Experten finden vier Ernährungsfehler, durch die Ihr Baby zwar größer wird, aber NICHT gesünder wird!

Inhalt:

• Verschwendung bei indischen Kindern - was bedeutet das?
• Der Fehler liegt in der Diät
• 1. falsche Ernährung für Kinder in den ersten zwei Jahren
• 2. Nur auf die Menge fokussieren
• 3. Füttern von verpackten Lebensmitteln
• 4. Nicht genug eisenhaltiges Futter zu sich nehmen

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In diesem Artikel

• Verschwendung bei indischen Kindern - was bedeutet das?
• Der Fehler liegt in der Diät

Jede Mutter möchte nur das beste Essen und die beste Ernährung für ihr Kind. Wir verfolgen das Wachstum unseres Babys sehr genau. Der Moment, in dem er größer zu werden scheint und bis zu seinem Kinderwagen reichen kann, ist so ein Moment des Glücks! Einer jüngsten Umfrage in Indien zufolge besteht jedoch ein großes Problem, das wir übersehen. Experten haben festgestellt, dass unsere Kinder zwar groß werden, aber nicht genug Gewicht für ihre Körpergröße aufbringen! Dies geschieht aufgrund einiger Fehler, die wir unwissentlich machen

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In einer kürzlich durchgeführten Studie des National Health Family Survey (NHFS) haben Experten einige sehr interessante Fakten zu indischen Kindern und deren Ernährung zusammengestellt. Sie haben festgestellt, dass die meisten Kinder unter fünf Jahren die Standardisierung der Körpergröße der Weltgesundheitsorganisation (WHO) entsprechend ihrem Alter erreicht haben. Dies sind zweifellos gute Nachrichten. Ihr Gewicht hat sich jedoch im letzten Jahrzehnt kaum oder gar nicht verbessert! Dies führt zu einem Zustand, der als "Verschwendung" und "Stunting" bezeichnet wird.

Verschwendung bei indischen Kindern - was bedeutet das?

Verschwendung ist eine Erkrankung, die mit der allmählichen Verschlechterung einer Person verbunden ist, in der Regel mit dem Verlust von Kraft und Muskelmasse. Es folgt ein Appetitlosigkeit, der den Zustand verschlimmert. Die WHO weist darauf hin, dass Verschwendung ein starker Indikator für die Sterblichkeit bei Kindern unter fünf Jahren ist.

In den Jahren 2005-2006 waren etwa 20% der in Indien befragten Kinder verschwendet, während mehr als 6% schwer verschwendet wurden. In der Umfrage 2015-16 ist dieser Anteil jedoch auf 21% gestiegen und die stark verschwendete Menge ist auf 7, 5% gestiegen! Die Verschwendung von Kindern hat in den letzten 10 Jahren stark zugenommen, und das ist wirklich gefährlich.

Die von der NFHS erhobenen Daten basierten auf der Erhebung einer großen Kinderprobe. In den Jahren 2005-2006 wurde festgestellt, dass 40% der untersuchten Kinder verkümmert waren. Dies bedeutet in der Regel, dass ihre Körpergröße niedriger war als im Alter. Die jüngsten Daten zeigen, dass die Stunting auf 38, 4% der befragten Kinder zurückgegangen ist. Dies ist jedoch immer noch ein inakzeptabel hoher Prozentsatz! Wachstumsstörungen bei Kindern spiegeln die mangelnde Nahrungsaufnahme oder den Hunger über einen längeren Zeitraum wider. Abgesehen davon deuten die neuesten Daten auch darauf hin, dass 35, 7% der befragten Kinder untergewichtig waren.

Der Fehler liegt in der Diät

Viele Experten sind der Meinung, dass dieses Muster eines schlechten Gewichts ein Indikator für Ernährungsprobleme bei Kindern ist. "Verschwendung deutet auf Ernährungsschocks in der jüngsten Vergangenheit hin", sagt der assoziierte globale Koordinator der People's Health Movement, Amit Sengupta. Ein Kind, das keine gesunde, ausgewogene Ernährungsdiät erhält, hört zunächst auf zu wachsen und für den Fall, dass dieser Mangel an Ernährung länger anhält, verliert es auch an Gewicht.

In Indien werden zwar immer mehr unserer Kinder gut ernährt, es gibt jedoch einige krasse Fehler, die die Eltern immer noch begehen. Wir müssen diese überprüfen und sofort korrigieren, damit unsere Kinder sowohl in der Größe als auch im Gewicht gut wachsen können!

