Haarausfall während der Schwangerschaft - Ursachen und Prävention

Inhalt:

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In diesem Artikel

  • Haarausfall & Schwangerschaft
  • Ist das Haar während der Schwangerschaft nicht normal?
  • Warum verliert man Haare Schwangerschaft?
  • Was sind die Ursachen von Haarausfall in der Schwangerschaft?
  • Wie kontrolliert man den Haarausfall während der Schwangerschaft?
  • Haupthilfsmittel, zum des Haar-Falles bei den schwangeren Frauen zu behandeln
  • Tipps zur Pflege Ihres Haares während der Schwangerschaft und nach der Entbindung

Täglicher Haarausfall ist ein normales Ereignis. Wir alle verlieren regelmäßig und kontinuierlich Haare, vor allem beim Waschen und Kämmen.

Unser Haar wird als Anagen- und Telogenhaar klassifiziert. Im Wachstumszyklus wachsen zu jeder Zeit etwa 90% unserer Haare, während die restlichen 10% im Ruhezustand sind. Anagen ist das wachsende Haar und Telogen ist das ruhende Haar.

Haarausfall & Schwangerschaft

Es ist natürlich, sich Sorgen zu machen, wenn Sie feststellen, dass Ihr schimmerndes Haar dünner wird. Aber keine Sorge, denn dies ist wahrscheinlich nur eine Phase und wird passieren. Während der Schwangerschaft verbleibt ein erhöhter Prozentsatz der Haare im retentiven Stadium. Dies liegt daran, dass die großen Mengen an Östrogenhormon das Haar in der Ruhephase einfrieren. So bleiben die Haare, die sonst herausgefallen wären, länger und bleiben dicker. Nach der Entbindung fällt jedoch das ruhende Haar aus, da sich der Östrogenspiegel wieder normalisiert, was zu erhöhtem Haarausfall führt.

Ist das Haar während der Schwangerschaft nicht normal?

Haarausfall in der frühen Schwangerschaft ist nicht ungewöhnlich, aber im Vergleich zum Verlust nach der Geburt weniger häufig. Schwangere Frauen genießen normalerweise dickere, üppigere Haare, da der Wachstumszyklus der Haare in der Ruhephase unterbrochen wird. Dies verzögert den Haarfall bis nach der Auslieferung. In bestimmten Fällen kann es jedoch je nach Gesundheit zu Haarausfall während der Schwangerschaft kommen. Manchmal führen hormonelle Schwankungen auch zu Haarausfall. Haare können von jedem Teil des Kopfes herunterfallen oder beim Duschen oder Bürsten in Klumpen fallen. Sie sollten Ihr Haarwachstum zwischen 6 und 12 Monaten nach der Geburt überprüfen. Wenn die Intensität fortbesteht, kann dies ein Symptom der Schwangerschaft sein, das auf einen Haarausfall hindeutet. Dies ist wahrscheinlich darauf zurückzuführen, dass Sie an Vitaminmangel leiden. Wenden Sie sich in diesem Fall an Ihren Arzt. Wenn Sie weiter unten in diesem Artikel lesen, können Sie die möglichen Ursachen für Haarausfall in der Schwangerschaft herausfinden.

Warum verliert man Haare Schwangerschaft?

Im Allgemeinen haben schwangere Frauen wegen des Hormons Östrogen dickes, üppiges Haar. Dieses Hormon verhindert, dass die Haarfollikel fallen. Es kann jedoch nicht davon ausgegangen werden, dass die gleiche Erkrankung bei allen schwangeren Frauen vorherrscht, da einige in der Schwangerschaft aus unterschiedlichen Gründen im Zusammenhang mit der Gesundheit oder hormonellen Ungleichgewichten ihre Haare verlieren.

Oft verursacht das Hormon Progesteron, das während der Schwangerschaft in großen Mengen freigesetzt wird, Trockenheit. Dies kann zum Reißen und Reißen von Haarsträhnen in der Nähe der Wurzeln führen. Alternativ kann Haarausfall auf einen Vitamin- oder Mineralstoffmangel in Ihrem Körper zurückzuführen sein. Einige der anderen Ursachen sind das Absetzen von Antibabypillen oder Bedingungen wie Abtreibung oder Fehlgeburt.

