9 kleine Dinge, die glückliche Paare einem Fachmann entsprechend tun
- 1 Sie checken ein
- 2 Sie zeigen ihre Wertschätzung
- 3 Sie schaffen Spaß
- 4 Sie schwitzen nicht die Kleinigkeiten
- 5 Sie geben sich gegenseitig Raum
- 6 Sie behalten keine Punkte
- 7 Sie hören zu
- 8 Sie sprechen Dinge durch
- 9 Sie schaffen gemeinsam Rituale
Zwar sind nicht alle Beziehungen einfach, aber es scheint, als hätten glückliche Paare es ein bisschen einfacher, oder? Ich denke, das Ziel in jeder Beziehung ist glücklich zu sein. Glück ist der Ort, an dem alle guten Beziehungen beginnen - es ist der Funke, der Sie dazu bringt, eine Beziehung zu pflegen und in einer Beziehung zu bleiben. Aber warum sind bestimmte Paare glücklicher als andere? Laut der Beraterin Elisabeth Graham gibt es kleine Dinge, die glückliche Paare tun, um sich jeden Tag verbunden, geliebt und gehört zu fühlen.
Wenn Sie sich in einer schwierigen Beziehung befinden, empfiehlt Graham, diese Liste durchzulesen, um zu sehen, ob es Ideen gibt, die Sie in Ihre Beziehung integrieren können, um ein besseres Gefühl des Wohlbefindens zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu schaffen. Obwohl nicht alle Beziehungen dazu gedacht sind, benötigen die meisten ein wenig Ellenbogenfett, um über die Jahre glücklich zu bleiben. "Wenn Sie eine Bestandsaufnahme der folgenden kleinen Dinge machen, die glückliche Paare tun, und einige davon in Ihren Alltag mit Ihrem Partner integrieren, werden Sie beiden eine freudigere Umgebung ermöglichen", sagt Graham. Indem Sie tägliche Gewohnheiten schaffen, die Ihnen Freude bereiten, sind Sie auf dem Weg zu einer glücklicheren Beziehung zu Ihrem Partner und zu einem glücklicheren Partner.
1 Sie checken ein
"Wenn Sie den ganzen Tag mit Ihrem Partner einchecken, wissen Sie, dass Sie an ihn denken", sagt Graham. "Zu wissen, dass Ihr Partner Sie im Kopf hat, ist ein sofortiger Stimmungsheber." Ob es sich um einen kurzen Text, eine E-Mail, einen Anruf oder einen persönlichen Moment mitten im Laufe des Tages handelt, in das Leben Ihres Partners zu springen, um zu sagen, dass Sie ihn lieben oder sehen, wie es ihm ergeht, wird den Tag verschönern, und erhellen Sie wiederum Ihre.
2 Sie zeigen ihre Wertschätzung
Groß oder klein, wenn Ihr Partner etwas für Sie tut, ist es wichtig, Ihre Wertschätzung zu zeigen. "Ein einfaches Dankeschön geht einen langen Weg", sagt Graham. Obwohl Sie Ihre Wertschätzung auf andere Weise zeigen können, ist es wichtig, die Bemühungen Ihres Partners von Zeit zu Zeit verbal anzuerkennen. "Partner, die Danke sagen, sind glücklicher."
3 Sie schaffen Spaß
Anstatt sich auf den Spaß zu verlassen, der zu ihnen kommt, schaffen glückliche Paare ihren eigenen Spaß. Graham zufolge verbinden sich Paare, die Spaß miteinander haben, miteinander. "Je mehr Spaß Sie und Ihr Partner gemeinsam schaffen, desto stärker sind Sie verbunden", sagt sie.
