Die Zahnpflege von Kindern nicht abbürsten
Zurück zu den Grundlagen ... Wenn Sie Ihrem Kind jetzt gute Zahngewohnheiten beibringen, wird es sich später auszahlen.
Nach einem kreditkritischen Besuch bei meinem Zahnarzt vor kurzem fragte ich mich: „Warum habe ich mich nicht um meine Zähne gekümmert, als ich jünger war?“ Ich zahle jetzt buchstäblich den Preis!
Meine Probleme begannen, als meine Mutter mich nach und nach zum Orangengetränk machte. Ich war total süchtig. Sieben Füllungen später - und dazu noch eine Krone - wünschte ich, meine Mutter wäre besser beraten worden. Glücklicherweise bin ich in einer Gegend aufgewachsen, in der das Wasser fluoridiert war, oder es hätte für meine angeschlagenen Zähne viel schlimmer sein können.
Während unsere frühen Gewohnheiten zur Gesundheit unserer Zähne beitragen, spielt auch die Genetik eine Rolle, so Dr. Mark Nieh von Hornsby Dental.
„Englische Kinder zum Beispiel haben viel mehr Probleme mit dem Gedränge, was damit zusammenhängt, dass der Zahn des Erwachsenen etwas größer ist als die Kiefergröße. Deutsche Kinder haben größere Kiefer, so dass sie dieses Problem normalerweise nicht haben “, sagt Dr. Nieh.
Abgesehen von unserer vorgegebenen Genetik können wir Maßnahmen ergreifen, um kostspielige Zahnprobleme für unsere Kinder im späteren Leben zu vermeiden. Hier sind einige Top-Tipps, die von der ANZ Society of Pediatric Dentistry unterstützt werden.
1. Alles beginnt im Mutterleib: Während der letzten drei Monate der Schwangerschaft liefert eine Mutter die Mineralien, die zum Verkalken der Zähne des Kindes erforderlich sind. Während das alte Sprichwort, dass Sie für jede Schwangerschaft einen Zahn verlieren, ein Mythos ist, sollten Sie trotzdem versuchen, die Aufnahme kalziumreicher Nahrungsmittel und Getränke zu erhöhen.
2. Stellen Sie sicher, dass Ihre eigenen Zähne und Ihr Zahnfleisch sauber und gesund sind. Babys werden nicht mit verfallverursachenden Bakterien geboren. Bakterien werden durch Kontakt mit Babys übertragen, z. B. durch Küssen und Essen, oder wenn die Eltern den Schnuller im eigenen Mund reinigen.
3. Sie können mit dem Training von Kindern beginnen, um sich um ihre Zähne zu kümmern, noch bevor sie sie haben - Sie können einfach mit Gaze oder einem feuchten, sauberen Gesichtsreiniger über das Zahnfleisch reiben. Wenn die Zähne Ihres Kindes beginnen, können Sie zweimal täglich mit dem Zähneputzen beginnen. Kinder unter sechs Jahren sollten Juniorzahnpasta verwenden, die weniger Fluorid, einen milderen Geschmack und weniger Schaum sowie eine Kinderzahnbürste aufweist.
4. Besuchen Sie Ihren Familienzahnarzt zweimal pro Jahr, um eine Kontrolle durchzuführen. Dr. Nieh sagt: „Wir empfehlen Eltern, ihre Kinder im Alter von zwei oder drei Jahren zu ihren Zahnarztbesuchen mitzunehmen, wo sie ohne zahnärztliche Behandlung auf dem Stuhl sitzen können. Der Zahnarzt kann ihnen zeigen, wie man sich die Zähne putzt - und wenn das Kind eine zahnärztliche Untersuchung zulässt, ist das noch besser. “
5. Beschränken Sie säurehaltige Speisen und Getränke auf die Mahlzeiten, vor allem vor dem Schlafengehen oder während der Nacht. Saure Lebensmittel umfassen frische Zitrusfrüchte, eingelegte Lebensmittel, Essig und bestimmte Saucen; Säuren finden sich auch in Konserven wie Baked Beans oder Pasta. Zu den sauren Getränken gehören frische Fruchtgetränke, Liköre und kohlensäurehaltige Getränke.
Dr. Nieh sagt: „Während die meisten von uns davon ausgehen, dass Früchte und Säfte für Kinder gesund sind, können der natürliche Zucker und die darin enthaltenen Säuren die Zähne schädigen. Diese tragen ebenso zu Karies wie alkoholfreie Getränke und Lutscher bei. Sie müssen sie nicht vollständig ausschneiden, da sie gut für Ihren Körper sind, aber sie sind nicht so gut für die Zähne. Wenn Sie sie essen, versuchen Sie, sich an die Essenszeiten zu halten, anstatt den ganzen Tag über zu naschen. "
6. Beenden Sie die Mahlzeiten mit Speisen und Getränken, die die Säure neutralisieren, z. B. Käse, Milch oder Wasser.
7. Wie wir trinken, ist wichtig: Verwenden Sie einen Strohhalm, anstatt Getränke zu trinken. Getränke, die aus einem Glas genommen werden, brauchen länger, um den Mund zu verlassen, als solche, die mit einem Strohhalm oder einem Kinderfutterbecher genommen werden, was die Erosion erhöhen kann.
8. Es ist besser, gekühlte Getränke zu trinken - sie sind weniger erosiv als wärmere Optionen.
9. Geben Sie dem Speichel Zeit, um zu arbeiten. Speichel ersetzt ständig die Mineralien in den Zähnen und wäscht schädliche Säuren weg; Um dem Prozess Zeit zu geben, versuchen Sie zu begrenzen, wie oft Sie den ganzen Tag über essen und trinken (mit Ausnahme von Wasser, das jederzeit in Ordnung ist).
10. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Zahnbürsten aufbewahren - wenn sie an einem Ort aufbewahrt werden, an dem sie sich berühren können, z. B. in einer Tasse, können Sie Keime herumreichen, die zum Zerfall führen können. Es ist auch keine gute Idee, Zahnbürsten zwischen Familienmitgliedern auszutauschen.