6 Weihnachtliche Tipps, wenn Sie erwarten
- So feiern Sie Weihnachten, wenn Sie schwanger sind und Blah fühlen!
- 1. Seien Sie besonders vorsichtig beim Essen
- 2. Verwalten Sie Ihre Morgenkrankheit
- 3. Genügend Schlaf bekommen
- 4. Konsumieren Sie nur alkoholfreie Getränke
- 5. Tragen Sie bequeme Kleidung
- 6. Hilfeangebote annehmen
Weihnachten und Schwangerschaft scheinen nicht Hand in Hand zu gehen, aber das muss nicht der Fall sein. Während die Schwangerschaft die Dinge ein wenig einschränkt und Sie besonders vorsichtig sein müssen, können Sie trotzdem viel Spaß haben und das Angebot des Festivals genießen.
Schwanger zu sein, hat einen eigenen Anteil an Sorgen wie morgendliche Übelkeit, geschwollene Füße und die Notwendigkeit, sich besonders um Ihre Ernährung und Ernährung zu kümmern. Zusammen mit diesen müssen Sie noch zu Hause und arbeiten. Wenn die festliche Jahreszeit beginnt, möchten Sie auch auf den Zug steigen und sich amüsieren. Lerne, wie man einen Ball hat, auch wenn man es erwartet.
So feiern Sie Weihnachten, wenn Sie schwanger sind und Blah fühlen!
1. Seien Sie besonders vorsichtig beim Essen
Beginnen Sie mit dem Essen, da kein Festival komplett ist! Versuchen und vermeiden Sie Produkte auf Milchbasis, die nicht zu Hause zubereitet werden. Fast Food sollte auch keine Option sein. Wenn Sie ein Truthahnessen planen, stellen Sie sicher, dass das Fleisch gut gewaschen und gekocht wird. Fügen Sie viel Gemüse hinzu und reduzieren Sie die Schärfe, sonst verschlechtern sich die Symptome.
2. Verwalten Sie Ihre Morgenkrankheit
Wenn es in der Schwangerschaft noch früh ist und Sie den Geruch einiger Lebensmittel einfach nicht ertragen können, sollten Sie Ingwer in Ihre Ernährung einbeziehen. Ingwer Kekse und Ingwer Tee sind ein paar Optionen. Ein weiterer Tipp ist, in regelmäßigen Abständen kleine Portionen zu essen.
3. Genügend Schlaf bekommen
Schwangere während der Weihnachtszeit oder zu jeder anderen Zeit müssen sich ausreichend ausruhen. Die ganze Aufregung und Hektik der Ferienzeit kann Sie dazu zwingen, zu spät aufzustehen. Dies ist kein Schaden (wenn Sie es gelegentlich tun), vorausgesetzt, Sie gleichen Ihr Schlafdefizit aus, indem Sie tagsüber ein Nickerchen machen. Denken Sie daran, dass weniger Schlaf Sie reizbar und Ihr Baby unangenehm macht.
4. Konsumieren Sie nur alkoholfreie Getränke
Halten Sie sich in dieser Saison von diesem Sherry oder diesem Glas Wein fern! Dies ist eine wichtige Sicherheitsmaßnahme, wenn Sie Weihnachten während der Schwangerschaft feiern. So verlockend es auch sein mag, jeden zum Toast zu treffen, mag das Bündel, das Sie in sich tragen, nicht gefallen. Sie können die Gelegenheit nutzen, um Ihren Gaumen stattdessen mit einem Erdbeer-Bananen-Smoothie oder einem Bio-Milchshake zu verwöhnen. Frischer Saft ist eine andere Wahl, die gesund und lecker ist.
5. Tragen Sie bequeme Kleidung
Überspringen Sie dieses Mal das kleine schwarze (oder weiße) Kleid. Tragen Sie stattdessen etwas, in dem Sie sich wohl fühlen. Vermeiden Sie enge Kleidung wie Bodycons und wählen Sie stattdessen fließende Kleider, Hosen und Salwar-Kameezes. Sie werden nicht Ihre Zeit damit verbringen, an Ihren Klamotten zu ziehen, und können die Party genießen.
6. Hilfeangebote annehmen
Sie sind es vielleicht gewohnt, Dinge selbst zu machen, aber es ist wichtig zu wissen, wann Sie die Linie ziehen müssen. Da Sie davon ausgehen, ist es ratsam, Hilfsangebote anzunehmen, die zu Ihnen kommen. Lassen Sie andere das schwere Heben und das Kochen übernehmen. Je entspannter Sie sind, desto mehr erfreuen Sie sich an den Weihnachtsfeiern.
Wenn Sie die Schwangerschaft zu Weihnachten positiv angehen, werden Sie sich während der gesamten Saison festlich fühlen. Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Schwangerschaft Ihre Fröhlichkeit behindert; Drehen Sie die Dinge zu Ihren Gunsten. Wenn Sie weit weg sind, können Sie sogar die perfekte Frau zum Weihnachtsmann machen! Schwelgen Sie bei allen Feierlichkeiten und lassen Sie Ihr Kind Ihre gute Laune spüren.