4 Sie schwitzen nicht die Kleinigkeiten
Kein Paar ist perfekt. Jeder hat seine Tiefpunkte, seine Momente der Dissonanz, seine schlechten Tage. "Paare, die lernen, nicht alles in Frage zu stellen, sind oft länger glücklich", sagt Graham. Laut Graham kann Nitpicking der schnellste Weg sein, um das Glück in einer Beziehung zu töten. "Ruhig zu bleiben und sich Zeit zu nehmen, um die Dinge zu durchdenken, ist eine Schlüsselkomponente für jede Beziehung." Anstatt sich auf die kleinen Dinge zu konzentrieren, die Ihr Partner tut, könnte es Sie stören, zu lernen, sie gehen zu lassen, wird für Ihre Beziehung und auch für Ihren eigenen Geisteszustand von Vorteil sein.
5 Sie geben sich gegenseitig Raum
Kein Paar kann jede Sekunde eines Tages zusammen verbringen, manchmal benötigen Sie Ihren persönlichen Raum. "Wenn Sie nicht verstehen können, wann Ihr Partner Platz braucht, sollten Sie und Ihr Partner einen Weg finden, sich zu informieren, wenn Sie eine Ausfallzeit benötigen, so dass Sie sich sowohl selbst regenerieren als auch Ihre Bedürfnisse erfüllen können sich bei allem auf Ihren Partner zu verlassen ", sagt Graham. Sie fügt hinzu, dass es für Paare wichtig ist, eigene Interessen zu haben und Zeit alleine verbringen zu können, um zusammen glücklich sein zu können.
6 Sie behalten keine Punkte
Partner, die Dinge für einander tun, ohne etwas zu erwarten, sind laut Graham glücklicher. "Durch Gesten und Freundlichkeit bauen Sie eine stärkere Beziehung auf", sagt sie. "Aber wenn Sie nichts erwarten und Dinge tun, weil Sie sie tun wollen, haben Sie eine viel bessere Chance, glücklich zu sein." Anstatt zu werten, wer was für wem zuletzt getan hat, versuchen Sie, keine Punkte zu behalten, und sehen Sie, wie Ihre Beziehung steigt.
7 Sie hören zu
Es ist leicht, ein Problem zu hören und zu lösen, aber in einer Beziehung ist das Zuhören mehr als das Lösen eines Problems. "Wenn Sie einfach Ihrem Partner zuhören, ihnen wirklich zuhören, können Sie beide glücklicher werden", sagt Graham. Wenn Sie Ihrem Partner zuhören, ohne zu versuchen, etwas zu lösen, haben Sie eine bessere Chance, tatsächlich zu hören, was er Ihnen erzählt. Wenn Sie sich in Ihrer Beziehung gehört fühlen, sind Sie auf lange Sicht viel glücklicher.
8 Sie sprechen Dinge durch
Das Ignorieren eines Problems macht es nur noch schlimmer. "Es ist wichtig, mit Ihrem Partner verwundbar zu sein, um Vertrauen in Ihre Beziehung aufzubauen", sagt Graham. "Paare, die einander vertrauen, sind glücklicher zusammen." Wenn Sie jemandem vertrauen, machen Sie sich weniger Sorgen. Offenes und ehrliches Gespräch mit Ihrem Partner, auch wenn dies nicht immer einfach ist, wird ein größeres Glücksgefühl in Ihrer Beziehung fördern.
9 Sie schaffen gemeinsam Rituale
Ob groß oder klein, ein Ritual mit Ihrem Partner zu haben, kann Ihnen beide Freude bereiten. Egal, ob es sich um eine wöchentliche Dattelabend handelt, ein Spiel, das Sie spielen, oder etwas, das Sie täglich zusammen tun, ob Sie einen Lauf ausführen oder mit dem Hund spazieren gehen - ein Ritual mit Ihrem Partner zu haben, kann laut Graham ein größeres Glücksgefühl schaffen. "Etwas zu haben, von dem Sie wissen, dass Sie sich auf Ihren Partner verlassen können, ist beruhigend", sagt sie. Manchmal sind es die einfachsten Dinge, die Sie am glücklichsten machen.