5 Co-Schlafen Mythen kaputt
Wir wollen alle eine gute Nachtruhe, aber wenn es darum geht, wo Ihr Baby schläft, werden Sie mit Ratschlägen bombardiert. Und wenn Sie es wagen, zu schlafen, werden Sie ein besonders verletzliches Ziel sein.
Wo auch immer Ihr Baby schläft, ist Ihre Wahl, und solange Sie ein sicheres Schlafklima schaffen, geht es keinem anderen etwas an. Dies bedeutet jedoch nicht, dass diese nervigen Kritiker Sie nicht unterminieren und sich selbst nachdenken lassen. Nur für den Fall, dass Sie gemeinsam mit Ihrem Baby schlafen und dieser 'hilfreiche' Rat Sie auf den rutschigen Hang des Selbstzweifelses schickt, lassen Sie uns ein paar Mythen über dieses Thema brechen.
Mythos 1: Mitschlafen ist gefährlich
Die Definition von Co-Sleeping umfasst das Schlafen neben Ihrem Baby auf einer separaten Oberfläche sowie das Teilen des Bettes. Wenn es um das Bettmachen geht, haben Schlafforscher bei Müttern und Säuglingen festgestellt, dass es sieben Hauptrisikofaktoren für SIDS und Erstickungsgefahr gibt: 1) Rauchen von Erwachsenen, 2) eine Bezugsperson unter dem Einfluss von Alkohol oder anderen Beruhigungsmitteln, 3) 4) ein Baby mit einem Gesundheitsproblem, das den Schlaf vor normaler Erregung schützt, 5) Baby schläft auf dem Bauch, 6) ein überhitztes Baby und 7) ein Baby schläft auf einer Oberfläche mit Lücken, Spalten oder Kissen.
Videomaterial aus Baby-Schlaflabors der Durham University und der University of Notre Dame zeigt, dass stillende, bettende Mütter intuitiv einen Schutzraum für ihre Babys schaffen, indem sie auf der Seite liegen, das Baby in der Armbeuge oder bei der Mutter Der Unterarm beugte sich nach oben und die Knie nach unten, sodass das Baby nicht im Bett rutschen konnte. Dies verhindert, dass die Mutter zu ihrem Baby rollt und dass ihre Partnerin nicht in den geschützten Raum rollen kann. Gestillte Babys kuscheln sich instinktiv an die Brust ihrer Mutter, weg von Kissen, die eine Erstickungsgefahr darstellen können.
Laut SIDS-Forscher Professor James McKenna, Direktor des Mutter-Baby-Schlaflabors in Notre Dame und Autor des Buches Sleeping with Your Baby: Ein Elternhandbuch für das Einschlafen kann das Teilen des Schlafs mit Ihrem Baby lebensrettend sein. „Säuglinge und Babys geben Hinweise und Signale, auf die die Pflegekräfte reagieren müssen. Durch das Schlafen neben dem Baby kann die Mutter die Atmungsstabilität des Babys fördern
Es gibt keine wissenschaftliche Bestätigung, die besagt, dass Schlafstörungen schlecht sind “, sagt er. "Unfälle passieren natürlich, und es gibt Risikofaktoren wie bei allem."
Sogar die Forscher, die davor warnen, sich zu teilen, sind sich einig, dass das Teilen eines Bettes durch einen verantwortungsbewussten, nicht rauchenden Erwachsenen nach ungefähr vier Monaten so sicher ist, als wenn Ihr Baby in einem Kinderwagen oder Kinderbett separat schlafen kann.
Wenn Sie, wie etwa 80 Prozent der Eltern von Worldn mit Babys unter sechs Monaten, gelegentlich oder öfter mit Ihrem Baby schlafen, sollten Sie die sicheren Co-Sleeping-Richtlinien von Dr McKenna und die SIDS- und Kinder-Richtlinien lesen.
Mythos 2: Sie machen Ihr Baby abhängig
Tatsache ist, Babys sind abhängig - sie können noch nicht gehen, sprechen, sich anziehen oder sich selbst ernähren. Sie können ihre Gefühle auch nicht regulieren oder verstehen, dass Sie sie nicht verlassen haben, wenn Sie außer Sicht sind. Unabhängigkeit kann nicht erzwungen werden, indem wir Babys wegdrücken, es geht um Biologie; Ein Baby braucht und erwartet, in der Nähe seiner Mutter zu sein, um sich geborgen und geborgen zu fühlen.
Untersuchungen zeigen, dass Babys, wenn sie angemessen und konsequent auf die Bedürfnisse der Babys eingehen, ein Gefühl der Sicherheit entwickeln, das ihnen hilft, sich zuversichtlich zu fühlen, sich in der Zukunft zu wagen, zu erforschen und Kontakte zu knüpfen.
Mythos 3: Sie werden Ihr Baby nie aus dem Bett bekommen
Entspannen Sie sich: Zumindest wissen Sie jetzt, mit wem Ihr Kind schläft (und was es trinkt). Er kuschelt sich gerne an einen anderen schönen warmen Körper, wenn er 18 Jahre alt ist, aber es gehört nicht Ihnen!
Im Ernst, wenn Ihre Schlafarrangements unbequem sind oder zu keinem Zeitpunkt für Sie arbeiten, können Sie mit Liebe schrittweise Änderungen vornehmen.
Mythos 4: Sie müssen ins Bett gehen, wenn Ihr Baby es tut
Wenn Sie früh ins Bett gehen möchten, ist dies Ihre Wahl, aber das Mitschlafen muss kein "Alles oder Nichts" -Angebot sein. Es ist nicht sicher, Ihr Baby alleine in einem Erwachsenenbett schlafen zu lassen, aber Sie können Ihr Baby in seinem eigenen Bett starten und es dann in Ihr Bett bringen, wenn es aufwacht, um es zu füttern. Sie können auch ein Co-Sleeper-Bett verwenden, z. B. einen Arms Reach Co-Sleeper, damit Sie und Ihr Baby die Nähe und die Bequemlichkeit des Schlafs teilen können, während es seinen eigenen sicheren Platz hat. Alternativ können Sie Ihr Baby für ein frühmorgendliches Kuscheln einfach in Ihr Bett bringen. Es gibt keine „Einheitsgröße“ -Definition für Co-Schlafen.
Mythos 5: Co-Schlafen ruiniert Ihre Beziehung
Ein Baby zu haben fordert Ihre Beziehung heraus, wo auch immer Ihr Baby schläft. Kommunikation und Respekt sind die Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung, nicht das Baby zu beschimpfen und zu beschuldigen oder wo es schläft. Da es nichts wie Erschöpfung gibt, das Ihr Sexualleben dämpfen kann, sollten Sie am besten dort schlafen, wo alle am meisten schlafen. Wenn dies bedeutet, den Schlaf mit Ihrem Baby entweder in Ihrem Bett oder neben Ihnen zu teilen, müssen Sie möglicherweise etwas kreativer werden, wo Sie Sex haben. Anstatt ein Hindernis für Ihre Beziehung zu sein, kann es sogar ein bisschen etwas aufpeppen!
Pinky McKay ist eine international zertifizierte Laktationsberaterin und Bestseller-Autorin von Sleeping Like a Baby, Parenting By Heart und 100 Möglichkeiten, das Weinen zu beruhigen . Besuchen Sie Pinkys Website unter pinkymckay.com.
Wesentliches Baby