7 postpartale Sexpositionen, die neue Mütter genießen können
Sie haben es durch 40 Schwangerschaftswochen, endlose Arbeitsstunden und bis zu sechs Wochen nach der Geburt geschafft, in denen der Arzt Ihnen die Daumen lässt, um körperliche Aktivität wieder aufzunehmen - einschließlich Sex. Während Ihr Partner in der Ecke des Untersuchungsraums von Ohr zu Ohr lächelt, fragen Sie sich vielleicht, wie das aussehen wird. Obwohl Sie geklärt wurden, haben Sie möglicherweise Bedenken, wie sich Sex nach der Geburt anfühlt. Bevor Sie sich wieder in heißes und schweres Schleifen stürzen, sollten Sie die besten postpartalen Sexpositionen in Betracht ziehen, damit Sie sich wohl fühlen und zufrieden sind.
Jeder Frauenkörper ist anders, und nach der Geburt kann es einige Zeit und Experimente dauern, bis sich Sex wieder richtig anfühlt. Wie in der Mayo-Klinik vorgeschlagen, sollten Sie den Sex nur langsam einnehmen, um Diskriminierungen nach der Geburt zu lindern. Selbst wenn Sie mit einfachen Mitteln wie Kuscheln und Küssen beginnen, können Sie die Intensität der Stimulation steigern. Üben Sie nicht zu viel Druck auf sich selbst aus, bevor Sie ein Kind haben. Geduldig zu sein und verschiedene Positionen auszuprobieren, ist Teil des Prozesses, um zu lernen, was Ihr Körper in der postpartalen Phase bewältigen kann und was nicht.
Sobald Ihr Arzt mit der Fahne winkt, damit Sie wieder im Schlafzimmer arbeiten können, werden Sie mit diesen sieben Sexpositionen für Mütter nach der Geburt kreativ und sehen, was für Sie funktioniert.
1 Missionar
Wenn Sie nach dem Sex Sex haben, nehmen Sie die Dinge am besten langsam. Die Missionarsstellung ist ein guter Anfang, um den Grad der Schmerzen oder das Wohlbefinden der Tat zu testen. Diese Position ist für die meisten Frauen nach der Geburt gut, auch für diejenigen, die Tränen gehabt haben. Aber da Beckenbodenphysiotherapeutin Julia Di Paolo vor der Muttergöttin warnte, ist der Missionar nichts für Frauen, die sich von einem Kaiserschnitt erholen, da er an den Nähten ziehen kann.
2 Löffel
Auf Ihrer Seite zu liegen ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihr Bauch beim Sex geschützt wird. Mit dem Kerl, der von hinten hereinkommt, ist dies eine gute Wahl für diejenigen, die einen Kaiserschnitt hatten und möglicherweise Angst haben, Druck auf die Einschnitte auszuüben. Denken Sie daran, dass Sie, wie von Everyday Health empfohlen, zunächst langsam vorgehen und sehen, wie Ihr Körper reagiert.
3 Frau an der Spitze
Um die Kontrolle über das Eindringen und die Geschwindigkeit zu behalten, probieren Sie die Frau an der Spitze aus. Egal, ob Sie beide liegen oder sitzen, diese Position setzt Ihren Körper weniger unter Druck und ermöglicht es Ihnen, zu experimentieren, wie viel Ihr Körper sexuell bereit ist, gemäß der Website von What To Expect.
4 Doggy-Kissen
Wie der Frauentag feststellte, berichten viele Frauen, dass sie sich während des postpartalen Geschlechts in ihrem Narbengewebe einklemmen. Daher ist eine Position, die den Druck an der Narbenstelle reduziert, optimal. Versuchen Sie es mit dem Doggy-Kissen, einem Doggy-Stil, der einen Haufen Kissen als Unterstützung (und Komfort) unter dem Bauch der Frau verwendet.
5 Bettkante
Versuchen Sie die Bettkantenposition gemäß den Empfehlungen der iDiva-Website, um allen Druck auf Ihre Körperfront zu reduzieren. Durch das Abstoßen der unteren Körperhälfte bis zur Bettkante kann Ihr Partner stehen oder knien, ohne Ihren Körper zu belasten.
6 Couch Crouch
Manchmal können dieselben Tricks, die Sie während der Schwangerschaft verwendet haben, auch nach der Geburt funktionieren. Um Kontakt und Druck zu vermeiden, klettern Sie auf die Couch, damit Sie Ihre Arme auf den Rücken legen können, während Sie auf den Kissen knien. Ihr Partner kann von hinten eintreten. Dies versetzt Sie in eine aufrechte Position als der Doggy-Stil, und nichts berührt Ihre Bauch.
7 Hand & Mund
Wenn Sie verschiedene Positionen ausprobiert haben und der Sex immer noch zu unangenehm ist, benötigen Sie möglicherweise etwas mehr Zeit, um zu heilen. Wie von der Mayo Clinic vorgeschlagen, können Sie sich auf orale oder manuelle Stimulation verlassen, bis Sie für die Penetration bereit sind. Gehen Sie zurück zu den Grundlagen und genießen Sie die vielen Bereiche des Sexuallebens und der Intimität mit Ihrem Partner, indem Sie den Druck von der Erfahrung nehmen und mit dem Fluss fortfahren.