7 Möglichkeiten, Ihrer Beziehung zu helfen, nachdem Sie ein Baby haben, weil die Dinge anders sein werden
- 1 Verwalten Sie die Erwartungen rund um den Sex
- 2 Schätze einander
- 3 Machen Sie sich auf die gleiche Seite vor dem Baby
- 4 Priorisieren Sie die Zeit zusammen
- 5 Postpartum-Probleme
- 6 Synchronisieren von Erziehungsstilen
- 7 Umgang mit finanziellen Bedenken
Schwangeren wird ständig gesagt, dass Babys alles ändern, und obwohl das Gefühl nervig sein kann, ist es auch wahr. Neue Mütter müssen sich vom Körper erholen, sich an schwankende Hormone anpassen und sich um einen winzigen Menschen kümmern, während sie (zumindest einige Zeit) einigermaßen vernünftig bleiben. Und neue Väter stellen sich ihren eigenen Lebensveränderungen und Herausforderungen . Es ist kein Wunder, dass Beziehungen in dieser lebensverändernden, schönen und anstrengenden Phase des Lebens manchmal schwanken. Aber anstatt Ihre Beziehung ins Wanken zu bringen, gibt es Möglichkeiten, Ihrer Beziehung zu helfen, nachdem Sie ein Baby bekommen haben.
Aber was sind die Schritte, um sicherzustellen, dass Sie beide nach dem Baby stark bleiben? Schließlich sind neue Eltern genug gestresst, ohne sich getrennt fühlen zu müssen. Natürlich kommen hier die üblichen Beziehungsratschläge - Kommunikation, Mitgefühl und Verbindung - zum Tragen. Sie müssen auch bereit sein, etwas Arbeit zu leisten, obwohl Sie wahrscheinlich vom Windeldienst abgezogen sind. Es gibt aber auch einige Dinge, die für neue Eltern besonders wichtig sind. Hier sind die sieben Top-Tipps, die helfen, dass Ihre Beziehung nach dem Baby stark bleibt, sodass Sie und Ihr Partner zusammenarbeiten können, um eine stabile Grundlage für Ihr schönes Baby zu schaffen.
1 Verwalten Sie die Erwartungen rund um den Sex
Lassen Sie uns dieses Thema gleich ansprechen. Es ist absolut gesund, nach einem Baby Sex zu haben. Laut einem Artikel der New York Times sind sexuelle Probleme jedoch bei neuen Eltern üblich. Zwischen dem Anpassen an neue Rollen und neuen Zeitplänen (und in einigen Fällen auch neuen Körpern), wenn der Sex nach einem Baby wieder aufgenommen wird, kann eine komplizierte Angelegenheit sein, die Paare belasten kann. Um dies zu bewältigen, nehmen Sie realistische Erwartungen an die Intimität nach der Geburt (und vergessen Sie nicht, dass Intimität nicht auf Sex beschränkt ist.). Obwohl in der Regel sechs Wochen Zeit ist, um ein "grünes Licht" zu erhalten, um wieder zum Geschlechtsverkehr zurückzukehren, ist es völlig in Ordnung, wenn Sie mehr Zeit zur Anpassung benötigen.
2 Schätze einander
Eine Studie von Psychology Today fand heraus, dass sich viele neue Eltern nicht von ihrem Partner geschätzt fühlen und dass ihre allgemeine Zufriedenheit mit den Rollenvereinbarungen zwischen der Schwangerschaft und sechs Monaten nach der Geburt des Kindes abnahm. Versuchen Sie zu erkennen, wann Ihr Partner mitmacht, und bedanken Sie sich bei ihnen, wenn sie etwas Besonderes tun.
3 Machen Sie sich auf die gleiche Seite vor dem Baby
Okay, daher kann dieser Rat nicht hilfreich sein, wenn Sie bereits Elternteil sind. Eine Studie des Council on Contemporary Families ergab jedoch, dass beide Partner, wenn sie das Gefühl haben, Teil dieser wichtigen Familienentscheidung zu sein, eher die Herausforderungen des Ausgleichs der Bedürfnisse beider Partner in Bezug auf Arbeit und Familie bewältigen können. Wenn Sie beide an Bord sind und vorher ein Baby haben, haben Sie wahrscheinlich später eine einfachere Beziehung.
4 Priorisieren Sie die Zeit zusammen
Women's Health weist darauf hin, dass es für neue Eltern von entscheidender Bedeutung ist, sich als Paar zusammenzuschließen, selbst wenn Sie nur ein paar Minuten brauchen, um gemeinsam spazieren zu gehen. Indem Sie sich Zeit für diese Verbindungen nehmen, können Sie mit Ihrem Partner synchron bleiben und sich näher fühlen.
5 Postpartum-Probleme
Nach dem amerikanischen Kongress der Geburtshelfer und Gynäkologen kann eine Depression nach der Geburt ein Gefühl der Trauer, Angst oder Verzweiflung einer neuen Mutter einschließen, das in den ersten Wochen nach der Geburt auftreten kann. Wenn bei Ihnen oder Ihrem Partner eines dieser Symptome auftritt, wenden Sie sich an einen Arzt.
6 Synchronisieren von Erziehungsstilen
Es ist in Ordnung, wenn Sie Ihr Baby nachts weinen lassen, aber beim ersten Wimmern ist er oben und am Krippenrand. Es ist in Ordnung, wenn Ihre Erziehungsstile manchmal kollidieren, aber bei großen Bildthemen ist es wichtig, dass Sie sich auf derselben Seite befinden.
7 Umgang mit finanziellen Bedenken
Egal, ob Sie ein oder zwei Einkommen haben, Ihre finanziellen Prioritäten werden sich wahrscheinlich ändern, sobald der Junior die Welt betritt. Kinder sind teuer! Nach Angaben des National Childbirth Trust kann der Druck, ein neues Familienmitglied finanziell zu versorgen, neue Eltern betonen. Glücklicherweise können Sie Ihre finanziellen Prioritäten gemeinsam ansprechen und ein Budget aufstellen, das für Ihre neue Familie am besten geeignet ist.