Ich habe meinen Partner gelobt, wie ich meine Kinder lobte und was hier passiert ist

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Eines der Dinge, auf die ich bei der Geburt meiner Zwillinge nicht ganz vorbereitet war, war, wie allgegenwärtig die Elternschaft sein würde. Ich denke den ganzen Tag über das Wohlbefinden meiner Kinder nach und versuche immer, die beste Mutter zu sein, die ich für sie sein kann. Ich versuche, ihnen genug Aufmerksamkeit zu schenken, damit sie sich geliebt und bestätigt fühlen, und ich möchte, dass sie wissen, dass sie immer auf mich zählen können, wenn sie jemanden in ihrer Ecke brauchen. Aber jetzt, wo der größte Teil meiner Energie in Richtung meiner Kinder geht, habe ich anscheinend viel weniger Energie für die andere wichtige Person in meinem Leben: meinen Ehemann. Heutzutage haben wir das Gefühl, dass wir nicht viel Zeit haben, einander aktiv zu lieben, obwohl wir es immer schaffen, Zeit für unsere Kinder zu finden. Aber in letzter Zeit habe ich angefangen mich zu fragen, was passieren würde, wenn ich versuchen würde, ihn zu einer Priorität zu machen. Was wäre, wenn ich meinen Mann so loben würde, wie ich meine Kinder regelmäßig lobe?

Es macht eigentlich keinen Sinn, dass wir unsere Ehe weniger wichtig werden lassen, da wir Eltern sind. Wir lieben uns und wollen, dass es so bleibt, und wenn doch die Dinge anstrengend werden (was sich heutzutage oft so macht), ist unsere Beziehung das Erste, was gehen kann. Wir haben offenbar keine Probleme damit, die Bedürfnisse unserer Kinder vor unseren eigenen zu stellen und dafür zu sorgen, dass sie gut aufgehoben sind und alles haben, was sie brauchen. Trotzdem kommt es uns selten vor, dass unsere Beziehung genauso viel Aufmerksamkeit braucht.

Vor kurzem habe ich mich herausgefordert, die Art, wie ich meine Kinder lobte, zu ändern und von vagen Aussagen wie „guter Job!“ Und „Sie sind so klug!“ Zu einem bestimmten, bedeutungsvollen Lob zu wechseln, wie: „Ich bin beeindruckt, wie hart Sie gearbeitet haben "Oder" Sie haben geübt und es wird besser! "Laut Professor Dr. Carol Dweck, einer Expertin für Denkweise, Motivation und Selbstregulationsverhalten, lehrt die Stanford University, dass der Wechsel nicht nur Kindern die Kontrolle vermittelt über ihre Leistung (lernen, dass es Anstrengung und Übung ist, nicht willkürliches Talent, das Sie zu etwas gut macht), aber sie fühlen sich auch wirklich gesehen und geschätzt für etwas, das sie getan haben - oder, anders ausgedrückt, sie fühlen sich mehr geliebt. Ich konnte aus erster Hand sehen, wie sich dies auf meine Kinder in so kurzer Zeit positiv auswirkte, und mir wurde klar, dass dies absolut etwas ist, das ich in unserem Leben leicht umsetzen könnte. Und wenn sich meine Kinder mehr geliebt fühlen würden, wenn ich sie anders lobte, könnte dies auch mein Mann tun.

Das Experiment

Ich habe durch die Änderung der Art und Weise, wie ich meine Kinder lobte, gelernt, wie sehr ich vorsätzlich sein musste und wie viel mehr Aufmerksamkeit ich ihnen tatsächlich widmen musste. Um sie in besonderer Weise zu beglückwünschen, musste ich darüber nachdenken, was ich sagen wollte - was bedeutet, dass ich mit dem, was sie taten, verbunden sein musste. Mir wurde klar, wie oft ich meinen Kindern wirklich keine Aufmerksamkeit schenkte - und wenn ich meinen Kindern nicht so viel Aufmerksamkeit schenke, wie ich dachte, wäre ich definitiv nicht genug Aufmerksamkeit für meinen Mann!

