sie die Kanten, schneiden Sie in gleiche Dreiecke und servieren Sie sie.

9. Gegrillte Birnensandwiches

Wer sagt, dass Birne und Sandwiches nicht Hand in Hand gehen? Probieren Sie dieses Rezept aus und überzeugen Sie sich selbst.

Zutaten benötigt

  • Scheiben französisches Brot
  • Brie-Käse-Scheiben
  • Geschnittene Birnen
  • Weiche Butter
  • Frische Thymianblätter
  • Salz
  • Pfeffer

Wie man ... macht

Starten Sie eine mittlere Flamme und erhitzen Sie eine Pfanne auf dem Herd. Die Brotscheiben auf einer Seite mit Butter bestreichen und auf der Bratpfanne ablegen. Die Brie-Käse-Scheiben auf das Brot geben und mit Thymian bestreuen. Sobald der Käse schmilzt, fügen Sie die Birnenscheiben auf den Käse und fügen Sie Salz und Pfeffer zum Garnieren hinzu. Schließen Sie das Sandwich, drehen Sie es um und kochen Sie es zwei bis drei Minuten lang weiter. Diagonal schneiden und heiß servieren.

10. PB Carrot Sandwiches

Kinder lieben Erdnussbutter, und durch die Hinzufügung von Karotten geben Sie Protein in die Ernährung ein. Hier ist eines unserer beliebtesten indischen Sandwichrezepte.

Zutaten benötigt

  • Cremige Erdnussbutter
  • Geriebenen Karotten
  • Aprikosenmarmelade
  • Rosinen

Wie man ... macht

Nehmen Sie Erdnussbutter, Rosinen, Karotten und Marmelade und mischen Sie alles gründlich, um einen großzügigen Aufstrich zu erhalten. Sandwiches, Fladenbrot, Brötchen und Tortilla-Brötchen für einen nahrhaften Snack zubereiten.

11. Sandwich mit gekochtem Ei

Mit diesem Rezept können Sie aus einem gekochten Ei einen leckeren Abend-Snack machen.

Zutaten benötigt

  • Gekochtes Ei
  • Bagel in Scheiben geschnitten
  • Große Tomatenscheiben
  • Salatblatt

Wie man ... macht

Bringen Sie den Bagel nach Geschmack und schneiden Sie das Ei in Scheiben. Fügen Sie das in Scheiben geschnittene Ei, das Salatblatt und die in Scheiben geschnittenen Tomaten und die Hälfte des Bagels hinzu und schließen Sie es, um eine weitere Hälfte darauf zu geben. Zum herzhaften Frühstück oder Mittagessen servieren.

12. Ei-Mayo-Sandwich

Ein Klassiker unter den Klassikern, dieses Sandwich ist für die Zeiten, in denen Sie Ihren Kleinen wie einen König (oder eine Königin!) Behandeln möchten. Bitte beachten Sie, dass dies reich an Fett ist und eine gute Option ist, wenn Sie möchten, dass Ihr Kind an Gewicht zunimmt.

Zutaten benötigt

  • Gekochte Eier
  • Mayonnaise
  • Gehackte Frühlingszwiebeln
  • Gelber Senf
  • Paprika
  • Salz
  • Pfeffer

Wie man ... macht

Entfernen Sie die Schalen und legen Sie die gekochten Eier in eine Schüssel. Mayonnaise, Frühlingszwiebeln, Senf, Paprika, Salz und Pfeffer mit Eiern in die Schüssel geben und gut mischen. Verteilen Sie die Mischung und verwenden Sie sie als Füllung in Ihren Sandwiches und servieren Sie sie.

13. Aufschnitt Sandwich

Wenn Sie Ihrem Kind etwas Protein hinzufügen möchten, ist Fleisch der richtige Weg. Hier ist unser beliebtes Sandwich-Rezept für kalt geschnittenes Sandwich.

Zutaten benötigt

  • Corned Beef Aufschnitt
  • Roggenbrot Laib
  • Sauerkraut
  • Thousand Island Dressing
  • Butter
  • Schweizer Käse

Wie man ... macht

Die Roggenbrotbrote mit Butter bestreichen und auf ein Backblech legen. Fügen Sie einige Tausend Insel-Dressing hinzu und machen Sie anschließend einen Schuss Sauerkraut. Legen Sie die Wurstwaren darauf und fügen Sie den Käse hinzu. Fügen Sie etwas Dressing zu den anderen Brotscheiben hinzu und schließen Sie das Sandwich ab, indem Sie die Oberteile mit Butter bestreichen. Bei 350 Grad Fahrenheit ca. 3 bis 4 Minuten backen und sofort servieren.

14. Gegrillter Truthahn und Parmesansandwich

Haben Sie noch etwas Truthahn in der Küche? Dann ist es Zeit, es gut zu gebrauchen und ein paar leckere Sandwiches daraus zu ziehen!

Zutaten benötigt

  • Sandwich-Brot
  • Mozzarella Käse
  • Geriebener Parmesankäse
  • Truthahnbrust
  • Marinara Sauce
  • Ungesalzene Butter

Wie man ... macht

Schneiden Sie die Putenbrust dünn und erhitzen Sie die Bratpfanne mit einer mittleren Flamme. Bestreichen Sie eine Seite Ihrer Brotscheiben mit Butter und legen Sie sie mit der Vorderseite nach unten auf die Bratpfanne. Top mit Käse überbacken und marinara Sauce hinzufügen. Parmesankäse bestreuen und darauf die Truthahnscheiben legen. Fügen Sie eine weitere Schicht Käse hinzu und füllen Sie das Sandwich mit den restlichen Brotscheiben ab.

