Eis essen während der Schwangerschaft - ist es sicher?

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In diesem Artikel

  • Ist das Verlangen nach Eis normal während der Schwangerschaft?
  • Warum verlangen schwangere Frauen nach Eis?
  • Risiken des Konsums von übermäßigem Eis in der Schwangerschaft

Wenn Sie schwanger sind, bekommen Sie einige der ungewöhnlichsten Heißhungerattacken. Sie könnten versucht sein, etwas zu essen, das Sie früher meiden würden und Ihr Lieblingsessen könnte die letzte Option sein. Eis zu kauen ist eine große Versuchung, und die meisten schwangeren Frauen wären überrascht von der Anziehungskraft, die sie dafür empfinden. Obwohl diese Heißhunger nach der Geburt verschwinden, können Sie Zweifel an der Sicherheit haben.

Ist das Verlangen nach Eis normal während der Schwangerschaft?

Während der Schwangerschaft kann das Essen von Eiswürfeln aufgrund der hormonellen Veränderungen in Ihrem Körper zu Ihrer Lieblingsbeschäftigung werden. Dies ist normal, da fast alle schwangeren Frauen dies gerne tun und es keine negativen Konsequenzen gibt. Eis gilt als nicht schädlich für den menschlichen Körper, schwanger oder auf andere Weise. Im Vergleich zu Verlangen nach Ton oder Schmutz ist Eis für Schwangere sicherlich eine sichere Wahl.

In medizinischer Hinsicht wird die Versuchung, Eis zu konsumieren, als "Pagophagia" bezeichnet. Regelmäßiges Knirschen auf Eis kann jedoch eine starke Schädigung der Zähne bewirken und aufgrund der Kälte auch zu starken Halsschmerzen führen. Der Drang, nicht nahrhafte Lebensmittel zu sich zu nehmen, wird durch den als Pica bekannten Zustand verursacht, der bei Frauen mit niedrigem Eisengehalt üblich ist.

Warum verlangen schwangere Frauen nach Eis?

Pagophagia in der Schwangerschaft kann zu heftigen Verlangen führen, bei denen Sie gerne Eiswürfel nagen und saugen und dabei keine Schuld empfinden. Dies geschieht jedoch aus einigen Gründen, die unten aufgeführt sind:

1. Morgenkrankheit

Die meisten Frauen leiden im ersten Trimenon ihrer Schwangerschaft unter morgendlicher Übelkeit. Die morgendliche Übelkeit ist eine Folge hormoneller Veränderungen und da sie ein gesünderes Baby im Inneren anzeigt, ist es auch ein gutes Zeichen. Frauen, die Schwierigkeiten haben, das Essen niedrig zu halten, und sogar ein Glas Wasser können sie in den Waschraum stürzen lassen und in Eiswürfeln Trost finden. Eis hat keinen Geruch und kann im Gegensatz zu anderen übelkeitsverursachenden Lebensmitteln leicht verdaut werden. Das mulmige Gefühl am frühen Morgen scheint sich durch Eiszerkleinerung zu beruhigen und könnte sein Verlangen begründen.

2. Eisenmangel

Das ist ein ernstes Problem. Ein starker und wiederholter Wunsch, Eiswürfel oder andere Gegenstände zu essen, ist eine Art Pica. Dies ist ein Hinweis auf das Verlangen nach Null-Nahrungsmitteln und Nicht-Nahrungsmitteln wie Sand, Leim, Lehm oder Kreide. Glücklicherweise ist Eis nicht so gefährlich, wurde jedoch mit Eisenmangel in Verbindung gebracht und muss von Ihrem Arzt gekauft werden. Pica ist jedoch immer noch eine Essstörung und kann zu gesundheitlichen Problemen während der Schwangerschaft führen. Eisenmangel kann zu Anämie führen und Ihr Arzt kann ein Vitamin-B12-Supplement und Ernährungsumstellungen empfehlen.

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3. Hitze

Das Blutvolumen einer schwangeren Frau steigt um fast 50% und sie kann sich heiß anfühlen. Um mit dem erhöhten Blutvolumen fertig zu werden, dehnen sich die Blutgefäße leicht aus, damit das Blut an die Oberfläche kommt. Dadurch können Sie sich wärmer als sonst fühlen. Im dritten Trimester ist auch Ihr Stoffwechsel hoch, was zu Hitze führt. Dies kann zu einem Verlangen nach Eiswasser während der Schwangerschaft führen, insbesondere im Sommer. Durch das Fressen des Eises kann diese Hitze bis zu einem gewissen Grad erobert werden und Sie und Ihr Baby hydratisiert halten. Achten Sie jedoch darauf, dass kohlensäurehaltige Getränke nicht Teil dieser Routine werden.