Eine starke Ehe zu haben, ist für mich wichtig, und ich möchte sie auf keinen Fall für selbstverständlich halten. Ich entschied, dass ich meinen Partner so loben würde, wie ich meine Kinder lobe, und mich bewusst darum bemühe, ihm genauso viel Aufmerksamkeit zu schenken wie Ich mache sieben Tage mit ihnen. Anstatt die vagen Dinge zu sagen, die ich normalerweise sage, z. B. „Ich liebe dich“ (etwas, das an diesem Punkt wahrscheinlich ohnehin alle Bedeutung verloren hat!), Würde ich mich darauf konzentrieren, wirklich aufmerksam zu sein und sinnvolle Wege zu finden, ihn zu beglückwünschen. Obwohl ich nicht versuchte, seine Motivation oder Denkprozesse wie bei meinen Kindern zu beeinflussen, bestand meine Hoffnung darin, dass der Lob meines Mannes, wie ich meine Kinder lobte, mich davon abhalten würde, unsere Ehe für selbstverständlich zu halten.

Acing Dad Pflicht

Laut unseren Kindern ist Matt im Grunde ein Rockstar. Er ist viel für die Arbeit gegangen, und die Zwillinge vermissen ihn wie verrückt, und wenn er zu Hause ist, bin ich ziemlich gehackt. Ich habe nichts dagegen , weil ich will, dass sie eine starke Beziehung zu ihrem Vater haben, aber ich gebe zu, dass ich manchmal etwas neidisch werde. Hinzu kommt, dass wir leicht unterschiedliche Erziehungsstile haben, die zu Meinungsverschiedenheiten über den besten Umgang mit einer Situation führen können, und normalerweise endet es, dass ich mir nicht immer die Zeit nehme, ihn wissen zu lassen, was ich als guten Papa finde ist.

Matt war am ersten Nachmittag meines Experiments mit den Kindern im Keller / Spielzeug-Explosionsraum, und ich konnte hören, wie die Kinder vor Lachen quietschten. Ich ging hinunter, um zu sehen, was los war, und sah, dass Matt ein menschlicher Zug geworden war, und die Zwillinge waren die Passagiere - einer an jedem Knie. Er stieß sie auf und ab, während sie mit dem Zug fuhren, und dann gaben sie alle vor, dramatisch aus dem Zug zu fallen, riefen „OH NEIN!“ Und geraten in einen Anfall von Kichern. Es war ein dummes kleines Spiel, aber es erinnerte mich daran, wie toll Matt es ist, dumme kleine Spiele zu entwickeln, und zu sehen, wie viel Spaß die Kinder mit ihm hatten, wärmte mein Herz ernsthaft. In der Vergangenheit hatte ich vielleicht nicht explizit etwas darüber gesagt, wie sehr ich es liebte, sie spielen zu sehen, aber da ich versuchte, Matt die gleiche Art von üppigem, spezifischem Lob zu geben, das ich meinen Kindern gebe, dachte ich, dass dies eine großartige Gelegenheit wäre lauter sprechen.

Ich mag es wirklich zu sehen, wie du mit ihnen spielst, du bist so gut darin, solche Spiele zu entwickeln. Maddie und Reid haben Glück, einen so lustigen Vater zu haben, der sie so sehr liebt.

Er war ein wenig überrascht von meinem Kompliment und zuckte dann die Achseln. "Gut, danke. Es macht Spaß, mit ihnen so zu spielen. “

Matt ist es normalerweise nicht sehr angenehm, über seine Gefühle zu sprechen, und ich konnte sagen, dass er sich ein bisschen nervös fühlte, weil ich vielleicht diese Bemerkung gemacht hatte, weil ich mich unterhalten wollte . Und da Matt gern ernsthafte Diskussionen über seine Gefühle darüber führt, dass er auch gerne unbehandelte Wurzelkanäle bekommt, dachte ich mir, ich würde ihm die Details meines Experiments für ein anderes Mal mitteilen, wenn er nicht der Meinung ist, dass das Kompliment mit dazugehörigen Bedingungen verbunden wäre.

Umgang mit ärgerlichen Lebensmitteln verdient auch Lob

Matt löscht immer fleißig den Müll, das Recycling und den Kompost jeden Mittwochabend, und diese Woche war es ein großer Schmerz, weil wir zwei Wochen zuvor weg waren (wir haben alle zwei Wochen eine Abholung) und einen Rückstand hatten. Wenn Sie bedenken, dass wir zwei Kleinkinder haben, die sich noch in Windeln befinden, ist ein Müllrückstand nicht etwas, das Sie wollen. Wir hatten nur extra große Müllsäcke im Haus (nicht die übliche Standardgröße), aber wir dachten uns, wir verwenden diese und dann müssen wir uns keine Sorgen machen, das Vier-Taschen-Limit zu überschreiten. Das war keine kluge Entscheidung.