15. BLT Sandwich

Jede Sandwich-Queen weiß, dass BLT der König aller Sandwiches ist. Sandwiches mit BLT oder Bacon, Salat und Tomate sind sehr gesund und sättigend. Hier ist das Rezept.

Zutaten benötigt

  • Speck
  • Tomaten in Scheiben geschnitten
  • Brotscheiben
  • Eisbergsalatblatt
  • Mayonnaise
  • Speiseöl

Wie man ... macht

Gießen Sie Öl in eine große Pfanne und legen Sie den Speck darauf. Kochen Sie den Speck, während Sie ungefähr 10 Minuten zwischen den Seiten hin und her drehen. Nehmen Sie den Speck heraus und bereiten Sie die Brotscheiben mit Speck, Salatblatt und Tomatenscheiben vor. Mayonnaise auftragen und das Sandwich mit den anderen Brotscheiben belegen. In dreieckige Stücke schneiden und heiß servieren.

16. Erdnussbutter und Jelly-Bagel

Für Kinder mit süßem Zahn ist dieses Rezept für Erdnussbutter und Jelly Bagel genau das Richtige.

Zutaten benötigt

  • Einfacher Bagel
  • Frischkäse
  • Frische Fruchtmarmelade
  • Erdnussbutter

Wie man ... macht

Bagel mit Frischkäse bestreuen und mit Erdnussbutter bestreuen. Die frische Fruchtmarmelade ausbreiten und den Bagel mit der anderen Hälfte schließen. Ta-da! Ihr Erdnussbutter und Jelly Bagel ist fertig!

17. Sandwich mit gegrilltem Käse und Erdnussbutter

Wenn Ihre Kinder alle Lust haben, neue Dinge auszuprobieren, warum sollten Sie nicht dieses coole kleine Rezept vorführen, das sie nach mehr hungern lässt? So machst du es.

Zutaten benötigt

  • Brotscheiben
  • Erdnussbutter
  • Cheddar-Käse
  • Margarine

Wie man ... macht

Die Erdnussbutter auf eine Seite der Brotscheiben legen und mit Käse belegen. Mit den anderen Brotscheiben verteilen und Butter auf beiden Seiten des Sandwichs hinzufügen. In einer Pfanne einige Minuten kochen, bis der Käse schmilzt. In gleiche Dreiecke schneiden und frisch servieren.

18. Fruchtiges Erdnussbuttersandwich

Früchte und Erdnussbutter sind ein Kraftpaket für Ernährung. Probieren Sie dieses großartige Rezept aus und lassen Sie Ihre Kinder vor Energie schweben.

Zutaten benötigt

  • Brotscheiben
  • Erdbeeren in Scheiben geschnitten
  • In Scheiben geschnittene grüne Äpfel
  • Bananenscheiben
  • Geschnittene Birnen
  • Erdnussbutter

Wie man ... macht

Die Brotscheiben rösten und mit einer großzügigen Portion Erdnussbutter bestreichen. Belegen Sie sie mit den geschnittenen Früchten Ihrer Wahl und vervollständigen Sie die Sandwiches mit anderen Brotscheiben. Drücken Sie leicht und schneiden Sie es in dreieckige Stücke, um einen sofortigen Aufschlag zu erhalten.

19. California Wrap Sandwich

Hier ist eine vegetarische Version des berühmten California Wrap Sandwich, eines unserer typischen Rezepte für Gemüsesandwich. Genießen!

Zutaten benötigt

  • Hummus
  • Vollweizentortillas
  • Geriebene Rote Beete
  • Geriebene Karotte
  • Frische Erbsen
  • Sprossen

Wie man ... macht

Nimm einfach den Hummus und verteile ihn großzügig über die Tortillas. Top mit Rote Beete, Karotten, frischen Erbsen, Sprossen und ordentlich verpackt zu einem leckeren California Wrap Sandwich.

20. Türkei und Bohnen Burrito

Burritos sind die Avantgarde der Dinner-Delikatessen und füllen auch. Bohnen und Truthahn sind reich an Proteinquellen und hier ist ein Protein-gefülltes Rezept für kraftvolle Mahlzeiten.

Zutaten benötigt

  • Rapsöl
  • Crushed Knoblauchzehen
  • Zerrissene Türkei
  • Pintobohnen
  • Vollweizentortillas
  • geschnittene Zwiebeln
  • Kreuzkümmelpulver
  • Chilipulver
  • Gewürfelte Tomaten mit grünen Paprikas
  • Limettensaft
  • Grünkohl
  • Geriebener Pfefferkäse

Wie man ... macht

Gießen Sie etwas Canolaöl in einen großen Topf und erhitzen Sie es über einer mittleren Flamme. Die Zwiebelscheiben einwerfen und mit Kümmelpulver, Knoblauch, Pfefferkäse und einigen Minuten kochen lassen. Fügen Sie grüne Chilischoten und Tomaten hinzu und schalten Sie anschließend für 15 Minuten auf niedrige Flamme um. Nun ist es an der Zeit, den geriebenen Truthahn und die Bohnen in die Mischung zu geben. Kochen Sie es für die nächsten 5 Minuten. Kühlen Sie ab und verteilen Sie die Mischung, indem Sie sie gleichmäßig über Ihre Tortillas streichen. Belegen Sie Ihre Burritos mit Kraut, Pfeffer, stellen Sie sicher, dass Sie frisch rollen und servieren.

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Der Trick beim Sandwichmachen ist Vielfalt und Kreativität. Probieren Sie diese Sandwich-Ideen für Kinder aus, geben Sie Ihren eigenen kreativen Kick und schauen Sie zu, wie sich Ihr Kind auf das Mittagessen mit der Schulzeit freut. Sie werden Ihre Kinder nicht mehr als pingelige Esser sehen, wenn Sie diese probieren.

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