5 Tipps für eine saubere und glückliche Zeit!
- Praktische Tipps zur Menstruationshygiene, die Sie nicht ignorieren können
- 1. Menstruationstassen, Pads oder Tampons?
- 2. Waschen und trocken tupfen
- 3. Bedeutung von Periodenhöschen
- 4. Erinnern Sie sich an Ihre Termine
- 5. Vermeiden Sie das Anbringen von Hosen
Wenn Sie darüber nachgedacht haben, wie Sie eine saubere Periode haben, benötigen Sie einige praktische Tipps, um Ihnen eine stressfreie Menstruationserfahrung ohne Geruch, Infektion oder Flecken zu ermöglichen. Was mehr? Sie können sich überall frisch fühlen!
Oh! Es ist wieder die Zeit des Monats! Haben Sie Angst vor dem Juckreiz, den feuchten Gefühlen und den Krämpfen gehabt, die mit Perioden einhergehen? Wenn ja, dann passen Sie wahrscheinlich nicht auf sich auf oder pflegen keine Hygiene. Zum Zeitpunkt der Menstruation öffnet sich der Schleim im Gebärmutterhals, um die Blutpassage zu erleichtern, was zu wunden Infektionen führen kann, wenn Keime in den Gebärmutterhals gelangen. Aus diesem Grund ist es wichtig, immer eine saubere Routine zu befolgen, vor allem, wenn Sie "down" sind.
Praktische Tipps zur Menstruationshygiene, die Sie nicht ignorieren können
1. Menstruationstassen, Pads oder Tampons?
Verschiedene Frauen haben unterschiedliche Möglichkeiten, die Hygiene während der Menstruation aufrechtzuerhalten. Einige bevorzugen Menstruationstassen, während andere sich für Tampons entscheiden. Wenn Sie Damenbinden verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie sie richtig platzieren. Unsachgemäße Platzierung kann zu Reizungen und Hautausschlägen führen. Kaufen Sie Tampons und Tampons mit hohen Absorptionswerten. Wenn Sie einen starken Fluss haben, sollten Ihre Pads genug Kapazität haben, um alle Emissionen zu absorbieren. Behalten Sie genug von diesem Zubehör in Ihrer Tasche, damit Sie es jederzeit ändern können. Die Verwendung von Slipeinlagen ist eine der am besten empfohlenen Hygienepraktiken bei Menstruationsblutungen bei niedrigen Blutungen. Verwenden Sie sie zusammen mit Ihrem Tampon, um auch Flecken auf Ihrer Unterwäsche zu vermeiden.
2. Waschen und trocken tupfen
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Damenbinden alle 4 Stunden und Tampons alle 8 Stunden während der Menstruation wechseln. Die Überbeanspruchung derselben Serviette oder des Tampons kann schädlich sein, starke Beschwerden verursachen und auch einen unangenehmen Geruch abgeben. Einer der besten Hygienetipps während der Menstruation ist, Ihre privaten Teile nach jeder Änderung zu waschen und den Bereich trocken zu trocknen, vorzugsweise mit Pulver. Dies wird dazu beitragen, die Keime fernzuhalten, und Sie sind völlig geruchsfrei.
3. Bedeutung von Periodenhöschen
Es ist nicht immer leicht, diese Blutflecken zu beseitigen. Deswegen ist es besser, dass Sie für sich einen eigenen Damenslip kaufen. Das zusätzliche Futter in diesen Höschen verhindert auch das Auslaufen und Flecken auf Bettlaken oder Hosen. Darüber hinaus ist es einfach, die Blutflecken von solchen speziellen Unterhosen abzuwaschen. Reinigen Sie sie einfach mit warmem Wasser und verwenden Sie ein Desinfektionsmittel.
4. Erinnern Sie sich an Ihre Termine
Das Aufzeichnen Ihrer Termine ist einer der wichtigsten Tipps, die im Menstruationshygiene-Management zu beachten sind. Wenn Sie sich an Ihre Daten erinnern, sind Sie auf den bevorstehenden Zyklus vorbereitet, ohne unangenehme Überraschungen. Bei unregelmäßigen Zeiten oder mehreren Monatszeiten konsultieren Sie Ihren Arzt und lassen Sie, falls erforderlich, die erforderlichen Tests durchführen.
5. Vermeiden Sie das Anbringen von Hosen
Tragen Sie während Ihrer Perioden lose Baumwollhosen, lange Röcke oder Haremshosen. Das Tragen enger Jeans oder Leggings kann bei Ihnen zu Furunkeln oder Hautausschlägen führen. Mit lockerer Kleidung wird genug Luft durchströmt, damit Sie sich den ganzen Tag bequem und fit fühlen.
Wenn Sie sich gefragt haben, wie Sie während der Menstruation hygienisch bleiben können, haben Sie Ihre Antworten oben. Hier geht es zu sauberen und stressfreien Zeiten ohne viel Aufwand! Ich wünsche Ihnen jetzt "5 Tage" des Monats!