Knoblauch für Babys - Vorteile und Rezepte

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In diesem Artikel

  • Ist Knoblauch sicher für Babys
  • Wann man Knoblauch in die Ernährung eines Babys einführt
  • Nährstoffgehalt von Knoblauch
  • Wie viel Knoblauch ist für Kleinkinder sicher
  • Maßnahmen bei der Geburt eines Kindes mit Knoblauch
  • Leckere Rezepte mit Knoblauch für Babys

Knoblauch ist eine beliebte Zutat beim Kochen; Sein starker Geschmack verleiht jedem Rezept Geschmack, daher scheint ein Gericht ohne Knoblauch an Geschmack zu fehlen. Knoblauch hat auch einen hohen medizinischen Wert. Ihre Großmutter muss von den medizinischen Eigenschaften des Knoblauchs begeistert sein und wie er bei der Behandlung von Erkältungen und der Stärkung der Immunität hilft. Natürlich hat Knoblauch viele gesundheitliche Vorteile, aber ist er gut für ein Baby? Viele neue Mütter sind sich nicht sicher, ob sie ihren Kindern Knoblauch geben möchten. Daher haben wir alle erforderlichen Informationen zusammengestellt, damit Sie entscheiden können, ob Sie es Ihrem Baby geben können oder nicht. Finden Sie heraus, ob Knoblauch für Babys sicher ist und wann Sie Knoblauch in die Ernährung Ihres Babys aufnehmen können.

Ist Knoblauch sicher für Babys

Es ist nicht schaden, Babys Knoblauch zu geben, wenn dieser auf sichere Weise verabreicht wird. Es gibt zwar Knoblauchallergien, aber deren Vorkommen sind ziemlich selten. Das kräftige und scharfe Aroma von Knoblauch könnte für Ihr Baby etwas zu viel sein, daher ist es am besten, zu Beginn nur eine kleine Menge davon einzubringen.

Wann man Knoblauch in die Ernährung eines Babys einführt

Es gibt keine bestimmte Zeit, um Knoblauch in die Ernährung Ihres Babys zu bringen. Einige Mütter können bereits ab einem Alter von 6 Monaten Knoblauch in sehr geringer Menge einführen, während andere vielleicht ein Jahr warten. Ärzte empfehlen in der Regel das Einführen jeglicher Art von Feststoffen, und besonders die starken wie Knoblauch, sobald das Baby 10 bis 11 Monate alt ist.

Nährstoffgehalt von Knoblauch

Die Konstitution von Knoblauch ist sehr interessant zu beobachten, da er eine der eigenartigsten Kombinationen von Zutaten hat, die ihn gesund machen. In 100 g Knoblauch kann die Verteilung wie folgt beobachtet werden.

Menge2, 1 g33, 1 g6, 4 g14917 mg1, 7 mg
Bestandteil
Ballaststoff
Kohlenhydrate
Eiweiß
Kalorien
Natrium
Eisen

Quelle - //nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2446/2

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Knoblauch für Kleinkinder?

Die meisten Menschen neigen dazu, Knoblauch in die Ernährung ihres Babys einzubeziehen, weil sie dem Kind zahlreiche Vorteile bieten, die sowohl vorübergehend als auch dauerhaft sein können.

1. Stärkt das Immunsystem

Knoblauch ist bekannt dafür, das Immunsystem eines Babys zu stärken, indem er die Körperzellen, nämlich Eosinophile, dendritische Zellen, natürliche Abwehrzellen und Lymphozyten, stimuliert. Darüber hinaus stimuliert es sogar die Sekretion von Cytokin, die den Stoffwechsel verbessert und die Möglichkeit von Fettleibigkeit in Schach hält.

2. Senkt das Krebsrisiko

Die Eigenschaften von Knoblauch, die ein Individuum vor Bakterien, Viren und Oxidationsmitteln schützen, werden in der zerkleinerten Form verbessert, da es eine größere Menge an Organoschwefelverbindungen enthält. All diese Faktoren wirken zusammen, um das Immunsystem zu stimulieren, um gegen Entzündungen zu reagieren, und schützen das Baby vor verschiedenen Krebsarten wie Oral-, Dickdarm- und Nierenkrebs.

3. Hält die Herzgesundheit in Schach

Die Sammlung von Cholesterin entlang der Arterien beginnt bereits in jungen Jahren, und das Vorhandensein von schlechtem Cholesterin muss von Anfang an in Grenzen gehalten werden. Knoblauch hilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels im Blut, wodurch das Risiko für Bluthochdruck und die Gefahr von Herzinfarkten in der Zukunft verringert werden.

4. Kämpfe gegen Würmer im Darm

Würmer können durch Nahrung in den Magen und Darm eines Babys eindringen, oder ihre Eier könnten ihren Weg innerhalb des Darms finden, was zu Infektionen und anderen Krankheiten führt. Knoblauch ist eine der besten Möglichkeiten, diese Würmer abzutöten.