Am nächsten Tag wachte ich auf und fand Matt wütend, nachdem der Müllwagen an unserem Haus vorbeigefahren war, ohne unseren Müll mitzunehmen. Sie hinterließen eine Notiz, dass die Taschen zu groß waren, was ziemlich bedeutete, dass wir noch zwei Wochen warten müssten, bis wir eine Menge schmutziger Windeln loswerden konnten. Matt telefonierte prompt in die Stadt, und nachdem er in die Warteschleife gestellt, aufgelegt und zu einer Reihe verschiedener Leute umgeleitet wurde, die keine Ahnung hatten, wie er ihm helfen sollte, bekam er schließlich den Müllmeister (Hinweis : Ich wusste nicht, dass der Müllermeister etwas war), der absolut kein Problem hatte, jemanden zu schicken, der zurückkommen und unseren Müll abholen sollte, solange wir in der Zukunft keine übergroßen Taschen benutzten (warum dies ein besserer Plan war als Ich habe heute morgen nur die Tüten abgeholt und bin mir nicht so sicher - aber hey, ich bin nicht der Müllmeister.

Alles in allem war die Müllsache keine große Sache, und in der Hauptsache der Lebenssorgen war es kaum eine leichte Belästigung. Aber die Wahrheit war, wenn ich derjenige gewesen wäre, der mit diesem Müll-Unsinn fertig werden müsste, wäre ich am Ende überhaupt nicht dazu gekommen und hätte mit einem Monat Müll leben müssen (ich bin manchmal nicht so gut darin, erwachsen zu werden ). Ich war dankbar, dass sich Matt um diese Angelegenheit gekümmert hat, und in dem Bemühen, aufmerksam zu sein und zu bestätigen, beschloss ich, es ihm zu sagen.

Ich bin stolz darauf, dass Sie die Müllsituation geregelt haben. Ich weiß bereits, dass ich es einfach nur aufgeschoben hätte, aber Sie haben immer alles sofort im Griff und haben alles im Blick. Das bewundere ich. Wenn ich bei jemandem wie mir gelandet wäre, würde keine der Rechnungen jemals pünktlich bezahlt werden, und wahrscheinlich würden wir einen Müllberg in unserem Garten haben, weil ich immer vergessen würde, ihn am Straßenrand zu platzieren.

Er lachte. „Das würdest du wahrscheinlich. Aber wir balancieren uns aus, oder? Ich bin nur froh, dass der Müll abgeholt wurde, weil ich mich nicht noch zwei Wochen mit all diesen Säcken beschäftigen muss. “

Ich fing an zu verstehen, wie schwierig es für Matt war, meine Komplimente zu akzeptieren, und entschied mich stattdessen, sie einfach abzustreifen. Und mir wurde auch klar, wie selten ich ihm außerhalb dieses Experiments wahrscheinlich besonders nette Dinge sage, weil ich das vorher nie wirklich an ihm bemerkt hatte. Matt und ich sind jetzt seit fast 12 Jahren zusammen, und manchmal habe ich das Gefühl, ich möchte, dass er mir mehr Aufmerksamkeit schenkt oder romantischer wird. Aber ich fing an zu erkennen, dass ich ihm nicht so viel Aufmerksamkeit schenkte, wie er es brauchte. Anstatt zu wünschen, dass er sich ändern würde, veränderte sich vielleicht der Schlüssel für mich - er erinnerte sich an die Zeit, um all die Dinge, die ich an ihm mag und die ich an ihm schätze, ausdrücklich auszusprechen, anstatt einfach davon auszugehen, dass es keine Rolle spielte.

Abendessen und Schlafenszeit, Zeiten zwei

Das Ende des Tages mit Zwillingen für Kleinkinder ist gleichzeitig das Beste und das Schlechteste: Wenn die Kinder für die Nacht aus sind, bedeutet das, dass ich frei auf der Couch stehen und schlechtes Reality-TV schauen kann, aber um diesen Punkt zu erreichen, Ich muss den Kindern das Abendessen zuführen und dann die gesamte Schlafenszeit durchlaufen. Zweimal. Und es ist im Grunde das Schlimmste.

