Holen Sie sich Ihre Post-Heels-Füße wieder glücklich
- Top 5 natürliche Möglichkeiten zur Verringerung der Fersenschmerzen
- 1. Warten Sie und entspannen Sie sich, es ist nicht das Ende Ihrer Welt
- 2. Warmes Wasser hilft
- 3. Durchblutung mit Fersenmassage anregen
- 4. Kühlen Sie den Schmerz mit Eis ab
- 5. Es geht nur um die Befeuchtung
Diese Meilen von Fersen haben Sie nach Fußschmerzmitteln gesucht? Sie geloben, sie nie wieder zu tragen! Mach das Melodrama ruhig, bitte. Ein paar Hausmittel verscheuchen Ihre eine Nacht alten Blasen und Schmerzen im Handumdrehen. Gönnen Sie sich ein paar und machen Sie Ihre Füße wieder glücklich.
Es gibt wenige Dinge, die Frauen mehr lieben als ihre Fersen; vor allem, wenn sie ihrem Aussehen mehr Höhe und Glamour verleihen wollen. Wenn Sie sich auch von Ihren Vorbildern inspirieren lassen, die die Rampe (oder Straße) in 6 Fuß hohen Türmen spazieren, wissen Sie, worüber wir sprechen. Wenn Sie jedoch auf denselben Fersen stehen, kann dies zu Verwüstungen an Ihren Füßen führen und Sie am nächsten Tag zusammenzucken und ächzen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie einen schmerzhaften Fersenkater heilen können.
Top 5 natürliche Möglichkeiten zur Verringerung der Fersenschmerzen
1. Warten Sie und entspannen Sie sich, es ist nicht das Ende Ihrer Welt
Auch wenn Sie kein Blatt unversucht lassen, um herauszufinden, wie Sie die Fersenschmerzen lindern können, ist es äußerst wichtig, dass Sie geduldig bleiben und die irritierenden Blasen, die unter den Füßen in der Nähe der Schnallen Ihrer Schuhe oder anderswo ausgebrochen sind, nicht nadeln oder platzen lassen. Verstehen Sie, dass Sie sich an diesen Stellen verletzt haben, und diese Blasen dienen als natürliche Patch-Ups für eine schnellere Heilung.
2. Warmes Wasser hilft
Warme Wassereinbrüche stehen ganz oben auf der Liste der Fußschmerzmittel und lindern die Besorgnis der Hornhaut, rote Flecken, Blasen und andere Folgen des Tragens von Fersen. Füllen Sie einfach eine kleine Wanne mit lauwarmem Wasser, ruhen Sie sich zurück und lassen Sie Ihre Füße in der Güte einweichen. Die beruhigende Muskulatur beruhigt Ihre gereizte Haut, tötet Keime ab, die durch den Schweiß entstehen, und Ihre Füße fühlen sich besser an. Vergessen Sie nicht, Ihre Lieblingssalze oder ätherischen Öle in das Wasser zu geben, Sie werden das Verwöhnen lieben!
3. Durchblutung mit Fersenmassage anregen
Kombinieren Sie Ihre Übung für Fersenschmerzen mit einer Fersenmassage. Dies führt zu einer weitgehenden Entspannung Ihrer beanspruchten Muskeln, indem die Blutzirkulation im Inneren verbessert wird. Obwohl es sich um eine kurzfristige und vorübergehende Behandlung handelt, können Sie durch das Massieren der Fersen Ihre "Schadensbegrenzung" -Jogs oder langsame Spaziergänge in bequemen Schuhen zusätzlich steigern. Denken Sie daran, Ihre Schläge sanft zu halten, um weitere Schäden oder Schmerzen in der Ferse zu vermeiden.
4. Kühlen Sie den Schmerz mit Eis ab
Wenn Sie lernen, Fersenschmerzen mit Hilfe von Eis zu heilen, sind Sie bereits ein Gewinner. Von Experten empfohlen, dient ein Eisbeutel dazu, die Schwellungen und Schmerzen in den schmerzenden Füßen zu reduzieren. Dies geschieht, weil Eis als betäubendes Mittel für die Nervenenden wirkt, die die betroffenen Bereiche dominieren. Nach etwa fünfzehn Minuten Eisbehandlung werden Entzündungen gelindert und Sie fühlen sich entspannter.
5. Es geht nur um die Befeuchtung
Es ist eine bekannte Tatsache, dass die Feuchtigkeitsspülung dabei hilft, die Bereiche zu mildern, die möglicherweise unter Stress stehen, insbesondere im Bereich der Druckpunkte. Dies gilt auch für Fersenschmerzen. Schnappen Sie sich Ihre Feuchtigkeitscreme und verwenden Sie eine Unmenge derselben, um Ihre Füße wieder weich und geschmeidig zu machen. Durch eine ausreichende Feuchtigkeitsversorgung werden auch weitere Schwielen in Schach gehalten.
Verwöhnen Sie Ihre Füße, nachdem Sie zu lange auf Ihren Stilettos oder hochhackigen Schuhen gestanden haben, und Sie werden für einen weiteren Abend und schon bald wieder in Ordnung sein.