Was sind die Ursachen von Haarausfall in der Schwangerschaft?

Telogen Effluvium ist der Begriff, der verwendet wird, um das übermäßige Haarausfall zu beschreiben, und tritt gewöhnlich 1 bis 5 Monate nach der Schwangerschaft auf. Es ist eine vorübergehende Erkrankung, die zwischen 40 und 50% der Frauen betrifft. Der Haarausfallzyklus kehrt normalerweise innerhalb von 6 bis 12 Monaten nach der Geburt zurück. Hormonelle Instabilität und bestimmte körperliche Veränderungen können während der Schwangerschaft zu Haarausfall führen. Einige der möglichen Ursachen sind unten aufgeführt:

Schlechte Ernährung : Wenn Sie schwanger sind, benötigt Ihr Körper mehr Nahrung. Wenn Sie im ersten Trimester Übelkeit verspüren, gehen die meisten Nährstoffe verloren. Eine unzureichende Aufnahme nahrhafter Lebensmittel führt häufig zu Haarausfall. Der Mangel an Eisen, Proteinen, Mineralien und Vitaminen trägt ebenfalls zur Erkrankung bei. Denken Sie daran, dass die übermäßige Einnahme von Vitaminen auch eine Ursache für Haarausfall sein kann.

Krankheit : In einigen Fällen haben schwangere Frauen einen Gestationsdiabetes und einige seltene Fälle von Wurm (Pilzinfektion), die zu Haarausfall führen können. Einige Medikamente, die zur Behandlung von hohem Blutdruck oder Depressionen eingesetzt werden, erhöhen auch die Gefahr eines Haarausfalls. Wenden Sie sich in diesem Fall an Ihren Arzt.

Hormonelle Veränderungen: Veränderungen der Hormone sind einer der Hauptgründe für die Veränderung der Haare, da sie den üblichen Haarwachstumszyklus stören. Dies führt zu einem übermäßigen Haarausfall, der auch als "Telogen Effluvium" bezeichnet wird. Dies ist eine vorübergehende Bedingung und wird nach einigen Monaten der Lieferung rückgängig gemacht.

Genetik : Haarausfall hängt in vielen Fällen mit dem genetischen Hintergrund zusammen. Sie sind sehr wahrscheinlich von diesem Problem betroffen, wenn Ihre Mutter während der Schwangerschaft einen ähnlichen Zustand hatte.

Mangel an Schilddrüsenhormon : Hypothyreose ist eine Erkrankung, bei der die Schilddrüsenwerte im Körper niedrig sind. Dieses Hormon ist für die Regulierung des Stoffwechsels, der psychischen Gesundheit, des Verdauungssystems und sogar der Haare und Nägel verantwortlich. Infolgedessen kann ein Mangel an Schilddrüse eine Ursache für das Haarausfall sein.

Polyzystisches Ovarialsyndrom: PCOS wird durch hormonelle Ungleichgewichte verursacht, die eine übermäßige Ausschüttung männlicher Hormone bei Frauen auslösen. Dies führt bei Frauen zu übermäßigem Haarwuchs und zum Verlust der Kopfhaut.

Fortpflanzungsursachen: Es wurde beobachtet, dass das Absetzen von Antibabypillen oder anderen Verhütungsmethoden häufig zu übermäßigem Haarausfall führt. Abtreibungen, Totgeburten und Fehlgeburten können auch zu erheblichem Haarausfall führen.

Hautkrankheit der Kopfhaut : Viele Frauen können mit Hautallergien und Erkrankungen konfrontiert sein, die ihre Kopfhaut betreffen. Dies wiederum trägt zum Ausdünnen der Haare und sogar zum Haarausfall bei

Wie kontrolliert man den Haarausfall während der Schwangerschaft?

Haarausfall während oder nach der Schwangerschaft ist kein Grund zur Sorge, da die Erkrankung nur von kurzer Dauer ist und sich bald nach der Entbindung wieder normalisiert. Es können jedoch Grundbedingungen wie Krankheit oder Ernährungsdefizite vorliegen, die zu Haarausfall führen und überwacht werden müssen, da sie Mutter und Kind schädigen können. Hier sind einige nützliche Hinweise zur Behandlung von Haarausfall, die Ihnen helfen können, Haarausfall zu reduzieren und gesünderes Haar zu haben.

