Schwangerschaftsglühen - Was es ist und wie man es aufrechterhält

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Was ist Schwangerschaftsglühen?
  • Ursachen des Schwangerschaftsglühens
  • Wann beginnt das Schwangerschaftsglühen?
  • Tipps zur Aufrechterhaltung des Schwangerschaftsglühens
  • Möglichkeiten, Ihren Glanz zu zeigen
  • Was tun, wenn Schwangerschaftsglühen nicht natürlich kommt?

Während der Schwangerschaft freuen sich die meisten Frauen auf das berühmte Schwangerschaftsglühen. Einige Leute scheinen sofort zu bemerken, dass Sie begonnen haben, strahlend auszusehen. Es gibt auch Aussagen, die das Glühen der Schwangerschaft als Mythos bezeichnen. Glücklicherweise ist Ihre Hoffnung auf eine strahlende Haut während der Schwangerschaft nicht so weit gedehnt, wie sie tatsächlich wahr ist.

Was ist Schwangerschaftsglühen?

Viele glückliche Frauen durchlaufen eine unglaubliche Phase während der Schwangerschaft, wenn sie positiv strahlen. Hier scheinen sich ihre Gesichter aufzuhellen, und ihre Haut wirkt glänzender, makellos und im Allgemeinen sehr gesund.

Während einige Frauen das Glück haben, dies zu erfahren, trifft dies möglicherweise nicht für alle Frauen zu, da es für einige Frauen möglich ist, Akneausbrüche und andere Hauterkrankungen zu durchlaufen.

Ursachen des Schwangerschaftsglühens

Es gibt keinen besonderen Grund, warum das Glühen der Schwangerschaft zustande kommt. Es gibt jedoch einige überzeugende Erklärungen, die durchaus zutreffen können. Einige der Hauptgründe für das Glühen der Schwangerschaft sind:

  1. Verbesserte Durchblutung

Während der Schwangerschaft erhöht sich das Blutvolumen einer Frau um stolze 50%. Dies bedeutet natürlich, dass mehr Blut durch die Gefäße fließt, was dazu beiträgt, dass die Haut viel Feuchtigkeit behält, was dazu führt, dass die Haut zusammenfällt und Falten glättet. Daher fühlt sich die Haut gesünder und glatter an.

  1. Hormonelle Veränderungen

Frauen machen während der Schwangerschaft viele Veränderungen im Körper durch; Einer von ihnen ist der Anstieg von Hormonen wie Human Chorionic Gonadotropin (HCG) und Progesteron. Diese Hormone unterstützen bekanntermaßen die Talgdrüsen im Gesichtssekretionsöl, wodurch die Haut glänzend und geschmeidig wirkt. In einigen Fällen kann jedoch zu viel Öl zu einer Pigmentierung während der Schwangerschaft sowie zu Schwangerschaftsakne führen.

Schwitzen

Während der Schwangerschaft steigt die Körpertemperatur der Frauen aufgrund einer Zunahme des Blutvolumens und des Körpergewichts. In dieser Zeit ist auch der Körper stärker beansprucht, wodurch der Körper übermäßig viel Schweiß produziert. Es ist bekannt, dass Schweiß die Unreinheiten in den Poren der Haut beseitigt und sie heller und strahlender erscheinen lässt.

  1. Feuchtigkeitsspeicherung

Die Haut einer schwangeren Frau behält den größten Teil der Feuchtigkeit, was dazu beiträgt, feine Linien oder Falten auf der Haut zu glätten, und sorgt so für eine glatte Haut.

  1. Geistiger Zustand

Viele Frauen sind mit ihrer Schwangerschaft überglücklich und wirken im Allgemeinen fröhlich und liebenswürdig, was dazu führt, dass sie strahlend aussehen.

Wann beginnt das Schwangerschaftsglühen?

Der Schwangerschaftsfluss kann bei verschiedenen Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten auftreten, da er auf eine Kombination von Faktoren zurückzuführen ist. Die meisten Frauen bemerken dies jedoch im zweiten Trimester. Dies liegt daran, dass sich der Zufluss von Hormonen zu Beginn der Schwangerschaft eingestellt hat und sie sich viel besser fühlen werden.

Tipps zur Aufrechterhaltung des Schwangerschaftsglühens

Um diesen wunderschönen Schwangerschaftsglanz noch länger aufrechtzuerhalten, können Sie ein paar einfachen Schritten folgen.

