Fenchelsamen während der Schwangerschaft - Vorteile, Nebenwirkungen & mehr
- Was ist Fenchelsamen?
- Wie konsumiere ich Fenchelsamen in der Schwangerschaft?
- Fenchel-Tee für Schwangerschaft Übelkeit
- Fenchel-Tee für Schwangere herstellen
- Ist es gesund, Fenchelsamen während der Schwangerschaft zu haben?
- Vorteile von Saunf für schwangere Frauen
- Nebenwirkungen des Essens von Fenchelsamen, während sie schwanger sind
- Führt Fenchel in der Schwangerschaft zu einer Fehlgeburt?
In diesem Artikel
- Was ist Fenchelsamen?
- Wie konsumiere ich Fenchelsamen in der Schwangerschaft?
- Fenchel-Tee für Schwangerschaft Übelkeit
- Fenchel-Tee für Schwangere herstellen
- Ist es gesund, Fenchelsamen während der Schwangerschaft zu haben?
- Vorteile von Saunf für schwangere Frauen
- Nebenwirkungen des Essens von Fenchelsamen, während sie schwanger sind
- Führt Fenchel in der Schwangerschaft zu einer Fehlgeburt?
Sie sind wahrscheinlich in die unglaubliche Phase der Mutterschaft eingetreten und haben möglicherweise Beschwerden aufgrund der vielen Veränderungen, die mit der Schwangerschaft einhergehen. Bei einigen Müttern können solche Symptome bis zum Tag der Geburt anhalten. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Sie immer Zuflucht bei Hausmitteln wie Kräutern oder Gewürzen suchen können - leicht verfügbar in der Küche, um vorübergehende Linderung zu erhalten. Ein solches gewöhnliches Kraut ist Fenchelsamen oder besser als "Saunf" bekannt. Lassen Sie uns die heilenden Aspekte des Krauts betrachten und herausfinden, ob diese während der Schwangerschaft für Sie sicher und wirksam sind.
Was ist Fenchelsamen?
Ein Fenchelsamen ist ein aromatisches Kraut mit Anisgeschmack, das im frischen Zustand braun oder grün erscheint und mit zunehmendem Alter mattgrau wird. Die Samen stammen von einer Pflanze, die ursprünglich in Europa gefunden wurde. Die Pflanze gehört zur Familie der Petersilie und hat flauschige Blätter. Dieses Kraut wird häufig in unseren Küchen gefunden und ist für seine medizinischen Eigenschaften bekannt. Es ist im Volksmund als "saunf" bekannt und die meisten von uns konsumieren es als Mundspüler und verwenden es auch zum Kochen. Es hat sich als vorteilhaft bei Zahnschmerzen und Zahnfleischproblemen erwiesen, abgesehen von verschiedenen anderen gesundheitlichen Vorteilen, wie der Unterstützung der Verdauung. Der Konsum von Saunfisch während der Schwangerschaft kann dazu beitragen, Übelkeit zu reduzieren und Verdauungsprobleme zu lösen.
Wie konsumiere ich Fenchelsamen in der Schwangerschaft?
Fenchelsamen haben ein angenehmes Aroma und sind leicht süßlich. Wenn sie während des Kochens zu Lebensmitteln hinzugefügt werden, wirken sie als Aromastoff und verleihen dem Gericht einen subtilen Geschmack. Sie können es auch in Form von Tee zu sich nehmen oder nach einer Mahlzeit etwas Rohkauen. Während Fenchel mit den meisten Menschen einverstanden ist, sollten Sie dies unbedingt vermeiden, wenn Sie allergisch gegen Sellerie, Karotte oder Beifuß sind, da dies zu einer Reaktion führen kann. Es empfiehlt sich, mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen, bevor Sie Fenchel in Ihre Schwangerschaftskost aufnehmen.
Fenchelsamen werden üblicherweise in Form von Fencheltee verzehrt. Es hilft nicht nur gegen Übelkeit, sondern ist auch voll mit anderen medizinischen Eigenschaften.
Fenchel-Tee für Schwangerschaft Übelkeit
Die Food and Drug Administration der Vereinigten Staaten hat die Verwendung von Kräutertees einschließlich Fenchel-Tee während der Schwangerschaft nicht geregelt. Wenn wir sagen, dass Kräuter und Kräuterteemischungen nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration reguliert werden, bedeutet dies, dass die Kräuter nicht genau so untersucht werden wie OTC- und rezeptpflichtige Medikamente. Beachten Sie, dass dies nicht bedeutet, dass die FDA vom Konsum von Kräutertees abrät.
Um sicher zu gehen, können Sie ab und zu Fenchel-Tee trinken, wenn Sie schwanger sind. Möglicherweise möchten Sie jedoch Ihren Frauenarzt fragen, bevor Sie dies tun.
Fenchel-Tee für Schwangere herstellen
Die medizinischen Vorteile von Fenchel sind allgemein bekannt. Wenn Sie nach einem Weg suchen, um es in Ihre Ernährung zu integrieren, können Sie eine Tasse Fenchel-Tee zubereiten.