Ölen Sie Ihre Kopfhaut: Das regelmäßige Einölen Ihrer Kopfhaut kann sich als sehr vorteilhaft für die Gesundheit Ihrer Haare erweisen. Die Anwendung von Öl zweimal wöchentlich vor dem Einschlafen kann das Haar nähren. Sie können Ihr Haar sogar gelegentlich mit lauwarmem Öl massieren. Einige der besten pflegenden Öle sind Kokosnussöl, Mandelöl, Senföl und Olivenöl.

Vermeiden Sie das Stylen: Versuchen Sie, Ihren natürlichen Haartyp beizubehalten, anstatt sich auf das Glätten, Föhnen und andere Frisuren zu konzentrieren. Seien Sie sanft mit Ihrem Haar, wenn es nass ist, und verwenden Sie einen breitkämmigen Kamm, um das nasse Haar zu entwirren.

Halten Sie eine gesunde Ernährung aufrecht: Es ist wichtig, dass die werdende Mutter Lebensmittel zu sich nimmt, die mit wichtigen Nährstoffen gefüllt sind, die für das Wohlbefinden ihrer selbst und ihres Babys erforderlich sind. Es wird empfohlen, dass Sie eine Diät wählen, die reich an Gemüse und Früchten ist und Antioxidantien und Flavonoide enthält. Es wird das Haarwachstum fördern und die Haarfollikel schützen. Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit den Vitaminen C, E, B-Komplex und Zink in moderaten Mengen.

Versuchen Sie, Meditation: Stress ist einer der Hauptgründe für Haarausfall während der Schwangerschaft. Es ist natürlich, dass sich eine schwangere Frau über ihre Entbindung und mögliche negative Konsequenzen spannt. Sie sollten jedoch während der Schwangerschaft stressfrei sein. Versuchen Sie und konzentrieren Sie sich nur auf die guten Dinge und tun Sie, was Sie glücklich macht. Atmen Sie, entspannen Sie sich und versuchen Sie die Meditation, um sich von Sorgen oder Spannungen zu befreien.

Vermeiden Sie Chemiekosmetik: Auf dem Markt finden Sie möglicherweise eine Vielzahl von Kosmetika, die behaupten, alle Probleme mit dem Haarausfall zu lösen, aber es ist am besten, sie zu vermeiden, wenn Sie schwanger sind. Diese Kosmetika sind für schwangere Frauen nicht sicher, da sie schädliche Chemikalien enthalten können. Sie sollten nur Shampoos und Conditioner verwenden, die Biotin und Kieselsäure enthalten.

Kein nasser Kamm: Einige Frauen haben die Angewohnheit, kurz nach dem Duschen ihr nasses Haar zu kämmen, um es zu entwirren. Dies sollte vermieden werden. Dies liegt daran, dass der Haarfollikel bei nassem Haar sehr weich ist und leicht zu pflücken ist. Wenn Sie Ihr nasses Haar kämmen, fallen viele Haare aus. Es ist am besten zu warten, bis die Haare auf natürliche Weise austrocknen. Sie können sogar ein Handtuch verwenden, um es trocken zu klopfen.

Haupthilfsmittel, zum des Haar-Falles bei den schwangeren Frauen zu behandeln

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Es gibt viele Fälle, in denen Frauen in der Schwangerschaft Haarausfall durchmachen. Neben der vorbeugenden Pflege von Haarausfall können Sie auch einige Hausmittel ausprobieren. Hier sind einige wirksame Mittel zur Behandlung von Haarausfall:

Warmölmassage: Eine bekannte natürliche Therapie ist die Kopfmassage. Sie können Ihre Kopfhaut mit lauwarmem Öl massieren, da dies den Haarausfall kontrolliert. Kokos-, Mandel-, Jojoba-, Oliven- und Senföle sind die besten Möglichkeiten, die Kopfhaut zu ernähren.

Aloe Vera Gel: Aloe Vera Extrakte werden häufig zur Behandlung von Hautstörungen eingesetzt. Sie können das Gel auf Ihre Kopfhaut auftragen, um Trockenheit und Infektionen zu heilen und so das Haar zu reduzieren.

