28 Wochen schwanger: Was Sie erwartet

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Das Wachstum Ihres Babys während der Schwangerschaft - Woche 28
  • Was ist die Größe des Babys?
  • Gemeinsame Körperänderungen
  • Schwangerschaftssymptome in der 28. Woche
  • Bauch bei 28 Schwangerschaftswochen
  • 28 Wochen Ultraschall
  • Was zu essen?
  • Tipps & Pflege
  • Was Sie brauchen, um einzukaufen
  • Fazit

Sie befinden sich jetzt im dritten und letzten Trimester Ihrer Schwangerschaft, die voraussichtlich bis zur 40. Woche dauern wird - der Zeit, zu der Sie am wahrscheinlichsten zur Welt kommen. Ist das nicht ein tolles Gefühl? Das dritte Trimester dauert in der Regel vom 7. bis zum 9. Monat der Schwangerschaft, obwohl die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass Wehen einige Wochen vor dem Fälligkeitstermin eintreten.

An diesem entscheidenden Zeitpunkt ist es ratsam, dass Sie mindestens alle zwei Wochen Ihren Arzt aufsuchen.

Das Wachstum Ihres Babys während der Schwangerschaft - Woche 28

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In der 28. Woche kann Ihr Baby mit den Augen blinzeln und hat Sehvermögen. Sie ist in der Lage, das schwache Licht in Ihren Bauch zu sehen. Ihr kleines Gehirn entwickelt auch Milliarden von Neuronen und kann Fähigkeiten wie Blinzeln, Träumen und die Körpertemperatur steuern.

Die größte Transformation im dritten Trimester ist die Entwicklung der Knochen Ihres Babys aus Knorpel, die im 7. und 8. Monat stattfindet. Stellen Sie sicher, dass Sie viel kalziumreiche Nahrung zu sich nehmen, da Ihr Baby das gesamte Kalzium für die Knochenentwicklung benötigt.

Ihr Baby wird im dritten Trimester auch alle fünf Sinne entwickeln. Dazu gehören die Entwicklung ihrer Berührungsrezeptoren (etwa in der 29. oder 30. Woche) sowie andere sensorische Signale wie Lichtempfindung, Verkostung des Essens und Hören Ihrer Stimme. All dies geschieht in der 31. Woche.

Was ist die Größe des Babys?

Wenn Sie 28 Wochen schwanger sind, würde das Baby etwa so groß wie eine große Aubergine sein und ein Gewicht von ca. 1, 05 kg haben. Das Baby ist jetzt etwa 16 cm lang.

Das dritte Trimester ist auch die schnellste Wachstumsperiode für Babys, da sie in der 40. Schwangerschaftswoche von 16 Zoll auf etwa 19-22 Zoll wachsen. Mit der Körpergröße steigt auch das Gewicht Ihres Babys. Von etwa 1 kg zu Beginn der 28. Woche bis zu 2 bis 4 kg in der 40. Woche wird Ihr kleiner Mensch von Tag zu Tag größer!

Gemeinsame Körperänderungen

Während die gesamte Entwicklung des Babys in Ihrem Bauch stattfindet, werden Sie in diesem letzten Trimester mehr Körperveränderungen während der Schwangerschaft erleben.

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Häufige Körperveränderungen, die während dieser Schwangerschaftsperiode auftreten, können Folgendes umfassen:

  • Erscheinen von Dehnungsstreifen auf Ihrem Babybauch: Dies sind kleine Tränenflecken, die auf Ihrer Bauchhaut erscheinen und durch die Dehnung der Haut während der letzten Phase Ihrer Schwangerschaft verursacht werden. Dies könnte auch genetischer Natur sein. Wenn Ihre Mutter sie während der Schwangerschaft hatte, könnten Sie auch Dehnungsstreifen entwickeln.
  • Schlafmangel in der Nacht: Dies ist ein häufig vorkommendes Ereignis in diesem Trimester und wird durch Faktoren wie das Treten Ihres Babys, den großen Bauch, häufige Badausflüge und mehrere andere Ursachen verursacht.
  • Schwellung der Füße: Auch als Ödem bekannt, wird dies durch Wassereinlagerungen sowie Gewichtszunahme verursacht.

Andere häufige Veränderungen des Körpers während des dritten Trimesters könnten das Durchsickern der Brüste und das Aufwölben der Venen in Ihrem Unterkörper sein.

Schwangerschaftssymptome in der 28. Woche

Abgesehen von den Körperveränderungen können im dritten Trimenon einige leichte oder schwerwiegende Symptome auftreten:

  • Schmerzen im Unterleib: Sie können Krämpfe oder starke Schmerzen im Unterleib verspüren, wenn sie sich dehnen, um sich Ihrem wachsenden Babybauch anzupassen.
  • Müdigkeit: Im dritten Trimester fordert Ihre Schwangerschaft Ihren Körper stark und führt regelmäßig zu Müdigkeit. Sie müssen gut essen und aktiv sein, um übermäßige Müdigkeit zu vermeiden.
  • Rückenschmerzen: Der wachsende Bauch belastet das Rückgrat stark und verursacht Rückenschmerzen. Es ist wichtig, beide Füße aufrecht zu halten, um den Gegendruck zu reduzieren.
  • Restless-Legs-Syndrom: Einige schwangere Frauen können ein unheimliches Gefühl in ihren unteren Gliedmaßen verspüren, was dazu führt, dass die Beine sich auch beim Schlafen oder Entspannen bewegen müssen. Durch Dehnen oder Massieren der Beine können Sie das Restless-Leg-Syndrom lindern oder Sie fragen Ihren Arzt nach Eisenergänzungsmitteln.
  • Präeklampsie: Dies tritt bei Frauen mit hohem Blutdruck nach 20 Wochen der Schwangerschaft auf. Häufige Symptome der Präeklampsie sind starke Gesichtsschwellungen oder Schwellungen um die Augen, schnelle Gewichtszunahme, anhaltende Kopfschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen. Eine schwere Präeklampsie kann zu lebensbedrohlichen Problemen führen. Wenn Sie eines dieser Symptome haben, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.
  • Leckende Brüste: Inzwischen bereitet Ihr Körper Nahrung für Ihr Baby vor, jedoch müssen Sie möglicherweise mit etwas Milch umgehen, die aus Ihrer Brust austritt.
  • Kurzatmigkeit: Wenn Ihr Baby weiter wächst und Ihr Bauch sich ausdehnt, übt dies einen enormen Druck auf Ihre Lunge aus, so dass Sie manchmal das Gefühl haben, nach Luft zu schnappen.

