8 Monate alte Babynahrung-Ideen

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Beste Babynahrung für acht Monate
  • Wie viel Nahrung sollte ein Baby in dieser Phase essen?
  • Essenszeitplan
  • 8-monatige Babynahrungstabelle / Ernährungsplan
  • Lebensmittelrezepte für 8 Monate altes Baby
  • Fütterungstipps

Ihr acht Monate altes Baby befindet sich in einem sehr interessanten Wachstumsstadium. Mit ein oder zwei Zähnen grinst sich Ihr Baby zu einem Kleinkind. Im Alter von acht Monaten beherrschen Babys die Kunst, gestampfte Nahrung zu sich zu nehmen, und beginnen sogar langsam, an den festeren Lebensmitteln zu kauen. Nahrhafte Lebensmittel, die ihre Kaufähigkeiten herausfordern, passen perfekt zu den Ernährungsbedürfnissen eines acht Monate alten Babys.

Beste Babynahrung für acht Monate

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Eine gesunde Ernährung, die aus der richtigen Menge an Kohlenhydraten, Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen besteht, ist für ein wachsendes, acht Monate altes Baby unerlässlich. Es gibt viele natürliche Nahrungssubstanzen, die eine richtige Mischung dieser Nährstoffe bieten. In der Regel enthalten Lebensmittel für ein 8 Monate altes Baby eine oder mehrere der folgenden.

1. Früchte

Früchte sind eine ausgezeichnete Quelle für eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralien und anderen Mikronährstoffen. Abgesehen von den regulären Früchten wie Apfel, Banane, Papaya, Chikoo usw. können Sie auch einige Früchte wie Kiwi, Erdbeere, Granatapfel usw. hinzufügen. Früchte, die in Form langer Würfel geschnitten werden, sind ein hervorragendes Fingerfood für Babys.

2. Gemüse

Im Alter von acht Monaten kann Ihr Baby vom gemahlenen Gemüsepüree zum kleinen Stück gedünsteten Gemüses wechseln. Eine Vielzahl von Gemüse kann in die Ernährung des Babys eingearbeitet werden, indem es zu Khichdi hinzugefügt oder eine gedämpfte Gemüseschale hergestellt wird. Gemüse wie Blumenkohl, Broccoli, Spargel, grüne Erbsen, Kürbis können langsam in die Ernährung aufgenommen werden.

3. Fisch

Fisch ist ein sehr nahrhaftes Futter, das Babys ab acht Monaten verabreicht werden kann. Fische wie Thunfisch, Lachs, Rohu usw., die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, sind sehr gut für das Wachstum und die Entwicklung des Gehirns von Babys. Babys können Babys in Form von Püree oder als Suppe gegeben werden.

4. Tofu / Paneer

Tofu oder Paneer wird aus Sojamilch bzw. Kuhmilch hergestellt. Sie sind eiweißreich und eignen sich sehr gut für die Entwicklung von Babys. Tofu kann bei Babys angewendet werden, die aufgrund einer Laktoseintoleranz eine Allergie gegen Paneer haben.

5. Hühnchen

Hühnchen gilt als eines der gesündesten Nahrungsmittel für Babys. Es kann typischerweise im Alter von sieben Monaten oder mehr begonnen werden und wird normalerweise als Suppe oder als Püree gegeben. Die Brühe oder der Saft, in dem das Huhn gekocht wird, ist auch ein nahrhaftes Getränk für Babys.

6. Käse

Käse aus pasteurisierter Milch ist eine großartige Kalziumquelle für das Wachsen von Babys. Der auf dem Markt erhältliche Schmelzkäse ist eine großartige Zwischenmahlzeit für Babys.

7. Ei

Ei ist eine gesunde Nahrung, die sowohl gutes Fett als auch gesunde Proteine ​​enthält. Babys können ein Ei als Snack gegeben werden, indem sie gekocht und als mundgerechte Stücke gefüttert werden. Manche Babys haben eine Allergie gegen Ei, und Sie müssen auf mögliche Anzeichen einer Allergie bei Babys achten.

8. Joghurt

Babys, insbesondere im Sommer, können dicken Joghurt aus Kuhmilch gegeben werden. Es gibt viele Joghurts mit Fruchtgeschmack auf dem Markt, die ausgezeichnete Snack-Optionen für Babys bieten. Sie liefern nicht nur gute Darmbakterien, sondern sie sind auch eine wichtige Quelle für Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Nahrung sollte ein Baby in dieser Phase essen?

Häufig füttern acht Monate alte Babys aktiv, werden jedoch aufgrund ihrer neu entdeckten Mobilität manchmal von der Nahrung abgelenkt. Babys, die in diesem Alter anfangen zu krabbeln, ernähren sich normalerweise von unterwegs, da sie mehr Interesse an der Erkundung der sie umgebenden Dinge zeigen. Ein typisches, acht Monate altes Baby folgt einem Zeitplan, der drei feste Mahlzeiten und zwei Snacks sowie mindestens zwei Sitzungen mit Brust- oder Formnahrung umfasst.