5. Schützt vor mikrobiellen Infektionen

Der Darmtrakt enthält sowohl gute Bakterien als auch schlechte Bakterien. Jedes Medikament zur Bekämpfung von Infektionen tötet in der Regel alle Bakterien ohne Diskriminierung. Knoblauch enthält jedoch sekundäre Pflanzenstoffe, die effektiv dazu beitragen, die schädlichen Bakterien allein zu entfernen. Darüber hinaus helfen diese auch bei der Förderung der Heilungsaktivität innerhalb eines Kindes.

6. Heilt Erkältung

Klimaveränderungen und extreme Witterungsbedingungen können bei Säuglingen zu Erkältungen und Husten führen. Knoblauch ist sehr wirksam bei Husten und Erkältungen. Die Öle in Knoblauch wirken auf die Normalisierung der Atemwege, während die antimikrobiellen Eigenschaften den Viren und Bakterien entgegenwirken, die die Krankheit verursachen.

Wie viel Knoblauch ist für Kleinkinder sicher

Wenn Sie einem Baby Knoblauch verabreichen, machen Sie es richtig. Wie bei jedem neuen Lebensmittel ist es notwendig, auf Allergien zu prüfen. Geben Sie daher zunächst nur eine kleine Knoblauchzehe. Wenn für einige Tage kein Problem zu bestehen scheint, können Sie ihm die gleiche Menge oder etwas mehr geben, aber nicht so viel wie ein Erwachsener.

Maßnahmen bei der Geburt eines Kindes mit Knoblauch

Es gibt ein paar Dinge, die zu beachten sind, bevor Sie einem Baby in irgendeiner Form Knoblauch verabreichen. Bevor Sie einem Baby Knoblauch geben, müssen Sie Folgendes beachten:

1. Wählen Sie den richtigen Knoblauch

Wählen Sie eine klare, weiße und saftige Nelke. Fügen Sie es dem Essen Ihres Babys beim Kochen hinzu. Vermeiden Sie es, es in der rohen Form zu geben.

2. Kontrollieren Sie den starken Geschmack

Wenn Ihr Baby auf den Geruch oder Geschmack von Knoblauch zu reagieren scheint, paaren Sie es anfangs einige Male mit etwas Zucker. Gib ihm nicht zu viel.

Leckere Rezepte mit Knoblauch für Babys

Es gibt ein paar interessante Möglichkeiten, wie Sie Knoblauch zu einem Bestandteil der Ernährung Ihres Babys machen können, sobald er mit den Körperteilen begonnen hat.

1. Knoblauchbrot

Geben Sie Ihrem Baby Knoblauchbrot, wenn es einmal gewachsen ist, und nicht vorher. Dies wird ihn mit Geschmack auf den Geschmack kauen.

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Zutaten

  • Koriander
  • Butter
  • Weißbrot
  • Knoblauch

Wie vorzubereiten

  • Die Knoblauchzehe zerdrücken und zusammen mit Koriander und Butter in eine Schüssel geben.
  • Mischen Sie alle zusammen und legen Sie es auf die Brotscheibe.
  • 10 Minuten bei hoher Temperatur in einer Pfanne rösten, bis sie braun ist.

2. indisches Rasam

Das absolut klassische Präparat, das für seine Ernährung sowie eine beruhigende Wirkung bekannt ist.

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Zutaten

  • Öl
  • Salz
  • Kreuzkümmelsamen
  • Wasser
  • Schwarzer Pfeffer
  • Knoblauch
  • Tomaten

Wie vorzubereiten

  1. Schwarzer Pfeffer, Knoblauch und Kümmel in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten. Halten Sie es beiseite.
  2. Wasser und Tomaten etwa 8 Minuten kochen und abkühlen lassen.
  3. Mash alle Zutaten richtig und belasten es, um die Tomatenhaut zu trennen. Fügen Sie das sautierte Präparat hinzu und geben Sie es Ihrem Kind in Form einer Suppe oder mit etwas Reis.

4. Knoblauchsuppe mit Hühnchen

Geben Sie Ihrem Baby beim Abendessen Knoblauchsuppe mit Hühnchen.

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Zutaten

  • Salz
  • Pfeffer
  • Zwiebel
  • Wasser
  • Knoblauch
  • Ingwer
  • Huhn, ohne Knochen

Wie vorzubereiten

  • Legen Sie alle Zutaten in einen Schnellkochtopf. Lassen Sie es auf einer mittleren Flamme ca. 8-10 Minuten kochen. Reduzieren Sie später die Flamme und lassen Sie sie weitere 15 Minuten kochen.
  • Wenn Sie fertig sind, verwenden Sie ein Sieb, um die Brühe zu erhalten, und lassen Sie Ihr Baby es haben, während es warm ist.

Jedes gesunde Essen bietet Vorteile, wenn es in angemessenen Mengen konsumiert wird. Dasselbe gilt auch für Knoblauch. Ihr Baby hat das Beste, wenn es in der richtigen Form eingeführt wird.

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