Essbare Pfefferschalen
In diesem Artikel
- Zutaten
- Methode
- Nährwert-Information
Nachdem der Inhalt der Schüssel fertig ist, können Sie auch die Schüssel essen. Ist es nicht eine super lustige Art, die Kinder dazu zu bringen, Gemüse zu essen? Mütter können etwas aufregender machen, indem sie gekochtes und zerdrücktes Eigelb mit Salz und Pfeffer anstelle von Salatdressing hinzufügen.
| Dient | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
| 2 Personen | 10-15 Minuten | 0 Minuten |
Zutaten
- 1 grüner, gelber oder roter Pfeffer, gewaschen
- 1 Bund Sellerie, gewaschen
- 1 Karotte, gewaschen und geschält
- 20 g - jedes Salatdressing
Methode
Schritt 1
Beaufsichtigung von Erwachsenen ist erforderlich, um den Pfeffer in zwei Hälften zu schneiden. Als nächstes sollten alle Samen entfernt werden. Ihnen bleiben zwei hohle Schalen, von denen eine Ihre pfefferförmige Schale sein wird.
Schritt 2
Die andere Hälfte von Pfeffer, Karotten und Sellerie sollte in dünne Scheiben von etwa 4 Zoll Länge geschnitten werden.
Schritt 3
Geben Sie den Kindern die Schüsseln und bitten Sie sie, ein kleines Salatdressing unter die Pfefferschüssel zu legen.
Schritt 4
Als nächstes können sie die Selleriestangen, Karottenstifte und Pfefferschoten in die Pfefferschale legen.
Schritt 5
Sie haben sich gerade zu einem tragbaren vegetarischen Leckerbissen gemacht.
Nährwert-Information
| Kalorien | 73 Kcal
| Proteine | 1, 1 g
| Fett | 3, 5 g
| Kohlenhydrate | 9, 6 g
| Cholesterin | 3 mg
| Natrium | 110 mg
| Kalium | 276 mg
* Der Nährstoffgehalt hängt von der verwendeten Salatdressing-Marke ab. Die hier angegebenen Informationen beziehen sich auf den Nährstoffgehalt von Mayonnaise.