Essenszeitplan

Hier ist ein Beispiel für einen Essensplan für ein acht Monate altes Baby.

  • Morgen- Wachen Sie auf und pflegen Sie ein paar Minuten (ca. 200 ml)
  • Frühstück - 1 Tasse Püree oder ein Frühstück
  • Mittagssnack - eine halbe Tasse Obst / Joghurt / gekochtes Gemüse
  • Mittagessen - 1 Tasse Müsli
  • Nap Zeit
  • Abendsnack - Stillen oder Milch (ca. 200ml)
  • Abendessen - 1 Tasse Brei / Püree / Müsli
  • Nachtfutter zum Schlafen

8-monatige Babynahrungstabelle / Ernährungsplan

Hier ist ein Beispieldiagramm, das Sie als Richtlinie für Ihr acht Monate altes Baby verwenden können.

Früher MorgenFrühstückVormittagszwischenmahlzeitMittagessenAbendsnackAbendessenNachtReisbreiKarottenpüreeReis mit DalKäseReisbreiKichdiGekochtes EiChapathi mit GemüseJoghurtDosa / Chapathi mit GemüseFleischpüreeApfelmusReis mit QuarkLinsensuppeHirsebreiGebrochene Weizen KichdiBananeIdli mit DalApfeleintopf mit ZimtChapathi mit GemüseFischpüreeGemüsesuppeKichdigekochte GemüseschüsselQuarkreis
Wochentag Nap-Time
Montag Muttermilch / Rezeptmilch Muttermilch vor dem Nickerchen
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag

Lebensmittelrezepte für 8 Monate altes Baby

Abgesehen von den üblichen Püree-Lebensmitteln, die Ihr Baby jetzt gewohnt ist, können Sie einige dieser neuen Rezepte ausprobieren, um die Geschmacksknospen Ihres Babys zu kitzeln. Hier sind einige interessante indische hausgemachte Babynahrung-Rezepte für 8 Monate alt

1. Brocolli-Suppenrezept

Zutaten

  • Butter-1 Teelöffel
  • Brokkoli-Blütchen - 1 Tasse
  • Pfefferpulver - eine Prise
  • Salz - eine Prise

Wie vorzubereiten

  • Butter in eine Pfanne geben und schmelzen lassen
  • Brokkoli dazugeben und einige Minuten anbraten.
  • Decken Sie das gleiche ab und lassen Sie es kochen.
  • Sobald der Brokkoli abkühlt, mischen Sie ihn in einem Mixer zu einer feinen Paste.
  • Fügen Sie in einer anderen Pfanne ein kleines Stück Butter hinzu und geben Sie die Broccoli-Mischung hinzu. Lassen Sie es kochen und fügen Sie Salz und Pfefferpulver hinzu. Füttern Sie das Baby, sobald es abgekühlt ist.

2. Fischpüree Rezept

Zutaten

  • Gereinigter und zubereiteter Fisch
  • Wasser-1 Tasse

Wie vorzubereiten

  • In einem Gefäß Wasser hinzufügen und in Brand halten.
  • In einem anderen kleineren Gefäß nehmen Sie gereinigten und gehackten Fisch und legen Sie ihn in das Gefäß mit Wasser.
  • Lass es kochen. Die Farbe wechselt zu Weiß, wenn sie vollständig gegart wird.
  • Mahlen Sie den gekochten Fisch zu einem Püree und fügen Sie Salz und Jeera-Pulver hinzu, um zu schmecken und zu servieren.

3. Apple Ragi Brei Rezept

Zutaten

  • Geriebener Apfel - 1 Tasse
  • Ragi Mehl-1 Esslöffel
  • Ghee- 1/2 Teelöffel
  • Wasser 1, 5 Tassen

Wie vorzubereiten

  • Nehmen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie das Ragi-Mehl hinzu. Mischen Sie den Inhalt gut ohne Klumpen.
  • Schalten Sie die Heizung ein und stellen Sie die Pfanne auf.
  • Rühren Sie sich kontinuierlich, bis der Ragi-Mix Blasen bekommt.
  • In diesem Stadium die geriebenen Apfelstücke zum Brei geben.
  • Lassen Sie den Apfel und das Ragi gut kochen. Wenn der Brei sehr dick wird, verdünnen Sie ihn mit Wasser und bringen Sie ihn auf die gewünschte Konsistenz.
  • Sobald es gekocht ist, schalten Sie das Gas aus und fügen Sie vor dem Füttern einen Tropfen Ghee hinzu.

