Gesundheitsrezept für Babys (von 10 Monaten bis 5 Jahre)
Hallo Freunde! Heute werde ich ein Rezept für die Gesundheitsmischung teilen, das ab 10 Monaten gut für die Ernährung und für Babys geeignet ist. Dieses Rezept für die Gesundheitsmischung kann für Ihren Kleinen zu Brei verarbeitet werden und hält ihn länger satt. Es hat alle Getreide, Nüsse und Gewürze, die gut für die Knochen, Wachstum und Entwicklung des Babys sind. Da es sich um einen Haferbrei handelt, ist er für das Baby leicht verdaulich. Diese Gesundheitsmischung ist vollgepackt mit Kohlenhydraten und Proteinen, die für das wachsende Baby von entscheidender Bedeutung sind. Dieser gesunde Mixbrei hilft untergewichtigen Babys erheblich an Gewicht zuzunehmen. Normalerweise füttere ich mein Baby am Morgen damit. Das Tolle ist, dass dieser Haferbrei von Erwachsenen verzehrt werden kann und auch für stillende Mütter geeignet ist.
Zutaten
- Roter Reis - 100 g
- Erdnuss - 100 g
- Ragi - 100 g
- Weizen - 100 g
- Mais - 100 g
- Mais - 100 g
- Hirse - 100 g
- Grünes Gramm - 100 g
- Gerste - 100 g
- Sago - 100 g
- Gebratenes Gramm - 100 g
- Cashewnuss - 100 g
- Mandeln - 100 g
- Kardamom - 5 Stück
Methode
- Nehmen Sie die oben genannten Bestandteile in den genannten Maßen ein, waschen Sie sie und trocknen Sie sie im Sonnenlicht.
- Braten Sie anschließend die Zutaten in einer Pfanne bis sie duften.
- Die Masse abkühlen und zu feinem Pulver vermahlen.
- Sieben die Mischung fein, um harte Partikel zu entfernen.
- Bewahren Sie die fein gemahlene Mischung in einem luftdichten Behälter auf. Ein Stahlbehälter wird bevorzugt und kein Kunststoffbehälter.
Die oben genannte trockene Gesundheitsmischung kann bis zu 2 Monate gelagert werden.
Zubereitung von Haferbrei
1. Nehmen Sie zwei Löffel der fein gemahlenen Gesundheitsmischung, die Sie zubereitet haben. Fügen Sie ausreichend Wasser hinzu und kochen Sie bei niedriger Flamme, bis sich die Mischung verdickt.
2. Die Konsistenz des Haferbreis kann je nach Geschmack und Alter Ihres Babys eingestellt werden - von flüssig bis dick.
3. Zucker nach Belieben hinzufügen. Sie können braunen Zucker verwenden, um den Brei gesünder zu machen.
Das ist es! Wenn Sie Abwechslung in die Mischung bringen möchten, fügen Sie gedünstete Apfelstücke hinzu und mischen Sie sie mit dem Brei.
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