  • Viel Wasser trinken. Wenn Sie hydratisiert bleiben, wird Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt und Sie fühlen sich den ganzen Tag strahlend an. Darüber hinaus trägt es auch dazu bei, die Wasserrückhaltung im Körper während der Schwangerschaft zu verringern und eine gesunde Schwangerschaft zu fördern.
  • Halte deine Haut sauber. Während die Sekretion des Öls Ihre Haut feucht halten kann, kann überschüssiges Öl zu Akneausbrüchen führen. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihr Gesicht regelmäßig waschen.
  • Verwenden Sie Seifen mit niedrigem pH-Wert, um Ihre Haut vor Austrocknung zu schützen.
  • Schlaf gut. Ausreichender Schlaf kann der Schlüssel zum Aufrechterhalten der Schwangerschaft sein, da Sie dadurch ausgeruht und frisch bleiben.
  • Versuchen Sie, so viel wie möglich von der Sonne fernzuhalten. Übermäßige Sonneneinstrahlung kann die Wahrscheinlichkeit einer Hyperpigmentierung erhöhen. Verwenden Sie Hüte oder andere Schutzmaßnahmen, wenn Sie ausgehen müssen.
  • Versuchen Sie sich beim Yoga. Yoga ist dafür bekannt, die Hautgesundheit und den Glanz zu verbessern. Eine Schwangerschafts-Yogastunde kann Ihnen dabei helfen, dieses Glühen aufrechtzuerhalten.
  • Vermeiden oder reduzieren Sie den Verbrauch von kleinem Soja, da bekanntermaßen die Hyperpigmentierungschancen erhöht werden.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über einige einfache Übungen. Wenn Ihr Arzt Ihnen empfiehlt, sich nicht zu belasten, können Sie Ihre Füße immer hochlegen und entspannen.

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Möglichkeiten, Ihren Glanz zu zeigen

Wenn Sie mit einem Schwangerschaftsglühen gesegnet sind, nutzen Sie die Gelegenheit nur, um es zur Schau zu stellen, solange es anhält. Hier sind ein paar Dinge, die Sie tun könnten, um das Glühen Ihrer Schwangerschaft zur Geltung zu bringen.

  1. Konzentrieren Sie sich auf das Positive

Jede Frau hat eine Vorstellung davon, was an ihr am besten aussieht. Es könnten deine Augen, deine Schultern, deine Beine oder sonst etwas sein. Tragen Sie geeignete Kleidung, um dies hervorzuheben. Tragen Sie ein kurzes Kleid, um Ihre langen Beine zu betonen, oder ein ärmelloses Oberteil, um Ihre getönten Arme zur Geltung zu bringen. Denken Sie jedoch daran, keine Fersen zu tragen, da dies unnötigen Druck auf Ihre Füße und Knie ausüben könnte.

  1. Sich verwöhnen lassen

Machen Sie eine Pause und gehen Sie ins Spa. Eine gute Massagetherapie sowie einige Pediküren und Maniküren sollten Ihnen helfen, einen verfeinerten Look zu erhalten, um alle zu beeindrucken.

  1. Wählen Sie Farben, die zu Ihrem Hautton passen

Der beste Weg, um Ihre Looks zur Geltung zu bringen, ist das feine Anziehen. Wisse, was gut zu deinem Hautton passt und trage sie öfter und genieße, wenn die Komplimente einfließen.

Was tun, wenn Schwangerschaftsglühen nicht natürlich kommt?

Wenn Sie nicht das Glück hatten, die begehrte Schwangerschaft auf natürliche Weise zum Leuchten zu bringen, können Sie auch einige Maßnahmen ergreifen, um diese Phase zu erreichen.

  1. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Eine gute Ernährung ist wichtig für eine gesunde Haut. Proteinreiche Lebensmittel wie Eier und Fisch sowie Lebensmittel, die reich an Antioxidantien und Mineralstoffen sind, können die Grundlage für eine strahlende Haut schaffen. Die Folsäure in Nüssen, Broccoli und Samen kann Ihre Haut aufhellen. Das Hinzufügen einer guten Menge Granatapfel, Wassermelone usw. kann dazu beitragen, den Hautton zu verbessern.

  1. Hautmassage

Die tägliche sanfte Massage Ihrer Haut mit Öl oder Feuchtigkeitscreme kann die Durchblutung verbessern und die Haut aufhellen. Es wird auch empfohlen, während der Schwangerschaft eine gute Hautpflege einzuhalten.

3. Ruhen Sie sich aus

Stress kann einen nachteiligen Faktor im Prozess der Verbesserung des Schwangerschaftsglühens darstellen. Holen Sie sich viel Ruhe und Schlaf, um sich zu entspannen.

Genießen Sie die Ausstrahlung, die mit der Schwangerschaft einhergeht, und achten Sie sorgfältig darauf, diese Phase zu verlängern. Denken Sie jedoch daran, keine chemischen Hautprodukte zu verwenden, um sicherzustellen, dass das Baby nicht beeinträchtigt wird.

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