Essen von Schokolade während des Stillens - ist es gut oder schlecht?

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Kann Schokolade während des Stillens gegessen werden?
  • Verlangen nach Schokolade während der Stillzeit
  • Konsum von koffeinreichen Schokoladen beim Stillen
  • Auswirkungen von Koffein in Schokolade auf ein stillendes Baby
  • Auswirkungen von Theobromin in Schokolade auf ein stillendes Baby
  • Wann sollten stillende Mütter aufhören, Schokolade zu essen?
  • Ist weiße Schokolade eine bessere Wahl als dunkle Schokolade während des Stillens?
  • Sollten Sie Schokoladenmischfutter vermeiden?
  • FAQs

Frauen essen gerne Schokolade, und das Verlangen nach Schokolade geht während der Schwangerschaft und unmittelbar nach der Geburt über sein normales Potenzial hinaus. Wenn Sie sich etwas Schokolade gönnen können, ist es gut für Ihr Baby? Stillende Mütter hüten sich in der Regel vor allem, was sie essen, um zu vermeiden, dass ihr Baby sich etwas aussetzt, was sie nicht sollten. Die Frage ist also, ob das Essen von Schokolade während des Stillens gut ist oder nicht. Sollten sie besorgt sein

Kann Schokolade während des Stillens gegessen werden?

Es ist nicht schaden, Schokolade zu essen, wenn Sie stillen, aber Sie müssen dies in Maßen tun. Wenn Sie bemerken, dass sich die Konsistenz des Hockers Ihres Babys geändert hat oder wenn Sie Probleme mit dem Gas haben, müssen Sie die Einnahme einschränken, bis Sie Ihr Kind entwöhnt haben.

Zutaten für Schokolade

Schokolade, die in leicht verzehrbarer Form erhältlich ist, enthält die folgenden Bestandteile:

  • Ein kulinarisches Meisterwerk, der braune Genuss, wird aus gerösteten und gemahlenen Theobroma-Kakaosamen hergestellt.
  • Andere Zutaten von Schokoladen sind Schokoladenlikör, Kakaobutter und Zucker.

Schokoladen haben auch einen Nährwert und enthalten Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Wasser, Mineralien, Vitamine, Koffein und Cholesterin.

Verlangen nach Schokolade während der Stillzeit

Da Sie Ihr Neugeborenes während des Tages häufig und in der Nacht in regelmäßigen Abständen stillen müssen, ist während dieser Zeit häufig Schlafentzug üblich. Ihr Körper neigt zu leichtem Schlaf, um dem Ruf Ihres Babys zu folgen. All dieser Schlafentzug verändert Ihr Gehirn und beeinflusst seine Entscheidungsfähigkeit. Dies kann zu Hungerattacken und Heißhunger führen, die außerhalb Ihrer Kontrolle erscheinen.

Konsum von koffeinreichen Schokoladen beim Stillen

Der Konsum von koffeinreichen Schokoladen beeinflusst die Gesundheit eines Babys, wenn es stillt.

  • Wenn Sie täglich mehr als 750 mg Koffein und / oder Theobromin einnehmen, wird Ihr Baby irritiert. Er wird pingelig sein und keinen gesunden Schlaf bekommen.
  • Für Mütter, die dunkle Schokolade mögen, wäre eine bevorzugte Änderung die Umstellung auf weiße Schokoladen, die einen geringeren Koffeingehalt aufweisen.

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Auswirkungen von Koffein in Schokolade auf ein stillendes Baby

Die Halbwertszeit von Koffein ist bei Babys hoch und es dauert länger, aus ihrem System auszusteigen. Wenn die Mutter während des Stillens zu viel Schokolade schluckt, kann dies zu einer Magenverstimmung des Babys führen, gefolgt von Reizbarkeit und Schlaflosigkeit. Sie könnten auch hyperaktiv werden. Hohe Mengen an Koffein durch Schokolade können auch die Milchproduktion beeinträchtigen.

Auswirkungen von Theobromin in Schokolade auf ein stillendes Baby

Theobromin ist kein Grund zur Sorge, wenn die stillende Mutter Schokolade in einem gewissen Umfang konsumiert. Das Baby zeigt jedoch Anzeichen einer extremen Gasbildung, wenn Sie zu viel Koffein in Ihre Ernährung aufnehmen und andere Kakaoprodukte konsumieren. Theobromin ist eine Hauptkomponente in den Kakaofeststoffen; dunkle Schokoladen enthalten daher höhere Mengen an Theobromin als Milchschokolade.

Wann sollten stillende Mütter aufhören, Schokolade zu essen?

Wenn der Säugling nach dem Verzehr von Schokolade die folgenden Nebenwirkungen aufweist, sollten Sie ihn nicht mehr konsumieren oder das Heißhungergefühl weitgehend einschränken.

  • Erbrechen
  • Gasbildung
  • Reizbarkeit
  • Schlaflosigkeit
  • Durchfall
  • Übelkeit
  • Hyperaktivität
  • Desinteressiert am Trinken von Milch.

Ist weiße Schokolade eine bessere Wahl als dunkle Schokolade während des Stillens?

Definitiv Ja! Dunkle Schokolade besteht aus Kakaofeststoffen, daher höherem Gehalt an Koffein und Theobromin. Weiße Schokolade hat weniger Koffeingehalt und keine Kakaofeststoffe oder Theobromin. Letzteres ist die bessere Wahl.

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Sollten Sie Schokoladenmischfutter vermeiden?

Nahrungsmittel mit Schokolade als einer der Zutaten sollten kein absolutes No-No sein, da es völlig davon abhängt, wie das Baby darauf reagiert. Schokoladenkekse, Milch und Kuchen können ein Teil der Ernährung der Mutter sein, wenn das Baby damit einverstanden ist. Achten Sie jedoch auf Anzeichen einer Intoleranz gegenüber Kuhmilch, Eiern oder anderen Zutaten in der Schokolade, da einige Babys allergisch darauf reagieren könnten.

FAQs

1. Kann ich während des Stillens Schokoladenabführmittel zu sich nehmen?

Sie können sich für ein paar Medikamente entscheiden, z. B. Schokoladenabführmittel, die über die Muttermilch in das Baby gelangen können und das Baby nicht schädigen. Ein ärztlicher Rat vor dem Verzehr ist jedoch erforderlich.

2. Ist es sicher, heiße Schokolade während des Stillens zu trinken?

Sie können gelegentlich eine Tasse heiße Schokolade trinken. Achten Sie jedoch auf Gasprobleme bei Ihrem Baby. Wenn Sie dies bemerken, müssen Sie möglicherweise den Konsum vorübergehend einstellen, bis Ihr Baby entwöhnt ist.

Schokoladen sind zweifellos lecker. Wenn Sie sie jedoch während des Stillens in Maßen essen, ist dies der Schlüssel, um keine Auswirkungen zu haben. Sie können sich auch an Ihren Arzt wenden, wenn Sie weitere Bedenken hinsichtlich Schokolade und Stillen haben. Falls Ihr Baby Nebenwirkungen hat, sollten Sie dies vermeiden, bis Sie Ihr Baby nicht mehr stillen.

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