So können Sie sich eine Tasse Fenchel-Tee zubereiten:
- Die Hauptzutaten für die Zubereitung des Tees sind Wasser, zerquetschte Fenchelsamen, Jaggery-Sirup oder Honig
- Nehmen Sie ungefähr einen Teelöffel Fenchelsamen und zerkleinern oder pulverisieren Sie die Samen mit Hilfe eines Mixers
- Nehmen Sie eine Pfanne und erhitzen Sie eine Tasse Wasser, bis es kocht, und fügen Sie dann den pulverisierten Fenchel hinzu
- Setzen Sie einen Deckel auf die Pfanne und schalten Sie das Gas aus, um es etwa fünf Minuten abkühlen zu lassen. Dann den gebrühten Tee langsam abseihen und je nach Geschmack Honig oder Jaggery mischen.
Ist es gesund, Fenchelsamen während der Schwangerschaft zu haben?
Während der Schwangerschaft werden Fenchelsamen in sehr geringen Mengen empfohlen, da sie ein natürlicher Emmenagogue sind, was im Wesentlichen bedeutet, dass sie den Menstruationsfluss auslösen oder verstärken. . Sie können eine kleine Menge dieser Samen hinzufügen, zum Beispiel 1 Teelöffel zu Ihrem Essen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen zu verstehen, wie viel Fenchelsamen Sie als Basis für Ihre gesundheitlichen Anforderungen und Bedingungen verwenden sollten
Vorteile von Saunf für schwangere Frauen
- Saunf wurde traditionell zur Bekämpfung von Übelkeit und morgendlicher Übelkeit eingesetzt. Die Samen sollen bestimmte anästhetische Komponenten enthalten, die helfen, die Symptome zu kontrollieren, die bei erwarteten Müttern vor allem in den ersten drei Monaten üblich sind
- Die Anti-Flatulenz-Eigenschaften helfen bei der Entspannung der Muskeln des Verdauungstraktes, was den Gallenfluss anregt und bei der Kontrolle von Krämpfen hilft, die häufig mit der Verdauung zusammenhängen. Daher ist es sehr wirksam bei der Linderung von Blähungen während der Schwangerschaft
- Die meisten schwangeren Frauen klagen über Appetitlosigkeit aufgrund von Verdauungsstörungen und Gas. Fenchelsamen sind ein natürliches Karminativum und helfen, Gas aus dem Darmtrakt zu entfernen. Dies hilft letztendlich bei einer besseren Verdauung. Sobald Probleme mit dem Darm beseitigt sind, kehrt auch der Appetit zurück
Sind Fenchelsamen gut für die Schwangerschaft? Es gibt nicht genügend Beweise dafür, dass Fenchelsamen unsicher sind. Ebenso gibt es nicht genügend Beweise dafür, dass Fenchelsamen absolut sicher sind. Daher ist es besser, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie sie verbrauchen, und auch die Dosierungen überprüfen.
Nebenwirkungen des Essens von Fenchelsamen, während sie schwanger sind
Nun, da Sie über die Vorteile von Fenchelsamen Bescheid wissen, ist es an der Zeit, auch die Nebenwirkungen zu berücksichtigen.
- Fenchelsamen beeinflussen die Gerinnungsfähigkeit Ihres Blutes, wodurch die Gerinnung langsamer wird. Wenn Sie also an einer Blutgerinnungsstörung leiden, ist es besser, Fenchel zu vermeiden - insbesondere, wenn Sie anfällig für Blutergüsse und Blutungen sind
- Das Essen von Fenchelsamen kann Ihre Haut trocken und extrem empfindlich machen. Wenn Sie empfindliche Haut haben, vermeiden Sie Fenchelsamen während der Schwangerschaft
- Die krampflösenden, phytoöstrogenen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Fenchel stimulieren den Uterus und führen zu vorzeitigen Kontraktionen
Es ist wichtig zu wissen, dass Nahrungsmittel, die einer schwangeren Frau entsprechen, nicht unbedingt gut mit der anderen zusammenpassen. Daher ist es unerlässlich, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie der empfohlenen Diät etwas Neues hinzufügen.
Führt Fenchel in der Schwangerschaft zu einer Fehlgeburt?
Viele Menschen essen Fenchelsamen nach einer Mahlzeit, weil sie bei der Verdauung hilft. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Fenchel ein natürlicher Emmenagogue ist, was bedeutet, dass er den Menstruationszyklus auslösen und zu vaginalen Blutungen führen kann, was letztendlich zu Fehlgeburten führen kann. Es ist wichtig, es in Maßen zu konsumieren und ganz zu vermeiden, wenn Ihr Arzt davon abrät.
Wenn Sie von morgendlicher Übelkeit und Verdauungsstörungen geplagt werden, können Sie sich an dieses Hausmittel wenden, das in Ihrer Küche leicht zugänglich ist, um Erleichterung zu erhalten. Erkundigen Sie sich jedoch bei Ihrem Arzt, bevor Sie dies zu Ihrer Diät machen.
WICHTIGER HINWEIS: DIE INFORMATIONEN ZUR VERWENDUNG VON FENNELSAMEN IN DER SCHWANGERSCHAFT WERDEN ÜBER DAS Internet GETEILT. Die Samen sind geeignet, um wirksam mit Bauchproblemen und Schwangerschafts-Symptomen umzugehen. Es gibt keine konkreten Beweise für die Nebeneffekte, aber die Nutzung muss eingeschränkt sein, um eine Komplikation in der Schwangerschaft zu vermeiden.