Hypnobirthing hat für mich nicht funktioniert, aber ich empfehle es trotzdem

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Als ich herausfand, dass ich mit meinem ersten und einzigen Kind schwanger war, träumte ich davon, wie Geburt aussehen würde. Mit einem etwas alternativen Lebensstil, bestehend aus regelmäßiger Meditation und einer veganen Diät, war ich an einer "natürlichen" Geburtsweise interessiert. Leider funktionierte Hypnobirthing nicht so sehr für mich, wie ich gehofft hatte.

Vor der Geburt schien das, was ich vom Fernsehen im Fernsehen gesehen hatte, ziemlich einfach zu sein - das Wasser der Frau würde brechen, sie würde in ein Krankenhausbett gelegt werden, wo sie einige Kontraktionen durchschreien und jemandes Hand aggressiv drückte, und dann ' Wenn Sie einen allmächtigen Stoß machen, erscheint ein Baby wie von Zauberhand. Ich hatte wenig oder keine Erfahrung mit Babys (im oder außerhalb des Mutterleibs) und einer katholischen Schulausbildung. Ich wusste es wirklich nicht besser.

Zwei meiner engsten Freunde würden ein paar Monate vor mir zur Welt kommen (meine Gurus für alles, was mit der Schwangerschaft zu tun hat) und sie haben mich mit einer Hypnobirthing-CD verbunden, die ich prompt auf mein iPhone herunterlud. Wenn Sie nicht vertraut sind, handelt es sich bei Hypnobirthing im Wesentlichen um ein Verfahren zur Schmerzbehandlung bei der Geburt, bei dem tiefes Atmen, Meditation und Visualisierung einbezogen werden. Die CD enthielt drei geführte Meditationsspuren. Als häufiger Nutzer und Fan von geführten Meditationen vor der Schwangerschaft habe ich diese eifrig geleckt. Das erste Mal, als ich einem zugehört habe, bei dem Sie sich vorstellen, Ihr Baby zu treffen, weinte ich buchstäblich. Meine Freundin sagte mir, dass sie es auch tat.

Es gab einen Punkt in meiner Schwangerschaft, als ich eine tief liegende Plazenta hatte, wo die Plazenta möglicherweise den Ausweg des Babys blockieren kann. Wenn sich meine Plazenta nicht gegen Ende verschoben hätte, hätte ich einen Kaiserschnitt gebraucht, dessen Vorstellung mich versteinerte. Wenn ein Kaiserschnitt definitiv auf dem Plan stand, plante ich, eine buchstäbliche Hypnose zu haben, um meine Ängste zu unterdrücken - manche Menschen betrachten Hypnobirthing weniger als Schmerzbehandlung als einen Weg, um Ängste bei der Geburt unter Kontrolle zu bringen.

Neben den täglich erwähnten geführten Meditationen habe ich mich auch für einen Online-Hypnobirthing-Kurs angemeldet. Ich beschloss, diesen Weg zu gehen, anstatt einen Kurs persönlich zu besuchen, da dies eine viel billigere Option war, bequemer und mein Freund es empfahl.

Der Erzähler beschrieb das Fliegen auf einem Zauberteppich, auf dem ich mein Baby abholen würde.

Es gab mir etwas, worauf ich mich während meiner gesamten Schwangerschaft konzentrieren konnte, und brachte mir sehr viel bei. Bevor ich mich mit Hypnobirthing beschäftigte, hatte ich es als Hippie-Route für diejenigen gedacht, die die Realitäten der Geburt ablehnen. Der Kursleiter erklärte jedoch, dass es Beweise gab, um die Techniken zu unterstützen: Tiefes Atmen kann dazu beitragen, dass Ihr Körper mit Sauerstoff gefüllt bleibt, die adrenalingeladene Reaktion auf "Kampf oder Flucht" zunichte gemacht wird, und ein Cochrane-Test fand einige Beweise, die diese Länge von Die Arbeit ist kürzer und die Schmerzintensität bei Frauen, die Hypnobirthing-Techniken verwenden, ist niedriger als bei Kontrollen.