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Andere häufige Symptome, die bei Ihnen auftreten können, sind Schwindel, Völlegefühl oder Gasprobleme, verstopfte Nase und Zahnfleischbluten.

Bauch bei 28 Schwangerschaftswochen

Nach 28 Wochen sollte sich Ihr Baby in der richtigen Position (Kopf nach unten) im Bauch befinden, um sich auf die Wehen vorzubereiten. Die Grundhöhe Ihres Bauches, dh der Abstand zwischen dem Schambein und der Gebärmutter, sollte etwa 26 bis 30 Zentimeter betragen. Wenn Sie mit Zwillingen rechnen, ist die Messung Ihrer Fundalhöhe möglicherweise nicht möglich.

Sie müssen jetzt darüber nachdenken, ob sich Ihr Baby den ganzen Tag konstant bewegt. Überprüfen Sie, wie lange Ihr Baby braucht, um 10 Bewegungen des Fötus pro Tag zu erreichen. Idealerweise sollte es weniger als 2 Stunden sein.

28 Wochen Ultraschall

Nach 28 Schwangerschaftswochen entwickelt Ihr Baby mehr Fett, so dass die Haut glatter wird. Die Lungen Ihres Babys sind reif genug, um mit dem Atmen zu beginnen.

Wenn es keine schwangerschaftsbedingten Komplikationen gibt, wird ein 28-wöchiger Ultraschall von keinem Arzt empfohlen. Sie würden wahrscheinlich öfter, alle zwei Wochen oder zweimal im Monat Ihren Arzt aufsuchen.

Was zu essen?

Da Ihr Baby in diesem Trimester das schnellste Wachstum erfährt, wird Ihre Schwangerschaftswoche in der 28. Schwangerschaftswoche dabei helfen, ihr Wachstum zu ergänzen. Aufgrund der Größe Ihres Babybauches und regelmäßiger Übelkeit können Sie jedoch nicht viel essen. Entscheiden Sie sich statt Quantität für hochwertige Lebensmittel, die reich an essentiellen Nährstoffen sind. Wählen Sie statt großer Mahlzeiten den ganzen Tag über 6 oder mehr Mini-Mahlzeiten oder Snacks.

Ärzte empfehlen auch, im dritten Trimester Fisch zu essen, da Fisch Ihrem Baby viele gesundheitliche Vorteile bringt. Vermeiden Sie Fische wie Königsmakrelen und Schwertfische, da diese viel Quecksilber enthalten.

Tipps & Pflege

Wenn Sie sich dem Ziel nähern, Ihr Baby endlich zur Welt zu bringen, finden Sie hier einige Tipps, die Sie unbedingt tun sollten.

DOS

Nachfolgend sind einige Hinweise aufgeführt, die während des dritten Trimesters Ihrer Schwangerschaft durchgeführt werden sollten.

  • Stellen Sie sicher, dass Sie einen 28-wöchigen vorgeburtlichen Termin vereinbaren.
  • Halten Sie regelmäßig die Anzahl der fötalen Tritte fest.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie viel Schlaf bekommen.
  • Behalten Sie Ihren täglichen Trainingsplan bei.

Don'ts

Nachfolgend finden Sie einige Hinweise, was an jedem Punkt Ihrer Schwangerschaft sein sollte.

  • Vermeiden Sie das Rauchen, da dies zu Gewichtsabnahme und Atemwegserkrankungen führen kann.
  • Konsumieren Sie keinen Alkohol, da dies die allgemeine Entwicklung Ihres Babys erheblich beeinflussen kann.
  • Essen Sie kein rohes oder untergekochtes Fleisch oder Eier.
  • Vermeiden Sie Delikatessen wie Würstchen und Hot Dogs.
  • Vermeiden Sie es, in der Sauna oder im Whirlpool zu sitzen.

Was Sie brauchen, um einzukaufen

Das schnelle Wachstum Ihres Babybauches kann im Bauchbereich viel Unbehagen hervorrufen, was Ihr Rückgrat belastet. Wenn Sie starke Schmerzen in der Hüfte und im Beckenbereich haben, können Sie einen Mutterschaftsgürtel kaufen. Ein Bauchwickel wäre auch ein guter Kauf, um die Rückenbelastung zu reduzieren.

Kniehohe Mutterschafts-Kompressionssocken sind auch ein guter Kauf, um Entlastung von Beinmuskelschmerzen und Krampfadern zu schaffen.

Fazit

Im dritten Trimester können Sie sich entschuldigen, wenn Sie sich ein wenig müde von den Beschwerden fühlen, die Sie seit einiger Zeit plagen. Die gute Nachricht ist, dass die Lieferung fast vor der Tür steht und bald der Kampf der letzten Monate mit dem Wunder der Geburt belohnt wird.

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