Wenn Matt weg ist oder spät arbeitet (was häufig der Fall ist), muss ich das alles alleine erledigen, daher weiß ich sehr genau, wie viel Arbeit es ist. Und deshalb habe ich Matts Griff verstanden, als ich ihn verlassen hatte, um alleine zu schlafen, weil ich eine brutale Erkältung hatte und mich hinlegen musste, um mich in ein NyQuil-Koma zu begeben.

Ich fühlte mich ziemlich schlecht, aber normalerweise würde ich wahrscheinlich nichts dazu sagen. Ich meine, ich würde helfen, wenn ich mich nicht so schrecklich fühle. Und ich muss die ganze Zeit alleine zu Abend essen und schlafen gehen, also bin ich vielleicht auch ein wenig empört darüber. Aber im Geiste, ihn so zu loben, wie ich meine Kinder lobte, wusste ich, dass ich meinen Stolz schlucken und anerkennen musste, was er tat.

Ich schätze es sehr, dass Sie übernommen haben, damit ich mich hinlegen kann. Es ist schwer, das nächtliche Zeug alleine zu machen, und ich weiß, wenn die Situation umgekehrt wäre, würde ich Sie bitten, mir zu helfen.

Er antwortete mit: "Nun, ich weiß, dass es Ihnen nicht gut geht. Es ist nur frustrierend, weil diese Kinder manchmal so anstrengend sind, aber ich möchte auch, dass Sie sich ausruhen und sich besser fühlen können. Das Letzte, was ich möchte, ist zu gehen Sie morgen mit den Kindern, wenn Sie sich immer noch krank fühlen. "

Als ich wieder ins Bett ging, wurde mir klar, dass wir trotz des Stresss als Elternteil immer noch im selben Team sind. Die Tatsache, dass wir uns so oft müde und emotional ausgelaugt fühlen, kann uns in den Weg treten, wenn wir uns miteinander verbunden fühlen, aber wir vergessen, dass wir uns so fühlen, weil wir versuchen, zwei kleine Menschen zusammen aufzuziehen . Dafür müssen wir uns wirklich aufeinander verlassen und haben den Rücken des anderen.

Hätte ich nicht gedacht, wegen dieses Experiments aufzutreten, hätte ich wahrscheinlich nichts zu ihm gesagt, und wir hätten die Gelegenheit verpasst, uns daran zu erinnern, dass wir beide die gleichen Dinge fühlen. Es bestätigte sich für mich zu hören, dass er sich auch überwältigt fühlt, und doch ist es niemandem schuld - und letztendlich nicht einmal eine schlechte Sache, weil wir beide unsere Kinder lieben und es lieben, Eltern zu sein, auch wenn es manchmal schwierig ist. Wenn ich nicht mehr darum bemühe, Matt mehr Komplimente zu machen und all das zu erkennen, was er tut, halte ich mich wahrscheinlich davon ab, alle möglichen kleinen Unterhaltungen wie diese zu führen - Gespräche, bei denen wir uns mehr verbunden fühlen, während die Eltern zwei beschäftigt sind Dreijährige

Erinnern daran, die kleinen Dinge zu bemerken

Drei Tage in der Woche arbeite ich von zu Hause aus um 7 Uhr morgens. Und drei Tage in der Woche gegen 7 Uhr bringt Matt mir Kaffee. Es mag unbedeutend klingen, aber ich liebe es so sehr, wenn er das tut - er könnte einfach Kaffee kochen und erwarten, dass ich herunterkomme und es mir besorge, aber stattdessen bringt er es zu mir. Es ist eine süße Geste. Und diese Woche - meine Experimentierwoche - brachte mich seine frühmorgendliche Kaffeezustellung dazu, über all die anderen kleinen liebevollen Dinge nachzudenken, die er macht, die ich nicht immer wahrnehme.

Selbst an Tagen, an denen ich nicht zur Arbeit aufstehen muss, wird Matt immer noch derjenige sein, der mit den Kindern aufsteht, weil er morgens viel besser aufwachen kann als ich und er lässt mich schlafen so viel wie möglich, bevor er zur Arbeit gehen muss. Und wenn er gegangen ist, ruft er immer an, um einzuchecken und zu plaudern, auch wenn ich ihn nur anrufe, wenn ich etwas Bestimmtes zu sagen habe („Kannst du auf dem Weg nach Hause Milch holen?“).