1. falsche Ernährung für Kinder in den ersten zwei Jahren

Die ersten zwei Jahre im Leben eines Kindes sind als prägende Jahre sehr wichtig. Dr. Veena Shatrugna, Expertin für Kinderernährung, meint: "Wenn Kinder in den ersten zwei Lebensjahren und später in der Wachstumsphase einigermaßen gut ernährt werden, schießen sie in die Höhe und wirken sogar spindlig dünn." Sie sagt auch, dass, wenn es keine Nahrung gibt, Kinder nicht genügend Gewicht legen, um mit ihrer Höhe zu optimieren. Wir alle verstehen den Wert dieser prägenden Jahre - aber passen wir angemessen auf? Bauchbeschwerden, Infektionen, Allergien können alles beeinflussen, was Ihr Kind zu diesem Zeitpunkt isst und aufnimmt, und müssen sofort vom Kinderarzt behandelt werden. Experten sagen, dass das Stillen des Babys bis zum Alter von 6 Monaten nicht ausschließlich der Grund dafür ist, dass seine Ernährungsbedürfnisse betroffen sind.

2. Nur auf die Menge fokussieren

Als Mütter versuchen wir immer, den Appetit unserer Kinder und die Menge an Essen in ihrem Teller zu steigern. Es ist jedoch nicht nur wichtig, wie viel Nahrung Sie Ihrem Kind geben, sondern auch, was Sie füttern. Der Bauch Ihres Kleinen ist vielleicht voll, aber möglicherweise nicht seine Ernährungsbedürfnisse. Daher dürfen wir die Ernährung unseres Kindes nicht nur auf Vollkornprodukte wie Reis und Grundgemüse beschränken, sondern auch andere nährstoffreiche Lebensmittel wie Eier, Nüsse, Obst, Gemüse und Milch einschließen.

3. Füttern von verpackten Lebensmitteln

Wir alle wissen, dass hausgemachtes Essen das Beste für die Ernährung eines Kindes ist. Aus Bequemlichkeitsgründen und aus Zeitgründen entscheiden sich jedoch viele Menschen dafür, verpackte Babynahrung an ihre Kleinen zu füttern. Einige dieser Lebensmittel können Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe enthalten, die die Ernährung Ihres Kindes beeinträchtigen. Dies kann sogar gesundheitsschädlich sein. Außerdem wird die Idee von selbst zubereiteten nahrhaften Mahlzeiten, die ein Kind riechen, genießen und essen kann, auch verblasst. Experten sagen, dass der Fokus darauf liegen muss, Ihre Kinder mit regionalen Nahrungsmitteln zu füttern, an die sie sich gewöhnen.

4. Nicht genug eisenhaltiges Futter zu sich nehmen

Eine weitere alarmierende Statistik, die die Studie ergeben hat, ist folgende: Über 58 Prozent der Kinder unter fünf Jahren in Indien sind anämisch! Dies bedeutet, dass sie im Blut unterdurchschnittliche Mengen an Hämoglobin haben. Dies hat weitaus ernstere Konsequenzen, die über Größe und Gewicht hinausgehen. Anämie macht Kinder erschöpft, anfällig für Infektionen und kann auch die Entwicklung des Gehirns beeinflussen. Experten glauben, dass der Hauptgrund dafür ist, dass wir unseren Kindern nicht genug eisenreiche Nahrung wie Eier, Geflügel und Hülsenfrüchte zuführen. Während schlechte sozioökonomische Bedingungen zum Teil verantwortlich gemacht werden müssen, ist unsere Unwissenheit über diesen lebenswichtigen Nährstoff ein großer Täter. Viele schwangere Frauen in Indien sind auch aufgrund einer unzureichenden Eisenaufnahme während der Schwangerschaft anämisch. Dies bedeutet automatisch, dass das Neugeborene schwächer ist.

Stunting und Verschwendung sind für Kinder ein ernstes Problem, da sie ihre allgemeine Entwicklung beeinflussen. Sie verzögern die motorische Entwicklung und führen auch zu einer Beeinträchtigung der kognitiven Funktion, deren Ergebnisse meist irreversibel sind. Daher müssen wir unbedingt darauf achten, was die Kinder essen, da ihre Ernährungsbedürfnisse sich stark von Erwachsenen unterscheiden.

Positiv ist zu vermerken, dass die Ergebnisse der Gesundheitsumfrage auch zeigen, dass Kinder, die in letzter Zeit mehr nahrhafte Nahrung zu sich genommen haben als zuvor, ihr normales Gewicht in Bezug auf ihre Körpergröße nachholen können. Beginnen wir mit mehr Aufmerksamkeit darauf, was wir unseren Kleinen versorgen, und wenn es angemessen ist, beginnen Sie jetzt!