Als es darum ging, meinen Geburtsplan zu schreiben, fühlte ich mich ziemlich gut. Wenn Sie ein Baby hatten oder schwanger sind, wissen Sie alles über den Geburtsplan. Es ist im Grunde ein Dokument, das Ihnen sagt, was Sie vorziehen würden, wenn Ihre Geburt genau zum Buchstaben passt. Sie können Ihre Präferenzen für die Schmerzlinderung einschließen oder angeben, wie das medizinische Personal sich auf Dinge beziehen soll - zum Beispiel einige Hypnobirthing-Lehrer und infolgedessen bezeichnen die Schüler die Kontraktionen als "Überspannungen".

Mein Geburtsplan war ziemlich einfach: Ich wollte eine Wassergeburt mit Distickstoffmonoxid und Sauerstoff und ich wollte mich frei bewegen und essen können. Meinem Hypnobursen-Kurs zufolge war die beste Position während der Wehen aufrichtig. Außerdem konnte ich meinen Körper durchnässen und hydratisiert halten.

Wegen einer leichten Komplikation, die ich gegen Ende meiner Schwangerschaft entdeckte (was zu einer Reihe von Interventionen führte), wurde mein Geburtsplan möglicherweise auch aufgerissen und aus dem Fenster geworfen. Um es kurz zu machen: Ich habe einen Test zu Hause verwendet, um herauszufinden, dass ich Gruppe B Strep (GBS) positiv war. GBS ist eine Infektion, die, wenn sie während der Geburt auf das Baby übertragen wird, Krankheiten wie Meningitis oder in einigen Fällen sogar Totgeburten verursachen kann.

Ich wurde dann im Krankenhaus getestet, wo sie mich als negativ empfanden. Verwirrend kommt und geht das Bakterium; eine Hebamme erklärte mir, dass Sie einen Tag positiv und den anderen negativ testen können. Nach einem Gespräch mit meiner Hebamme entschieden wir uns, vorsichtshalber intravenöse Antibiotika während der Wehen zu haben, nur für den Fall, dass die Bakterien wieder auftauchen.

Ich fühlte mich bei dieser Vorgehensweise ziemlich gut; Obwohl ich Angst hatte, einen Tropfen in der Hand zu haben, wusste ich, dass dies der sicherste Weg für meine Kleine war. Außerdem mussten die Antibiotika nur alle vier Stunden verabreicht werden, und ich durfte immer noch in ein Geburtsbecken gehen und sich mit meiner Kanüle bewegen. Zu diesem Zeitpunkt hatte sich an meinem Geburtsplan nichts geändert.

Abgesehen davon, dass ich Stücke von meinem Schleimpfropfen verloren hatte, war der Tag, an dem ich in Wehen ging, ziemlich normal, bis mein Mann von der Arbeit nach Hause kam. In diesem Moment brach mein Wasser. Normalerweise hätten wir das Krankenhaus angerufen, um sie darüber zu informieren, dass mein Wasser gebrochen war, und ich hätte 24 Stunden Zeit, bis ich herbeigeführt wurde. Mit meinem positiven Test für GBS wollten sie jedoch, dass wir sofort einsteigen.

Sie sollen das Baby nach unten ausatmen. Aber wenn man bedenkt, dass ich meine Beine nicht fühlen konnte und so hart wie möglich drücken musste, um mein Baby zur Welt zu bringen, konnte ich das nicht wirklich in die Praxis umsetzen.

Als wir im Krankenhaus ankamen, teilte uns ein Arzt mit, dass ich die Wahl hatte, wie ich vorgehen wollte, weil ich sowohl positive als auch negative Wirkungen auf GBS getestet hatte: Ich könnte als negativ eingestuft werden und würde nach Hause gehen, um zu warten für Kontraktionen, oder ich würde als positiv eingestuft und ich müsste mit einem Hormontropfen ausgelöst werden, um meine Kontraktionen in Gang zu setzen, um das Infektionsrisiko zu senken. Natürlich war es ein Kinderspiel, dass ich wollte, dass mein Baby in Sicherheit ist. Deshalb entschieden wir uns für die "positive" Route, da ich wusste, dass meine Träume von einer Wassergeburt zerstört werden würden.

