Können Sie Ashwagandha während der Schwangerschaft einnehmen?
- Ist Ashwagandha in der Schwangerschaft sicher?
- Risiken des Konsums von Ashwagandha während der Schwangerschaft
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In diesem Artikel
- Ist Ashwagandha in der Schwangerschaft sicher?
- Risiken des Konsums von Ashwagandha während der Schwangerschaft
Ashwagandha, auch bekannt als Withania Somnifera, Indian Ginseng oder Winterkirsche, ist ein beliebtes Heilkraut. Die Sanskrit-Übersetzung von Ashwagandha ist der "Geruch des Pferdes". Es gehört zur Familie der Nachtschattengewächse und wächst das ganze Jahr über.
Ashwagandha ist bekannt für seine gesundheitlichen Vorteile. Dieses Kraut ist besonders dafür bekannt, die Samenqualität zu verbessern, ist es aber auch für Frauen von Vorteil? Studien beginnen gerade aufzuzeichnen, wie dieses organische Mittel die Gesundheit und Vitalität von Frauen erhöhen kann. Lesen Sie weiter, um zu verstehen, wie sicher Ashwagandha für eine werdende Mutter wirklich ist.
Ist Ashwagandha in der Schwangerschaft sicher?
Ashwagandha ist eines der ältesten bekannten Adaptogene. Ein Adaptogen ist eine bestimmte Pflanze oder Pflanze, die unserem Körper hilft, mit Stress umzugehen. Es hilft dem Nebennieren-System und gleicht den Hormonspiegel aus. Dieses Kraut wurde in Indien seit Jahrhunderten von Ayurveda-Praktikern verwendet, aber man kann nicht sagen, dass es sicher ist, es während der Schwangerschaft zu konsumieren. In Indien nehmen schwangere Frauen Ashwagandha im Allgemeinen, um ihre Vitalität zu verbessern und den Fortschritt ihres wachsenden Babys zu stabilisieren. Es wird jedoch am besten während der Schwangerschaft vermieden, da es zu Fehlgeburten kommen kann. Wenn Sie es trotzdem einnehmen möchten, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Ashwagandha oder ein anderes Kraut sollte erst dann eingenommen werden, nachdem Sie von Ihrem Arzt einen Vorlauf erhalten haben.
Risiken des Konsums von Ashwagandha während der Schwangerschaft
Es gibt unterschiedliche Ansichten über die Anwendung von Ashwagandha während der Schwangerschaft. Medizinische Experten und Ayurveda-Spezialisten sind der Überzeugung, dass Ashwagandha eine Frau dazu bringen kann, sich während der Schwangerschaft energisch und lebhaft zu fühlen, was sie zu einem unverzichtbaren Ergänzungsprodukt während der Schwangerschaft macht. Die Einnahme als Ergänzung nach der Entbindung hilft auch einer neuen Mutter. Sie hilft ihr dabei, ihre Energie zurückzugewinnen, den Stress abzubauen und unterstützt die Stimulierung der Brustdrüsen, um die Milchproduktion zu unterstützen. Abgesehen von den verschiedenen Vorteilen sind die Risiken jedoch nicht geringer.
Ashwagandha ist dafür bekannt, dass die Menstruation früh einsetzt. Dies ist der Grund, warum es in der Schwangerschaft in der Regel in großen Mengen vermieden wird. Der Konsum dieses Kraut in großen Mengen ist mit dem Risiko eines Abbruchs verbunden. Ayurvedische Berater und Experten empfehlen im Allgemeinen eine begrenzte Einnahme dieses Kraut, dh weniger als einen halben Teelöffel oder nur einen Teelöffel pro Tag. Diese Menge sollte jedoch auch mit einem Arzt überprüft werden.
Als werdende Mutter müssen Sie jeden Tag entscheiden, was Sie essen können, welche Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen können und was für Ihr Baby gut ist. Machen Sie Ihre Hausaufgaben gut und lesen Sie sich so viel wie möglich über verschiedene Kräuter und ayurvedische Ergänzungen. Obwohl sie am besten in der Schwangerschaft vermieden werden sollten, sollten Sie sie trotzdem konsultieren, wenn Sie sie trotzdem konsumieren möchten. Sprechen Sie mit einem qualifizierten Fachmann, bevor Sie Kräuter in Ihre Ernährung aufnehmen. Seien Sie gut informiert und bleiben Sie während Ihrer Schwangerschaft sicher.