Australier und Asthma
Asthma kann durch Allergien ausgelöst werden
Asthma ist ein erhebliches Gesundheitsproblem in der Welt, jedes vierte Kind und jeder zehnte Erwachsene ist betroffen. Was ist Asthma und was kann getan werden, um asthmatischen Kindern und Erwachsenen im Haushalt zu helfen?
Was ist Asthma?
Asthma wird durch Verengung der kleinen Luftwege (Bronchien) in der Lunge verursacht. Die Verengung geschieht, weil die Luftwege geschwollen und entzündet sind. Es ist schwieriger für Luft, durchzudringen, was das Atmen erschwert.
Asthma wird am leichtesten durch die folgenden Symptome erkannt:
• Keuchen
• Husten (besonders nachts)
• Engegefühl in der Brust
• Atemnot
Wie spielt Allergie bei Asthma eine Rolle?
Allergie ist ein häufiger Auslöser für Asthma. Einige häufige Allergene sind:
Hausstaubmilbe. Wenn Sie allergisch gegen Hausstaubmilben sind, sollten Sie nach Möglichkeiten suchen, die Hausstaubmilbe in Ihrem Zuhause zu reduzieren:
• Legen Sie Matratzen und Kissen in Milbenschutzbezüge. Ihr Apotheker kann diesbezüglich beraten.
• Waschen Sie Ihre Bettwäsche wöchentlich in heißem Wasser (über 55 ° C).
• Schütteln und lüften Sie die Kissen und Decken wöchentlich in der Sonne.
• Entfernen Sie nach Möglichkeit weiche Plüschtiere und weiche Einrichtungsgegenstände. Plüschtiere können über Nacht in den Gefrierschrank gestellt werden, um Hausstaubmilben abzutöten.
• Hilfreiche Tipps zur Reinigung:
- eine Maske tragen
- Staub mit einem feuchten oder elektrostatischen Tuch abwischen
- Verwenden Sie einen feuchten oder elektrostatischen Mopp anstelle von Vakuum
- saugfähige oder gut gefilterte Staubsaugersysteme in Betracht ziehen
- Fragen Sie nach einer Allergiker-Unterkunft.
Pollen: Wenn Sie allergisch gegen Pollen sind, ist es schwierig, dies zu vermeiden, aber versuchen Sie es mit diesen Maßnahmen.
• Informieren Sie sich über Gräser und Bäume in Ihrer Umgebung, in denen Pollen vorkommen, und vermeiden Sie diese.
• Halten Sie Fenster und Türen an windigen Frühlingstagen geschlossen und vermeiden Sie Aktivitäten im Freien.
• Vermeiden Sie das Mähen des Rasens oder tragen Sie eine Maske und einen Augenschutz.
• Halten Sie einheimische Pflanzen mit wenig Pollen in Ihrem Garten.
• Fragen Sie Ihren Arzt nach Antihistaminika.
Haustiere: Personen, die von Allergenen von Tieren, insbesondere Katzen oder Vögeln, betroffen sind, sollten einen engen Kontakt vermeiden
• Halten Sie Haustiere von den Schlafzimmern fern, vorzugsweise außerhalb des Hauses.
Schimmelpilze: Wenn Schimmelpilzsporen Ihr Asthma auslösen
• das Haus gut lüften
• Halten Sie die Klimaanlagen sauber. Verdunstungskühler werden nicht empfohlen
• Zimmerpflanzen müssen möglicherweise entfernt werden
• Vermeiden Sie störende faulende Vegetation wie Mulch und Kompost, insbesondere bei heißem, feuchtem Wetter
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie an warmen, windigen Tagen ins Freie gehen, und vermeiden Sie beim Grasschneiden oder beim Ernten Schutzmaßnahmen.
Wenden Sie sich für weitere Informationen oder Unterstützung an Ihre örtliche Asthma-Stiftung unter 1800 645 130.
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