4. Suji Upma Rezept

Zutaten

  • Suji-1/2 Tasse
  • Gemüse fein gehackt- 1 Tasse
  • Curryblätter 5-6
  • Ghee-1 Teelöffel
  • Senfkörner - 1/2 Teelöffel
  • Wasser 2 Tassen
  • Salz 1/4 Teelöffel

Wie vorzubereiten

  • Verwenden Sie einen Esslöffel Ghee und braten Sie den Suji in einer Pfanne, bis er braun wird. Halten Sie es nach dem Braten beiseite.
  • Fügen Sie wieder etwas Ghee hinzu und stottern Sie einige Senfkörner.
  • Fügen Sie dazu eine Tasse Gemüse hinzu und bedecken Sie es, bis alles Gemüse gut gekocht ist.
  • Fügen Sie 2 Tassen Wasser und Salz hinzu, sobald das Gemüse gekocht ist.
  • Wenn das Wasser zum Kochen kommt, fügen Sie den gerösteten Suji hinzu und rühren Sie kontinuierlich ohne Klumpen um.
  • Kochen Sie es, indem Sie für einige Zeit decken. Fügen Sie einen Teelöffel Ghee hinzu und füttern Sie ihn, sobald er abgekühlt ist

5. Carrot Wedges Rezept

Zutaten

  • Karotte in Keile geschnitten - 1 Tasse
  • Salz - eine Prise
  • Pfefferpulver - eine Prise
  • Ghee- 1 Teelöffel

Wie vorzubereiten

  • Schneiden Sie die Möhre in Stücke und halten Sie sie beiseite.
  • In einer Pfanne Wasser kochen, und wenn es zum Kochen kommt, die Karottenstücke hinzufügen.
  • Lassen Sie es zu einer beißenden Konsistenz kochen.
  • Ghee hinzufügen und Karottenstücke in einer Pfanne anbraten.
  • Fügen Sie Salz und Pfefferpulver hinzu, um den Geschmack zu geben.
  • Wenn es abgekühlt ist, lassen Sie das Baby darauf kauen.

Fütterungstipps

  • Muttermilch oder Rezeptmilch bleibt für acht Monate alte Babys immer noch als Grundnahrungsmittel. Abgesehen von der festen Nahrungsaufnahme empfehlen Ärzte eine oder zwei Fütterungssitzungen für Babys bis zu einem Jahr.
  • Vermeiden Sie es strikt, Kuhmilch für Ihr Baby bis zu einem Jahr zu verwenden.
  • Wenn in der Familie eine Nahrungsmittelallergie aufgetreten ist, insbesondere für Milchprodukte, Eier, Nüsse usw., sollten Sie auf Warnzeichen achten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeiten Ihres Kindes, solche Allergien zu erben.
  • Vermeiden Sie frittierte Speisen und versuchen Sie, gedünstetes Obst und Gemüse zu verwenden.
  • Füttern Sie das Baby jeden Tag an einer bestimmten Position und an einem bestimmten Ort. Dadurch entsteht eine starke Verbindung zwischen Nahrung und dem Ort der Fütterung.
  • Behalten Sie die Konsistenz der Lebensmittel etwas körnig und zerdrücken Sie sie nicht vollständig. Es hilft acht Monate alten Babys beim Übergang von pürierter zu fester Nahrung.
  • Vermeiden Sie die Zugabe von Salz und Zucker in Lebensmitteln für Babys innerhalb eines Jahres. Viele Ärzte raten von der Anwendung beider ab, da dies die Nieren unnötig belastet.
  • Viele Achtmonatige lassen sich leicht von Lebensmitteln ablenken, da sie beim Krabbeln Mobilität entwickeln und neugierig auf Dinge in ihrer Umgebung sind. Versuchen Sie in solchen Phasen geringer Nahrungsaufnahme, häufiger kleine Mengen zuzuführen.
  • Babys neigen beim Würgen am Fingerfood zum Würgen oder Würgen. Sie beißen manchmal versehentlich ein großes Stück Essen ab. Die Aufmerksamkeit der Eltern ist sehr wichtig, während Ihr Baby an Festkörpern kaut.
  • Bereiten Sie Babynahrung in Stahl oder Glas vor. Vermeiden Sie die Verwendung von Kunststoffen, da diese schädliche Chemikalien enthalten, die wahrscheinlich in die Lebensmittel gelangen.

Im Alter von acht Monaten bewegen sich Babys viel herum und verbringen viel Energie, um die Dinge um sie herum zu erkunden. Um ihre körperlichen und geistigen Aktivitäten zu fördern, ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung ein Muss. Wenn Sie die Nahrungsmittelliste Ihres Babys frühzeitig planen und frisches Obst und Gemüse beschaffen, kann dies dazu beitragen, dass Sie die besten nahrhaften Lebensmittel erhalten.

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