Gesunde Abendbisse oder Tiffin-Rezepte für Ihr aufregendes Kleinkind

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Gesunde Bäuche führen zu gesunden Kindern. Lassen Sie Ihre kleinen Munchkins auf all die neuen, aufregenden und farbenfrohen Arten mit ihrem Lieblingsessen fressen, und lassen Sie sie sagen: „Mummaa yummmmm

”Mamas suchen immer nach gesunden Rezepten. Hier kann ich dir helfen. Lasst uns die Energie unserer Kinder steigern, nachdem wir diese gesunden Snacks gegessen haben.

Schnelle und einfache Snackrezepte für Kinder

1. Hafer Chilla

Zutaten -

  • Hafer (geröstet und zerdrückt) -1 Tasse
  • Gehackte Karotte -1 Löffel
  • Gehackte Bohnen-1 Löffel
  • Gehackter Blumenkohl-1 Löffel
  • Salz (nach Geschmack)
  • Buttermilch

Verfahren -

  • Nehmen Sie den Hafer, rösten Sie ihn in einer Pfanne und mahlen Sie ihn im Mixer.
  • Nehmen Sie eine Schüssel und fügen Sie Hafer, alles gehackte Gemüse und Salz hinzu.
  • Jetzt Buttermilch hinzufügen und gut mischen. Die Konsistenz sollte halbflüssig sein.
  • Nehmen Sie jetzt eine beschichtete Pfanne, fügen Sie einen Tropfen Olivenöl hinzu und verteilen Sie die Mischung auf der Pfanne.
  • Lassen Sie es eine Seite und dann von einer anderen Seite kochen.
  • Schneiden Sie es in eine Dreiecksform und servieren Sie es.

2. Rote-Beete-Kotelett

Zutaten-

  • Geriebene Rote-Bete-Schale -1
  • Gekochte Kartoffelpüree-1/2 Schale
  • Hafer - 2 EL
  • Chia Samen 1/2 Löffel (optional)
  • Salz abschmecken
  • Koriander Blätter
  • Olivenöl - 1 Löffel

Verfahren-

  • Nehmen Sie eine Schüssel und fügen Sie geriebene Rote Beete (das Wasser gut abseihen), Kartoffelbrei, gerösteten Haferflocken, Chiasamen, Korianderblätter und Salz nach Geschmack hinzu.
  • Alle Zutaten zusammen mit den Händen mischen und das Schnitzel in verschiedenen Formen herstellen.
  • Nimm eine Tawa und füge einen Tropfen Öl hinzu, verteile es und gib ein Kotelett auf die Tawa.
  • Machen Sie es von beiden Seiten braun und servieren Sie es heiß.

3. Gemüseverpackung

Zutaten-

  • Gehackte Zwiebel -1/2 Schüssel
  • Capsicum Saiten -1/2 Schüssel
  • Carrot Saiten -1/2 Schüssel
  • Hüttenkäsewürfel -1 Schüssel
  • Salz abschmecken
  • Korianderblätter zum Garnieren
  • Wrap - glatte, dünne Rotis
  • Spread-Mint-Chutney

Verfahren-

  • Öl in eine Pfanne geben, gehackte Zwiebel dazugeben und braten.
  • Fügen Sie Paprika, Karotten, Korianderblätter und Quarkwürfel hinzu.
  • Streuen Sie etwas Salz und mischen Sie gut.
  • Nehmen Sie Roti, breiten Sie das Chutney aus und fügen Sie in der Mitte Paneerfüllung hinzu. Wickeln Sie es nun ein und bedecken Sie es mit Folienpapier.
  • Gemüsepackung ist fertig.

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