8 Home Remedies für Rückenschmerzen bei Mammen
- Home Remedies für Rückenschmerzen
- 1. Trinken Sie etwas Ingwer-Honig-Tee
- 2. Basilikumblätter trinken lassen
- 3. Essen Sie einige Mohnsamen
- 4. Massage diese Kräuteröle
- 5. Tragen Sie etwas Knoblauchöl auf
- 6. Rücken mit Kampferöl massieren
- 7. Mischen Sie Weizen und Milch
- 8.Verwenden Sie diese Reis-Therapie
Vielleicht haben Sie viele Stunden im Büro verbracht, sich über Ihren Computer gebeugt oder Sie mussten diese Schachtel mit Winterkleidung Ihres Kindes aus dem Dachboden bringen. Oder vielleicht ist es nur eine alte Rückenverletzung. Was auch immer der Grund ist, dein Rücken tut höllisch weh. Probieren Sie eines dieser Hausmittel aus, um Ihren Rückenschmerzen leicht ein Ende zu setzen.
Angesichts des schnellen und aktiven Lebensstils von heute sind Rückenschmerzen eines der häufigsten Gesundheitsprobleme, mit denen zahlreiche Menschen auf der ganzen Welt konfrontiert sind. Ein schmerzender Rücken macht es wirklich schwierig, seine täglichen Aufgaben zu erledigen. Zur Schmerzlinderung sind hier einige wirksame Mittel gegen Rückenschmerzen zu Hause zu finden.
Home Remedies für Rückenschmerzen
1. Trinken Sie etwas Ingwer-Honig-Tee
Ingwer enthält entzündungshemmende Verbindungen, die Ihre Rückenschmerzen lindern. Dünne Scheiben frische Ingwerwurzel in eine Pfanne mit kochendem Wasser geben und 10-15 Minuten köcheln lassen. Spanne diese Mischung bei Raumtemperatur ab, füge Honig hinzu und trinke ihn. Trinken Sie diesen Tee zwei bis drei Mal am Tag für einige Tage oder bis Sie eine Verbesserung sehen.
2. Basilikumblätter trinken lassen
Basilikumblätter haben natürliche entzündungshemmende und muskelentspannende Eigenschaften, die helfen, Rückenschmerzen zu heilen. 8-10 Basilikumblätter in eine Tasse Wasser geben und kochen, bis das Wasser zur Hälfte verdampft ist. Spülen Sie diese Mischung bei Raumtemperatur ab, geben Sie eine Prise Salz hinzu und trinken Sie sie einmal täglich bei leichten Schmerzen und zweimal täglich bei starken Schmerzen.
3. Essen Sie einige Mohnsamen
Mohn enthält pflanzliche chemische Verbindungen, die Schmerzen lindern und die Gesundheit fördern. Mahlen Sie gleiche Mengen (100 g) Mohn und Kandiszucker zusammen. Konsumieren Sie 2 Teelöffel dieser Mischung zweimal täglich, gefolgt von einem Glas Milch.
4. Massage diese Kräuteröle
Erwärmen Sie Kräuteröl wie Eukalyptusöl, Senföl, Olivenöl oder Mandelöl, bis es erträglich warm ist, und massieren Sie es sanft über die schmerzende Stelle. Dies hilft, Ihre Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Nehmen Sie nach 1 Stunde eine Heißwasserdusche, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Denken Sie daran, dass Sie sich von diesen ätherischen Ölen fernhalten müssen, wenn Sie schwanger sind!
5. Tragen Sie etwas Knoblauchöl auf
Braten Sie eine Mischung aus Kokosnussöl (60 ml) und Knoblauchzehen (8-10) in einer Pfanne, bis der Knoblauch dunkelbraun wird. Wenn Sie lauwarm sind, tragen Sie dieses Öl auf die betroffene Stelle auf.
6. Rücken mit Kampferöl massieren
Kochen Sie eine Mischung aus Kampfer und Kokosöl 5 Minuten lang. Kühlen Sie es ab und lagern Sie es in einer Flasche. Verwenden Sie dieses Öl, um den schmerzenden Bereich zweimal wöchentlich sanft zu massieren, bevor Sie zu Bett gehen.
7. Mischen Sie Weizen und Milch
Eine Handvoll Weizen (60 g) über Nacht in Wasser einweichen. Morgens dazu gleiche Mengen (2 Teelöffel) Cuscus-Pulver und Koriander-Pulver zugeben und zu einer Paste mischen. Diese Mischung zu 250 ml Milch hinzufügen und 20 Minuten kochen lassen. Trinken Sie diese Mischung zweimal täglich.
8.Verwenden Sie diese Reis-Therapie
Eine saubere Röhrchensocke mit Reis füllen, das Ende mit einem Knoten abziehen und in der Mikrowelle 3 - 5 Minuten erhitzen. Überprüfen Sie die erträgliche Temperatur und legen Sie sie über den betroffenen Bereich auf Ihrem Rücken.
Die oben genannten Mittel sind völlig natürlich und können leicht zu Hause zubereitet werden. Wenn Ihre Rückenschmerzen trotz dieser Behandlungen noch lange anhalten, suchen Sie einen Arzt auf.