4. Sodbrennen

Sodbrennen oder saurer Reflux ist ein unangenehmes Gefühl, besonders wenn es sich am Ende der Schwangerschaftszeit auflöst. Während der Schwangerschaft produziert die Plazenta das Hormon Progesteron, das die Muskeln der Gebärmutter entspannt. Dadurch wird auch das Ventil zwischen dem Magen und der Speiseröhre geöffnet, wodurch die Magensäure leicht zurückfließen kann. Eis ist eine natürliche Methode zur Bekämpfung dieses unangenehmen Gefühls und erweist sich als praktisches Hausmittel.

5. Burning-Mouth-Syndrom

Schwangere leiden häufig unter dem Burning-Mouth-Syndrom, das ein Kribbeln im Mund verursacht. Eine der positiven Auswirkungen von Eis während der Schwangerschaft ist, dass Schmerzen und Taubheit im Mund gestoppt werden können. Das Auftragen von Eis oder das Verzehren von Eis kann leicht dazu beitragen, das Brennen der Lippen und das Unbehagen in den Wangen zu bremsen. Da dieses Syndrom nicht sichtbar ist und keine Tests durchgeführt werden können, kann seine Behandlung schwierig zu analysieren sein. Wenn Sie dieses Gefühl verspüren, vergewissern Sie sich, dass Ihr Arzt darüber informiert ist.

6. Essstörung

Viele Menschen haben sich wiederholende Tendenzen wie Nägelkauen oder Händewaschen. Da dies zeitweilig befriedigend ist, gönnen sich die Menschen weiterhin. Das Essen von Eis während der Schwangerschaft kann auch mit der Pica-Störung in Zusammenhang stehen, aber dies konnte bisher noch nicht bestätigt werden. Das Baby wird einem Risiko ausgesetzt, da ihm lebenswichtige Nährstoffe vorenthalten werden, da die Mutter lieber Eis isst, was zu ernsthaften Konsequenzen führt.

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Risiken des Konsums von übermäßigem Eis in der Schwangerschaft

Man sollte vorsichtig sein und zu viel Eis während der Schwangerschaft trinken, da dies die folgenden Probleme verursachen kann:

1. Ein Zahnproblem

Übermäßiges Knirschen an Eiswürfeln kann die Zähne schädigen, insbesondere während der Schwangerschaft. Ihr Zahnschmelz könnte beschädigt werden, was den Zerfall begünstigt und die Empfindlichkeit gegenüber heißen und kalten Speisen erhöht. Es ist besser, das Eis auf der Zunge schmelzen zu lassen, anstatt auf die Würfel zu beißen.

2. Unterernährung

Wenn die werdende Mutter dem Verlangen nach Eis nachgibt, könnte dies sowohl die Gesundheit als auch die Gesundheit ihres Babys gefährden. Das Baby erhält möglicherweise nicht die gesamte Nahrung, die es zum Wachsen und Entwickeln benötigt. Ihre eigene Gesundheit ist auch gefährdet, wenn Sie nicht gut essen.

3. Halsschmerzen

Halsschmerzen während der Schwangerschaft sind eine häufige Erscheinung, aber wenn Sie Eiswürfel in Ihre Ernährung aufgenommen haben, kann dies die Situation weiter verschlimmern. Dies wird den Hals irritieren und das Leben in einer bereits schwierigen Situation schwierig machen.

4. Würgen

Dies ist ein Gesundheitsrisiko, auf das Sie achten sollten, unabhängig davon, ob Sie schwanger sind oder nicht. Sie können unbeabsichtigt ein großes Stück Eis einnehmen, was zu Ersticken führen kann. Stellen Sie sicher, dass die Eiswürfel klein sind und achten Sie immer darauf, was Sie essen.

Das Verlangen nach Eis wird sicherlich (in den meisten Fällen) nach der Lieferung verschwinden, sodass Sie sicher sein können, dass dies eine vorübergehende Phase ist. Wenn dies jedoch lange anhält, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Eisenmangel und andere derartige Zustände. Ein einfacher Bluttest reicht aus, um Ihre Eisenwerte zu bestimmen.

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