Gehen Sie organisch: Haarausfall kann durch Hautinfektionen oder allergische Reaktionen der Kopfhaut auftreten. Naturprodukte sind sicher für alle Hauttypen und sogar für empfindliche Haut. Um solche Allergien und Infektionen zu vermeiden, verwenden Sie am besten natürliche und biologische Produkte für das Haar.

Antibakterielles Neem: Neem ist ein medizinisches Kraut, das sich bei der Bekämpfung von Haarausfall durch Hautinfektionen als wirksam erwiesen hat. Es hat antibakterielle Eigenschaften, die das Wachstum von Bakterien verhindern. Sie können eine Paste mit frischen Neemblättern auf Ihre Kopfhaut auftragen.

Amla zur Rettung: Die als Amla bekannte indische Stachelbeere gilt als das beste natürliche Heilmittel gegen Haarausfall. Sie können Amla Pulver oral einnehmen oder das Öl auf Ihre Kopfhaut einmassieren. Es stärkt das Haar und verhindert Haarausfall.

Frische Kokosmilch: Bereiten Sie eine halbe Tasse frische Kokosmilch vor und massieren Sie sie mit den Fingerspitzen in die Kopfhaut. Lassen Sie es für 20 bis 30 Minuten einwirken und spülen Sie es dann mit einem Kräutershampoo aus. Dies hilft, die Kopfhaut zu ernähren.

Zitronensaft Zitronensaft: Bereiten Sie eine Mischung vor, indem Sie einen Esslöffel Zitronensaft zu einem geschlagenen Ei geben. Tragen Sie diese Mischung auf Ihre Kopfhaut auf, lassen Sie sie etwa 30 Minuten ruhen und spülen Sie sie aus. Es verhindert, dass Haare fallen und macht Ihr Haar seidig und dick.

Eingeweichte Bockshornkleesamen: Bilden Sie eine feine Paste aus Bockshornkleesamen, die über Nacht eingeweicht wurden. Massieren Sie Ihr Haar mit dieser Paste und waschen Sie es nach einer Pause von 3 bis 4 Stunden ab. Es verleiht Ihrem Haar Glanz und regt das Haarwachstum an.

Ei, Joghurt und Olivenöl: Eine Mischung aus Ei, Joghurt und Olivenöl kann Ihr Haar auch sehr gut konditionieren. Sie können eine Paste aus diesen 3 Zutaten zubereiten und einmal wöchentlich auf Ihre Kopfhaut auftragen.

Tipps zur Pflege Ihres Haares während der Schwangerschaft und nach der Entbindung

Sie sollten wissen, dass Sie nicht die einzige Person sind, die während Ihrer Schwangerschaft unter Haarausfall leidet. Anstatt sich Sorgen zu machen, suchen Sie nach vorbeugenden Maßnahmen und möglichen Heilmitteln. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihre Haare während und nach der Schwangerschaft pflegen können. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können:

  • Schützen Sie Ihre Kopfhaut vor direkter Sonneneinstrahlung und Hitze.
  • Erhöhen Sie die Aufnahme von Gemüse und Früchten, insbesondere von solchen mit hohem Wassergehalt.
  • Lassen Sie Ihre Blutuntersuchungen durchführen, um zu überprüfen, ob die Schilddrüsenwerte normal sind.
  • Vermeiden Sie es, Ihr Haar wiederholt zu bürsten oder zu kämmen, insbesondere wenn es nass ist.
  • Vermeiden Sie es, Ihr Haar mit einem Kamm mit feinen Zähnen zu bürsten. Verwenden Sie stattdessen einen Kamm mit breiten Zähnen.
  • Schneiden Sie Ihre Haare in regelmäßigen Abständen ab, um Splisse zu vermeiden, da sich das Haar verschlechtert.

Fazit

Haarausfall ist ein natürlicher Vorgang, und während und nach der Schwangerschaft ist ein erhöhter Haarausfall normal. Wenn Sie sich während dieser schwierigen Phase besonders um Ihr Haar kümmern, können Sie das Problem sicher überwinden.

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