Ich war also mit zwei intravenösen Infusionen verbunden, von denen einer mit Antibiotika und der andere mit Hormonen gepumpt wurde. Anfangs konnte ich meine Hypnobirthing-Lehren nutzen, da ich mich immer noch aufrecht halten konnte. Wir spielten einen Hypnobirthing-Meditations-Track, mit dem ich monatelang geübt hatte, während ich Gas und Luft verwendete. In diesem frühen Stadium half das Hypnobiringen wirklich, die Stimmung zu verbessern - der Erzähler beschrieb das Fliegen auf einem Zauberteppich, auf dem ich mein Baby abholte, und in meinem "hohen" Zustand konnte ich nicht anders, als darüber zu lachen das Nebeneinander zwischen meiner Situation und der fantastischen Zauberteppich-Meditation. Was einst während meiner Schwangerschaft eine schöne Vision war, war jetzt ein komisches Bild.

Nach vielen Stunden Arbeit, die auf 4 cm gedehnt waren, dämmerte es mir, dass ich lange auf dem Bett gelegen hatte. Meinem Kurs zufolge ist das Liegen auf einem Bett keine gute Position für die Geburt, da Sie gegen die Schwerkraft arbeiten. Aber ich war erschöpft. An diesem Punkt wurde mir Pethidin angeboten, ein Opioid, da es bereits am nächsten Morgen war und ich mich seit Mitternacht im Frühstadium befand.

Dann wurde das Hypnobirnen hinfällig. Aufgrund der Tatsache, dass ich so erschöpft war, unter einer Menge Schmerzen und unter dem Einfluss von Drogen, schlief ich nach jeder Kontraktion ein. Nach einer Weile (Leser: Stunden davon) wurde mir dann ein Epidural angeboten, wofür ich während meiner Schwangerschaft dagegen war, aber in diesem Moment brauchte ich etwas, irgendetwas, um mir eine Pause zu geben. Mir wurde ein Katheter zur Verfügung gestellt, damit ich zur Toilette gehen konnte. Dann musste ich von meiner Mutter und einer Hebamme stillgehalten werden, um sicherzustellen, dass der Anästhesist nicht versäumte, während ich mich unfreiwillig von meinen Wehen bewegte.

Nach der Epiduralzeit kam die Erleichterung schnell und ich hatte fast das Gefühl, als ob ich keine Arbeit mehr habe. Ich würde sie jedem empfehlen, der ein Kind zur Welt bringt, wenn man am Zaun ist.

Ich hätte meine Meditationen zu diesem Zeitpunkt wieder beginnen können, aber da wir am Nachmittag des nächsten Tages weit fortgeschritten waren, konnte ich mich nicht bewegen und war an drei verschiedene Tropfen angeschlossen. Hypnobirthing stand nicht im Vordergrund meiner Gedanken. Mir wurde auch geraten, nicht zu essen, da der Herzschlag meines Babys immer weiter sank, und es gab einige Momente, in denen ein Kaiserschnitt fast auf den Karten stand.

Als ich schließlich 10 Zentimeter erreichte, wurde mir gesagt, wenn ich mein Baby nicht innerhalb der nächsten halben Stunde rausdrücken würde, würde ich wahrscheinlich einen Kaiserschnitt benötigen. Dies war meine Motivation, tief zu graben und alles zu geben, was ich brauchte, um meine Kleine herauszuholen. Nach den Hypnobirthing-Techniken, die ich gelernt habe, solltest du das Baby ausatmen. Aber wenn man bedenkt, dass ich meine Beine nicht fühlen konnte und so hart wie möglich drücken musste, um mein Baby zur Welt zu bringen, konnte ich das nicht wirklich in die Praxis umsetzen.

Nach einem Schnitt in die Unterregionen, einer zweiten kampferprobten Hebamme und etwas mehr Druck kam er an. Alles, was ich durchgemacht hatte, verlor an Bedeutung und ich war so erleichtert, dass er sicher angekommen war. Ich erfuhr später, dass sie mir tatsächlich zwei Stunden erlaubten, um mein Baby zur Welt zu bringen, nicht eine halbe Stunde. Es war gut zu wissen, dass sie an mich glaubten und sahen, wie hart ich arbeitete.

Obwohl Hypnobirthing für mich nicht funktionierte oder zumindest nicht in der Art und Weise, wie ich es mir erhofft hatte, hielt es mich super ruhig und entspannt an der Spitze bis zur Geburt und gab uns ein Lachen im Wahnsinn.

Ich empfehle Hypnobirthing auch anderen schwangeren Frauen. Es hat für mich nicht funktioniert, aber am Ende des Tages bin ich überglücklich darüber, wie meine Geschichte endete.