Kann sündige dunkle Schokolade ein gesunder Snack sein?
- Was sind die gesundheitlichen Vorteile von dunkler Schokolade für Frauen?
- Vorteile von dunkler Schokolade für Frauen
- Interessante Fakten über dunkle Schokolade
In diesem Artikel
- Was sind die gesundheitlichen Vorteile von dunkler Schokolade für Frauen?
- Vorteile von dunkler Schokolade für Frauen
- Interessante Fakten über dunkle Schokolade
Dunkle Schokolade ist das köstliche Wunderkind im Gesundheits- und Fitnessblock. Aus Kakaobäumen gewonnen, ist es reich an Flavanoiden und wird sogar als Superfood betrachtet. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Vorteile dunkle Schokolade bietet und geben Sie Ihrem süßen Zahn in Ruhe nach!
Verwöhnen Sie Ihre Schokoladengelüste mit dunkler Schokolade, da dieser Genuss mehr als 70 Prozent Kakaofeststoffe und weniger Zucker und Fett enthält. Es ist dekadent und köstlich und ein Kraftpaket für gesundheitliche Vorteile. Geben Sie Ihren Gaumen in Maßen einen gesunden Kick!
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von dunkler Schokolade für Frauen?
Dunkle Schokolade senkt den Blutdruck und das schlechte Cholesterin (LDL) im Blut. Die Ölsäure in Kakaobutter (die gleiche einfach ungesättigte Fettsäure in Olivenöl) erhöht das gute Cholesterin (HDL). Die Forschung besagt, dass dunkle Schokolade gut für Ihr Herz ist. Es macht Ihre Blutgefäße flexibler, verhindert das Verstopfen der Arterien und senkt die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls. Der leckere Snack enthält auch Flavanoide - vorteilhafte Verbindungen, die nachweislich die Durchblutung des Gehirns und der Netzhaut verbessern und so die Sicht verbessern. Was dunkle Schokolade noch gesünder macht, ist das Vorhandensein von Antioxidantien wie Quercetin, das freie Radikale bekämpft.
Vorteile von dunkler Schokolade für Frauen
Meine Damen, jetzt unterstützt die Wissenschaft Ihre Schokoladengelüste! Die Flavanoide der Zartbitterschokolade schützen die Haut vor UV-Strahlen und sind vorteilhaft bei der Behandlung von Anämie, einem häufigen Anliegen von Frauen zwischen Rassen und Altersgruppen. Der Nährwert von dunkler Schokolade umfasst Mineralien wie Kalium, Selen und Eisen. Während Selen die Schilddrüsenfunktion reguliert und die Immunität verbessert, ist Kalium eine hervorragende Knochendichte. An Tagen, an denen Sie wirklich einen Stimmungsschub benötigen, kann der Verzehr von dunkler Schokolade Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, da Endorphine freigesetzt und Entspannung ausgelöst werden, die ein glückliches High auslösen. Der niedrige Fettgehalt und die hohe lösliche Ballaststoffmenge machen dunkle Schokolade gut für die Gewichtsabnahme, während das Zink Proteine, Kohlenhydrate und Fette abbaut. Stellen Sie wiederum sicher, dass Sie Ihren Konsum moderieren, sich gesund ernähren und regelmäßig Sport treiben.
Interessante Fakten über dunkle Schokolade
- Dunkle Schokolade ist die ursprüngliche Schokolade, die der Mensch zum ersten Mal konsumiert hat! Direkt von den Kakaobäumen ausgetragen, waren dies die Tage, an denen kein zusätzlicher Zucker und keine Milch hinzugefügt wurde.
- Kakaobohnen wurden als Währung verwendet. Geld wächst doch auf Bäumen!
- Dunkle Schokolade ergänzt Rotwein!
- Es enthält wenig Koffein und gibt Ihnen keine Akne. Ein weiterer Vorteil von dunkler Schokolade!
- Es wird angenommen, dass dieser Genuss die Lebenserwartung erhöht.
- Kakao in dunkler Schokolade hilft, mehr "gute Bakterien" in Ihrem Darm zu produzieren.
- Dunkle Schokolade ist meistens reiner Kakao und kann helfen, Karies zu bekämpfen.
- Dunkle Schokolade ist ein starkes Antioxidans, das die Immunität verbessert und freie Radikale bekämpft, die Tumore und Krebs verursachen können.
Sehen Sie, warum dunkle Schokolade gesund ist. Es ist ein köstlicher Segen, dem sich jeder gelegentlich hingeben sollte. Behalten Sie einige Würfel oder Barren in Ihrer Handtasche, wenn Sie Besorgungen erledigen und einen Energieschub benötigen. Bei allen gesundheitlichen Vorteilen wurde die Frage, ob dunkle Schokolade gut für Sie ist, mehr als beantwortet!