6 dumme SPF-Mythen auf einmal!
- 6 SPF-Mythen aufgedeckt
- 1. Dunkle Haut braucht kein Sonnenschutzmittel
- 2. Sonnencreme ist für Gesicht und Hals
- 3. Ihr Sonnenschutzmittel ist den ganzen Tag geschützt
- 4. Sie können es an einem bewölkten Tag überspringen
- 5. Sie können SPF in Ihrem Make-up ersetzen
- 6. Sonnencreme blockiert Vitamin D
Was ist SPF, wenn nicht der beste Schutz vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne? Die Verwendung von Sonnenschutzfaktor SPF oder Sun Protection Factor schützt Ihre Haut vor der Sonne und verhindert, dass Sie gebräunt oder sonnengebräunt werden. Was sind dann diese Mythen, über die wir sprechen?
Für diejenigen von Ihnen, die auf SPF schwören, und sogar für diejenigen, die dies nicht tun, hier sind 6 Mythen und Fakten zum Sonnenschutz, die sich lange im Dunkeln versteckt haben. Sie könnten sich auch entscheiden, niemals davon zu träumen, kein Sonnenschutzmittel zu tragen!
6 SPF-Mythen aufgedeckt
1. Dunkle Haut braucht kein Sonnenschutzmittel
Viele dunkelhäutige Menschen fühlen sich angesichts ihres Hautbildes durch Sonneneinstrahlung einem vergleichsweise geringen Risiko ausgesetzt. Überhaupt nicht wahr! Unabhängig von der Hautfarbe benötigt jeder Sonnencreme, um ihn vor den schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen. Während Sie das Gefühl haben, dass Sie weniger brennen, zeigt Ihre Haut Falten und ist dem erhöhten Hautkrebsrisiko ausgesetzt.
2. Sonnencreme ist für Gesicht und Hals
Viele Frauen tränken sich mit Sonnencreme über Gesicht und Hals, lassen aber Hände, Beine, Brust und Füße frei. Hautkrebs ist nicht selektiv und kann auf jeden Teil Ihres Körpers wirken, der von der Sonne geküsst wird! Nicht zu vergessen, diese Exposition erhöht auch Ihre Anfälligkeit für Hautalterung. Seien Sie nicht überrascht, wenn sich Ihr Gesicht jugendlich anfühlt und der Rest Ihres Körpers kräuselig wirkt, wenn Sie sich dafür entscheiden, nur Gesicht und Hals zu schützen.
3. Ihr Sonnenschutzmittel ist den ganzen Tag geschützt
Wie schön wäre es, wenn bestimmte Sonnenschutzmittel den ganzen Tag Schutz bieten würden, ohne dass eine erneute Anwendung erforderlich wäre. Und wie göttlich sind wasserdichte Sonnencremes, die eine lange Lebensdauer im Wasser garantieren! Nun, hier ist die Wahrheit: KEINE Menge an Sonnenschutzmitteln kann vor allem in Wasser oder bei übermäßigem Schwitzen über einen langen Zeitraum bestehen. Sie müssen alle zwei Stunden Sonnencreme erneut auftragen, obwohl Sie den ganzen Tag Schutz versprochen haben. Traurig aber wahr.
4. Sie können es an einem bewölkten Tag überspringen
Nur weil Sie die Sonnenstrahlen an einem bewölkten Tag nicht spüren, bedeutet das nicht, dass die Sonne nicht ihren üblichen Tricks entspricht. Es ist bekannt, dass gut 80 Prozent der ultravioletten Sonnenstrahlen durch die Wolkendecke dringen. Verwenden Sie vielleicht etwas mit SPF 15, verwenden Sie aber trotzdem eines.
5. Sie können SPF in Ihrem Make-up ersetzen
Nein, der SPF im Make-up ist einfach nicht gut genug! Obwohl es einen zusätzlichen Schutz bietet, kann es niemals die echte Sache ersetzen. Am besten verwenden Sie eine Gesichts-Feuchtigkeitscreme mit Sonnencreme als Basis und tragen dann Make-up auf.
6. Sonnencreme blockiert Vitamin D
Nun, die Experten unterscheiden sich in diesem Punkt, aber auch wenn Sie nur 15 Minuten in der Sonne brauchen, damit Ihr Körper ausreichend Vitamin D bildet. Nicht mehr! Außerdem ist die Sonne nicht die einzige Möglichkeit, die Vitamin-D-Produktion zu steigern. Ergänzungen wie Fisch, Eier und Milch können Ihrem Körper die gewünschte Menge geben.
Während Sonnencreme ein aktiver Schutzschild zwischen Ihnen und den schädlichen Sonnenstrahlen ist, lassen Sie sich nicht von den üblichen Mythen in ein falsches Sicherheitsgefühl verführen. Verwenden Sie Ihren Sonnenschutz richtig, um die Zeit unter der Sonne optimal zu nutzen.