Wie schreibe ich einen Geburtsplan?

Inhalt:

Planen Sie im Voraus ... Wenn Sie mit Ihrem Partner im Voraus über Ihren Geburtsplan sprechen, bedeutet dies, dass Sie eine andere Person haben, die in der Lage ist, am großen Tag zu kommunizieren, was Sie möchten.

Ein Geburtsplan ist keine Aufzeichnung darüber, wie die Geburt Ihres Babys verläuft. Vielmehr handelt es sich um eine Aufzeichnung Ihrer Geburtspräferenzen, die sich auf Themen wie die gewünschte Geburtsart, die Personen, die anwesend sein werden, und Ihre bevorzugten Medikamentenoptionen bezieht. Es ist ein gutes Kommunikationsmittel für Ihre Angehörigen der Gesundheitsberufe und Ihres Geburtspartners und gibt Ihnen nur die Möglichkeit, wirklich darüber nachzudenken, was Sie möchten.

Melissa Maimann, Gründerin von Essential Birth Consulting, ist eine private Hebamme mit Sitz in Sydney. Sie verbringt viel Zeit damit, ihre Kunden über ihre Geburtspläne zu sprechen. "Ein gut abgestimmter Geburtsplan ist für Frauen eine wirklich gute Möglichkeit, mit ihren Betreuern darüber zu kommunizieren, was für sie in Bezug auf die Geburt wichtig ist", sagt sie.

Eine fünfstündige Schwangerschaft einer Mutter

Ihre Geburtsentscheidungen

"Ein gut dargestellter Geburtsplan kann allen Betreuern helfen, auf einen Blick zu sehen, was Ihre bevorzugten Präferenzen sind."

Was geht da drin
Was in einem Geburtsplan enthalten ist, hängt davon ab, was für Sie persönlich bei der Geburt wichtig ist. Daher wird der Geburtsplan jeder Frau anders sein. Einige häufige Einschlüsse sind:

• Geburtsgefährten: Zu den Personen, die Sie während Ihrer gesamten Arbeit begleiten, gehören möglicherweise Ihre Doula, Ihr Partner, Ihre Eltern oder andere Freunde. Dies kann auch einschließen, wen Sie nicht im Raum haben möchten (z. B. Ihre Schwiegermutter oder Ärzte in Ausbildung).
• Umgebung: Möchten Sie, dass die Beleuchtung abgeblendet ist? Aromatherapie-Öle? Besondere Musik? Alles, was Ihnen in Ihrer Umgebung wichtig ist, kann in Ihren Plan aufgenommen werden.
• Aktivitäten vor der Auslieferung: Einige Menschen möchten während ihrer Arbeit so aktiv wie möglich bleiben, andere bevorzugen es, so viel wie möglich zu ruhen. Hier können Sie besondere Gegenstände wie Bohnensack, Fitball oder Geburtsbecken finden, die Sie besonders möchten.
• Medizinische Überwachung: Sie möchten ständig überwacht werden oder Ihre Überwachung und Untersuchung auf ein Minimum reduzieren.
• Schmerzlinderung: Es gibt viele Möglichkeiten zur Schmerzlinderung, einschließlich Atemübungen, Gas, Pethedin und Epidural. Möglicherweise möchten Sie umreißen, welche Schmerzentlastungsoptionen Sie in welcher Reihenfolge ausprobieren möchten.
• Bevorzugte Abgabeposition: Während Sie Ihre Meinung zu diesem Zeitpunkt ändern können, möchten Sie möglicherweise Ihre bevorzugte Geburtsposition aufzeichnen.
• Alle Verfahren, die Sie möglichst vermeiden möchten: Einige Beispiele sind Induktion, Bruch der Membranen und Verwendung einer Pinzette.
• Verfahren nach der Geburt: Schnurverletzung, Hautkontakt, Fachuntersuchungen und Impfungen können in Ihrem Geburtsplan behandelt werden.

Wie schreibe ich es?
Maimann verbringt nicht nur viel Zeit damit, Ihre Geburtsmöglichkeiten zu erforschen, sondern betont auch, wie wichtig es ist, sie auf eine leicht lesbare Art und Weise darzustellen, damit Ihre viel beschäftigten medizinischen Betreuer auf einen Blick die für Sie wichtigen Dinge verstehen können.

"Einen Geburtsplan zusammenzustellen ist fast wie eine Aufgabe", sagt sie. "Obwohl es das Ergebnis stundenlanger Forschung und Vorbereitung ist, sollte das Endergebnis kurz und prägnant und übersichtlich sein."
Melissa empfiehlt, dass ein Geburtsplan maximal eine bis zwei Seiten umfassen sollte, da die Hebammen sonst keine Zeit haben, alles zu lesen.

"Wählen Sie außerdem die drei wichtigsten Dinge aus, die für Sie am wichtigsten sind, und setzen Sie diese in Fettschrift an die Spitze des Geburtsplans", schlägt Melissa vor. "Auf diese Weise werden die wichtigsten Dinge hoffentlich auch dann nicht gelesen, wenn der gesamte Plan nicht gelesen wird. Stellen Sie es übersichtlich auf und machen Sie das Lesen mit klaren Überschriften und Aufzählungszeichen einfach."

Plaudern Sie mit anderen Frauen über Schwangerschaft in der.