7 Dinge, die im Gehirn während des Stillens passieren
- 1 Sie setzen weniger Stresshormone frei
- 2 Sie erleben weniger Angst und Angst
- 3 Du wirst mutiger
- 3 Ihre Genussschaltungen schalten sich ein
- 4 Erhöhte Empathie
- 5 erhöhte Reaktionen auf die Schreie Ihres Babys
- 6 Die gesamte Karte Ihres Gehirns wird aktualisiert
- 7 Dein Gehirn verändert sich für immer
Erinnern Sie sich an Werbespots aus den 1990er Jahren, die ein Ei brieten und sagten: „Dies ist Ihr Gehirn unter Drogen?“ Nun, es muss eine neue Version dieser Werbespots geben, die sagen: „Dies ist Ihr Gehirn beim Stillen“, aber nicht braten ein Ei gibt es ein Feuerwerk oder Bilder von Supergirl oder so. Denn während des Stillens passieren Ihrem Gehirn erstaunliche Dinge, von hormonellen Verschiebungen bis hin zu buchstäblich neuen Pfaden. Das Stillen erleichtert nicht nur die Bindung, sondern es verändert sich auch nachhaltig im Make-up Ihres Gehirns. Whoa.
Wir wussten bereits, dass Muttermilch erstaunlich ist. (Wussten Sie, dass es sich jeden Tag ändert, abhängig von den Ernährungsbedürfnissen und dem Antikörperbedarf Ihres Babys?) Aber das Stillen an sich ist auch unglaublich. Im Gehirn einer Person, die stillt, treten immense Veränderungen auf - so viele Veränderungen tatsächlich, dass Katherine Ellison ein ganzes Buch über die Neurologie des Stillens geschrieben hat, das sich The Mommy Brain nennt : Wie Mutterschaft uns schlauer macht . Diese Behauptung hatte ich ziemlich bezweifelt, da ich mich am meisten an die frühe Mutterschaft erinnere, weil ich mich total zerstreut gefühlt habe und mich an nichts erinnern konnte. Aber die Forschung ist solide, reich und beweist, dass das Stillen Magie in Ihrem Gehirn hat.
1 Sie setzen weniger Stresshormone frei
Stillen kann tatsächlich Stress reduzieren, indem es die Freisetzung von Stresshormonen hemmt. Ein Forschungsteam unter der Leitung von Margaret Altemus, Professorin an der Cornell University, ließ stillende und nicht laktierende Frauen auf einem Laufband laufen und ihre Stresshormone messen. Die Forscher stellten fest, dass die stillenden Frauen im Vergleich zu nicht stillenden Frauen die Hälfte der Stresshormone freigesetzt hatten. Andere Studien belegen dies. Sie schlussfolgerten, dass „auf Stress reagierende neurohormonale Systeme bei stillenden Frauen zurückhaltend sind.“ Im Grunde sind Sie also chill af, wenn Sie stillen.
2 Sie erleben weniger Angst und Angst
Zusätzlich dazu, sich weniger gestresst zu fühlen, kann das Stillen des Gehirns auch weniger ängstlich sein. Oxytocin ist ein Hormon, das im Gehirn von stillenden Menschen freigesetzt wird. In einer Studie des Journal of Neuroscience aus dem Jahr 2005 wurde festgestellt, dass Oxytocin Angst und Angst lindert, indem es die Aktivierung der Amygdala, die für die Reaktion auf Angst verantwortlich ist, verringert. Wer braucht Xanax, wenn Sie stillen?
3 Du wirst mutiger
Prolactin, das aufgrund seiner Rolle in der Stillzeit auch als "Elternhormon" bezeichnet wird, ist möglicherweise der Grund, warum Sie bereit sind, Ihr Leben aufs Spiel zu setzen, um Ihr Baby zu schützen. Inga Neumann, eine Neurobiologin aus Deutschland, die an einigen der einzigen Forschungen über Prolaktin beim Menschen teilgenommen hat, erklärt in The Mommy Brain, dass Prolaktin im Gehirn die Tiere mutiger macht und sogar ihr Leben riskieren kann. Es stellt sich heraus, dass es eine biologische Erklärung dafür gibt, warum stillende Eltern scheinbar alles tun, um ihr Baby zu schützen.
3 Ihre Genussschaltungen schalten sich ein
Hormonelle Wechselwirkungen zwischen Oxytocin und Dopamin wirken dahingehend, dass negative Emotionen ausgeschaltet und Genussschaltungen aktiviert werden, die Gefühle der Erheiterung (Dopamin) und der Anhaftung (Oxytocin) erzeugen. Ich mache das gern.
4 Erhöhte Empathie
Durch das Stillen können Sie soziale Signale besser interpretieren, was zum Teil auf die Freisetzung von Oxytocin zurückzuführen ist. Oxytocin führt zu einer verbesserten Erinnerung für positive soziale Erinnerungen, insbesondere glückliche Gesichter. Stillen verbessert offenbar auch das „Gedankenlesen“ beim Menschen. Wenn nur die Krankenpflege Sie tatsächlich psychisch gemacht hätte. Ich würde wahrscheinlich nie aufhören, wenn das der Fall wäre.
5 erhöhte Reaktionen auf die Schreie Ihres Babys
Forscher haben herausgefunden, dass stillende Mütter empfindlicher auf das Schreien ihrer Babys reagieren als nicht stillende Mütter. Der mütterliche Hirnforscher Pilyoung Kim sagte gegenüber The Atlantic, dass "stillende Mütter im ersten Monat nach der Geburt ein höheres Maß an [Gehirn] -Reaktionen auf den Schrei des Babys im Vergleich zu rezeptpflichtigen Müttern zeigen."
6 Die gesamte Karte Ihres Gehirns wird aktualisiert
"Studien an Tieren legen nahe, dass das Stillen die Karte des Gehirns neu zeichnet", bemerkt The Mommy Brain. Und 1994 zeigten zwei Neurowissenschaftler der University of California, dass in der Rinde einer Mutterratte der Bereich, der der Brust des Tieres gewidmet war, in der Größe verdoppelte, während die Ratte stillte. Die Forscher glauben, dass dasselbe beim Menschen geschieht.
7 Dein Gehirn verändert sich für immer
Wenn Sie mit dem Stillen aufhören, scheinen Beweise darauf hinzudeuten, dass Ihr Gehirn niemals mehr so ist wie zuvor. Wissenschaftler glauben, dass dauerhafte Veränderungen eintreten, und es gibt Beweise, um diese Hypothese zu stützen. Diese Beweise werden ausführlich in The Mommy Brain präsentiert, das Forschungsergebnisse anführt, die zeigen, dass Menschen und andere Säugetiere leichter auf ihr zweites Baby reagieren als auf ihr erstes. Es zeigt, dass wir immer besser werden, wenn wir Eltern sind, und zwar mehr, weil wir die Übung perfekt machen, sondern weil unser Gehirn tatsächlich lernen muss, wie man Eltern macht.