Mir wurde klar, dass er wahrscheinlich keine Ahnung hatte, wie viel diese kleinen Dinge für mich bedeuten, und es war lange vorbei, als ich es ihm tatsächlich erzählte.

Es ist so süß und nachdenklich von dir, mir am Morgen Kaffee zu bringen. Ich fühle mich geliebt.

Worauf er antwortete:

Nun, ich liebe dich! Und ich weiß auch, dass Ihr Gehirn morgens nicht funktioniert, wenn Sie kein Koffein hatten.

Bei dieser Antwort fiel mir auf, dass er sich mit meinen direkten Aussagen von Liebe und Wertschätzung weniger unwohl fühlte. Ich hatte nie gemerkt, wie selten wir so miteinander sprachen, so sehr, dass es uns beiden zunächst fremd erschien. Und jetzt fühlte es sich nicht nur normal an, es fühlte sich auch so an, als würde es uns näher bringen, in der Lage, sich mehr auf die positiven Dinge zu konzentrieren, die wir sagen wollen, als auf die negativen Dinge, die wir denken könnten.

Ich dachte darüber nach, wie frei ich meinen Kindern so viel Liebe und Lob gebe, wie ich kann - hauptsächlich, weil ich den ganzen Tag über liebevolle Gedanken an sie denke und sie es verdienen zu wissen, wie verrückt ihre Mutter über sie ist. Aber für meinen Partner sollte es genauso sein: Wenn ich liebevolle Gedanken über ihn denke, sollte ich es ihm immer sagen und ihm immer mitteilen, wie wichtig er für mich ist. Und wenn ich nicht liebevolle Gedanken über ihn denke, dann bedeutet das wahrscheinlich, dass ich besser auf all die freundlichen Dinge achten muss, die er tut.

Mehr Lob für alle!

Als ich mich entschied, die Art und Weise zu ändern, wie ich meine Kinder lobte, war es meistens, um zu viel Lob zu vermeiden, was nach Ansicht der meisten Elternexperten für die Entwicklung eines Kindes ziemlich ungesund ist. Bei diesem Experiment wurde mir jedoch klar, dass ich wirklich in Gefahr war, meinen Mann nicht zu würdigen, nicht zu erkennen und anzuerkennen, wie wichtig er für mich ist. Dies wäre nicht nur schlecht für unsere Beziehung, sondern auch für unsere Kinder. Es ist für sie von Vorteil, wenn sie zwei Eltern haben, die einander lieben und respektieren und zusammen glücklich sind. In Anbetracht der Zeit, die ich damit verbringe, eine bewusstere, liebevollere Mutter zu sein, ist es ironisch, dass ich nie realisiert habe, dass die Wirkung, die meiner Ehe nicht so viel Beachtung schenkt, auf das Wohlergehen meiner Kinder gerichtet ist. Als Scheidungskind weiß ich genau, wie es sich anfühlte, mit dem Zusammenbruch der Ehe Ihrer Eltern umzugehen.

Wenn ich meinem Mann mehr Aufmerksamkeit schenkte und versuchte, ihm aufrichtigere, spezifischere Komplimente zu geben, war dies nicht die magische Eintrittskarte, um die Scheidung für immer zu vermeiden. Dadurch wurde ich mir meiner Rolle mehr bewusst, wie mein Ehemann über unsere Beziehung fühlt, und wie viel glücklicher ich in unserer Ehe sein kann, nur indem ich mir die Zeit nehme, all die guten Dinge davon zu beachten, anstatt mich zu beschönigen Sie wie sie sind keine große Sache.

Sich daran zu erinnern, in Kontakt zu bleiben und zu wissen, wie ich mit meinen Kindern und meinem Mann zusammenarbeite, erfordert mehr Anstrengung, als nur einen Haufen sinnloser Komplimente zu „Ich liebe dich“ und „Gute Arbeit“ zu werfen, und ich werde wahrscheinlich entgleiten viele Male auf. Andererseits ist es eine große Anstrengung, Ihre Ehe und Familie stark zu halten - und eine, die ich kenne, ist es absolut wert.

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