Wie behandelt man häufige Hautprobleme in der Schwangerschaft?
Schwangerschaftsstreifen, Problemhaut und Krampfadern treten in der Schwangerschaft häufig auf.
Im Gegensatz zum angestrebten "Glühen" der Schwangerschaft können viele Hautveränderungen in der Schwangerschaft unangenehm sein und die werdenden Mütter unattraktiv machen. Die gute Nachricht ist, dass diese Schwangerschaftssymptome hormonbedingt sind, was bedeutet, dass sie nach der Geburt abklingen und vielleicht sogar verschwinden. In der Zwischenzeit gibt es eine Menge Möglichkeiten, um die Beschwerden zu lindern.
Hier sind ein paar häufige Hautprobleme, die während der Schwangerschaft auftreten, und wie sie behandelt werden.
Pigmentierung
Von allen Hautveränderungen, die während der Schwangerschaft auftreten, ist die Pigmentierung möglicherweise die auffälligste. Frauen mit Pigmentierung können dunkle Flecken im Gesicht entwickeln, insbesondere entlang der Wangenknochen und der Oberlippe. Möglicherweise bemerken Sie auch eine dunkle Linie von Ihrem Nabel bis zu Ihrem Schambein, und die Haut um Ihre Brustwarzen kann dunkler werden.
Dr. Lorraine Baker, ein Hausarzt von AMA Victoria, sagt, dass Pigmentierungen besonders bei dunkelhäutigen Frauen extrem häufig sind. Sie sagt, dass sie nach der Schwangerschaft allmählich verblassen wird, aber Sie können etwas dagegen unternehmen: Da Sonnenlicht die Situation verschlimmern kann, wird die Verwendung eines Sonnenschutzmittels, das vor UVA und UVB schützt, dies reduzieren oder sogar verhindern.
"Wenn Frauen besorgt sind, dass Pigmentierung auftreten könnte oder dies in einer vergangenen Schwangerschaft der Fall ist, ist es ratsam, in ein wirklich gutes Gesichtssonnenschutzmittel zu investieren, das sie täglich anwenden können, insbesondere wenn sie im Hochsommer schwanger sind", sagt Dr. Baker.
Dehnungsstreifen
Etwa 90 Prozent der Frauen erleben Schwangerschaftsstreifen im dritten Trimester. Sie erscheinen als rosafarbene und violette Linien oder Bänder an Bauch, Po, Brust, Oberschenkeln oder Armen und treten häufiger bei Frauen auf, die größere Babys tragen, jüngere Frauen und übergewichtige Frauen.
Dr. Baker sagt, dass Dehnungsstreifen während jugendlicher Wachstumsschübe normalerweise ein guter Prädiktor für Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft sind. "Wenn Sie Dehnungsstreifen an den Oberschenkeln hatten, als Sie als Jugendlicher größer wurden, bekommen Sie eher Dehnungsstreifen, wenn Sie schwanger sind", sagt sie.
Leider gibt es keine Hinweise darauf, dass Vitamin E-Creme, Kakaobutter, Aloe Vera-Lotion oder Olivenöl, die üblicherweise als Behandlungen verkauft werden, tatsächlich dazu beitragen, die Markierungen zu verhindern, obwohl sie dazu beitragen können, Juckreiz zu lindern, wenn sie auftreten Haut dehnt sich aus.
Laut Fiona Tuck, Geschäftsführerin von Skinstitut World, ist der beste Weg, um sie zu verhindern, mit einer vitamin- und mineralstoffreichen Ernährung.
"Schwangere brauchen Vitamin D, Zink und essentielle Fettsäuren, die die Integrität der Haut unterstützen", sagt sie. "Interessant ist, dass zwischen übermäßigen Dehnungsstreifen und Zinkmangel ein sehr starker Zusammenhang besteht. Daher ist es wichtig, ausreichend Zink in der Ernährung zu haben."
Fleisch, Fisch und Geflügel sind gute Zinkquellen, während fettiger Fisch, Grünkohl, Spinat und Salatgemüse reich an essentiellen Fettsäuren sind.
Sonnenlicht ist die beste Vitamin-D-Quelle. Stellen Sie nur sicher, dass Sie sich morgens und abends vor dem Pigmentieren schützen.
Das vernünftige Essen, um zu vermeiden, zu viel Gewicht zu gewinnen und einen unterstützenden BH während der Schwangerschaft zu tragen, verringert ebenfalls das Risiko von Schwangerschaftsstreifen.
Akne
Obwohl diese pickeligen Teenagerjahre für viele Mütter eine entfernte Erinnerung sind, kann eine Schwangerschaft zu Ausbrüchen führen. Schwangerschafts-Akne unterscheidet sich nicht von der schlechten Haut, die mit der Pubertät verbunden ist, daher ist die beste Behandlung eine regelmäßige Hautpflege. Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem milden Reinigungsmittel, Peeling regelmäßig und vermeiden Sie Kratzer, Knaller oder Quetschungen von Pickeln. Es ist auch eine gute Idee, sich an ölfreie Kosmetik zu halten.
"Um die Akne unter Kontrolle zu halten, ist das Peeling die beste Methode, da es die Ansammlung abgestorbener Hautzellen verhindert und überschüssigen Talg entfernt", sagt Tuck.
Akne klingt normalerweise nach dem ersten Trimester auf, aber wenn sie anhält, können Sie nicht mehr als eine gute Hautpflege-Routine tun. "Akne ist während der Schwangerschaft eine ziemlich unvorhersehbare Sache, und leider können Sie während der Schwangerschaft nicht viele Aknebehandlungen anwenden, weil sie für den Fötus toxisch sind", sagt Dr. Baker.
Sobald Sie Ihr Baby bekommen haben und Ihre Hormone sich beruhigt haben, sollten Sie sehen, wie Ihre Haut in ihren vorherigen Zustand zurückkehrt.
Krampfadern
Während der Schwangerschaft führen die hohen Hormone Relaxin und Östrogen zu einer Lockerung der Venen. In Ihrem Blutkreislauf zirkuliert auch mehr Flüssigkeit, wodurch die Wahrscheinlichkeit steigt, dass Flüssigkeit in das Gewebe gelangt. Diese schaffen die perfekten Bedingungen für die Entwicklung von Krampfadern, besonders in den Händen und Füßen.
"Die gute Nachricht ist, dass sich diese Bedingungen nach dem Abklingen all dieser Hormone tendenziell verbessern. Krampfadern können jedoch in den Beinen hartnäckig sein, da sich die Vene nach einer strukturellen Veränderung der Vene nicht mehr vollständig erholt", sagt Dr. Baker .
Um das Risiko von Krampfadern zu reduzieren, empfiehlt Tuck regelmäßige Bewegungen, um eine gute Durchblutung in Armen und Beinen zu fördern. Versuchen Sie, nicht längere Zeit ohne Pause zu stehen, wenn Sie ihm helfen können. Und so langweilig und unattraktiv es auch klingen mag, Stützstrümpfe können auch helfen, Druck abzubauen.