Die Schlafmethode "Cry It Out" ist nicht schädlich für Kinder, bestätigt eine neue Studie
Als meine Tochter erst ein paar Monate alt war, googelten mein Mann und ich den Ausdruck "Schlaftraining". Wir lasen über den Ansatz "keine Tränen". Wir studierten Karps Methode und Fading Methode, aber trotz der Tatsache, dass ich angehängt werden wollte Trotz der Tatsache, dass ich sie verwöhnen und trösten wollte, entschieden wir uns für die "Cry it-out" -Technik. (Und lieber Gott, es gab viele Tränen; es wurde viel geweint, nicht nur aus ihrer Wiege, sondern auch von mir - weil ich mich herzlos und kalt fühlte. Ich hatte das Gefühl, dass ich irreparablen Schaden anrichtete.) Die gute Nachricht ist Die Forscher glauben nun, dass die Methode "Cry it out" Kindern nicht schadet. Laut einer neuen Studie führt das Schreien bei Kindern nicht zu emotionalen, verhaltensbezogenen oder elterlichen Bindungsproblemen. Kurz gesagt, das Weinen verursacht keinen langfristigen Schaden.
Die Studie, die an der Flinders University in Australien durchgeführt wurde, testete sowohl die Ausrufmethode als auch eine andere häufig verwendete Schlafmethode bei einer Gruppe von 43 Säuglingen. Beide Methoden halfen den Babys effektiv beim Einschlafen; Laut dem Hauptautor der Studie, Michael Gradisar, hat die Methode "Aufschrei it out" jedoch nicht nur dazu beigetragen, dass Kinder einschlafen können, sondern auch, dass sie laut USA Today eingeschlafen sind .
Beide Behandlungen halfen den Babys, schneller einzuschlafen. Das abgestufte Aussterben (auch bekannt als "Cry it Out" -Methode) war jedoch besser, um die Anzahl der Weckzeiten der Säuglinge in der Nacht und die Anzahl der Wachzeiten in der Nacht zu reduzieren.
Darüber hinaus betonte der Cry it-out-Ansatz die Säuglinge nicht mehr als die "sanftere" Methode, und Gradisar glaubt, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass sowohl Eltern als auch ihre Babys seltener in eine "Zwangsverhaltensfalle" oder ein Muster geraten Welche Babys werden laut USA Today für ihre Schreie belohnt :
Dies gilt insbesondere, wenn der Elternteil schnell reagiert, nachdem das Kind geweint hat. Das Ergebnis ist, dass das Kind häufiger weint und somit den Schlaf von sich und seinen Eltern stört.
Für diejenigen, die nicht wissen, was die „Schrei-it-out“ -Methode ist, handelt es sich im Wesentlichen um ein Schlaftraining, bei dem die Eltern laut BabyCenter ermutigt werden, ihr Kind wach zu setzen und es dann für kurze Zeit weinen zu lassen. Nach einer bestimmten Zeit können die Eltern den Raum betreten und ihr Kind trösten. Sie sollten sie jedoch nicht abholen, und nach wenigen Augenblicken sollten sie den Raum verlassen, einige Minuten warten und dann den gesamten Vorgang erneut starten.
(Als eine Mutter, die das getan hat, kann ich Ihnen sagen, dass das Warten das Schlimmste ist, aber nach ein paar Tagen ließen die Ausbrüche nach. Ich ging weniger in ihr Zimmer und sie würde jeden Abend früher einschlafen.)
Es ist wichtig zu wissen, dass dies nicht die erste Studie dieser Art ist. Im Jahr 2012 veröffentlichte die American Academy of Pediatrics eine ähnliche Schlafstudie für Kinder. Dabei wurde festgestellt, dass nicht nur Kinder, deren Eltern sie weinen ließen, keine nachteiligen kurzfristigen Auswirkungen hatten, sondern auch keine Auswirkungen zeigten Langfristig negative Auswirkungen fünf Jahre später. Sowohl Babys als auch Eltern können sich etwas leichter ausruhen - auch wenn beide zuerst ein paar Tränen vergießen.